ตันตระโยคะ ศาสตร์เหนือวัย หนังสือยอดเยี่ยมอันดับ 8 Books for Life วิชาที่ ดร.โจ ดิซเพนซ่า นำมาสอน

ปัจจุบันวงการสุขภาพและศาสตร์ชะลอวัยจัดให้วิชา 5 กระบวนท่าบริหารร่างกายของทิเบต เป็นการบริหารร่างกายแบบโยคะอย่างง่ายๆ (Simplified Yoga) โดยใช้เวลาในการฝึกฝนวันละแค่สิบห้านาทีเท่านั้น แต่ให้ประสิทธิผลในเชิงบูรณาการได้มากกว่าและครอบคลุมทุกมิติแห่งตัวตนของผู้ฝึกได้สมบูรณ์มากกว่า
ทั้งนี้ การฝึกโยคะ ไม่ใช่การฝึกเพื่อหาผลเลิศแบบปาฏิหาริย์ แต่ผลจากการฝึกฝนบริหารร่างกายแบบดัดตน การฝึกหายใจ และการฝึกไหลเวียนของลมปราณอย่างต่อเนื่องทุกวัน สามารถทำให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจสงบ ช่วยชะลอวัย และมีอายุยืนยาวถึงร้อยปีได้จริง
• ตันตระโยคะ ศาสตร์เหนือวัย เล่มนี้ รวบรวมศาสตร์โยคะ ศาสตร์แห่งการชำระตัวตนไว้อย่างครบถ้วน เพื่อให้ทุกท่านบรรลุทั้งความเยาว์วัย สุขภาพที่แข็งแรง และอายุยืนยาว
• ในเล่มพบกับ
o 5 กระบวนท่าบริหารร่างกายแบบทิเบต
o การฝึก “กายทิพย์” ในโมเดลโยคะ
o จักระกับกายทิพย์
o การฝึกปราณายามะ
o กุณฑาลินีโยคะกับการพัฒนาศักยภาพของสมอง
o การต้านเอนโทรปีเพื่อการชะลอวัย
o ถ้าคนวัยห้าสิบในขณะนี้จะมีอายุถึงร้อยปี
o เคล็ดการฝึกอาสนะในหทะโยคะ เป็นต้น

[@malitavinun4387]

ขอบคุณมากค่ะ

[@pornphisrodjanthong3625]

ขอบคุณมากค่ะคุณซิม ที่ให้ความรู้หลากหลายค่ะ❤❤❤

[@ploynapasvichaisrikul1829]

ขอบพระคุณนะคะคุณซิมที่ทำคลิปดีๆในทุกวันนะคะขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณและขึนะคะ

[@user-zp3zu4se1c]

ขอบคุณค่ะขอบคุณ🙏💚

[@kaenjajiampornrat9235]

ขอบคุณ​ค่ะ​😊​😊​😊​

[@goodmorning-gn1hc]

ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณซิม🙏🙏🙏💖💖💖

[@nantapt2060]

ขอบคุณมากค่ะที่คุณซิมมาสรุปให้ฟัง เล่มนี้​เคยหาตามร้านหนังสือ ไม่มีแล้วค่ะ

[@booksforlife911]

ปกติครับ หนังสือที่ออกซักพัก ร้านหนังสือจะส่งกลับสำนักพิมพ์เพื่อเคลียร์สต็อกครับ
ลองถามที่เพจ Wake Up สื่อปลุกใจ หรือ หาใน Shopee เลยครับ หรือที่ สนพ.บ้านพระอาทิตย์ครับ Google ก็พบแล้วครับ

[@koyysupperrich9326]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคะ
อยากให้คุณซิมแปลคลิปนี้ให้ฟังหน่อยคะ พิธีกรคนดัง 2 ท่าน มาคุยกันคะ

[@booksforlife911]

คลิปไหนครับ?

[@somwangtimget8324]

เม้นแรก

[@user-oo6sc4sx9d]

น่าอ่าน

[@wikromwonnasuth7420]

มีให้อ่านที่ไหน?

[@booksforlife911]

ลองติดต่อไปที่ เพจชื่อ Wake Up สื่อปลุกใจ ดูนะครับ ผมได้มาจากเพจนี้ครับ

[@KruNuch65]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-ch7iq4fq2w]

ขอบคุณมากค่ะ