Искуства со ладно - Зошто? Како? Кога? - Сведоштва, Wim Hof...

Брцање во ладно. Имерзија. Cold Plunge. Ладни тушеви... Наречето го како сакате, се знае на што мислиме - она некомотно чувство кое скоро никој не сака да го прави доброволно - да се полива или влегува во ладна вода. Нашиот драг пријател Кристијан е еден од исклучоците кои веќе со години уживаат во тоа. Зборувавме за тоа зошто, како и кога е всушност добро да се практикува оваа “тешка“ работа.
Се' за Вим Хоф:
www.wimhofmethod.com/
Гогинс кај Хуберман:
• David Goggins: How to ...
Книгата за како е да живееш со Гогинс:
www.amazon.com/Living-SEAL-Tr...
Следете:
/ kristijan_1983
/ bajkerot_krosfiterot
/ batic.zarko
/ tomasperformance
Нарачка маички преку инстаграм ДМ на:
/ bajkerot_krosfiterot
Плаќање, подигање и БЕСПЛАТЕН ТРЕНИНГ во Кросфит Скопје, Кисела Вода, под Гет Кафе
FRIENDS OF THE PODCAST:
bestwaysolutions.co/
crossfitskopje.com/
PODCAST INFO:
Web: bajkerotikrosfiterot.podbean....
RSS: feed.podbean.com/bajkerotikro...
Apple: tinyurl.com/y3nch4f4
Spotify: tinyurl.com/wjchnt6r
CZcams: / @bajkerot_krosfiterot
Instagram: / bajkerot_krosfiterot
(00:00) - Вовед, маички, најава...
(02:55) - Кристијан со ладно се дружи одамна...
(13:20) - Томе искуства со ладно
(18:20) - Волја - многу важни нови истражувања
(27:20) - Целосна имерзија
(42:20) - Жаре искуства
(51:00) - Зошто, зошто, зошто!?
***************************************************************************************
Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.
Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.
***************************************************************************************
Health,Fitness,Motivation,Mindset,Wellbeing,Exercise,Performance,Lifestyle,Cyclist,Crossfit,Healthy living,Balanced lifestyle,Wellness tips,Exercise motivation,Personal growth,podcast,goals,Mental health,Healthy habits,Mental toughness,cold,coldplunge,wimhofmethod,wimhof,healthylifestyle,mindset,training,dohardthings,misogi,coldshowerchallenge,coldshower,ладен туш,имерзија во ладна вода,ладна када,тренинг,прави тешки работи,мисоги,упорност,здравје,допамин

[@bajkerot_krosfiterot]

(02:55) - Кристијан со ладно се дружи одамна...
(13:20) - Томе искуства со ладно
(18:20) - Волја - многу важни нови истражувања
(27:20) - Целосна имерзија
(42:20) - Жаре искуства
(51:00) - Зошто, зошто, зошто!?

[@gjavocanov]

Bravo za temava. Licno pravam cold plunges sekoe utro posle vezbanje. Vo gradot kaj shto ziveam (Kopenhagen) ova se pravi masovno vo poslednive godini, taka da pridonesuva golem broj na lugje da se motiviraat da go vospostavat ova kako dnevna rutina. Za benefitite da ne zboram, se si e kazano vo podkastot 💪

[@bobanatanasov3857]

Vo Praga ima sauna so staklo kon rekata Vltava.
Se vzestuvas u sauna i skokas gol direkt vo reka.. jas vo Januari :)
Ama sepak mislam deka od sauna mora da e polesno da skoknes vo grc voda otkolku nezagrean kako vas :))

[@Vv22-fp4mq]

А што e со бубрезите при константно изложување на ладно подолг период(години)🤔 ?
*btw респект за подкастот и гостинот,да не бидам погрешно сфатен .🫡

[@bajkerot_krosfiterot]

Нема гајле, фала на коментар.
ѕирни ги и неколкуте други извори на инфо (од описот) па се надевам ќе го најдеш одговорот што го бараш. Нашето лично и долгогодишно искуство е позитивно во секој поглед…
На крајот на денот и не мора да е со години, пробај две три недели само 😉