на первом это обычное моё лицо, уже пол лета прошло, я успела отоспаться за все 11 лет, а на втором кадре это тени розовые.. да, я мало спала, но я высыпаюсь за 5-7 часов максимум, я если больше сплю, то я плохо себя чувствую
@@taeeyangii ну, допустим, но сном все равно пришлось пожертвовать, потому что 5-7 часов реально мало. то, что Вам кажется, что Вы можете выспаться за 5-7 часов - иллюзия. организм и мозг просто работают на износ, поэтому и кажется, что хватает. еще поверю, что за 7 часов можете выспаться, но вот за 5 уже нет. я в 11 классе такой же была, тоже казалось, что 4-7 часов сна в день мне вполне хватает. по итогу до сих пор разгребаю последствия недосыпа: от проблем со сном до обострения пиелонефрита. когда перестраивала режим, стремилась спать 8-9 часов. просыпалась раньше, но все равно ложилась. в итоге все стало лучше, чем было до этого) так что снижать количество часов сна не нужно никогда, даже если кажется, что хватает 5 часов. налаживайте режим, пока не поздно. не повторяйте ошибок других🙏
@zlychonok , вам не кажется, что всё-таки организмы у всех разные? я сплю по 6-7 часов в среднем уже около 4 лет и полностью здорова (я за это время проходила много обследований, связанных со всем телом) поэтому давайте, я лучше сама решу, 5-7 часов сна - норма для меня или нет, потому что я себя уважаю и навряд ли бы практиковала подобное насилие над собой специально на протяжении стольких лет
Жиза,спокойно пошла и получила свой красный аттестат
Новая подставка под кружку😂
Вау, на втором кадре вы очень красиво выглядите!
Поздравляю и желаю удачи в будущем.
спасибо!!🥹🤍
поздравляю, Вы очень крутая !!❤
спасибо!!🤍
пачка евро за монету в пять рублей…
сто баксов в обмен на пятнадцать копеек...
Россия впереди планеты всей
Спасибо за лайки ❤
а мешки под глазами то есть... так что пришлось кое-чем пожертвовать
про хронические не слышали?
на первом это обычное моё лицо, уже пол лета прошло, я успела отоспаться за все 11 лет, а на втором кадре это тени розовые.. да, я мало спала, но я высыпаюсь за 5-7 часов максимум, я если больше сплю, то я плохо себя чувствую
@@taeeyangii ну, допустим, но сном все равно пришлось пожертвовать, потому что 5-7 часов реально мало. то, что Вам кажется, что Вы можете выспаться за 5-7 часов - иллюзия. организм и мозг просто работают на износ, поэтому и кажется, что хватает. еще поверю, что за 7 часов можете выспаться, но вот за 5 уже нет.
я в 11 классе такой же была, тоже казалось, что 4-7 часов сна в день мне вполне хватает. по итогу до сих пор разгребаю последствия недосыпа: от проблем со сном до обострения пиелонефрита. когда перестраивала режим, стремилась спать 8-9 часов. просыпалась раньше, но все равно ложилась. в итоге все стало лучше, чем было до этого) так что снижать количество часов сна не нужно никогда, даже если кажется, что хватает 5 часов. налаживайте режим, пока не поздно. не повторяйте ошибок других🙏
@zlychonok , вам не кажется, что всё-таки организмы у всех разные? я сплю по 6-7 часов в среднем уже около 4 лет и полностью здорова (я за это время проходила много обследований, связанных со всем телом)
поэтому давайте, я лучше сама решу, 5-7 часов сна - норма для меня или нет, потому что я себя уважаю и навряд ли бы практиковала подобное насилие над собой специально на протяжении стольких лет