слежу, чтобы было достаточно белков полноценных, жиров и витамина В12 и группы В, а также витамин Д. Максимально разнообразно, чтобы мне было вкусно, я наедалась и получала от этого удовольствие. Так что не совсем по интуиции, режим питания я соблюдаю и не забываю поесть.
Подскажите пожалуйста, кбжу вы соблюдаете или питаетесь по интуиции?
слежу, чтобы было достаточно белков полноценных, жиров и витамина В12 и группы В, а также витамин Д. Максимально разнообразно, чтобы мне было вкусно, я наедалась и получала от этого удовольствие. Так что не совсем по интуиции, режим питания я соблюдаю и не забываю поесть.
@@wisefoxone918 , отлично, благодарю.