What I eat in a day |فلوق شنو كناكل فنهاري باش نخسر دهون بطريقة صحية وبلا حرمان 💗

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 23. 01. 2024
  • Vlog#2 ( what I eat in a day ) to lose weight
    اجيو ننقصو لوزن بلا حرمان 💗
    #vlogs #whatieatinaday #loseweight #healthylifestyle #healthyfood #خسارة_دهون

Komentáře • 172

  • @mimeryam7599
    @mimeryam7599 Před 6 měsíci +58

    كانضن من الاحسن ديري لينا فيديو تعريفي عليك قبل الفلوكات، حظ موفق حبيبتي عجبني نمط العيش ديالك و اكيد غانشتارك فالقناة ❤️🍂💎

  • @user-hd4lg5hn2d
    @user-hd4lg5hn2d Před 6 měsíci +25

    شحال نبغي بحال هاد الحياة tranquille وهادئة ياربي نعيش بحالها 🥹🤲🏻

  • @douaeamraoui3584
    @douaeamraoui3584 Před 6 měsíci +27

    عاودي لينا عليك كتر واش كتقراي ..... ، المحتوى ديالك زويين بزااف كملي ♥️♥️♥️

  • @na100bd
    @na100bd Před 6 měsíci +5

    سبحان الله لي تتلقاه تيصلي الفجر فالوقت نهارو تيكون منضم❤

  • @douabds4669
    @douabds4669 Před 6 měsíci +3

    Omggg so proud of u 💗😚مشاء الله عليك وحبيت انك متحطيش الغناا بقيت مستراحة 😩🎀

  • @afafzouaouid3731
    @afafzouaouid3731 Před 5 měsíci +2

    يعجبوني لفلوڨ دياوك حيت مكاينش الموسيقى ولا لغنا وهذا شي جميل تبارك الله ❤ ونتي كلك على بعضك تزيدي النص طريقة الهدرة ديالك ربي يحفظك ❤❤

  • @positivegirl2153
    @positivegirl2153 Před 6 měsíci +1

    ما شاء الله شحال ديال الحب و القبول و الاناقة و الكياتة و التاويل كنحماق عليك❤ وخا تانحسك شي مرات وحيدة 😢

  • @souadidrissi7372
    @souadidrissi7372 Před 5 měsíci +2

    فيديوهاتك كلها طاقة إيجابية وراحة نفسية كملي برافو عليك ماتسوقيش لإنتقادات بنام كينتاقد لمجرد الانتقاد انا متتبعة ديالك من تيكتوك كنحماق على المحتوى ديالك استمري 🥰❤️

  • @aya_629
    @aya_629 Před 6 měsíci

    Bzzzzzf lhob ilu vlog waaaer Masha allah 💋💗

  • @almabaz1968
    @almabaz1968 Před 6 měsíci +3

    حتى هداك greens تاع القولون ، انا كنعاني منو وبعيتك تفيديني اكتر.
    جزاك الله خير و اكملي المحتوى ديالك اكتر من منعش

  • @shishi1295
    @shishi1295 Před 5 měsíci

    Continue tes vidéos elles sont apaisantes !! Elle me font rêver je m’imagine comme ça plus tard insh’الله

  • @safaezhouri1119
    @safaezhouri1119 Před 6 měsíci +4

    mashalaaah love ur vibes 💗

  • @chaymaatagba8782
    @chaymaatagba8782 Před 6 měsíci

    Tbarklah 3lik had kind of video's are my favorite lah ywfe9ek ❤

  • @user-jd5st9yp4d
    @user-jd5st9yp4d Před 4 měsíci

    احلى حاجة فيك انك كتقولط باسم الله قبل كل حاجة

  • @user-cm2dm3og3u
    @user-cm2dm3og3u Před 6 měsíci +1

    أول مرة نكتشف قناتك تبارك الله عليك غزالة ومتولة وكتعطي طاقة إيجابية لآخر

  • @ninadiva6153
    @ninadiva6153 Před 6 měsíci +5

    Keep going darling ❤🎉😊 , we need a skin care routine

  • @Hajarelysf
    @Hajarelysf Před 6 měsíci +2

    Can’t wait to watch more of your videos ❤️, love youu

  • @kawtharelmatlak5098
    @kawtharelmatlak5098 Před 6 měsíci

    محتواك زوين غزال كملي 🤍🤍🤍 استمري عزيزتي 😍

  • @sofiaissolah9501
    @sofiaissolah9501 Před 3 měsíci

    فيديوهاتها راحة ❤ أول مرة نشوفها تحية ليك من الجزائر ❤

  • @mouessol9143
    @mouessol9143 Před 6 měsíci

    Keep going it’s very good like a content and good luck 👍

  • @tk_wtaro3693
    @tk_wtaro3693 Před 6 měsíci

    ثاني فيديو تفرجت فيه ❤
    عفاك هدري لينا على حياتك وشكون نتي وشحال عمرك 😊

  • @jeonsa5059
    @jeonsa5059 Před 6 měsíci

    Videoooo wa3eeer❤❤❤

  • @user-lk3tp6ge9s
    @user-lk3tp6ge9s Před 6 měsíci +1

    Tabrklah 3lik mnwra 3afak akhti hdri lina 3la dok liprodwi likatchrbi 3afak ohdri lina 3la tari9a dayal yaw brotin ochi marka mzn ochokran ❤❤❤❤❤❤

  • @user-cs2um2uo9e
    @user-cs2um2uo9e Před 6 měsíci +1

    اول وحدة

  • @johanlevi114
    @johanlevi114 Před 6 měsíci +1

    كتحمقي نتي و فلوقاتك❤️

  • @salmasalma2389
    @salmasalma2389 Před 6 měsíci

    In loove in loove bghina more mn had les videos dyal healthy meals u gym ❤❤

  • @user-je9eg7ed2e
    @user-je9eg7ed2e Před 5 měsíci +1

    7bit la video dylk ou kifach rotine dylk machlh 7ta ana ki 3jbni ,nkoun mrtaba afkri ou 9adma kant mrtaba afkri ki koun rotin dayl mazn ou kan nb9a mrt7a mohim awl mra kan ntfraj fik sra7a ou 7abitk ou barvo 3lik kmli bone courage

  • @Chama-123..
    @Chama-123.. Před 6 měsíci

    Chokran hbibti 3la info

  • @WiamAboukhira
    @WiamAboukhira Před 6 měsíci +1

    J'adoooore had le type des védios❤
    Keep going ❤❤

  • @DiamondGirl-lv3fs
    @DiamondGirl-lv3fs Před 6 měsíci

    فيديو رائع محتواك جميل جدا ❤

  • @Eva-eu2sh
    @Eva-eu2sh Před 6 měsíci +1

    Les video dyawlk fenin ❤️

  • @HayatAzroura
    @HayatAzroura Před 6 měsíci

    heey ishraq bghina vid fih kat3awde lina 3la ton parcours scolaire

  • @sarachabira9281
    @sarachabira9281 Před 6 měsíci

    عجبةني فيديوهات ديالك ما شاء الله
    ديرينا فيديو تعريفيي

  • @user-gl3wq2xi3s
    @user-gl3wq2xi3s Před 6 měsíci

    excellent Ishraq continue🤭🤭

  • @fatifleur2440
    @fatifleur2440 Před 6 měsíci

    محتواك زوين الله اسهل عليك 🙏🙏💋💋

  • @000NN47
    @000NN47 Před 6 měsíci +1

    متعطليش علينا راه كنتوحشوك🥹❤️

  • @user-ou1ds5ww6y
    @user-ou1ds5ww6y Před 6 měsíci +3

    شكرا على الفيديو🫀🫶🏻

  • @samahelkoumari6126
    @samahelkoumari6126 Před 6 měsíci

    We want more videos like that keep going girl ❤️
    Please la marqur dyal la balance de cuisine dyalek et wach kay3ti les valeurs exact wla la?

  • @Minmisobts
    @Minmisobts Před 6 měsíci

    فيديوهاتك زوينين بزاف❤❤

  • @oumaimadaofa276
    @oumaimadaofa276 Před 6 měsíci

    waaa ch7al fna had lbent tbarkallah

  • @Churupmale1689
    @Churupmale1689 Před 6 měsíci

    Ghzaaala ❤🥺🥺

  • @abibira4762
    @abibira4762 Před 6 měsíci

    I've been waiting for so long for you to start yt, plz post more ishraq

  • @kokitakoki
    @kokitakoki Před 6 měsíci

    allah 3la ra7aa, video mafihch douk l aghani li kayt3awdo, 7abit

  • @SihamEnnahi
    @SihamEnnahi Před 6 měsíci +1

    سلام ممكن تكثر لينا من لفديوهات
    وعرفينا علك اكثر

  • @naimamkhitar1140
    @naimamkhitar1140 Před 6 měsíci

    حابيييت❤

  • @kimsun5689
    @kimsun5689 Před 6 měsíci

    ختي ممكن تديريلينا فيديو نتاهزو لفرصة ف رمضان باش نقصو و شنو ناكلو و شناهية رياضة لنديرو و فاي وقت

  • @phonegsm128
    @phonegsm128 Před 6 měsíci

    Mash'allah ❤❤

  • @Andalousia671
    @Andalousia671 Před 6 měsíci +1

    بليز حطيلنا بزاف من هاذ الفيديوهات واش تاكلي في نهارك اكل صحي ومحسوب السعرات وش لمكملات لي تديهم نصائح صحية بدائل صحية ووو ماتقدريش تيماجيني شحال هاد لفيديوات يشجعونا ويمدولنا امل مام لينا انو نبدلو نمط حياننا ونوصلو لوزن لي حابينو ولجسم لي نحلمو بيه مشتركة جديدة من لجزائر بالتوفيق❤️🌺👏

  • @ennouri__mery
    @ennouri__mery Před 6 měsíci

    I love the vidéo ❤

  • @NisrinaEbeb
    @NisrinaEbeb Před 6 měsíci +2

    فيديو زوين اختي محتوى زوين غزيولة نصيحة وحدة حيدي صباغة ايامات الصلاة باش يتقبليك الوضوء ومن احسن دخلي بحثي على هاد قضية باش تاكدي بلي مشي هضرا خاويا i love you ❤

    • @user_xeztkb
      @user_xeztkb Před 6 měsíci

      النوع ديال الصباغة للي دايرة كيدوز الماء و الأكسجين

  • @fatimabah3607
    @fatimabah3607 Před 5 měsíci

    salam kheti merci bezaf 3la had la vidéo zwina bhalek 3afak menin khediti hadik l3iba bach katsali merci

  • @marwa658
    @marwa658 Před 6 měsíci +72

    لاحضت واحد الحاجة.كيفاش نتي توضيتي وصليتي ولاكن دايرة الصباغة فضفارك راه خاص الماء ضاروري يقيس ضفارك باش يتقبل الوضوء باش تقبل الصلاة حتا هي.❤with love

    • @Fa19am
      @Fa19am Před 6 měsíci +3

      شفتي كاين واحد العباد يتوضو بالظفار الملصقين ميبغوش يتعبو رواحهم

    • @jolyjoly3955
      @jolyjoly3955 Před 6 měsíci +17

      حبيبتي هاذ معلومة كانت كولشي كيضن انه وضوء يلمس ضفر ولكن ماشي بصح وضوء هو وصول ماء للبشرة اي جلد ماشي ضفر وضفارن يكونو غيل نقيين من لتحت من وسخ واغلب ل كيقادو دفرانهم راه نقيين كثر من لي ما كتقادعمش

    • @jolyjoly3955
      @jolyjoly3955 Před 6 měsíci +4

      او من أحسن حبيبة صلاة هي أهم من واحد يدير عدر بضفران تصلي بضفران او بلا ضفران بحال بحال ومفسرين كلهم عارفين وضوء هو وضوء لجلد

    • @Naji_ishraq
      @Naji_ishraq  Před 6 měsíci +55

      هاديك الصباغة كدوز الماء ولأكسجين❤

    • @angelkai2079
      @angelkai2079 Před 6 měsíci +7

      Rah wellaw sbayegh kaydouwzo lma kaysemmiwhom sbagha halal c'est ce qu'elle met w ta ana 3endi

  • @ZinebSadik-rx1gp
    @ZinebSadik-rx1gp Před 6 měsíci

    ممكن تشاركي معانا لبروتين لكتاخدي وشنو احسن واحد جربتي او تقتارحي أسماء مزيانة وحتى التمن ❤

  • @bouabiddaif4299
    @bouabiddaif4299 Před 6 měsíci

    شاركي معنا منتوجات لبشرة نتاعك زوينة ❤

  • @Sheisaviva
    @Sheisaviva Před 6 měsíci +15

    Girls do you know more moroccan channels like this? We need more of this content 🥺 very modest, elegant w cute.
    bravo Ishraq kemli 🫶🏻

    • @user-oz2wj1nn1r
      @user-oz2wj1nn1r Před 6 měsíci

      Ma kn3rfch mgharba
      Chofi Leana deeb f Instagram et ytbe maymknch ch7al waaaera

    • @Amelia__04
      @Amelia__04 Před 6 měsíci

      Sanae slaaay , she's the best

    • @sandi-nr7yi
      @sandi-nr7yi Před 6 měsíci +2

      Sahar channel ❤❤

    • @itsherzell
      @itsherzell Před 5 měsíci

      @@Amelia__04 laaa abdan hadik sanae gher l3ra wchuha ichraq fenna wmodest

    • @Amelia__04
      @Amelia__04 Před 5 měsíci

      KULHA W L'opinion dyalu a lghzala 😐@@itsherzell

  • @soumiaindeutschland8545
    @soumiaindeutschland8545 Před 6 měsíci +1

    الله يحفظك حبدا لو تبقاي توقفي الكاميرا ملي تبغي توضاي باش مايبانوش دراعك ورجليك بما انك دايرة الحجاب الله يثبتك ويثبتنا يارب كنتمنا ندير الرياضة ولكن ديمة تنأجل

  • @aishael5315
    @aishael5315 Před 6 měsíci +3

    Goli lina 3lash ndmty fash drty lazer lwjhek stp ❤❤

  • @arabian800
    @arabian800 Před 4 měsíci

    Continue uploading

  • @KOOREDGFF
    @KOOREDGFF Před 6 měsíci +1

    Buena suerte, si Dios quiere👑

  • @user-wm9rc5nv8u
    @user-wm9rc5nv8u Před 6 měsíci +5

    عفاك ديفي لينا لمنتجات وسناكا
    ليكاينين فالمغرب ديال ريجيم

  • @fatifleur2440
    @fatifleur2440 Před 6 měsíci

    Keep going girl you look shy a little be 💋💋

  • @user-dr4ru9fi7f
    @user-dr4ru9fi7f Před 5 měsíci

    عجبتني كي تخبط الباب كيفاش قعدتوو تشوفو مع بعض نت ولقطة جمال ولله

  • @lunarart3437
    @lunarart3437 Před 6 měsíci +1

    Elegant lady❤ plz Keep doing content like this I love ur style god bless you ❤❤

    • @Ayalllllllll
      @Ayalllllllll Před 6 měsíci +1

      Salam! tqadri tshufi la chaîne dyli💗? it’s about lifestyle✨motivation n study vlogs📚feminine energy🎀 etc.. en generale ma vie as a Moroccan girl f USA 🇺🇸

    • @lunarart3437
      @lunarart3437 Před 6 měsíci

      @@Ayalllllllll I will 👍🏻

  • @LmachDari
    @LmachDari Před 25 dny

    اشراق الغزاله عفاك ديري لنا اكل للتضخيم

  • @sihamkhattabi1187
    @sihamkhattabi1187 Před 6 měsíci

    hderi Lina ela protéine chi mra et merci la video kathmeq

  • @Malak-yv8qn
    @Malak-yv8qn Před 6 měsíci

    سبحان الله المشيشة ديالك كتجي عندك غير فاش كاتكوني كاتصلي💗

  • @user-yy3lc3wi6d
    @user-yy3lc3wi6d Před 6 měsíci

    واش كتعيشي بوحدك،حبيت نمط العيش والروتين ديالك،مشتركة جديدة❤

  • @souhastar1357
    @souhastar1357 Před 6 měsíci

    Salam khti aussi Kent khditi dwa o ghladit , stp dirilina programme sport BCH n7iydo lkerch o nghlado btare9a zouina

  • @NadaAuladsaddik
    @NadaAuladsaddik Před 6 měsíci +1

    B9ay dirilina vidéo okla simana ila kan momkin ❤❤❤ rana kantwahchok ❤❤

  • @Rose0505
    @Rose0505 Před 4 měsíci +1

    شكون باغي ينقص الوزن في رمضان ؟

  • @user-ce1th4em2e
    @user-ce1th4em2e Před 6 měsíci

    الرقبة والمعصمين والأقدام من الأجزاء الواجب سترها❤

  • @user-kl5vv1ot3j
    @user-kl5vv1ot3j Před 6 měsíci +4

    ahsan haja drti hia fthti 9anat wlah

  • @KhadijaEnnadimi
    @KhadijaEnnadimi Před 2 měsíci

    هدري لينا على ليزر عفاك ❤❤

  • @pinck2868
    @pinck2868 Před 5 měsíci

    💗💗💗💗💗

  • @hazitnabil1364
    @hazitnabil1364 Před 5 měsíci

    العفوووووو أنا دري ومناكلش كاع داكشي فلفطور

  • @user-ti6fq4sl2f
    @user-ti6fq4sl2f Před 6 měsíci

    I liked ❤❤❤

  • @Cherry-Rose21
    @Cherry-Rose21 Před 5 měsíci

    حبيبة مكدوزشي الصلاة ب طلاء الاظافر بنتيلي عاملاه قبل متوضا و صافي من غير هدشي انا متبعاك ف تيك توك كتحمقني

  • @LmachDari
    @LmachDari Před 25 dny

    اسم الفيلم (رسوم متحركه)

  • @nadiazaimi6752
    @nadiazaimi6752 Před 6 měsíci

    Cc tbarkallah alik.mais wach makatkhadmi maka diri chi etude?

  • @user-xk6jy8rl4d
    @user-xk6jy8rl4d Před 5 měsíci

    Can I ask about what phone u use for vlogging??

  • @jeonhoudav3059
    @jeonhoudav3059 Před 6 měsíci

    فلونة ❤❤❤

  • @lemondedenona6861
    @lemondedenona6861 Před 4 měsíci

    درت لك ابوني على قبل المشيشه 😂 تهلاي فيها عافاك

  • @hellokittyareum6892
    @hellokittyareum6892 Před 6 měsíci

    wakha diri lina chno kadiri f trousse ta3k li kadih m3ak l gym

  • @avani8353
    @avani8353 Před 6 měsíci

    salam 3afak hadak lgreens fin kitba3 o bche7al

  • @soraya_nor04
    @soraya_nor04 Před 6 měsíci +1

    روتين غزال ومتنوع ومفيد✔هاذ شي محفز👍برافو ليك بالتوفيق
    غير واحد نصيحة زين الى ممكن تتقبليها مني💚ميكرويف راه ضار وكاين بزاف دراسات أجنبية كتؤكد هاذ شي وانه كيشوه ADN د الاكل اللي دخل ليه؛ردي بالك زين كيبقى الفرن أحسن ونتي تعرفي اللي يسلكك✔ومكرهتش فيديو تعريفي ليك نعرفوك غير هكذا ولو معلومات سطحية ماشي بضروري شخصية بزاف غير باش نتعرفوا عليك كمتابعين فحيث عجبتني قناتك هذا ثاني فلوغ غنشوفه عندك👍بالتوفيق

  • @user-lg3qi7zg4o
    @user-lg3qi7zg4o Před 6 měsíci

    Wach katmchi l progym mohammedia je tenvoi plein de message sur tictoc mais ru rep pas

  • @amalamoulti1850
    @amalamoulti1850 Před 4 měsíci

    حمقاتني طريقة باش تلفتات هي وقطة ديالها دقيقة 14.28

  • @EL.s__1
    @EL.s__1 Před 6 měsíci

  • @assiatamir6478
    @assiatamir6478 Před 5 měsíci +1

    3afak chnou kadiri fdik la trousse 😊❤

  • @user-tz2hg4zh3f
    @user-tz2hg4zh3f Před 6 měsíci +1

    Girl cute and so beautiful i love you 💕 and i love your health life

  • @user-wp2xp2ri2h
    @user-wp2xp2ri2h Před 5 měsíci

    وري لينا واش لبيسات لتشري باه ننسبيراو منك 😍😍😍

  • @user-qg8dx2xn5l
    @user-qg8dx2xn5l Před 6 měsíci

    ❤❤❤❤

  • @meryem4374
    @meryem4374 Před 6 měsíci

    I love you so much ❤

  • @Abir-nd8vb
    @Abir-nd8vb Před 6 měsíci

    ❤❤❤

  • @fadouakaram9552
    @fadouakaram9552 Před 6 měsíci

    Svp Mnin khditi l protéine li drti m3a chofan❤

  • @user-xy7qp8cz7m
    @user-xy7qp8cz7m Před 5 měsíci

    S'il te plaît la trousse dyalk fena mnin khditiha?

  • @chaimaoudamd
    @chaimaoudamd Před 5 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤

  • @SANOOE22
    @SANOOE22 Před 6 měsíci

    bnat 3afakom li 3arfa chhAL kaydir dak LMIzan ofin nl9ah

  • @sihamJR2024
    @sihamJR2024 Před 5 měsíci

    Tu es très belle ma chère ❤

  • @winwithus6961
    @winwithus6961 Před 6 měsíci

    ❤❤❤❤❤