Joga zmienia moje życie ✨ Co dał mi rok regularnej praktyki?
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- #joga #yoga #mindfulness
✨ Hej! Nazywam się Paulina Lis i na tym kanale możesz zobaczyć moją miłość do roślin, jogi, moją drogę do redukowania niepotrzebnych rzeczy, które posiadam oraz drogę do dalszych, lepszych i bardziej świadomych wyborów w duchu mindfulness.
W tym filmie dzielę się z Wami moją jogową ścieżką. Co dała mi praktyka jogi? Jak zmieniła moje życie?
-------------
〰️ INSTAGRAM
@lisiepieklo bit.ly/2hoSPjc
〰️ MUZYKA
Barcelasz bit.ly/2KFlbXQ
〰️ KONTAKT
management@lisiepieklo.com
paulina@lisiepieklo.com
〰️ SPONSORSHIPS/ENDORSEMENTS
To video nie jest sponsorowane.
Produkcja: Paulina Lis
Dzięki za uwagę! Jestem gdzieś na środku drogi, będzie tego więcej 💪🏼💪🏼💪🏼
Jak zacząć z jogą? rzucisz jakieś materiały i wgl?
Podpowiesz, skąd te topy? Jesteśmy tak samo"wyposażone", ciężko znaleźć coś wygodnego 😁
🌞🙏💖🌷🌻🍀
Praktykujesz jogę czy ćwiczysz jogę? Praktykowanie czegoś brzmi jak religia.
Lepiej rznela się na koksie lub po suknie. Teraz Ci nie odpowie bo jest Wielką tu i teraz więc
Uwielbiam ostatnio tematykę twojego kanału - yoga, rośliny, medytacje, self-care... Naprawdę świetny content produkujesz, Paulina!
Odkryła jeden prosty sposób na zaoszczędzenie 20 tysięcy złotych, chirurdzy znienawidzili ją!
to był mój tytuł back-up'owy
Jedna babka z kanału Simnett Nutrition zyskała 5cm jak zwalczyła skoliozę yogą.
@@quandmeme9970 jak się zorientowala że ja zwalczyla
@@biernabierna stała się wyższa i krzywizna zniknęła? lol
@@quandmeme9970 ale skolioze wykrywa lekarz i on widzi czy ona się pogłębia czy nie. Więc musiała być u specjalisty.
Pomijając świetny film,chciałam tylko napisać: rany, ależ Ty jesteś niesamowicie piękna!😍 taka naturalna🙂
I widać że się będzie pięknie starzeć.
Popieram! Taka eteryczna, delikatna, piękna kobieta 😍
Zgadzam się!:)
Tez jestem zachwycona! 😍
jestes tak totalnie piekna ze szok
To jest to why I’m here. Kontent, estetyka, dźwięk, przekaz
this is why I'm here. Dla takich jak Ty 💪🏼
a musi byc zawsze z anglosasim makaronizmem ? polski jezyk ma wiecej mozliwosci niz angielski by opisac rzeczywistosc
@@thomasz5133 musisz ustawić filtr na wyciszanie tych okropieństw, skoro Cię to tak razi.
@@barbarellla1553 moze czas docenic jezyk polski a nie byc pseudo trendi i cool bo co polskie to wstyd i tylko patrzec na zachod ?
@@barbarellla1553 No i bardzo dobrze, że razi. Język polski naprawdę jest bogaty i nie trzeba na siłę wstawiać wszędzie angielskich słów. Rozumiem, że są zwroty, które nie mają dokładnych polskich odpowiedników, ale serio trzeba pisać "why I'm here" zamiast "dlaczego tu jestem"? Really to nie sprawi, że brzmisz cooler i smarter.
Pamiętam jak oglądałem Cię dobre kilka, czy kilkanaście lat temu (nie pamiętam do końca, ale było to dawno... bardzo dawno), kiedy jeszcze był to kanał typowo śmieszkowy, bez konkretnego celu, czy tematyki. Przyjemne takie, odmóżdźające filmiki, ale nic co byłoby angażujące, nic co skłaniałoby do refleksji, czy niosłoby za sobą jakiś konkretny przekaz.
Teraz po długim czasie nieobecności włączyłem Twój film i... WoW. Po prostu Wow... Długą drogę przebyłaś i imponuje mi jak to się wszystko zmieniło.
Na koniec chciałbym po prostu podziękować i życzyć dalszych sukcesów w samodoskonaleniu. Powodzenia
Ej tamte wcale nie byly odmozdzajace. Ja nadal mam ochote na jakis smieszkowy film raz na jakis czas
@@MrCadrigar ja rowniez
Ja ostatnio wpadłam na filmik w którym Lis się szykował na miasto i ten make-up tam robiła sobie 😲 myślę whaaaat?! Ale po co? Na taką twarz? Dodawać tusz róż i pomadkę?! A tu teraz to naturalne piękno 😍 no w końcu 😉
"Czasami czuje, że dosłownie mnie nie ma"- znam ten stan, jak ktoś doświadczy to ahh
Ten film jest tak motywujący i wzruszajacy na swoj sposób, ze oglądam go już drugi raz...
Jako facet spróbowałem i nie wiedziałem że tak mi się spodoba. Napewno będę praktykował to częściej gdyż czuje spokój, który tryb życia mi zabrał. Razem z pewnością siebie i zdrowiem. Szkoda że dopiero teraz to odkryłem ale lepiej późno niż wcale :)
Bardzo podoba mi sie twoja estetyka filmików! piękne napisy xd
film bardzo interesujący ALE! TA! ESTETYKA!
jejku, ale od Ciebie bije piękna życzliwość, spokój i miłość do siebie i świata 🥰 przydałby mi się takie korepetycje ze spokoju 😅 uściski ❤️
Nagraj film jak zacząć, bardzo proszę
Przepiękny jest twój glow-up, nie tylko na zewnątrz, ale tez w środku 💛
Namaste✌🏻
Lisie, cudownie! Ja praktykuję od półtorej miesiąca i nie mogę pojąć czemu nie zaczęłam wcześniej! Nie boli mnie kręgosłup! NIE BOLI MNIE KRĘGOSŁUP. To jest takie cudowne uczucie! Poza tym - moja psychika dostała dodatkowego wsparcia i pomocy w zachowaniu równowagi. Czuję się świetnie! Z każdym oddechem jestem coraz silniejsza. Zarówno mentalnie jak i fizycznie. Dołączam się do chóru polecania wszystkim yogi! :)
Jak zacząć? :)
Ja zaczęłam też niedawno i tak sobie myślę czemu nie zrobiłam tego wcześniej, po ćwiczeniach siłowych dokuczał ból kręgosłupa dolnej i górnej części a teraz ćwiczę,uczę się oddychać i podciągać pępek pod kręgosłup 😁, jeszcze dużo przede mną ale cieszę się że już zaczęłam i Polecam wszystkim.
15 minut spokoju, oddechu, inspiracji... do zalet jogi bezproblemowo można dodać również to jak zmieniła Twój kanał :) jeden krótki filmik wystarczył Ci do zachęcenia mnie do powrotu do praktykowania jogi, dziękuję! I namaste :)
Wspaniale Lisie! :) "Compassion over competition" - bardzo mi to bliskie.
Tak jest!!
Boshhh jaki mądry film!
1:50 - joga nie tylko zaoszczędziła Ci pieniędzy i okropnego bólu i traumy po operacji, ale pokazała, że jest możliwe tak używać i ćwiczyć ze swoim ciałem (bez drogich trenerów i przyrządów), że da się go w całości zaakceptować. To jest piękne! Bez podtekstów ;)
ps. mnie kiedyś "uratowało" regularne ćwiczenie karate przed kilkoma defektami (skolioza, płaskostopie, itd.)
Gratulacje!
Dzięki temu filmikowi zaczęłam ćwiczyć jogę, by ,,naprawić" moje przygarbione plecy, które coraz częściej dawały mi się we znaki. Od premiery tego filmu starałam się ćwiczyć codziennie, choćby przez pół godziny. Dziś po raz pierwszy od lat udało mi się ściągnąć łopatki. Tak naprawdę ściągnąć i wreszcie poczuć, że siedząc na macie mam proste plecy. Wielkie dzięki, Lisie, za inspirację,
Bardzo podoba mi się montaż tego filmu, przebitki, fenomenalna muzyka i Twoja naturalność. Zostaje na dłużej. 💜
Lisie Piękno 🙂 obserwuję Cię od jakiegoś czasu i takie fajne ciepełko i spokój przepływa przez ekran, z każdym filmem coraz bardziej.
Myślę, że niejedna osoba włączyłaby Twój kurs jogi, jeśli kiedyś powstanie. 🙂
Namaste 💚
Jaki piękny film!
JOGA .. świadomość ciala- TU I TERAZ, duchowo- WSZĘDZIE I NA ZAWSZE...i ten spokój BEZCENNY. Pozdrawiam lisico:) świadoma emerytka-popieram👍 wiem jak cenne jest: sprawność ciała to...moc duchowa -panuje się nad tym co dotąd wydawało się... niemożliwe. Teraz... to naprawdę BARDZO potrzebne. WYTRWAŁOŚCI czekamy na Twój własny YOGI ŚWIAT ☺️.
Aż zachciało mi się praktykować jogę! Też mam problem z kręgosłupem, ale również mega demotywację do ćwiczeń i wieczny brak czasu. Dziękuję za ten film! :)
Ten drugi segment to nie jest dziwne - to jest naturalne. To jest nasza esencja ✨
No i tropikalne ramiona 🙌🏼
Od miesiąca zaczęłam praktykę, a Ty jesteś jedną z inspiracji
doskonale
Karola mogę zapytać od czego zaczęłaś ? Gdzie znalazłaś pierwsze kroki ?
Pozdrawiam 😉
@@LisiePieklo dzięki ci Paulina 💛
@@magdalenazuchowska7396 wejdź na kanał hello Yogi 😊
Jesteś cudowna, dziękuję;) miło było posłuchać;) wdzięczność jest wspaniałym uczuciem;)
ja zaczęłam moją przygodę z jogą z adriene i jestem zupełnie zakochana ❤️🙏🏼
Nie ćwiczyłam jogi od kilku miesięcy, ale czuję że dzięki tobie wracam, zdecydowanie! Dziękuję, tego potrzebowałam 🙏
Jak Ty pięknie mówisz o praktyce jogi
Jaka mentalna i metafizyczna droga, od [mimo wszystko nieodżałowanego] Winnego Lisa do źródeł własnego jestestwa ;) Obserwowałem to u mojego idola Craiga Fergusona i jego Late Late Show - odpowiednika Winnego Lisa. Podobny humor i błyskotliwość, potem podobne przejście do wyższych wymiarów samego siebie :) Pozdrowienia
Twoje filmy są tak ciekawe - temat to jedno, ale edycja, b-rolls, muzyczka..no mega! Bardzo przyjemnie się ogląda i rób tak dalej
Przepiękne włosy i skręt! I swobody koczek również 😊
świetny filmik :) zmotywowałaś mnie do rozpoczęcia przygody z jogą, a bardzo długo zwlekam.
Praktykę już 3 rok - nic nie dało mi tyle energii i zadowolenia z ćwiczeń co joga - żadne bieganie, ani żadna siłownia - po drugich zajęciach już wiedziałem, że znalazłem swojego nauczyciela w mojej szkółce jogi, a online ćwiczę z Gosią Mostowską :)
wszystkiego co najlepsze z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi - powodzenia w dalszym rozwoju ❤️
Dawno do Ciebie nie zaglądałem i muszę przyznać, że brzmisz i wyglądasz dużo lepiej. Miło zobaczyć taką pozytywną zmianę. Mega inspirujące! Miłego dnia ;)
o kurka dawno tu nie zaglądałam, ale po obejrzeniu poczułam ze tego potrzebowałam. Kto wie może to właśnie początek czegoś nowego
Ale piękna z Ciebie dziewczyna!!! Napatrzec się nie mogę, ciezk o się skupić, taka naturalna delikatna mądra😍
00:44 intro
00:46 Rzeczy oczywiste
1:01 Lepszą podstawę
1:58 Siłę
2:19 Nowy rozmiar
2:49 Sprawność
3:22 Lepszą kondycję
4:52 Rzeczy mniej oczywiste
5:02 Świadomy odpoczynek
5:45 Równowagę w energiach życiowych
7:35 Uważną wdzięczność
8:41 Cierpliwość
9:47 Wyznanie
10:57 Streszczenie mojej historii praktyki
14:34 Więc na Námaste siostry i bracia!
Kocham jogę 💙 zaczęłam praktykować 3 lata temu przez stres i nie zamierzam przestać 🥰
Dziękuję za inspirację, za motywację, wysyłam uśmiech i sympatię :)
Wróciłam na Twój kanał po dość długiej przerwie i muszę przyznać, że jestem pod ogromnym wrażeniem ! :) Dzięki, że jesteś Paulina!:)
Od jutra wracam do regularnego praktykowania jogi! :) Ale motywacja!
Teraz kiedy będe wpisywał joga, to będzie ten filmik sie pokazywał...
zajebiście, bo to bardzo dobry film, który być może zachęci społeczeństwo do uprawiania tego pięknego wysiłku fizycznego, tak bym to nazwał :)
pozdrawiam serdecznie :)
Dziękuję za materiał. Podzielę się że zdziwienie to energia dzięki której pozbywamy się czegoś z życia. Pozdrawiam 🙏🐬
Niesamowite jest to, co poczułaś. Bardzo Cię rozumiem, jest to głębokie duchowe przeżycie (nie chcę mówić zbyt głośno te słowa, tylko tak normalnie:), które często nawet nie zależy od praktyk, a zdarza się zupełnie przypadkiem. Bardzo jestem szczęśliwa, że zobaczyłam jeszcze kogoś, kto przyszył to🕊️ Dziękuję ✨
Nawet słuchając jak mówisz, człowiek się robi spokojniejszy. ;)
Ale jesteś przecudowna! Fragment practice compassion over competition wzruszył mnie bardzo. Jak się uśmiechasz to ja też się uśmiecham. Wszystkiego dobrego , z takim magicznym nastawieniem zrealizujesz wszystkie plany !
Trafiłem tutaj całkowicie przypadkiem zobaczyłem "joga" i kliknąłem. Osobiście ćwiczę siłowo od ponad 2 lat i mocno zaciekawił mnie temat. Dzięki za filmik
Masz to, wiesz to, trzymaj to, bądź w tym, niech to będzie w Tobie
Ah ta Twoja naturalność...w 21 wieku ze świecą szukać
Pozdrawiam
Dałaś mi tyle motywacji, że aż chyba zapiszę się na zajęcia
Bardzo podoba mi się zmiana contentu na Twoim kanale. Mało jest na polskim YT takich kanałów "mindfulness". Wcześniej nie wpadałam tu często, ale teraz zostaję na długo! :)
Zmiana contentu na Twoim kanale bardzo przypadła mi do gustu. Dajesz mi motywację do zmiany siebie, a raczej do zmiany w stronę kochania siebie. Dajesz mi motywację do nowego początku. Zacznę praktykę jogi, aby też poczuć tę pasję, którą Ty czujesz. Dziękuję, dziękuję, dziękuję!
Zostałem zainspirowany! :) Dzięki i wytrwałości, sukcesów na drodze życzę ;)
spojrzałem na Pani film nagrany 8 mcy temu, i muszę powiedzieć że jest duża różnica w Pani wibracji i spokoju....wow! :)
Jaki cudowny i motywujący film 🥺🥰
Wow, dawno nie byłam na Twoim kanale i widze OGROMNĄ zmianę - pięknie wyglądasz! Ja też ćwiczę jogę od około 3 miesięcy i już po 2 tygodniach zauważyłam mega efekty a podczas jednej praktyki przyszedł mi do głowy pomysł na kanał na YT. Mam nadzieję, że za rok sama nagram podobny film bo już teraz jestem bardzo zadowolona z efektów
wróciłam sobie tu po latach i zdałam sobie sprawę, jak mi Cię brakowało!
Czekamy na Lisie Piekło w akcji joga na kanale :) byłoby extra !!!
Oo akurat podczas kwarantanny zaczęłam się amatorsko rozciągać 💗 dziękuję za motywację do dalszych ćwiczeń 😍
Już wcześniej myślałam o tym, żeby zacząc praktykować jogę, ale po Twoim filmie czuję się tak zmotywowana! Naprawdę chcę spróbować, bo tej energii mi potrzeba. Cudowny film
Lisie pięknie wyglądasz w swoich srebrnych włosach
Rzeczywiście!
Gdy jeszcze trwała szkoł spróbowałam jogi. Po 3 minutach treningu z yt wyłączyłam to jak najprędzej. Nie miałam cierpliwości na różne pozy i wgl. Ale po obejrzeniu tego odcinka lecę zobaczyć na ig post o jodze(nie wiem jak napisać) i zaczynam nową przygodę. Muszę popracować nad swoim ciałem ponieważ do tej pory pracowałam tylko fizycznie i tylko żeby wyglądało lepiej A teraz mam ochotę zmienić rozum, mieć cierpliwość, uspokoić się ale też zmobilizować i po prostu polubić. Dziękuję ogromnie za wszystkie twoje filmy i ogromnie podziwiam.
Kocham jogę, zdecydowanie pomaga mi na moje problemy z plecami. Kocham ten moment rozluźnienia, kocham czuć każdy mięsień mojego ciała i to, że potrafię nad nim zapanować i go rozluźnić.
Zawsze uważałam jogę za zwykle nudne rozciąganie, ale kiedy zaczęłam to się od razu zakochałam.
Jestem fanką Twojego rozwoju! Estetyka, podejście do absolutnie wszystkiego! Dziękuje ♥️
Dziękuję za film. Po roku miałam przerwę dwa tygodnie i znowu naszły mnie frustracje, czułam że prawie rezygnuję. Tchnęłas motywację - Rozluźnienie i empatię do własnego nastawienia ☺️
oj będzie dzisiaj praktykowane
Idealne się wstrzeliłaś z tym filmem do mojego życia, kilka dni temu postanowiłam spróbować yogi a Twój film tylko bardziej mnie zachęcił do tej przygody ❤️
Wzruszyłam się. :) dzięki za każde słowo!
Uwielbiam na Ciebie patrzec ,jesteś przepiękna ❤️
Gratulacje 🙏Namaste,Ja mam 63 lata ,praktyka yogi czyni mnie “prawie “tak molda osoba jak TY😁
Czuję się zachęcona ❤️
Dziękuje za otwartość :-)
Jestem na tej samej drodze co Ty, odczuwam dokładnie to samo o wszystkim co mówisz 💓
Joga pomogła mi, gdy już myślałam że dopadła mnie depresja.
Trzymam za Ciebie kciuki i więcej takich filmików Namaste! :*
Niesamowita odmiana, pamiętam Twoje filmy sprzed kilku lat, zupełnie inna bajka. Bardzo podoba mi się ta dzisiejsza Paulina, jest w Tobie taki piękny spokój, który się udziela.
Piękny film pod każdym względem
Świetny film. Bardzo głęboko świadomie, poruszyłaś różne subtelne aspekty jogi.
Świetne video,dzięki za podzielenie się
Piękne proste mówienie a przy tym bardzo spontaniczne
Dziękuję za ten film i zainspirowanie do praktyki jogi. Pozdrawiam serdecznie ;)
Odcinek o diecie proszeeeeee
Twój kanał to cudowna przystań. Zawsze dużo wynoszę z twoich filmów i bardzo mnie inspirujesz. Praktykuję jogę od kilku miesięcy i już czuje bardzo często ze mam ochotę ją zrobić i żałuje jeśli nie mogę z jakiegoś powodu. Dzieki za wszystko
miałam już dzisiaj nie ćwiczyć ale zmotywowałaś mnie
biorę matę i idę pocwiczyć :)
Lepsza wersja ciebie! Szanuje mega. Ja praktykowałam jogę ale odpuściłam sobie niestety ehhh ale nawet mnie zmotywowałaś dziękuje !
Jeny! Cudowny film. Przesyłam miłość. Tyle jeszcze nauki przede mną. Lov❤
Lisica piękna ciałem i duchem
Twoja twórczość ostatnich miesięcy jest niesamowicie inspirująca i faktycznie napawa mnie nowymi chęciami do tego aby dbać o siebie i swoje życie bardziej niż do tej pory albo zacząć na siebie uważać na zupełnie nowej płaszczyźnie.
Dziękuję Ciii
No to przypomniałaś mi jakie to uczucie, gdy joga gości na stałe.. 🙏💪Teraz tylko zastanawiam się jak mogłam zapomnieć i zgubić gdzieś tę ścieżkę spokoju i radości 🤷♀️🤨 mata dziś rozwinięta pierwszy raz od bardzo, bardzo dawna.. great inspiration ☺☺🙃
Woow jaki ten kanał się zrobił fajny. Niesamowicie relaksujący i edukacyjny kontent. Obejrzałam ten odcinek po napadzie paniki i poczułam się ze sobą dobrze! Mimo tego że przed chwilą czułam, że chce umrzeć, twój spokój dał mi jakąś motywację do starania się dalej.
Bardzo cieszę się, że tu trafiłam :)
Możesz odhaczyć mnie jako osobę, która została zachęcona dzięki Twojej szczerej chęci niesienia w świat czegoś co działa i poprawia komfort życia :)
Dziękuję!
Kilka lat temu zdarzyło mi się odkryć, że mam talent do niemyślenia i skupiania się tylko i wyłącznie na oddechu - przychodzić mi to z niezwykłą łatwością. Ostatnie miesiące nieustannie kręci się za mną joga, ten filmik ostatecznie mnie przekonał, że może warto spróbować się zdyscyplinować i powolutku wdrożyć ją w życie. Innymi słowy, dzięki Lisie
Dzięki!
Pamiętam Cię jeszcze z pierwszych filmów na kanale. Pomimo upływu czasu, obecnie dosłownie promieniejesz pozytywną energią. Gratuluję przemiany 🙂
Super materiał, yoga jest w dechę! Pozdrawiam :)
Tego mi brakowało. Dziękuję 🤍
proszę
wiem dokładnie o czym mówisz :) praktykuję jogę od lat i zawsze mi się ciepło na sercu robi, jak słyszę że coraz to nowe osoby odkrywają piękno, jakie płynie z jogi :) a oglądając Twój kanał od lat, nagle wracam i widzę, jakie zmiany w Tobie zachodzą
Zaczęłam jogę 4 miesiące temu i już widzę meeega różnice, jest naprawdę mega:) Super kontent i estetyka filmów;0
Zastanawiałam się nad jogą jakiś czas. Wczoraj zobaczyłam Twój film i pomyślałam - a co mi tam oglądnę, a dzisiaj jestem po pierwszych próbach i jestem zachwycona. Dziękuję ❤️ jak będziesz więcej tego tu dodawać to ja chętnie będę Cię oglądać 😊
kocham oglądać twoje filmy do śniadania, od razu dobry humor i motywacja na cały dzień, chce się żyć
namaste 🙏🏻