غضروف الركبه اعراضه وعلاجه بتمارين بسيطه|الم الركبه من الخلف|الم الركبه الجانبى|الم الركبه عند الثنى
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2021
- اهم التمارين لعلاج غضروف الركبه والم الركبه من الخلف والم الركبه من الداخل والم الركبه الجانبى والم الركبه عند ثنيها وهنعرف هل الغضروف بيلحم تانى ولا لاء فلو انت بتشتكى من قطع او تاكل فى غضروف الركبه يبقى الفيديو دا هيفيدك ان شاء الله وهنشوف ايه دور العلاج الطبيعي فى علاج الم الركبه
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
علاج خشونة الركبه
• خشونة الركبة وعلاجها |...
علاج الم الركبه من الامام
• علاج الم الركبه |تخلص ...
علاج الم وتورم الركبه
• اسباب الم الركبه وتورم...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
ahmed_heikal1?i...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
والله التمرين بسيطة وسهلة مفعولها فوري جزاك الله خيرا وأطال عمرك
شكرا لك اخي على هاذا الشرح وعلى التمارين ايضا
الله عليك بالخير يادكتور .. ربي برزقك الجنه و والديك امين
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
الله يعطيك الصحه والعافيه على مجهودك المميز
بارك الله فيكم وجزاكم خير الدنيا ونعيم الآخرة يارب
شكرا.على.المعلومة....وتحية للدكتور. المصري. وتحيى مصر..الاصيلة
أنا شاكره لربنا انى خلانى اش😢 اشوف الفيديو ده ربنا يكرمك ويبارك فيك بفضل الله اتحسنت
شكرا علي هذه المعلومات المفيده
بارك الله فيك دكتور ومتعك بالصحة
شكرا جزيلا يا دكتور على المعلومة ربي يحفظك كان الشرح مفهوم جدا ماشاء الله عليك
Merci DR...je vous remercie...je vous suit depuis la Tunisie
جزاك الله خير يا اخي
والله استفدت كتير منك و طريقتك سهله و مفهومه
التامين بتاعي خلصان مكنتش عارف اعمل علاج طبيعي ازاي
جزاك الله خيرا وبارك فيك
تستاهل كل خير يا دكتور يامحترم
شكرا جزيلا بارك الله فيك ❤
ألف وألف ﻻيق ليك يا دكتورنا الوسيم، حفظك الله ويسير أموركد أمك فاتحة من المغرب مدينة مراكش
بسم الله الرحمان الرحيييم
لا عدينا يا دكتور وانشاء الله فى ميزان
حسناتك.
وكما صحه وعافيه.
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيراً
شكرا استفدت كتير
سلم ايديك وعينيك يارب استفدت من حضرتك كثير
بارك الله و هل ينفع رياضة المشي في حالة تاكل الغضروف و الوقت كم و شكرا
ربنا يحميك ويبارك فيك جمعة طيبة مباركة..
حجرب التمارين وربنا يشفيني ويشفي كل مريض
ربي يحفظك ويحميك ويعطيك الصحة والعافية يارب العالمين
جزاكم الله خيرا
عاشت ايدك اخي العزيز شكراً ياورده
شكرا
استفدت
فيديوا ممتاز ومفيد
جزاك الله خيرا
وبارك الله فيك.
🌹🌹
شكرا جزيلاً
بارك الله بيك
جزاكم الله خير وبارك فيكم
شكرا 🌹🌹
بارك الله فيك
شكرا جزيلا
You Exalt ... Thanks 👍
❤❤❤جزاك الله خيرا
شكرا لك على هذه المعلومات والتمارين المفيدة
ربي يحفظك ويحميك 🌹❤
ممتاز د.. احمد هيكل
ربنا يباركلك
شكرا لك دكتور
ماشاء الله عليك
شكرا الله يحميك
ربي وحدو الي حيجازيك شكرا
you are Amazing doctor
جزاك الله خيراا.انا استفدت كثير
أحسنت يا دكتور
تبارك الله عليك وتحية لك من المغرب
روعه احسنت
جزاكم الله كل الخير والبركة اللهم امييييين
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا دكتور على الإفادة
يعطيك العافية
بارك الله فيك على هذه النصائح الإرشادات
❤بارك الله فيك
شكرا لك
شكرا
جزاك الله كل خير وربنا ينفع بيك
تستاهل اليك الله يعطيك العافيه
شكرا جدا 🌹🌹
والله. اشكرك. شكرا. كتيرا. يا. دكتور
السلام عليكم دكتور انا اعاني من تاكل في غضروف الركبة الشمال واليمين فهل هناك من علاج
Molto bello grazie 👍👏👌
ممكن تنصحنا بمشد او احسن نوع حزام ركبه لاصابه الغضروف
مضاد إلتهاب من الصيدليه
شرب الحلبه
شرب مرقة عظم البقر وأكل الكوارع
شرب حب الرشاد
أكل القرع أو اليقطين
غسل الركب بماء ساخن وتدليكها بزيت الزيتون ولفها برباط صوف لفه خفيفه
الحفاظ على الصلوات
إخراج الصدقه للفقراء
الحلبه تعمل شو يعني تفيد
رحمالله والديك اني من العراق
رررررروعه🤩💯💕
انشاء الله اتحسن عل تمارين
دكتور ،انا عندي تناذر داغصي بمفصل الركبة ،يسبب الم مستمر تقريبا، هذه التمارين مفيدة لحالتي؟
دكتور بعد اذنك التمارين دي كويس لى واحد عندو انحرف فى صابونه الركبه
يا دكتور عطينا علاج تورم الركبة من الجانب الداخلي ( قريب الإلتصاق )
هل ارتداء الجوارب الطبية المخصصة للدوالي الساقين
دكتور هل السقوط الشديد على الركبة مباشرة يسبب تمزغ في الغضروف وماذا يسبب أيضاً
بارك الله فيك دكتور شكرا شكرا
Merci bcq dr
اول
دكتور بحبك الله يعطيك العافي ممكن تكتبلي عامغزي غضروف الي بتعطي لمرضاك ربنا يعطيك ياضنايا
دكتور الله يعطيك العافية مساج و
الركبة يجب ان يكون من الاسفل الى الاعلى وعند المساج صابونة الركبة من السفل الى الاعلى وتنزل صابونة الركبة لوحدها الى الاسفل اي تنزل تلقائيا الى الاسفل
دكتور انا عندي طقطقه في الركبه لمن اصلي او لمن اثني القدمين وش الحل ارجو الرد وشكرا لك
اول 😁🌷
انا قبلك💃🏻
جزاكم الله خيرا دكتور..ماعلاج هشاشة عظام-3راخرى-4
هتابعى مع دكتور عظام عشان يكتب على علاج دوائى وتهتمى بالاطعمه الصحيه والغنيه بالكالسوم
مع ممارسة التمارين الرياضيه وخصوصا التمارين الى بوزن الجسم
هل من اعراض اصابة الرباط الجانبي الداخلي للركبة حدوث فراغ في مفصل الركبة الجانبي ؟
بين معك التشخيص
دكتور السلام عليكم المشي ايفيد لسوفان الركبه لو يزيد الحاله اصلن اني كوه امشي بس داخل البيت واقليل واخذ مسكنات
شكرا جزيلا لك علي المجهود والإفادة للجميع هل ينفع ركوب الدراجة لتقوية الركبه
اسف للتدخل اخي
بس ركوب الدراجة يساعد كثيرا لتقوية الركبة بشرط اذا كان الركبة مصابة او فيها تمزق غضروفي او اي التهاب بهل حالة تركب الدراجة بس لاتتتعب الركبة او لاتضغط عليها يعني سوق الدراجة على الطرقات المسطحة ولا تطلع بالدراجة بالمرتفعات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرًا 👨⚕️ دكتور على هاذاالتوضيح المفيد 👍👋🏻تحياتي.
ارجو الرد على سؤالي ، الله يخليك
سلام عليكم دكتور ، لقد قمت بإزالة الغضروف تقريبا 14 سنوات مرت على إزالته ، لكن مؤخرا أشعر بألم في الركبة
هل هذه التمارين تصلح لحالتي ؟
و شكرا
السلام عليكم
انا عملت عملية لتنظيف مفصل الركبة اليمنى
ولكن لم اقدر أعطفها للخلف.
وبين اعمل تمارين يوميا
ولازالت متصلبة في زاوية 95
انا اعاني من ارتخه في الاربطه هل تنفع التمارين جزاك الله خير
اللهم بارك عليك وبسم الله مشاءالله وجزاك الله خيرا على الفيديو الجميل انا عندى قطع فى الغضروف الامامى والخلفى قطع صغير والدكتور قال بعد شهر ونصف هعمل عمليه المنظار لتخفيف الألم وستاخرت وبعمل علاج طبيعي ولما شفت الفيديو اطمنت ومش هعمل العمليه والحمدلله فى تقدم
ايه الادويه اللي تنصح بيها للعلاج التحفظي لتلك الإصابة
ياريت حضرتك ترد على الناس اللى بتسألك .. ياريت يكون فى اهتمام بمتابعينك
طيب ي دكتور انا ف الم ف الركبه مع الطقطقه واخدت علاج وكالسيوم بس نفس المشكله ومبقتش اعرف انزل الجيم وبعمل التمارين بتعب جداً
السلام عليكم دكتور أنا عندي تاكل في الغضروف وألم من وراء الركبة الشمال حتى الالم ولى من الحوض الى الساق بمادا تنصحوني وشكرا جزيلا دكتور
سبحان الله عندما يشرح الجسم ترى اشياء عجيبه عندما ترى المفاصل موضوع بين العظمين ماده لتسهل الحركه هذا خلق الله
Bravo bravo bravo grazie
ممتاز
كم مرة أكرر التمارين في الأسبوع.. أكيد مش يوميا ولا ايييييييه
هل هذه التمارين صالحة أيضا لي عنده مشكل في الأربطة ( انتروز الركبة) ؟
اهلا وسهلا طبيا.
لو سمحت رقم التليفون.
ندمت بالف سلامه وصحه.
من فضلك عندي الم كبير في الركبتين عملت اشعة طلع عندي ارتروز درجة رابعة وراح اموت من الم رجلي هل هنالك حل من فضلك
هل التمرين يا دكتور أعملها لي رجل مصابة أم الجيدة
جزاك الله خيرا
قاعدة الضحي والرضوان لتعلم القراءة والكتابة واحكام التجويد
تفضلوا بالزيارة ليعم الخير باذن الله
أنا أريد تعلم
تفضلي علي قناة قاعدة الضحي والرضوان علي اليوتيوب
انا عملت عمليه استئصال جزئ ولسه عندي نفس المشكله
مش لاقي حل لي لحد دلوقتي
يا ريت تمارين لمفصل الحوض او الفخذ
دكتور سوال بعد العملية
شنو علاجهه