How to grow Lentils sprouts | NUTRIRIANA
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Every day more simple, as we only need one ingredient! Lentils, and a colander. The sprouts is a super food, full of life and wonderful health benefits. Nevertheless there are some health cautions you need to follow. I explain this and more on a quick 5min step by step
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me encanta tu esposo que te acompaña en tu alimentación 🥰🥰🥰que lindo de su parte...
Gracias!!! Eres muy jovial e ingeniosa! Además venezolana como yo! Mucho éxito!!!
Gracias 😘
Hola Mariana. Be teavón#- Que chévere tu video. Yo soy uruguaya.
Empecé con girasol pelado crudo y El 1ero fué con papel y quedó con micelios. O sea moho. Germinó bien pero se enmoheció con esa pelusa blanca.
El segundo lo hice en un cernidor de plástico que es como un colador más fino y plano. Coloqué este con un taper grande debajo y el cernidor queda suspendidosin tocar el fondo . Lo q hice fué que lo cubrí con una paleta o raqueta de tejido de malla metálica muy fina que se usa sobre el sartén para evitar las salpicaduras al freir y así BH funcionó!! Ningun bichito entra x arriba y las aguas drenan por abajo. Luego de cada enjuague tiro el agua que drena.
3er intento en marcha y es con lentejas y viene bien de bien. Desprenden esa cascarilla marrón que se desprende y deja la semilla desnuda.
Hay que retirarlo verdad?
El girasol lo desprendió tambien. La semilla se transformó en 2 hojas verdes.
En la lenteja la semilla sigue unida al brote. Se come todo?
Sí, se come todo
Gracias por el dato!!! Lo unico que me preocupa un poco es que el aluminio produce daños a nivel del sistema nervioso, por lo que lo pensaria dos veces en utilizar un colador de ese material. Saludos!
No se preocupe la regilla que sale en el video no es de aluminio, es de acero inoxidable. Le sugiero que use una de acero inoxidable y cero problemas, también las hay de plástico, yo usa una de plástico. En ese caso debe asegurarse que elnplastico no sea BPA. Bendiciones y cuidese.
Gracias chica!!! Aplicaré tu método porque no se había salido y ya estaba triste, pero ahora entiendo, gracias a tu explicación
Eres increiblemente inteligente x)
A mi jamas se me habria ocurrido hacerlo asi, de hecho estoy haciendolo con el metodo de la botella, llevo dos dias pero horita lo cambio
Saludos desde Ecuador x)
Ya probé tu método espectacular que ahora comparto tu vídeo con mis hermanos de fe, somos todos vegetarianos Adventista de reforma de SMI
Yo los estoy preparando de esta forma y realmente es muy fácil. Gracias, son mis primeros germinados
Hola, una pregunta. Los tapas los primeros días para que no les de la luz, o los dejas así sin tapar la luz? Gracias
Bueno les cuento que hice los germinados, y si en 5 dias estaban grandes las plantitas y tener esa experiencia de la naturaleza haciendo su trabajo es fatisfactoria. Contar que use agua reposada de un dia a otro es mejor para su buen consumo y vi en otros videos, hasta que por finnn comí una ensalada con germinados y a mi opinión es un poco fuerte el saborcito ...asi que probare con otra semilla a ver como resulta ...por cierto muy buen video te ganaste un like
DESDE CALI, COLOMBIA, GRACIAS POR SUS RECETAS PARA GERMINAR QUINOQA Y LENTEJAS, SON PRÁCTICOS Y FACILES DE PREPARA. HE VISTO OTROD VÍDEOS PERO MUY COMPLICADOS. INMENSA GRATITUD.
es una buena tecnica y muy practica para hacer en casa
Muy buen video! me encanta, y como lo expresas y la alegría que transmites.Enhorabuena!Gracias!
Jajajaja primer canal que me suscribo antes de ver de qué se tratan los demás temas, es que es muy simpática la chica, cae bien enseguida.
Que simpatica y q felicidad transmites.he visto otro tipo de germinados y me quedo con el tuyo.
+Juan Molina gracias! Hay que tratar de tratar de ser feliz y transmitirlo a los demás... Es contagioso 😊 Espero que el video te haya servido de ayuda ¡Saludos!
Genial video.Hace poco germiné lentejas en bandeja con sustrato pero tu sistema me parece mejor porque se aprovecha la raiz y el tallo . Lo probaré , un saludo!
hola DTB, está muy bien tu explicación ,yo lo hacia con la botella pero ahora voy a cambiar la manera de hacerlo , a mi me encantan los brotes de lentelas y frijolitos chinos gracias y bendiciones niña
Se comen las reises
Lo que me encanta es tu buena energia😄😄😄😄😄😄😄
Gracias!! Aunque espero que también te gusten las recetas 😊
HolaGranel claro que estoy segura que me encantará 😍😍😍
P
Gracias, Amor y Luz.
Bendiciones desde Venezuela.🇻🇪
Gracias Nutrina funciona lo hice pero lo puse en mi techo en un día ha crecido como tu video en un día creció igualito háganlo de verdad. Funciona yo pensé que no y ba a crecer pero creció Bendiciones no sabes cuánto te agradezco 🤗🤗🤗🥰
Ahora va a.crecer más grande les digo como me va.con el 2 y 3 y 4 5 dias recien voy con 1 día me.falta.el 2 3 4.5 dia les digo como me va
Chicos para.el segundo día creció igual como el video funciona
Todo bien, muy buena técnica. También se puede poner en sustrato y va de maravilla. Por cierto se dice QUINUA o QUÍNOA (detalle de la tilde), proviene del quechua, de Perú o sea de nuestro rico Sudamérica. Dejemos de llamarlo como lo llaman los de fuera. abrazos y éxitos en más videos.
Hoy en la noche la puse a remojar, comienzo mañana gracias mi niña😉
Buena suerte rosa! Que se te den
Me encantó!!! Gracias por compartir!! Eres súper dulce y explicas con facilidad, 100% 20 puntos 🤗❤
ACABO DE SUBCRIBIRME!!! EL MEJOR VÍDEO DE GERMINADO QUE HE VISTO !!!! SIN TANTO DESPERDICIO DE PAPEL O DE AGUA!!!!! ERES EXCELENTE!! GRACIAS POR CUIDAR EL PLANETA. TU SI LO HACES!!!! MUCHAS GRACIAS!!
Bienvenida Susana!
Nutririana 🌞🌛
Hola quiero comentarte y agradecerte, no he probado otros métodos de germinado pero la semana pasada comencé con granos de lenteja como lo muestras en tu vídeo y la verdad que salieron muy hermosos, saludables y ricos, el colocarlos en un colador ha permitido que se mantengan muy frescos, por eso escribo para agradecerte y consultarte que otros granos se pueden germinar, gracias !
Hola! También tengo Lupus, gracias por tu video ma ayudó mucho
Que genial prepararlo en un colador de ese tipo! nos facilita mas a los "delicados" y quisquillosos quitar las raíces jaja. Además de que crecen mas derechos. Gracias por compartirlo!
Que simpáticos son, me gusto el video, transmiten mucha energía y honestidad, Exitos.
Me encanta Dios te bendiga exelente forma de hacer los germinados te felicito 🤗
Gracias
Me encanta tu personalidad. Yo uso el método del tarro pero he visto que así crecen más y más rápido, probaré a hacerlo como tú.
Hola,te confieso que eres la única que veo el video completo sin correrlo,tienes una gracia increible, Dios te bendiga
Mil gracias!
😁gracias mi niña es mucho más fácil ese estilo tuyo, no es complicado
Qué bueno que te guste! Nos dices cómo te quedan :)
Me encantó! Muchas gracias. Ojalá. Pueda ver el. Video de como. Haces las albóndigas de quinoa negra.
Que inteligente. Gracias por compartir. 💙
Hola!!! Empece la germinación pero no leí la parte de remojarlas por 12h y comencé con el colador y el fondo de agua de una vez, llevan 1 día y ya les ha brotado raiz, hay algún problema? Gracias
Me encanta todo lo explicas supwr sencillo. Puedes decirme la mejor forma para germinar quinoa y chia?
Hey! Lo hice bella y quedó genial, sólo q los tres primeros días no la expuse al sol y el día 4 y 5 la dejé un ratito al sol de la mañana y le cayó perfecto! También use agua potable no del grifo y el agua la cambiaba todos los días! Tengo una bandeja súper de germinado! Delicioso! Me encanta tu energía positiva! Gracias por el vídeo!
Super facil la técnica del colador la verdad lo de frascos de vidrio no me convencía me parecía muy laborioso y estar muy al pendiente de las semillas ya que trabajo y tengo poco tiempo. Pero el colador Me parece perfecto gracias
El principal problema del frasco es la facilidad para que salga moho
Excelente creo que es el mejor germinador que he visto mu has gracias desde España
Bueno, ahora no hay excusas para germinar 😉
JAJAJAJA HICE MUCHOS EXPERIMENTOS Y HA CREADO MOHO ASÍ QUE MANOS A LA OBRA MUCHAS GRACIAS ❤
Para evitar el moho agregar una cucharada de bicarbonato y usar agua purificada.
Dónde se le pone
El agua del plato ,no se cambia? ?? Gracias
Se le pone al agua que toma la raíz???
El colador me parece súper higiénico
Ja
Wow! No puedo creer que en 5 días estén así!!!
Muy interesante el método que compartes.
Mis germinados como mínimo, tardan 3 semanas en estar listos!!
3 semanas? Eso es peligroso
hola gracias por compartir tus experiencias, tambien habia intentando por el metodo del frasco y al tercer dia estaban malas, practique tu metodo y lo logre
Qué bueno Carmen!
Muchas gracias por tu video, a mi se me germinaron dentro de un toper dentro del refrigerador, y después las eché al jardín de fuera de mi casa, y ahí están creciendo, no sabia que podía comerme completa la plantita. Muchísimas gracias!! Aportas mucho para mi alimentación ❤🤗😁🤩
Yo que tú, además de echar al jardín, también me las comería 🤤😍
Si me las comí, pero creo que las deje crecer de más porque las limpie y lave y me sabían como a...pasto? Y un poco amargo el tallo. Luego las volveré a plantar o si no como tu método, y trataré de no comermela ya ta grande jeje. Más o menos me crecieron unos 4 o 5 cm. Será por eso que me supieron así? Gracias!!!
Muy interesante video. Vas rápido y eres concreta. Te felicito, muy
Bueno, pero te tengo una pregunta muy importante
para mí, podrías hablar sobre los germinados de alfalfa,
porque perjudican el sistema inmunológico,
es la primera vez que escucho esto, cual es
la sustancia que tienen que no conviene al sistema inmunológico,
o si puedes decirme dónde hay información para
profundizar este tema.
Muchas gracias !
Gracias por tu idea 🤗🤗🤗🤗fue mucho más facio
bonito vídeo, pero quiero aportar algo importante, de que si las semillas las remojas y las lavas, terminas así, quizá no se junte moho a simple vista, por la bandeja, pero si tiene moho, y no sólo eso, si uno lo hace con agua de grifo(municipal, caño,etc), estará cargado de metales pesados y eso es más grave y serio, entonces lo ideal sería adquirí un filtro ozono O3, un filtro de ozmosis inversa, o un simple purificador de agua como mínimo, yo personalmente uso un filtro de ozono O3 y agua mineral para mis germinados, si hace la prueba usted y lleva a un laboratorio de microscopía y pone en comparación una semilla germinada en agua normal vs una semilla germinada en agua filtrada, se dará cuenta, bueno esta muy lindo el vídeo :) , pero dejó mi crítica constructiva... saludos de Perú !!!
wilson omar apaza vilca eso va dependiendo del pais será la calidad de agua.
wilson omar apaza vilca o sea que si lo hago con agua de filtro deberían salir bien?
Hola dime donde compraste tu filtroy cuanto el costo
sin importar que agua uses, recuerda cambiarla con regularidad...
HolaGranel sisi, lo hice y salieron perfectos, graciasss
Yo empecé a comer brotes de lenteja por accidente al olvidarme en la heladera por una semana una taza de lentejas activadas. Riquísimas
Muy bien explicado. Sencillo, fácil y entendible. Gracias !!!
Gracias a ti ramon por verlo y dejarme el feedback 😉
Estoy germinando fenogreco !!!!! Iupiiiiiii
Para probar y hacer mientras dura la cuarentena
Excelente, fácil, y agradable de escuchar.... Pregunta:, y un colador de malla(para las harinas),? Gracias. 🍄🍎🍍🍑🍌🍄🍆
Gracias Excelente idea andaba buscando algo fácil y cómodo para germinados
Qué interesante! Supongo entonces que cualquier grano es germinable y que la aportación nutricional será diferente.
Tienes una vibra padrisima. Me gusto mucho tu video. Gracias x la info
Gracias! Hoy almuerzo germinados con tu tecnica, con algunos cambios de mi parte. Gracias :)
Que felicidad viendo tu video, siempre he querido comer germinados pero no sabia como hacerlo. Gracias bella por compartirnos esa informacion. Bendiciones.
Me cuentas como te quedaron 😉
Yo llevo haciendo gran variedad de germinados durante años EN FRASCO... y si he tenido que tirar 3 de ellos es mucho!
Es visto muchos germinados este me gustó mucho felicidades
Dios quiera que pueda hacer esta receta porque he probado otras con el mismo resultado todo a la basura gracias y bendiciones
Gracias, no lograba encontrar algún vídeo que entendiera, pero lo haces super fácil.
Hola buenas tardes se ve muy rico 👍
Muy buena técnica gracias
Excellent!!!
Hola hija. Puse las lentejas en una bandeja negra, con una servilleta y cuando las coseché las cociné con pollo. Antes compraba brotes de frijol, pero los brotes de lentejas son más nutritivos y llevaderos para el estómago.
Me ha encantado! Muchas graciaaas, muchos datos y mucha información desde la experiencia propia. Un abrazoo! Probaré tu método
👍🏻 Ya verás, es súper fácil
No sabía que el Germinado de alfalfa era dañino para enfermedades autoinmunes gracias por la información.
Muy fácil hacerlos como tú!!! Muchas gracias!!
Me encanto tu vídeo lo voy a yevar a cabo
Una pregunta q lentejas utilisastes
GRACIAS 😃😁
Hola ,gracias infinitas por compartir y podrías compartir como haces el resto de lo que hay en tu plato, por favor, gracias
Que Rico y que Buena idea me has dado!!! Intentare de hacerlo igual Gracias x el video Chevere!
Me suscribi a tu canal eres la mejor
A mi me paso lo mismo con los brotes de garbanzo en frasco. Se me pudrieron y los tuve que tirar...veremos con este empleo. ¿que opinas de los brotes en bolsa de tela? Buen video. Saludos.
ese método me gusta para la quinoa tengo un vídeo de eso
Hola bella sé q el video tiene su tiempo ya, pero rcn hoy te descubro, dime las lentejas tocan el agua al dejarlas reposar? Luego al germinar y en el paso del enjuague hay q dejarlas secar sobre algun papel o servilleta? Quiero empesar y me encantó tu explicacion!! 🤗🤗😙😙
Hola recién veo tu video y me rnanto podrías indicar que otra legumbre podemos germinar y las lentejas cuanto tiempo duran aprox germinados en el refri. Para hacer y guardar 💚🤗
Hola bella !!! Seguí al pie de la letra tus indicaciones y me quedaron unos brotes grandes, bellos y sabrosos
Marcela hola! Me encanta saber que te salieron con lentejas. Nunca he intentado los garbanzos 😰 siempre con semillas más pequeñas... si hago la prueba y me salen te digo, pero en este momento no se. Disculpa 🤗
HolaGranel primero gracias por responder. Qué otras semillas se pueden hacer con esta técnica?...y quedo a la espera de las próximos vídeos. Cariños sureños 😊
Hola, Nutriana. Te recomiendo que hagas Rejuvelac con los brotes que funciona muy bien para hacer queso. Besitos.
Bien explicado, de una manera sencilla y agradable. Estos videos dan gusto!
Gracias Juan Carlos!! 😉
Hasta el perro que tienes es admirable! Un Border es mucho mas que un perro, es otra cosa! Saludos y sigue proporcionándonos información, me ha sido muy útil.
Hola Mariana, me pasó igual que a ti lo del frasco para germinar semillas de rabano. Aún me quedan y no quiero tirar por el moho...¿Servirá ésta técnica? Porque en el sobre de las semillas también recomienda el kit a parte de lo del frasco, pero no quisiera comprar más artilugios 😅 un saludo, gracias de antemano
Me encanto la técnica y tu manera de explicar las cosas. Transmites muy buena vibra. Saludos
Gracias Jelitza! 😘
Ya quierooo, tendré la receta para hacer algo nuevo este año
Este año? Esta semana, que solo necesitas 5 días 🤓
Mira mariana que a mi también me dieron mucha alfalfa que por problemas de sangre... Y ahora padezco leucopenia crónica... La estaba buscando en Colombia y no lo encontré menos mal... con mis defensas tan bajas😱
Gracias chica! Por fin otro método diferente al del frasco. Has conseguido nueva fan!
Excelente explicación....en unos días te cuento cómo me fue... 💏 besos ..desde Rosario cuna de la bandera
Genial Javier, un abrazo!
Hola! Sigo siempre tus videos y quiero preguntarte qué piensas del almidón resistente que traen las legumbres.
Parece que la mejor forma de comer las legumbres es en germinandos o brotes. Ya que el proceso logra romper el almidón resistente.
Tengo entendido que el almidón resistente es malo para la salud intestinal, ya que su efecto en el organismo es parecido al gluten; se pega a las vellosidades intestinales provocando moco, irritación e inflamación.
Yo tenía la costumbre de comer legumbres cocidas, pero ahora las germino.
¿Qué piensas de las legumbres cocidas y del almidón resistente?
Gracias por compartir tus métodos de germinacion!
Son los que mejor me han funcionado!!!
Me encanta tu estilo y tus tips
Amo un viedo con bloopers.... y gracias muy buena tecnica.
Mañana cosecho mi germinado muchas gracias amiga, saludos
Buenísima Explicación!! Se ve muy Fácil de hacer!!
Me encanto la música !! Gracias
Me encanto esta tecnica del colador pues e fracasado con los frascos muchas gracias
Hola Lorena, pues si es súper fácil, simplemente recuerda de rociarlas 2-3 veces al día!
Un beso😘
Mil gracias, es el mejor video de germinados que he visto,me encantan los germinados..
Ya tienes una subcritora mas
Super!!! 😘 Bienvenida! ☺️
Como un conejito, qué encantadora!
Jaja, si! Tal cual como conejitos ale 😬
Graciasss muy buena explicacion, con tu tecnica ya no se me va a podrir
suerte!👍
Gracias Mariana!!! Muy buena explicación y divertida. 🤗🌱💚🕉🐣
Holaaa, me encanto tu sistema de germinado, lo pienso hacer mañana, ya puse a remojar las lentejas pero tengo una duda, para evitar que el agua se contamine puedo cambiarla a diario...? o existe un motivo para que sea la misma agua?
Hola Eli, si puedes cambiar a diario. Simplemente que es medio fastidioso medir que el nivel apenas toque y hacer esto todos los días si vives en un país donde el agua es tratada creo no es necesario hacerlo todos los días, pero como te sientas más cómoda
Gracias por la receta es la mejor!
Muchas gracias!!! Me encantó este método parece ser mucho más efectivo, amo los brotes... :)
Que buen algoritmo, y que bien explicas!! Es verdad que el brote tiene mas alimento que el grano??
Es más nutritivo
@@Nutririana que bien!!! Día 1 😃😃
Hola! Voy a intentar el método!! :) Una duda, tras el remojo de 12 horas/ 1dia...las Pones en el colador y siempre tienen agua tocando por la parte inferior?? Un saludo!
Sí Patricia, siempre con un fondito de agua para mantener humedad y a medida que vaya creciendo, la raíz debe estar en el agua
muy bonito y te digo que es muy buena energìa y eres debertida
Gracias Pablo 😃!