Perdí mi menstruación por más de un año y ¿Cómo la recuperé? 💜
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Perdí mi menstruación por más de un año y ¿Cómo la recuperé? 💜
AMENORREA HIPOTALÁMICA. MI HISTORIA PERSONAL.
El vídeo de hoy es muy importante para mí, porque aun no está relacionado directamente con la temática del canal, al final es una cuestión que tiene que ver con la Salud y Bienestar y creo que contando mi historia, que por cierto he de decir que no me ha resultado fácil hacerla pública, puedo ayudar a otras mujeres que están pasando por lo mismo.
Si llevas un tiempo siguiéndome, quizás sabrás que hace una año y medio decidí dejar los anticonceptivos con el objetivo de darle un descanso a mi cuerpo y recuperar mis ciclos naturales.
Ha sido un proceso lento, a veces frustrante, he tenido muchos altos y bajos y sobretodo he tenido que gestionar una serie de cambios físicos y estados emocionales que no han sido fáciles.
Si te interesa este tema te invito a ver el vídeo o si conoces a una amiga, conocida o familiar que le pudiera ayudar te invito a que lo compartas con ella.
Un abrazo y gracias por estar ahí 🙏🏻😘
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
Llevo admirándote más de dos años, desde que CZcams te puso en mi camino y me has demostrados que eres UN SER HUMANO EXCEPCIONAL, repito UN SER HUMANO EXCEPCIONAL. Se que lo lograrás y confiarás más en ti, te querrás más y mejor y disfrutarás de toda la dicha y felicidad que te mereces, repito disfrutarás de toda la dicha y felicidad que te mereces. Eres una mujer doblemente bella, por fuera, evidentemente, pero para mí y es lo que me enganchó de ti y en alguna ocasión te lo he escrito, es la belleza interior que tienes, la energía preciosa que recibo de ti, de corazón te lo escribo. No te conozco personalmente pero siento una conexión y un amor hacia ti, grandes, eres cómo una amiga querida que siempre está ahí para animarme a creer en mi, y ahora deseo y te envío lo mismo hacia ti, espero que te llegue y te sirva. Gracias por compartir parte de tu alma, reafirmas lo que pensaba y sentía de ti... ERES UNA MUJER EXCEPCIONAL 😍😘
Gracias 😍🥹🙏🏼
Que hermoso oírte abrir tu corazón con tanta emoción y sensibilidad. Suerte en esta nueva etapa, tu experiencia es muy valiosa, hace que nos miremos a nosotras mismas y también reveamos muchas conductas que tal vez no son muy correctas. Gracias, siento que vamos transitando un camino de crecimiento juntas. Todo lo mejor para vos, beso grandote😚❤️💪
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
Guapísima ❤Gracias
Me has emocionado... Gracias por este regalo de sinceridad, de imperfección que tanta falta hace... Porque la vida hay que saborearlo, sudarla, beberla y gozarla!
Seguro que con este video has ayudado a otras mujeres, tal y como lo haces siempre. Gracias por compartir este proceso de cambio con nosotras, espero que sigas avanzando y creciendo como MUJER, sintiendo lo bello de nuestro gran privilegio de mujer cíclica.
Yo puedo contar que cuando me llegó la menstruación lloré, no quería hacerme mujer tan pronto... Pero ahora después de 18 años con ella a mi lado agradezco su acompañamiento y todo lo que su ciclo representa. Porque la vida es vida gracias a ella y nosotras somos tan afortunadas de poder crearla y cuidarla... Hay que ser conscientes y valorar ese regalo que la naturaleza nos ha dado.
Que vivan las mujeres y nuestra menstruación!!!
Un abrazote enorme y a seguir por el camino de la aceptación que es maravillosa!!
María como seres humanos no somos perfectas, no somos cuerpos gloriosos y si hay algo de papada, lonjitas etc hace parte de una mujer común y corriente. Gracias por contar tu experiencia, solo eres un ser humano😊 Dios te bendiga , cuide de tí y te dé salud. Siempre serás y te verás guapísima 🥰
Hola María tu eres mi inspiración gracias por compartir esto y a disfrutar de la vida y de lo que tenemos en estos momentos dios te vendiga😘
Yo me digo permanentemente: "la comida no es consuelo, ni castigo, ni única fuente de placer. El ejercicio no es castigo, es cuidado "... Todos los días me lo digo, pero aún es tan difícil. Me siento muy reflejada. Gracias, nuevamente, por compartir 💜
Eres una campeona! Ayudas a mucha gente! Enhorabuena! Sobre todo por ser tan valiente y tan sincera
Bella Maria, sos tan auténtica que eso hace que te queramos tanto. Escucharte me veo reflejada y a la vez estimulada para escuchar al cuerpo. Te mando todo mi cariño, un besaso desde Necochea la mejor playa argentina😘😘
Maria un poquito de relax... siempre he pensado que los excesos no son buenos y que lo que importa es lo que yo misma piense de mi 🤗🙏🏽 la imagen que tengo de ti y creo que la mayoría también, es que eres de verdad, cómo una de nosotras, que se cansa... qué le duele... eres real y auténtica. Eres una bonita persona 🌱 no te des tanto palo 👊🏼
Eres maravillosa. Sos tan sincera y natural que me siento hablando con una amiga. Cómo muchas que te seguimos, comencé a hacer gimnasia con vos, encerrada en casa, con la pandemia. Pasaron muchas cosas fuertes. Y estabas alentándome a que siga, que sonría y que disfrute. Pero me di cuenta que está vida la tenemos que cuidar. Y aprender a cuidarnos. Nadie lo va a hacer por nosotras. Te felicito por encarar el problema y buscar la solución. Eres una luchadora. Pero date permisos. Tus fans no nos importa si "engordaste". Sos hermosa. Gracias por ser tan transparente. Te apoyo a la distancia. Abrazo
Te queremos María, tal cual cómo eres: feliz, espontánea y luchadora. A seguir cuidándote mucho 🙏🏻, estamos contigo ❤️💕
Te considero muy inteligente en tu decisión,ya que el tema hormonal,y que el cuerpo retome su naturaleza es muy muy importante!!!
Enhorabuena campeona!!!!👌👏
Tranquila, no te angusties, todo lleva su tiempo y si no te cuidas te estresas y será peor... Muchas bendiciones y grandes éxitos
Eres tan transparente q trasciendes la pantalla. Siempre, siempre lo q mas me encanto de vos es q eres una MUJER REAL. Admiro mucho tu capacidad para mostrarte HUMANA: una mujer sensible y que no esta excenta de sentirse vulnerable. Amo la sinceridad con que te expresas! Suerte en este camino!
Eres una persona muy fuerte María y muy valiente por contar tu experiencia a las guapísimas que te seguimos. Gracias por hacerlo, no sólo porque ayudas a otras mujeres que pueden encontrarse con problemáticas similares a encontrar el camino hacia la sanación, si no también porque demuestras que uno no debe avergonzarse por un físico si lo que se tiene es salud. Eso es lo primero. Y las que te seguimos te vemos igual de bien y nos siguen encantando tus rutinas así que no dejes de hacerlo desde el prisma del respeto por tu cuerpo y a ti misma. Eres una campeona 💪😘
Me emociona mucho que compartas con nosotros este proceso, es una muestra más de tu generosidad porque compartiendo tu experiencia enseñas lo frágil que es el equilibrio de la naturaleza, en todo sentido. Un abrazo María, continúa sin estresarte el tratamiento, tus guapísimas tenemos muchos videos tuyos para hacer y verte sana y contenta es todo lo que queremos💕
Eres muy valiente compartiendo emociones y procesos tan personales.
Seguro que ha valido la pena ese duro camino para llegar al punto en el que te encuentras ahora, y contándolo muestras una vez más lo grande que eres.
Aportas mucho a nuestras vidas.
Gracias!
Felicitaciones eres un ejemplo de amor propio 👋👋👋👋👋 vamos con fé a mantener el equilibrio que necesitamos 🙏🙏🙏 un abrazo gigante 💯💯💯
María gracias por compartir esto, realmente en un jalón de orejas para todas las Guapísimas 🦋🦋 porque a veces irresponsablemente somos exigentes con nosotras mismas, todas luchamos con eso cada día.. gracias por permitirnos ser parte de tu vida. Un abrazo grande desde Quito-Ecuador 🇪🇨
María:¡qué importante lo que compartiste hoy! Yo me siento muy identificada aunque soy mayor y ya estoy en menopausia. La autoexigencia nos hace mucho daño. Y si te sirve de algo, bienvenido ese cuerpo natural sin estrés.😍😘
Tu autenticidad se agradece…casi más que tus maravillosas rutinas… bien por ti!!
No te preocupes, primero está tu salud ante todo lo demás queda en segundo término y eres fuerte y lo vas a lograr, ánimo, cuídate mucho hermosa
Hola María te sigo hace un tiempo. Soy Medico, y me he tropezado hoy con este vídeo. No sé por qué lo intuía… Porque te he visto un ligero cambio físico (estupendo por cierto!) y pensé que quizás querías dar ejemplo a tu comunidad. No sabía que había todo eso detrás y estoy totalmente de acuerdo.
Todas las mujeres que caen en mi consulta que por otra parte no tiene nada que ver con todo esto, si toman anticonceptivos les animo a que dejen de hacerlo. El cuerpo es una máquina perfecta y las hormonas son súper necesarias para las mujeres. Tristemente se terminan solas… Como en mi caso que ya tengo una menopausia muy avanzada y he notado esas carencias! Mucho ánimo y por supuesto disfruta de tus hormonas que tendrán cosas malas pero en general el balance es muy positivo para tu salud física y mental!!! Enhorabuena por tu cambio y espero que lo vea mucha gente👏👏👏
Gracias Maria por compartir experiencias como esta. Lo que nos cuentas seguro me ayuda a escuchar más a mi cuerpo, aunque estoy en un proceso diferente al tuyo. Pero la autoexigencia también la tengo, y debo aprender a controlarla y disfrutar más.... Así que toca seguir trabajando. Gracias y animo 💞🙂
Gracias por compartirlo con nosotras! A mi me pasó algo parecido cuando empecé el proceso de menopausia! Me llevo muchos años estar bien conmigo misma! Todavía sigo luchando y aceptando los cambios grandes en mi cuerpo……. Tranquila María! Estamos contigo!❤️❤️❤️❤️
Ay María que emocionante escucharte el proceso, cuando lo dijistes la primera vez en el directo, yo fue la primera vez que hablé contigo, a través de un comentario en CZcams, entonces nos emocionaste a mí marido y a mí , y ahora nos vuelves a emocionar, gran lección, siempre me estás enseñando, en cada día, aunque la rutina sea repetida, yo aprendo algo nuevo, tanto de ejecución como en los mensajes que nos envías, somos nuestro mayor Juez exigiendo a niveles excesivo en ocasiones, gracias pq oírte, es como mirarme en el espejo, aunque sea en otros aspectos de la vida, me alegro enormemente que hayas conseguido tú objetivo en el proceso, espero seguir teniendote en el camino para conseguir mis objetivos. Felicidades preciosa y gracias por existir ❣️
Muchas felicidades Maria por esa decisión y animo tu eres hermosa estés como estés disfruta de la vida de tu esposo de toda tu familia y animo siempre saldrás adelante. Saludos desde San Luis Potosí México Bendiciones
Querida Maria, soy Maria de Ecuador, tengo 40 años y llevo viéndote desde la pandemia. Quiero contarte que me has acompañado en algunas partes de mi vida, como la pérdida de dos bebés y la depresión. Hacer ejercicio contigo me ha ayudado a salir de mis depresiones. También empecé a vivir un proceso de escuchar mi cuerpo, quererlo y recuperarme. Solo puedo agradecerte por tu cariño, por tu ánimo, porque cuando animas un video y nos motivas a sonreír, realmente me has ayudado a continuar. Te quiero mucho, rezo por ti y adelante!! Dios todo lo puede… tienes una guapísima en quito Ecuador que reza por ti ❤
Mucho ánimo María. Si la vida te ha dado una segunda oportunidad, aprovéchala. A mí también me la dio y ahora estoy feliz y siguiendo tus calendarios, disfrutándolos.
Eres una persona encantadora y nos inspiras a muchas de nosotras. Sigue adelante y no desfallezcas. Muchos besos desde Sevilla
Eres una mujer valiente e inspiradora. En este nuevo empezar vas a ser tu mejor versión. Muchas gracias por compartir tu experiencia 😌. Bendiciones 🙏
Ánimo! Equilibrio ante todo, en cada ámbito de la vida. Te mando muchas buenas energías y cariño ✨
Querida maestra ahora te admiro mucho más, por dejárme ver que eres de carne y huesos; no una perfecta máquina que no se equivoca y hace todo sin errores. Eres un gran ejemplo de humildad y FORTALEZA. Gracias amadísima María y te envío muchas bendiciones desde la bellísima Ciudad de México.
Pues yo te veo maravillosa!!! yo también tengo esa vocecilla tan difícil de callar pero a poco lo conseguiremos💪.
Las guapísimas te vemos perfecta porque vemos la esencia y lo que nos transmites y eso es lo que necesitamos, el físico es mucho más secundario, mucha fuerza y gracias por tus videos
Gracias por compartir algo tan íntimo. Y felicidades por haber seguido tu instinto, a veces cuesta pero nunca falla. Un abrazo
Hola María, a veces es duro cambiar ciertos hábitos, pero lo tenés que hacer por tu salud y bienestar. Pronto estarás en equilibrio con tu cuerpo y este momento será historia. Te mando un abrazo fuerte desde Uruguay 🤗 🇺🇾
Eres una tromen Maria! gracias por tu testimonio, me he sentido identificada con todo lo que nos has compartido. Yo me sentí así, incomprendida y como una marciana en un planeta desconocido, y es porque (creo) que las mujeres tenemos muchos cambios hormonales que nos callamos, no lo expresamos por el miedo a que nos digan loca.
Hace 3 años empecé con síntomas para mi inexplicables, no sabia que me pasaba, uno de los médicos que visité me diagnostico Tiroides de Hashimoto, tengo hipotiroidismo, soy ese 90% que la enfermedad es autoinmune, pero sin medicamentos, es decir, los síntomas nunca iban a desaparecer, me tocaba suportar y aguantar hasta el final de mis días, había cumplido 50 años. Me frustré, al igual que tu, no tenia opciones, yo quería recuperar mi vida! entonces decidí a buscar información; para hacerla corta, encontré un grupo de gente en su mayoría mujeres con la misma enfermedad, con diversas variantes, porque como tu dices, todos los cuerpos no son iguales, cada uno asimila la enfermedad de una forma diferente. Alli encontré a un medico argentino, hoy puedo decir que he recuperado bastante el control de mi vida, al igual que tu, yo venia de hacer una rutina deportiva intensa antes de la enfermedad, ahora casi un año de empezar el tratamiento estoy volviendo a tener una rutina mas activa en cuanto al deporte, pero hay algo que siempre pienso, y fue lo que me dijo un medico "hacer deporte es super bueno, hágalo! pero escuche a su cuerpo, se lo agradecerá mas adelante" lo recuerdo a cada instante para evitar exigirme, porque hay veces, como tu, yo me exijo, pero después las consecuencias son para mi misma, ese chip en la cabeza es fuerte, cuando hablas de que sentiste tu cuerpo, me emocioné al igual que tu porque yo también he comenzado a sentir el mío y si, es una nueva oportunidad de volver a empezar con paciencia, cuidados sin dejar de hacer lo que nos gusta y apasiona. Gracias nuevamente por tu testimonio y por tus excelentes rutinas!
Un abrazo belleza! desde Francia te escribe una peruana que sigue con mucho cariño💝
Qué linda eres María. No había visto este video tuyo pero hoy me llamó la atención porque tengo una nieta que está en la misma situación que describes y acabo de enviárselo con la esperanza de que la ayude. 🙏🏻. Espero lo vea al menos y se conmueva y motive porque siento que la retrataste cuando te describías. Te felicito por haberte escuchado y no flaquees. Estás por buen camino y eres muy inteligente, valiente y generosa. Dios te bendiga siempre. NAMASTE 🙏🏻
Hola María, te escuche en el video, me conmueven tu proceso, lo que has pasado por estos meses, lo que aprendes cada día para que tu cuerpo esté alineado a lo natural, y lo que me llama la atención que uno se debe cuidar por amor y autocuidado y no por una exigencia, espero que estos meses venideros encuentres lo había dicho Platón “Cuerpo sano en mente sana”
Hola María, ciertamente nuestra mente, sobre todo el lado exigente no ayuda, el cuerpo nos avisa de diferentes maneras en mi caso artrosis, hernias, hioertiroidismo, enfermo facilmente, cómo dices tú hay que escucharnos, desconectarnos y lo más importante no autojuzgarnos y castigarnos, es una asignatura difícil de aprobar, como bien dices tú, no hay nada imposible María, cuídate mucho y no te exijas tanto, eres una gran persona💙
👏👏👏👏 María eres y serás siempre una campeona, me alegro mucho por ti y por romper con esos paradigmas y bloqueos mentales. Ya verás que tu cuerpo que es una máquina perfecta se alineará con esa misma energía en la frecuencia que tu proyectas y decretas por amor propio.
Te mando abrazos y apapachos. 💖 todo irá de maravilla eres un ser de luz precioso 😉😎
No sabía que tenías este problema y si he visto los cambios, sobre todo porque práctico con todos tus videos y si se ve la diferencia, sin embargo eso me daba más seguridad de entrenar contigo, porque eres una persona Normal y muy bella, te ves sana, irradias alegría y sobre todo me inspiras mucho, así es que muchas felicidades, porque ahora que se la razón de tus cambios me siento más segura. Te mando un abrazo 🤗
Yo también noté esos cambios, dije está su cuerpo agarrando más curvas, pero se vé hermosa de cualquier manera
Mi niña María ♥️ me gustaría estar sentada a tu lado y darte un gran abrazo. Te agradezco este vídeo porque has abierto tu corazón hacia nosotros y has compartido una experiencia muy íntima. Cuídate mucho, estamos muy orgullosos de ti. Eres hermosa, por dentro y por fuera y éso es lo más importante. Me alegro mucho que hayas recuperado tu ciclo menstrual. Te adoro💖💖💖🥰
Hola bella Maria, no había tenido la oportunidad de ver este video, lo que te puedo decir es que eres hermosa físicamente, pero somos alma, cuerpo y espíritu, y yo he aprendido que lo más importante es alimentar nuestro espíritu, el cuerpo físico se va a acabar, se va a marchitar, pero tu espíritu vivirá o morirá para siempre, también necesitamos alimentarlo, y lo más importante es estar bien por dentro, si no, nuestro cuerpo se acabará más pronto, yo aprendí de ti la disciplina a mis ejercicios y cuando no lo podía hacer me estresaba, y dije no puedo vivir así, he aprendido a cuidar y guardar mi corazón, y disfrutar haga o no ejercicio, cuando no puedo pues que hacer, no pasa nada, sigues siendo bella y tu compañero te querrá así. El encanto es engañoso y la belleza no perdura, pero la mujer que teme al Señor, será sumamente alabada. lo importante es cuidar tu corazón, tu salud, lo demás viene por añadidura, te mando un fuerte abrazo, y espero que ya te encuentres mucho mejor, porque ya tiempo hablaste de esto, gracias por todo Maria. Pd este año cumplí 56 años y contigo aprendí como te dije, disciplina y bueno mi cuerpo ya no será el mismo de cuando era joven, pero me mantengo sana, es lo importante, gracias, gracias, gracias 🍁🍁🍁🍁🍂🍂🍂💛😘
Gracias Maria por expresarte de esta manera. La expresión es una de las cosas mas importantes y el primer paso para soltar, volver a recuperar y dar opción a que algo cambie. Me caes muy bien, eres autentica, real y limpia en todo lo que nos trasladas y expresas, sigue así.
Maria eres una gran motivadora y una bella persona te queremos ver bien, ojalá pudiera conocerte para agradecerte tanto lo q nos ayudas con tus videos. Tienes q cuidarte todo en exceso es malo hay que tener un equilibrio, cuídate mucho un abrazo fuerte y todo estará bien. Besitos y cariños❤
Exactamente
Ay Maria, que difícil es cambiar el chip de nuestra cabeza!!... te agradezco por tus palabras de aliento y sinceridad. Son palabras desde el corazón.... te mando un abrazo grande y fuerza para esa sanación. Gracias como siempre por compartir tus experiencias y mostrarte tal cual eres. Ánimo guapísima! 💪🏻😘 💕
No tengo palabras para agradecer tu honestidad y sinceridad. Creo y espero que tu video va a ayudar a mi hija que está pasando por momentos muy difíciles. Gracias
Wow. Algo tan personal y lo compartes para ayudar a otros. Sabes q he visto en los videos el cambio en tu fisico, pero es muy favorable. Y ahora todo ese proceso de cambios q has experimentado te regala lo mas bello, un hijito. Dios los bendiga!
Muchisimo animo y fuerza Maria. Y gracias por compartirlo porque nos ayudas a comprendernos a nosotras mismas ya que seguro que muchas estamos en situaciones de estres y autoexigencia similares.
Muchas gracias a ti María por tu naturalidad y tu sencillez al hacernos partícipes de una situación tan delicada, tengo una hija que tiene 25 años y sin embargo estaría encantada con no tener la regla nunca más también toma anticonceptivos, también tiene pareja y le horroriza la palabra niños ya veremos cuando sea más mayor que pasa, me he quedado con el nombre de tu nutricionista porque nunca se sabe. Te deseo lo mejor muchas gracias a ti siempre.😍😍😍😍😍
Ánimo María, estoy contigo.
Disfruta la vida, el ejercicio y la comida sin excesos todo se puede hacer y cuidar de nuestra salud.
Yo cuando comencé en tu canal me sentí súper bien y aquí seguiré pero no me exijo tanto, lo disfruto lo mejor que puedo y ya soy una persona de 60 años.
Tú puedes eres joven y ten mucha paciencia todo volverá cuidándote.
Querida Maria, creo que la mayoría de tus alumnas, a quienes inspiras y quienes te seguimos y nos caes bien, no tenemos ni de lejos tu figura. Tu peso, el que sea, acéptalo, porque se trata de tu salud. Y que tus colegas se traguen sus opiniones. Tu imagen son tus cambios, tus procesos, tu peso, ese eres tu, así nos inspiras más, con honestidad y valentía.
Un abrazo muy fuerte Maria, gracias por compartir esta experiencia personal, creo que has optado por la mejor decisión “confiar en tu intuición” y buscar solución alternativa. 💖
Piensa, María, en el nombre que diste a tu canal, “siéntete bien”… Rectificar es una de las palabras que más me gusta del diccionario. No le des más anticonceptivos a tu persona, María; empieza así a dejar esa exigencia dañina que te agota. Un abrazote.
Ole María! Cada cual tiene que escuchar lo que le dice y lo que le pide su cuerpo. Cada cual es diferente y tiene sus necesidades. Bravo por escuchar al tuyo. Cuídalo y mímalo siempre. Ánimo 💪 🤗
He visto hoy tu comentario.. Y tu leccion de VIDA, solo decirte que eres FANTASTICA.. Que fue la mejor decision que pudiste tomar.. Y que sigas ADELANTE.. Tu cuerpo es tu templo, no tenemos otro y la mejor forma de amarlo y honrarlo, es cuiadandocomo tu bien has hecho.. Un abrazo grande y adelante🥀💞
Gracias María 💖, por tu sinceridad!! Y ánimo...sigue así. No tenemos que ser perfectas, tenemos que ser felices y mantenernos sanos. Un abrazo y eres bella, muy bella...y por dentro aún más. No te compares con los demás, porque lo que tú tienes no lo tiene cualquiera.
Nos has ayudado mucho y he de decirte que estás genial, eres inteligente por haber decidido cuidarte, y bajar el listón. Mucha fuerza
Gracias por tu testimonio y por compartir tu proceso con nosotros. Hace 2 meses que te sigo y entreno contigo a diario y una de las cosas que me enamoró de tu canal es verte como una de nosotras, es como entrenar con una amiga, te despeinas, se te desatan los cordones, pierdes el equilibrio alguna vez......ser auténtica y honesta es lo que hace que te sigamos, te admiremos y te agradezcamos. Un abrazo!!!❤❤❤
María eres mujeron! te admiro aún más por tu valentía, en muchos de los comentarios te manifiesto la alegría que proyectas, eres motivadora. No he dejado de hacer ejercicio en tu compañía. Y veo esto te vuelvo a felicitar por tus logros. Gracias por compartir 😘🇲🇽. Bendiciones
Holaaaa Maríaaaaa, voy a empezar mi rutina del día pero vi el video y decidí verlo, información muy importante!!! Animo María, vamos, si se puede! Si se puede! guapisima campeona sos una chulisima y pronto tu organismo se recuperará cuidate mucho... Saludos desde Ciudad de México🇲🇽
Claro que sí ! Qué lindo leer los comentarios de las guapísimas apoyando a nuestra María.
Primero y sobre todas las cosas: TU salud.
Es muy difícil el camino pero Tu familia y tu estaréis agradecidos de que todo vuelva a la normalidad.
Fuerza y ánimo, guapísima.
María GRACIAS por tu autenticidad. Te invito a que cambies el "tengo que" por el "elijo". Nosotras te elegimos cada día, elígete tú también. Te deseo mucha abundancia para ti, tanta como das. 🙏😊
He llorado contigo, me identifiqué con lo del castigo y exigencia😭 tienes toda la razón gracias por compartir este proceso y como dices escuchemos a esa voz bonita y amorosa que pide tiempo y cuidado , hacer todo desde el amor y no desde el castigo, eres hermosa y seguirás más hermosa, acá te apoyaremos y te queremos 😍😘🇬🇹
Gracias por compartir algo tan personal y privado eres una valiente ,vamos que se puede te queremos guapísima 💪😘
Ese proceso que estás atravesando lo he pasado yo. Me dijo mi ginecólogo que la función de reproducción es de "lujo" y que se "apaga" cuando llevamos nuestro cuerpo al límite. Aprendí a mejorar mi alimentación y disfrutarla. La gimnasia fue una gran salvación. Hoy a mis 50 ya no me importa unos rollitos. Hago tu gimnasia para mantenerme activa y feliz. Me gusta tu canal. Este será tu camino de vida. Un aprendizaje Pero recuerda eres humana y como tal te acepto y apoyo. NO ESTAS SOLA
Maria, todas aqui te admiramos, mucho, tu cuidate y haz todo lo posible por estar al 100 , todas aqui estamos por nuestra salud , con diferentes problemas y tu eres una inspiracion, TE QUIERO ABRAZAR, NO LLORES , SIGUE ADELANTE, ESTAMOS CONTIGO.BESITOS.
Descubrir este canal Maria fue algo maravilloso para mi. Gracias por tus videos y si a mi tb me paso en mis años jovenes que no tenia un balance en mi vida y a mi me supuso una enfermedad nercviosa debilitante y tampoco pude tenr hijos. Ahora hay mucha informacion y afortunadamente podemos curarnos de muchisimas enfermedades.Cuidate.
Me da mucho gusto que estés encontrado tu equilibrio, sigo pensando cómo te comenté hace unos meses: Un día a la vez, saludos y un abrazo desde Monterrey México
¡María, me has impresionado!
Siempre me sorprenden tus vídeos. Te conozco a través de ellos hace un tiempo y me pareciste siempre una persona muy inspiradora para todo el mundo, a través de los ejercicios que propones y que tú misma realizas. No me sorprende saber que eres una persona de altísima autoexigencia por los resultados que obtienes.
Pero eres humana y no puedes estar siempre rindiendo al 200%, hay un momento en que la máquina dice "basta".
No sufras por lo que piensen los demás, tú sabes que lo principal es tu salud, tienes que enfocarte en ello.
Además tus "guapisimas" te adoramos pase lo que pase.
Yo te admiro todavía más, si cabe, por tu gran sinceridad (me he emocionado contigo).
No sufras, María, eres un amor y te queremos. Eres una inspiración más que nunca. Mucho ánimo y adelante con tu nuevo proceso. 💪Besazos😘💕💕
Ayyy, este video me ha conmovido especialmente porque me ocurrió algo muy similar y lo pasé muy mal.
Lo más importante es tu salud y amarte de verdad, no lo has podido decirlo mejor.
Comer más calorías o bajar la intensidad del deporte no deja de ser saludable, sino todo lo contrario.
Se hace difícil comprenderlo, pero una vez lo logras el cuerpo te da la oportunidad como tu bien dices.
Te felicito por este video tan personal, ahora me inspiras más si cabe Maria ❤️
Me has conmovido...gracias por compartir tu historia. La paciencia será la compañía mientras retomas el rumbo. AQUI Y AHORA María. No hay que estresarse por el pasado porque ya se fue, ni por el futuro que todavía no llega. Cada dia es un regalo, por eso se llama PRESENTE.
Gracias María por compartir algo muy íntimo. Eres una persona super admirable. Poco a poco se vuelve a la normalidad. Cuídate mucho guapísima. Te mando un abrazo super apretado!!! 😘♥️🇲🇽
Un abrazo querida Maria, gracias por compartir algo tan íntimo...Bendiciones, todo pasa...
Gracias por compartir , tus palabras y ejemplo al recordarnos que somos seres humanos y que tenemos que escuchar al corazón, al cuerpo, desde el amor y no desde el "deber ser", es un hermoso regalo para las personas que estamos conectadas a través de tu canal. Muchas gracias y aquí seguimos, juntas en este camino de vida 🙏
Amé este video, María. Gracias por estar dispuesta a compartir tus luchas personales con nosotras. Todas cargamos maletas de muchos estilos distintos y escuchar tu narrativa nos anima a hacer una pausa, respirar profundo, recargar energías y volver a empezar, replanteando lo que estamos haciendo contra nuestro cuerpo físico y nuestra salud mental en nombre de ... quien sabe qué! Conocimientos académicos, la crianza de los hijos, la estabilidad de un hogar, la grosura de un bolsillo y la sonrisa social. A ver si abrimos espacio sacando de todo eso y le echamos a esa maleta una buena dosis de amor propio para un renacer. Lo compartiré con el #TeamSíSePuede
Guapísima!!! Pero qué valiente eres, de verdad, mi más sincera enhorabuena por tu trabajo personal tan duro y bonito a la vez👏👏👏 eres una mujer preciosa por dentro y por fuera y si te digo la verdad, yo no he notado en absoluto tu cambio físico 🤷♀️ chica yo te veo como siempre de estupenda. María eres única como persona por supuesto, pero como youtuber, me encanta tu complexión corporal, y sobre todo la positividad tan pura que tienes como esencia y que la trasmites de maravilla porque eres tan natural, eres luz 🌞En fin, sólo puedo decirte cosas buenas que no son sólo para animarte sino porque he visto aquí la ocasión para decírtelo...no tenía ni idea de que estabas pasando por este proceso, eres muy valiente al compartir algo tan personal, sabes que ello ayudará a muchas personas y sobre todo mujeres con esta experiencia tan dura y me incluyo. Quiero mandarte todo mi cariño, fuerza y ánimos desde Pamplona un fuertísimo abrazo💋❤🌞
😍🥹🙏🏼
María guapísima! Que historia tan emocionante nos has contado! Gracias por compartirla! Si te tuviera adelante te daría un enorme abrazo! Te lo mando virtualmente! Siento que hayas sufrido en todo este proceso y que por fin hayas encontrado la luz! Piensa que la guapísimas vemos en ti, la energía que transmites, el corazón grande que tienes, mil cualidades, y te vemos muy bien físicamente con o sin un poco más de gramitos corporales! Te queremos y ante todo queremos que cuides de tu salud. Un abrazo grandioso! 😘😘😘😘
🙏🏼♥️😘
Eres muy valiente. Una gran mujer con un gran corazón. Gracias por compartir tu experiencia
María en verdad me hiciste llorar, eso no es más que la conexión que existe entre tú y nosotros. Me duele que estes pasando por esto, pero me alegra que hayas retomado el camino de tu salud y como bien dices, es lo principal. Que difícil ha de haber sido que te cayera el veinte de que lo que tú creias estaba bien, no lo era. Tú mente se estaba volviendo una tirana. Te deseo que este, tu nuevo proceso, te lleve a ser una mujer física y espiritualmente feliz. Un mega abrazo para ti, desde acá muchos te abrazamos, siéntelo.
Gracias Maria por compartir este video tan franco y auténtico! Te descubrí a partir de la pandemia y no he dejado de seguir tus rutinas y ejercicios cuando puedo, como puedo. Y si hay algo que rescato de vos es tu capacidad de motivar, de entusiasmar, de disfrutar de lo que haces y de contagiar!! Muy valioso tu testimonio y a seguir escuchando tu cuerpo, los tiempos que necesita para sanar y a seguir inspirándonos a tantas!! Lo de menos es como te veas!!! Sos una excelente profesora y gran persona!! 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
Eres una persona maravillosa sigue adelante 💖
Gracias! Por compartir ese testimonio que sin duda va a contribuir a que muchas mujeres entiendan que cuidarse sin llegar a la obsesión es natural, pero si por el contrario hace daño a la salud física y mental.
Maria que maravilla de testimonio, relajate!!! la unica que te jusga eres tu, para cada una de nosotras, que te seguimos y nos brindas una vida saludable, eres una persona casi perfecta que inspiras paz, amor y alegria. Eres genial no le pares a tu mete!!!! eres super y gracias por ser tan honesta ya que a veces uno cree que somos los unicos que sufrimos y tenemos problemas !!!!! Gracias, Gracias, Gracias
Mi maestra tan chula.. Me hizo llorar 😢, todos nos exigimos demasiado, hago las rutinas y te veo tan fresca que digo :tengo que darle no puedo parar!, eres inspiración para todas, gracias por compartir con nosotras, bendiciones ✨ 🇲🇽
Olá Maria! Sou brasileira. Vc poderia colocar legendas em seus vídeos? Ajudaria muito. Obrigada 🌹
Coincido con todo lo que decís, y no olvides que lo prioritario eres tu!!!! Ten fe, confianza y vas a ver qué pasito a paso volverás a redescubrir y a conectarte con tu cuerpo. Hace muy poquito comencé a seguirte así que...ANIMO GUAPA...QUE TENEMOS QUE SEGUIR JUNTAS A MEJORAR UN POQUITO DE NUESTRO BIENESTAR
Gracias Maria por compartir y por enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo.
Te admiro.
Me ví reflejada en ti absolutamente, todo lo que has dicho es lo que yo no me he atrevido a aceptar. Estoy pasando por lo mismo, hasta hace poco conocí esto de la amenorrea y de verdad no creía que fuera algo tan grave; y así como tú aún estoy rejega a cambiar mis hábitos, me estoy negando a hacerlo y lo estoy dejando pasar pero ahora tu reflexión me ha dado otro punto de vista, muchas gracias María por expresarte y abrirte así a nosotros. Muchas gracias.
Me has emocionado. No conozco youtuber más sincera y cercana. Me alegro de que estés feliz y de que te hayas dado cuenta de que tu salud es lo primero, sigue escuchando esa voz💖
Eres una mujer valiosa y valiente. Tengo poco tiempo viéndote y me encanta tu trabajo y con este vídeo, me dejas llena de admiración por ti. Dios te bendiga y ayude a seguir adelante. Tu experiencia me abrió el entendimiento para que por mi salud, piense menos y me ocupe más de mi.
Te quiero mucho Maria , te envío un gran abrazo con todo mi corazón...gracias por confiar en nosotras para hablar de algo tan personal, te admiro, y te seguiremos admirando todas tus guapisimas... sigue con mucha paciencia tu proceso, lo más importante es tu salud , siempre serás una inspiración para todas las que seguimos tu canal. Saludos desde Venezuela.
Hola María te conocí en la pandemia. Eres un ser auténtico, sencillo y muy humana.Qué bueno que has decidido algo que es muy importante : tú salud no sólo física sino también mental. Te aprecio y te admiro y como dices no pasa nada todo tiene un proceso y todo llegará cuando tenga que llegar. Yo te veo más bonita. Desde la Ciudad de México.
Una lección de vida maravillosa es la que nos has dado con este vídeo. Muchísimas gracias por "desnudarte " emocionalmente y compartir. Me identifico con mucho de lo que nos cuentas y saber cómo estás gestionando este proceso me ayuda. Eres valiente y auténtica. Te mando mucha energía positiva y fuerza para que te sea más llevadero el camino.
Eres una valiente, una gran profesional y has hecho un trabajo brutal de trabajo personal que no es para nada fácil. Muy necesarias estas reflexiones en un mundo que va a toda pastilla y busca las soluciones fáciles y rápidas. A cuidar y a mimar ese cuerpo y ese ciclo, un abrazo enorme!!
Querida María gracias por compartir , te comprendo bien , lo más importante es tu salud física y mental . Yo seguiré ejercitándome contigo sin importar tu imagen . Eres auténtica y honesta para mí eso vale más . Abrazo grande !!
María gracias por compartir. En mi caso mi alto nivel de autoexigencia me ha llevado a un trastorno de Burnout, estar quemada, agotada, hice cortocircuito y al relajarme estoy mejorando. También se me fue la regla. Ya ha vuelto. Y lo que he aprendido es a aceptarme como soy, lo importante es la salud, y mi cuerpo y mente y espíritu dijo basta también. Ahora a incorporar lo aprendido 👏 reconectarnos
María, te queremos mucho. Soy tu fan y me has ayudado muchísimo, pero recuerda que siempre una es primero. Yo he tenido muchas luchas internas igual y puedo entender un poco, la auto exigencia disfrazada de fuerza es muy dañina, pero aquí estamos para apoyarte. Te admiro mucho por compartirlo.
Te felicito María por tu valor y amor a la vida. Disfruta tus paso a paso en el proceso de reconectar tu mente con tu cuerpo pasando por el corazón. Todas debemos estar atentas y escuchar a nuestro cuerpo para mantenernos sanas. Bienvenida a vivir con libertad sin atarte a los caprichos de la loca de la casa ( o sea la mente ).
Gracias por compartirlo María, estoy segura de que con esta experiencia ayudas a muchísimas personas y te hace más humana aún. Si ya te apreciaba, después de escucharte te aprecio aún más. ÁNIMO
Gracias María por compartir tus experiencias con tus seguidores y créeme que te comprendo totalmente. Sigue adelante, que estés como estés, seguirás siendo una gran inspiración para todos los que te queremos y seguimos. Dios te bendiga 🙏.
Hola María, creo que más de una nos sentimos identificadas contigo, y esto sólo hace que te admire más y que eres una mujer como todas, no una mujer perfecta como los medios nos quieren hacer creer haciendo que inconscientemente nos comparemos y nos frustremos por no conseguir ese cuerpo perfecto, ánimo y fuerza, sigue escuchando esa bonita voz que dice que te cuides, para que nosotras podamos seguir disfrutando de ti por mucho tiempo más 😘
María eres admirable en todos los aspectos, y una de tus muchas y grandes virtudes es "ocuparte" de las cosas importantes de la vida, y sin duda alguna tu salud lo es. Estoy segura que al tener esa conciencia de bienestar, el universo te abrirá las puertas necesarias, te dará la fuerza y todos los elementos que requieras para salir victoriosa en este proceso. Mucho ánimo y adelante! Te mando un fuerte abrazo con todo mi cariño guapísima! 😘😘
Saludos Maria!!!
Que bueno que hayas traído el tema. Habrá muchas personas identificados con el mismo, soy una llevo más de un año en un proceso para recuperar mi salud. Imagínate no podía hacer tus ejercicios el dolor físico y mental. Deje de exigirme un poco menos y a disfrutar del proceso. La vida es una y corta. Eres hermosa por dentro y fuera. Yo gané bastante peso en poco tiempo. No puedo hacer sufrir mi cuerpo porque, los estándares de belleza lo digan. Si comer bien y ser feliz. Un beso guapísima 🥰
Maravillosa María compartir tu experiencia ,nos ayuda a todos a ser más humildes con nosotros mismos y escuchar a nuestro cuerpo que él nos habla todo el rato y sobre todo amarnos a nosotros mismos,lo más importante, y también sosegar nuestra mente y conectar más con nuestro corazón, gracias, gracias, gracias, bendiciones