Νηστίσιμο & Δροσερό Γλυκάκι ΧΩΡΙΣ Ζάχαρη ! (4 υλικά )
Vložit
- čas přidán 29. 07. 2022
- Πάμε να κάνουμε σήμερα ένα πανεύκολο #healthy γλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη με 4 μονού υλικά που είναι #νηστίσιμο αλλά και #vegan μαζί με τα αγαπημένα μου προϊόντα #exereton .
Περιμένω να μου πείτε τι άλλο θέλετε να φτιάξουμε με προϊόντα του exereton exereton.com
🔴Διαβάστε την συνταγή αναλυτικά για να αποφευχθούν τυχόν λάθη και τσεκάρετε και τα tips που έχω στο τέλος για την επικάλυψη
Υλικά
•1-2 συσκ. Μαρμελάδα exeteron σε ότι γεύση θέλετε exereton.com/categories/537 (Eαν θέλετε μια πιο χοντρή στρώση απο μαρμελάδα για επικάλυψη τότε θα πάρετε 2 συσκευασίες και θα βάλετε απο πάνω 300 γρ αντί για 200 )
•200 γρ apple granola exereton.com/categories/510
•1 λίτρο γάλα αμυγδάλου ή καρύδας ή βρώμης (ότι βιγκαν γάλα θέλετε) Εάν δεν νηστέυετε ή δεν είστε vegan μπορείτε να βάλετε κανονικό exereton.com/categories/538
•100 γρ κορν φλaουρ
ΤΑΨΙ 23*23
Εκτέλεση
1)Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το γάλα
2)Σε ένα μπολ ρίχνουμε το κορν φλάουρ και προσθέτουμε σε αυτό μερικές κουταλιές από το γάλα της κατσαρόλας.Ανακατεύουμε καλά να διαλυθεί το κορν φλάουρ και να έχουμε ένα λείο μείγμα
3)Βάζουμε την κατσαρόλα στην φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά και ρίχνουμε το μείγμα με το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε καλά
4) προσθέτουμε 70 γρ από την μαρμελάδα (κρατάμε τα υπόλοιπα στην άκρη).Ανακατεύουμε με το σύρμα να διαλυθεί καλά
5)Ανακατεύουμε ανα τακτά χρονικά διαστήματα σε μέτρια προσ χαμηλή φωτιά για να μην πιάσει η κρέμα μας.Θέλουμε η κρέμα να πάρει βράση. Από την στιγμή που θα πάρει βράση βάζουμε σε χαμηλή φωτιά (αν το έχουμε σε μέτρια)και βράζουμε για 2-3 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς.
6)Περιχύνουμε την μισή κρέμα και από πάνω ρίχνουμε την γκρανόλα σε όλη την κρέμα.
7)Με ένα κουτάλι ρίχνουμε την υπόλοιπη κρέμα από πάνω έτσι ώστε να καλυφθεί όλη η επιφάνεια.
8)Καλύπτουμε με μεμβράνη που εφάπτεται στην επιφάνεια.
Αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου και μετά βάζουμε στο ψυγείο για 3-4 ώρες
9)Αφού κρυώσει και είναι έτοιμο υπάρχουν πολλές επιλογές .
🔴 Μπορείς να το έχεις στο ψυγείο και κάθε φορά που κόβεις κομμάτι και σερβίρεις μετά να ρίξεις την μαρμελάδα πάνω από το εκάστοτε κομμάτι (η καλύτερη εκδοχή αν δεν φαγωθεί όλο την ίδια μέρα )
🔴 Μπορείς να στρώσεις την μαρμελάδα εξ αρχής όπως έκανα στο βίντεο. ωστόσο Αυτό είναι καλό μόνο άμα είναι να σερβίρεις το γλυκό εκείνη την ώρα και να μην το φυλάξεις μετά πίσω γιατί η μαρμελάδα ποτίζει το γλυκό και απορροφάται.
🔴Αν θες να βάλεις μπισκοτα αντι για γκρανολα τοτε θα βαλεις και μια στρωση απο κατω Εκτος απο την στρωση στην μέση
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ - Zábava
Διαβάστε όλη την συνταγή και τα υλικά αναλυτικά στο κουτί της περιγραφής μαζί με τα tips για να αποφευχθούν λάθη 😍🙏
Εγώ τώρα αρχίζω να το φτιάχνω!!!
@@user-em8dt5fq1w υ
Γιάννο μου πάντα τέλεια τα βιντεάκια σου και εύκολες συνταγές για εμάς τις μαμάδες....και νηστίσιμο
Χαίρομαι παρά πολύ 😍😍
Υπέροχο το γλυκάκι!!! Ό,τι πρέπει τώρα για τη νηστεία του Δεκαπενταύγουστου! 🧡🧡🧡
Έτσι ακριβώς 😍😍και έρχονται ακόμη περισσοτερες !
Τέλειο!!!!Μπράβο
Ευχαριστώ πολυυ😍😍
Τέλειο θα το δοκιμάσω 😘😘😘
Ευχαριστώ πολύ 😍τέλεια !
Καλησπέρα Γιάννο μου υπέροχο συγχαρητήρια.. καλοφαγωτο... Εύχομαι καλή Παναγία με υγεία!!
Ευχαριστώ πολύ Μαρία μου 😍🙏
Φαίνεται τέλειο ♥️
Ευχαριστώ πολυυ😍
Τέλειο Γιάννο μου 👏🥰
Ευχαριστώ πολυυ😍
Παρα πολυ καλο μπραβο!!!!!!
Ευχαριστώ πολυυ😍😍
Εξαιρετικό μπραβο σου έχεις εξελιχθεί σε σούπερ Σεφ..... Μου αρέσει που το γύρισες σε πιο υγιεινή κατάσταση..... Ευχαριστούμε 🙏🙏🙏💙💚💜🧡🌹💐
Σευχαριστω παρά πολύ Ζωή μου θα κάνουμε διαφορα ωραία 😍
Τέλεια μπράβο
Ευχαριστώ πολύ 😍
Γιαννο είσαι Θησαυρός.. Και για μας με τις διατροφες..Μπραβο θα την δοκιμασω😍😍😍
Αρετή μου σευχαριστω τόσο πολύ 😍
Μπράβο Γιάννο απλώς τέλειο
Ευχαριστώ πολυυ😍😍
Μπράβο. Θα το φτιάξω
❤️😍Τελειαα Φωτεινη μου 😍
Σε ακολουθώ μου αρέσουν πολύ οι συνταγές σου
Θα ήθελα να δείξεις περισσότερες συνταγές για γλυκά Χωρίς ζαχαρη
Θα δείξουμε φυσικά 😍😍🙏
Υπεροχος
Ευχαριστώ πολύ 😍
Yummy…. Θα το κάνω το γλυκό μόλις φτάσω θέρμη τον άλλο μήνα… μωρά, διαβητικοί… ένα γλυκό για όλους.
Θα ήθελα μια συνταγή για παγωτό με hazelnut spread και κομμάτια σοκολάτας η dark hazelnut spread για παγωτομηχανή και μια για κοτόπουλο με sauce φτιαγμένη με μαρμελάδα βερίκοκο.
Αααα ωραίες ιδέες έχω δείξει πρόσφατα παγωτό που μπορείς να βάλεις οποίο spread θες εσυ αλλά είναι χωρίς παγωτομηχανη ❤️θα μπει στο πρόγραμμα η σαλατα
Καλησπέρα Γιαννο μου.Αγορακι μου γλυκό,τι έφτιαξες πάλι,πω πω με τρελανες,τι θεσπέσιο γλυκάκι είναι αυτό.(το πυρέξ μου είναι 35 επί 25,τι θα κάνω;)Σ'ευχαριστω πολύ που σκέφτηκες κι εμάς που δεν πρέπει να τρώμε λιπαρά και ζάχαρη!Περιμένω μπάρες και μπισκότα.Καλο απόγευμα.Φιλακια πολλά!!!😋😋😋😋😋💯💯💯💯💯🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏
Θα κάνουμε και μπισκότα 😍μπάρες έχω δείξει ωραίες υγιεινές χωρίς ζάχαρη με μαλακι czcams.com/video/qoiR_7tY8Wo/video.html
Χμμ είναι όντως μεγάλο το ταψί θα πρότεινα να κανεις την δόση επι ενάμιση να φτάσει αλλιώς το άλλο επίσης πολύ πολύ ωραίο ποθ μπορείς να κανεις είναι να το κανεις σε ποτηραΚια ! Θα γίνει τελειο και εκει 😍😍
@@jannos_v Γιάννο αγοράκι μου,Σ'ευχαριστω πολύ.Δεν θυμάμαι τα μπισκότα,έχω περάσει στενοχώριες και το μυαλό μου είναι μη ρωτάς.Καλη σου νύχτα
Φιλάκια πολλά!!!!🥰🥰🥰🥰🥰
Αγοράκι μου καλημέρα.Ελπιζω να σκέφτηκες και μας που δεν κάνει να τρώμε λιπαρά.Περιμενω με ανυπομονησία.Φαινεται τέλειο!Φιλακια!!!!😋😋😋😋😋🥰🥰🥰🥰🥰
Αγγελική μου οτι λιπαρα υπάρχουν είναι από ξηρούς καρπούς ούτε βούτυρα ούτε τίποτα ❤️θα το δεις και θα μου πεις φιλια πολλά
Τέλειο τελειο τελειο!!!μενω σαλονικα.παω για μαρμελαδα μανταρίνι
Δήμητρα μου τέλεια το έχεις και δίπλα το μαγαζί 😍
Θα ήταν ενδιαφέρον να μας έδειχνες συνταγή για γκρανολα χωρίς ζάχαρη, ευχαριστούμε!
Τελειαα θα δείξουμε και γκρανολα κάποια στιγμή 😍
Καλησπέρα Γιάννο φαίνεται πολύ ωραίο
Ευχαριστώ πολύ Βαγιάννα μου καλό σουκου 😍🙏
Μπράβο μπράβο μπράβο!!!!!
Ευχαριστώ πολυυυ😍
Like 😅 από την εικόνα που βλεπω πριν καν ξεκινήσεις...μας τσάκισες σαββατιάτικα..!! Άψογος!!
Ευχαριστώ τόσο πολύ 😍😍😍🙏
@@jannos_v Εγώ πρωτίστως!! Με vegan σύζυγο που δεν θέλει τη ζάχαρη, μου έδωσες υπέροχη ιδέα! μαζί με τα νέα υλικά! Super!!! 💯
Γιάννο καλημέρα γειά στ χέρια σου
Υπέροχο γλυκάκι να είσαι καλά
Θα το φτιάξω κ γω..όμορφη Κυριακή να εχεις🍨👍🏖
Ευχαριστώ πολυυ😍😍😍Καλό βράδυ 😍
Υπέροχο γλυκό θέλω οπωσδήποτε 😂😂😂🍫🍫🍫👍👍👍👍
Ευχαριστώ πολυυυ😍😍
Ποσο ωραια..εύκολη...τύπου τζιζκεικ μου θυμίζει..θα την κάνω σίγουρα.. ευχαριστω για τις ωραίες συνταγές!!!!
Τελειαα😍😍😍
Καλησπέρα μπράβο σου
Ευχαριστώ πολυυ😍
Ωραίο γλυκάκι Γιάννο ελαφρύ δροσερό τέλειοοοοοοοοοοοο μπράβοοοοοοοο σου
Ευχαριστώ πολυυυ Μαριανθη μου φιλια πολλά 😍😍
Τέλειο τέλειο τέλειο πολύ ωραίο και για όσους δεν μπορούν με γλουτένη κάτι
Έτσι ακριβώς 😍
Υπέροχο γλυκό, πολύ εύκολο και νηστίσιμο! Έχει κανείς να πει κατι??? Γλυκό exereton !!!
Ευχαριστώ τόσο πολύ 😍
Ωωωω τι λες τώρα!!! 😍😍😍
😍😍😍🙏
ΕΞΑΙΡΕΤΟΝ το γλυκό σου!😉Εύκολο κ σίγουρα νόστιμο😋ευχαριστούμε Γιάννο! Τα Digestive είναι νηστίσιμα κ υπάρχουν κ χωρίς ζάχαρη....θα τα προτιμήσω γιατί δεν έχω γκρανόλα. Τα στρώνουμε ολόκληρα πάνω στην κρέμα ή σπασμένα/τριμμένα?🤔Φιλιά, καλό απόγευμα!😘💓💞
Ελένη μου σευχαριστω πολύ 😍ολόκληρα τα στρώνεις και αν θες τα Βουτας ελάχιστα σε γάλα αλλά και να μην τα βουτήξεις θα μαλακώσουν από την ζεστη της κρέμας 🙏❤️φιλια καλό σουκου 😍
@@jannos_v Thanks Γιάννο μου!🥰
Απλώς με μπισκότα κάνε και στρώση από κάτω όπως ειπ στο βίντεο ! 😍
@@jannos_v Α, καλά που μου το 'πες....δεν το είχα ακούσει!🤣🤣Σ΄ευχαριστώ κ πάλι!❤
@@jannos_v Το είπες σίγουρα? Το είδα πάλι (από περιέργεια) αλλά δεν είπες για στρώση μπισκότων από κάτω....😟
Ναι αγαπούλα μου.. Χωρίς ζάχαρη... Γτ η ζυγαριά με περιμένει. Φιλιααααααα ταλαντούχο αγορι❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Τελειαα😍😂είδες ! Και θα έρθουν και αλλά ! 😍
Aστερι μου... Περιμένουμε. 💋💋💋💋💋💋💋💋
Τέλειοοοοοο θα ήθελα τα πάντα μα τα πάντα αρκεί να είναι νηστίσιμο εεε αν δεν έχει και ζάχαρη δεν θα με πείραζε
Μπορείς τότε να βάλεις μπισκότα νηστίσιμα αλλά με ζάχαρη 🙏😍ότι θες εσυ
Σούπερ καλοκαιρινό,likeee🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Ελπίδα μου σευχαριστω 😍
Γιάννο μου Τέλειοοο💯💯🥰🥰💋💋💋
Ευχαριστώ πολυυ Βάσω μου καλό σουκου 😍😍😍😍
Μπραβο🐱
Και πάνω που θα σε ρωτούσα αν δεν έχουμε γκρανολα τι κάνουμε....έδωσες την απαντηση.... καταπληκτική συνταγή
Σε ευχαριστούμε πολύ
Μπορείς να βάλεις μπισκότα 🙏😍
αντι για apple granola...τι μπορούμε να βάλουμε;;
Μπορείς να βάλεις ότι granola θες εσυ ! Αν δεν θες καθόλου γκρανολα βάζεις μπισκότα 🙏
@@jannos_v ευχαριστώ πολύ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΓΙΑΝΝΟ.
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΕΑΝ ΜΠΟΡΟΥΣΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΔΡΟΣΕΡΑ ΓΛΥΚΑΚΙΑ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΜΠΑΙΝΕΙ Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΥ!!!
Έχω διαφορα νηστίσιμα δες εδώ αλλά έρχονται και αλλα 😍😍😍czcams.com/play/PL5FVuLSg_Q42kF7gp6LMI6DOG4uZMJgxj.html
Καλησπέρα από βεροια τη θα γίνει Γιάννο μόνο που το βλέπουμε μας πέφτουν τα σαλιαάααάα αντε ξεκινά αγόρι μου μην μας τρελάνεις κάνει και ζέστη περιμενουμεεεε ❤👍👌🥰🙊🌷❣💋💋💋💋💋💋
Χαχα ευανθια μου χαίρομαι που σας αρέσει από την φωτό και μόνο 😍
Τέλειο αλλά....αν βάλω άλλη μαρμελάδα με ζάχαρη πειράζει???Επειδή κάνω μαρμελάδες κ γω Ευχαριστώ πολύ
Μπορείς να βάλεις και την δίκη σου με ζάχαρη ότι θες ❤️
Γιάννο μου σήμερα έφτασα Κύθνο. Πανεύκολο και τέλειο αλλά θα το φτιάξω με μπισκότα..Επιλογή της μητέρας.😍😍
Μαρία μου να περάσεις τέλεια φιλια πολλά 😍
Καλησπέρα θα ήθελα να μας κάνεις εκμεκ νηστισιμο
Εκεμκ νηστίσιμο θα προσπαθήσουμε αν και δυσκολεύει το πράγμα λόγω της σαντιγίης γιατί η πρασινη η φυτικη στο σούπερ δνε είναι νηστίσιμη . Αλλαααα θα βρω τρόπο 😍
Διαίτης οι συνταγές να φανταστώ εεε???? Άμα δεν βάλουμε και λίγο γλύκα στην ζωή μας τι θα καταλάβουμε???Ήθελα να ρωτήσω viber έχεις?? Να δημοσιεύονται εκεί οι συνταγές ...
Ευχαριστώ!!Καλό ξημέρωμα✨
Χαχαχαχ πες τααα 🙏
Όχι ακόμη δεν έχω κάποια ομάδα αλλά θα κάνουμε μια σύντομα 😍
Εκμεκ νηστισιμο ή τουρτα νηστισιμη
Τελειαα θα το προσπαθήσουμε 😍
Καλημέρα Γιάννο
Μια παραγγελία θα ήθελα.... Καζάν Ντιπί...
Με την ευκαιρία σου
Τέλεια θα το τσεκάρω να το κάνουμε κάποια στιγμή 😊
@@jannos_v σε ευχαριστώ πολύ
Ουαου
Τι είναι η γκρανολα;
Είναι πρωινό η σνακ ανάλογα με βάση την βρώμη συνήθως ❤️
ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΤΕ Κ ΓΛΥΚΑ Κ ΜΠΑΡΕΣ ΥΓΙΕΙΝΑ Κ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Θα κάνουμε τα πάντα 😍😍
@@jannos_v ευχαριστώ
Τι κάνεις τώρα?πολύ ελκυστικό .
😍😍😍🙏🙏Ευχαριστωω
Εμφανισιακά δεν σκίζει πάντως 😆😆
😂😂❤️
Καλο το γλυκο αλλα μη μιλας τοοοσο πολυ!!!! Πιο συντομα βιντεο, πιο ενδιαφεροντα βιντεο!
Μπορείς να μπεις στο Instagram μου και να βλέπεις εκει βίντεο χωρίς ομιλία 😍Εδώ το παρεάκι μου την θέλει την ομιλία ✌🏻🤭