Hamstring Injury Exercises
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
The posterior muscle is one of the well-known injuries in sports such as football, tennis and basketball
I will talk to you about the best #exercises #back_muscle_treatment #back_exercises #knee_exercises and when do you go to the doctor..
We will talk about #causes and #symptoms #treatment #home_exercises #physical_treatment_knee ..
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy...
Instagram:-
/ ahmed_shamy7
طيب يادكتور متى اوقف تمارين التقويه وارجع امارس الرياضه بشكل طبيعي ؟
متى مارست كرة القدم
جزاك الله خير بديت تتحسن من اول تمرين ❤❤
شكرآ جزيلا
والله العظيم من اول تمرين بديت اتحسن جزك الله خير شكران دكتور امارسه اربعه ايم ارجع لل رياضه
كم يوم وقفت النادي ثم رجعت بالله قولي
جزاكم الله خيراً ، علاج تمزق الأربطه خلف الركبه
انصحكم خوتي نصيحة لله لوجه الله الى كل من يعاني من شد او تشنج العضلات عليه اخد دواء مكمل غذائي مغنزيوم مرخي العضلات يساعد على تقوية عضلات الجسم والقلب والعقل بدون اضرار ❤❤❤❤❤
من وين تاخذه ووش اسمه العلمي
شنو اسمه
اسم الدواء من فضلك
عوده حميده يا دكتور جميل ما شاء الله
شكرا دكتور على كل معلومات سؤال من فضلك هل تنفع رياضة المشي في هاده الحاله إنا عندي طقطقة مع انتفاخ في الركبة مصاحبة بألم وشكرا
شكراً دكتور❤
بارك الله فيك
انا كنت بدي افتح حوض وجاني الم شديد بس بمساعدتك قدرت افتح حوض 😊
لو سمحت اتكلم عن العضله المنحنيه الى الخارج عند الاطفال
حضرتك انا اتمرنت اخدت استراحة لقيت رجلي بتترعش ❤
احسنت طيب هذا التمرين قبل الاصابه او بعدما تشفي
احسنت اخي العزيز
4 شـهور وادويه وما تعافت رغم اني وقفت الجهاز ال سبب لي هالاصابه الخفيفه ... المهم السبب انها ماتعافت هو الدراجه الهوائيه + تمرين للفخد الايمن ... كلها بطلتها الان وراح اشوف الوضع كيف
انصحك اخي باخد مكمل غذائي مغنزيوم مرخي العضلات
هل التمارين هذي تحتاج إحماء؟
اسهل مايكون
كيف نتواصل معك دكتر معك علي من ليبيا
السلام عليكم في هدا الوقت انا متابعات عندي الم وراء الفخذ اتمنى انك تنصحني أختك من المغرب
كل الشكر والتقدير
الله يسعدك
هل المشي ينفع كعلاج
اعمل التمارين دي وانا مصاب ولا اي
عود حميد يا دكتور
اريد تمارين لعضلات الفخذ الخلفيه
رحمه الدينك احجي علكيف انه أعاني صارلي سنتين من هاي الاصابه بس فهمنه
طبت لو بعدك😔
انا يادكتور رجلية موش شايليني اي تخصص يناسبني
خش نادي وخلك مع المدرب لازم المدرب يشرف عليك
ان جالى شد عضل في العضلة الخلفية لدرجة اغما عليا
أين نعمل الثلج
مكان الاصابة😂 اتوقع تشافيت انت الحين اصلا
جميل
معلم
سلام عليكم دكتور اني نفس الحاله صار سنتين شد وتمزق عضلي خلف الزر نفس الحاله إلى تسوي بيهه
دكتور انشاء الله هذه التمرين يفيد للتمزق و ألم قوي ونتل ينتل عليه من اقلص رجلي ألم بلعضلات خلفي نهاية رجلي
اول يوم ليا و اديني مكمل
عملت ايه ؟؟؟
انا صارت عندي اصابه بالعضله الخلفيه عندما كنت العب كرة قدم فجأة صار عندي شد بالعضله الخلفيه والم عند المشي او تحريكها شنوا المطلوب مني للتخلص من الالم وامارس حياتي اليوميه وارجع العب كرة قدم الله ينور عليك ارجوا الرد
عالجتها لو لا لان اني هم نفس الشي
والاصابه صالها تقريبا شهر ونصف
شنوو سويت الاصابه بعدهي لوو عاجلته
انه هم مثلك
الحمدلله احسن وجاي اشتغل عليها وامشي واتمرن تمارين تقويه بالبيت يوميا 3 مرات بس كرة قدم ماجاي العب
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ki