SİGARA İÇENLERİN ve İÇMEYENLERİN BİLMESİ GEREKEN 40 GİZLİ BİLGİ📚 1. Tütün dünyanın en değerli bitkisi çünkü uğurun da her yıl milyonlarca insan ölüyor milyarlarca dolar para harcanıyor 2. Tütün ve mamüllerinden ülkemizin yıllık geliri 3.5 milyar -$ iken - sadece sigara için ülkemiz insanının harcadığı para 30 milyar $ - buna sigaranın yol açtığı kanser, kronik bronşit gibi hastalıklar için harcanan rakamı da ilave edersek 50 milyar $’ı geçen bir harcama. 3. Deneme amaçlı içenlerin yarıdan fazlası bağımlı olmakta 4. Son 20 yılda sigara tüketimi Türkiye’de %80 artmış Amerika’da %30 azalmıştır. Amerika’da sigara tüketimi 40 yıl önceki seviyesine inmiştir. 5. Sigara içen her iki kişiden biri sigaraya bağlı nedenlerden hayattan erken ayrılmaktadır 6. Sigara akciğer kanserilerinden dolayı oluşan ölümlerin %90’nından sorumludur. 7. Sigara içenlerin %50’sinde kronik bronşit vardır. 8. Yapılan bilimsel çalışmalara göre anne babası sigara içen çocuklar daha fazla horluyor. 9. Adı KOAH - Kod adı SİGARA 10. Sigara içenlerde akciğer kanseri riski içmeyenlere oranla 20 kat fazladır. 11. Yapılan bilimsel çalışmalar sigaranın sperm sayısını azaltarak kısırlığa neden olabildiğini göstermekte. 12. Sigaranızdan her nefes çektığınızde 300 milyon ila 3 milyar partikül Akcigerlerinize gitmektedir. 13. Sigara Tüm kanserlerin %30’undan, Bronşit ölümlerinin %75’inden, Kalp krizi ölümlerinin %25’inden sorumludur. 14. **Türkiyede nüfusun yarısı sigara içiyor!!! 15. Her 8 saniyede bir kişi sigaradan ölüyor. 16. **Sigarayı aniden keserseniz başarı oranı %80 - azaltarak keserseniz başarı oranı %6 dır. 17. Sigaraya bağlı akciğer kanseri teşhisi konulduktan sonra ameliyat etme oranı beşte birdir - geri kalan kesim için ameliyat riskli olduğundan yapılmamaktadır. 18. **Yanınızda sigara içen birinin pasif içicilik nedeni ile kanser riski %40 artar. 19. Atom bombası ile 100.000 kişi öldü ama her yıl dünyada 40 atom bombası atılırmışcasına - sigaradan 4 milyon kişi ölüyor. 20. Sigara pazarında dünyada ilk 5’deyiz. Ama zenginlikte sonlarda :) 21. Tcde de her yıl 120.000 kişi sigaradan ölmekte(dünyada 8 milyon) 22. Arsenik, Kadmiyum, Aseton, Co, Katran, Nikotin (4000 madde - 55 i Ca yapar) 23. Akciğer kanserlerinin %90, Kanserden olan ölümlerin %50’sinin nedenidir. 24. Kalp Krizi riski %300 artırır. 25. 1 Nargile Periodu = 100 adet Sigara içimi ( 1 Nargile = 1 Paket Sigara) 26. 8 Saat Çevre Dumanı = 20 Sigara 27. Yıllık 8 milyon ölüm sigarayla ilişkili 28. KOAH dünyada en sık 3.ölüm nedeni - En önemli sebebi - Sigaradır 29. Tüm bağımlıların ortak dedigi birşey var - içinde bir boşluk vardı ve Sigara o boşluğu doldurdu. Bazen ihtiyacın yok aslında, boşluğunu doldurmak için yaparsın. 30. Sigara = Bağımlılık = Acıdan Kaçma = Duyguları Düzenleyememe 31. Bağımlılık demek = Frenin tutmaması demek. Frene basmak istesen de basamıyorsan bağımlısın demek. 32. Başlamanızın en önemli nedeni - binlerce insanın içiyor olması. Çünkü sigara Görsel yolla bulaşan bir hastalıktır. 33. Kendisi içen ve bıraktırma mücadelesi vermeyen Hekimler, Öğretmenler, Sanatçılar, Akademisyenler, Siyasetçiler ve Anne Babalar Utansın! 34. Sigara içme hakkı, Denize işeme hakkı gibi bir şeydir. Kapalı alanda da sigara içme hakkı havuza işeme hakkı gibi bir şeydir. 35. Bir kişinin sigarayı bırakması, yüzlerce kişinin sigaraya başlamasını engeller. 36. DM, HT, HL ve SİGARA = Mahşerin 4 atlısı 37. Dünyada en çok öldüren 5 hastalık = MI(kalp krizi), SVO(inme), Ac Ca, KOAH, Enf. Hastalıkları (Pnömoni) - Bu 5 ölüm nedeninin hepsinde sigara Major risk faktörüdür. 38. Dünyada çıkan yangınların %70’i sigara kaynaklı. Hem doğanın hem de bizim akciğerlerimizi mahvediyor. 39. Sigaraya 4 tür maruziyet var: 1.Kendine - 2.Pasiv etkiyle çevrene - 3.Sinen koku(elbise, ev, araba) - 4.Teşvik etmek, yaygınlaştırma, normalleştirme 40. İçtiginiz sigaradan dolayi: * Akciger kanseri olma riskiniz 13 - 22 kat * Agiz kanseri olma riskiniz 3 - 30 kat * Diseti kanseri olma riskiniz 5 - 14 kat * Dil kanseri olma riskiniz 4 - 33 kat * Bademcik kanseri olma riskiniz 7 - 11 kat * Girtlak kanseri olma riskiniz 16 kat * Yemek borusu kanseri olma riskiniz 8 - 10 * Mesane kanseri olma riskiniz 3 - 5 kat * Pankreas kanseri olma riskiniz 2 kat * Böbrek kanseri olma riskiniz 5 kat * Prostat kanseri olma riskiniz 2 kat * Rahim agzi kanseri olma riskiniz 17 kat * Kan kanseri olma riskiniz 2 - 3 kat
Ben iradeyle ilgili olduğunu düşünüyorum bırakmanın.esimle tanıştığımızda sigarayı sevmediğimi söyleyince içmiyorum demişti.evlendik 8 yıl sigara içmiş olan eşim sigarayı bırakmış ben daha sonra öğrendim.yillar geçti hala içmiyor hiç görmedim.yani insan bırakmak istemeli önce.Rabbim herkese bırakmayı nasip etsin
Allah'ım her içene ikranlığını versin. Ben hiç içmek istemedim ama kızıma içme diyorum 20 yaşında ben den habersiz içiyor. Cebinde çakmak ve sigara var. Bir iki kere yüz yüze geldik yüzüne diyorum ben hakkımı helal etmiyorum diye. Allahım bıraktırsın inşallah.
Před měsícem+3
Amin Hatice hanım Allec Carr ın sigarayı bırakmanın kolay yolu kitabını hediye edebilir siniz
Yaşar hocam iyi ki varsınız. Siz ve eşiniz, bu CZcams kanalı ile, insanlara çok güzel hizmet ediyorsunuz, çok önemli bilgileri farkındalık oluşturarak bizlere ulaştırıyorsunuz. Teşekkürler.❤
12 may,2006-cı il,yə'ni,16 yaşında başladım siqaret çəkməyə.21 avqust,2016-cı il tərgitdim.Ümumi olaraq,10 il 4 ay 9 gün çəkdiyim siqareti,tövbə etmədən,heç bir reabilitasiya mərkəzinə getmədən,dava-dərman qəbul etmədən,hür-özgür iradəmlə tərgitdim.Hür-özgür iradə ilə siqareti,alkoqolu,marixuananı tərgitmək hər babaigidin,xərci deyil millət.34 yaşındayam,əlhəmdulillah.Eşitmə qüsurlu olmağımı saymasaq,heç bir xəstəliyim yoxdur.Rəbbim,pis vərdişlərdən qurtulmaq istəyibdə,qurtula bilməyənlərə mənlik,hür-özgür iradə nəsib etsin.Amin-əcmain!
Sigara içme yaşının çok küçülmesi bu konuda en üzüldüğüm noktalardan. Üniversitede bununla ilgili ne yapılabilir diye düşündüm ve Yeşilay’ın etkinliklerinde gönüllü oluyorum. Ne yazık ki bağımlılık çok hassas bir konu ve çocuklarla bu konuda konuşurken çok dikkat edilmeli. Bu alanda hayata katkı sağlamak için başka ne yapılabilir öneriniz varsa bekleriz hocam. Çok güzel video 💫💕
Allaha şukur boyle bir derdim yok!! ne alkol ne sigara hiçbir şekilde sürmem çünkü kendimi biliyorum neyin ne oldugunu tahmin ediyorum ve ona gore stresimi kendim çozuyorum .Bu tur seyler zevk degil bence stres hayatın zorluklarını boyle zararli seyler icerek atlattıklarını zannediyorlar yazık !! Benim aile bireylerde kotu alışkanlıklar var en çok da sigara bir paker bitiriyorlar gunde boyle bir ortamda buyudum bende ve diger ikizimde boyle durum soz konusu degil , olmasın da .. keske cogu kisi iradeli olsa . Ozellikle yanımda sigara icen arkadaslarim olsun ailemden biri olsun her kimse yanımda içmemelerini çok ama çok rahatsız ediyor inanın ki burdan uyarı olsunn LÜTFEN dikkat edin herkezin dibinde sigara icmeyin rahatsız olan varrrrrrr. Teşekkurler 😊😁
Selamün aleyküm, sizlere saygım çoktu, ama bu video beni çok üzdü gerçekten. Sigara haramdır, içenlerde makruh diye içiyor. Yanlış yanlışla düzelmez. Allah sizleri bizleri doğru yoldan ayrımasın amin
Před měsícem
Çok teşekkür ederiz efendim 🥰 saygılar bizden Amin
Merhaba, paylasimlariniz cok faydali teşekkür ederiz ve devami bekleriz. Fark ettim de bazen video ilgi cekici görünsün diye gercek olmayan ilgi cekici yazilar yazabiliyorsunuz. Mesela sigaraya neden basladim tarzinda sonra sigara iciyormus gibi fotoğraf koyuyorsunuz. Bence bunu yapmamalisiniz, bana bu cok yanlis geliyor. Sizin icerikleriniz zaten faydali ve ilgi cekici. Video basligina gercek olmayan seyler yazmaniz ya da fotoğraflar koymaniz bir nevi yalana giriyor bence. Bir keresinde de kiznizla fotoğraf koymustunuz ve video boyunca kiziniz yoktu. Dedigim gibi yapmasanız daha iyi bence.
Bağımlısı değilim,evde içmiyorum, çünkü olurda bi gün çocuklarıma bu zararli diye söylemek zorunda kalırsam kendimle çelişemem, o yüzden sadece iş yerinde içiyorum arada bir, 4 gün işe gitmezsem 4 gün sigara yok demek benim için. Hafta sonu ile 3-4 gün evde kalinca daha iyi oluyor
Sigaraya hic maruz kalmadan büyüdüm, gelin geldigim evde eltilerimden beri herkes iciyor. Bilmiyorum herkes oyle mi de kadinlarin eline hic yakıştıramıyorum sigarayi. Simdi hocamdan dinleyince uzuldum cocuklarim adina , Sigaraya maruz kalanların sigaraya baslama oranin yuksek oldugunu duyunca Yavrularim ellerine bile almazlar insallh hic
Kardeşim açın Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu kitabını. Bırakın gitsin. Sigarayı bırakmak öyle sanıldığı gibi zor bir şey değil, abartmayın. 6ya da7.ayim. içmiyorum mutluyum kardeş.
Před měsícem+1
Katılıyorum Talib bey ben de Allen Carr a yönlendiriyorum genelde
Sigara polikliniklerinde hala champix ya da muadili ilaç yazılıyor mu acaba?Çoğu kullananan kişi çok memnun kaldığını söylüyodu ama piyasadan kaldırılmıştı.Bazı yan etkilerinden kaldırılmış olabilir.
Před měsícem+1
Champix ve zyban kaldırıldı Şimdi nikitabs diye bi ilaç yazılıyor (champix in muadili daha az yan etkili ve daha doğal içerikli)
SİGARA İÇENLERİN ve İÇMEYENLERİN BİLMESİ GEREKEN 40 GİZLİ BİLGİ📚
1. Tütün dünyanın en değerli bitkisi çünkü uğurun da her yıl milyonlarca insan ölüyor milyarlarca dolar para harcanıyor
2. Tütün ve mamüllerinden ülkemizin yıllık geliri 3.5 milyar -$ iken - sadece sigara için ülkemiz insanının harcadığı para 30 milyar $ - buna sigaranın yol açtığı kanser, kronik bronşit gibi hastalıklar için harcanan rakamı da ilave edersek 50 milyar $’ı geçen bir harcama.
3. Deneme amaçlı içenlerin yarıdan fazlası bağımlı olmakta
4. Son 20 yılda sigara tüketimi Türkiye’de %80 artmış Amerika’da %30 azalmıştır. Amerika’da sigara tüketimi 40 yıl önceki seviyesine inmiştir.
5. Sigara içen her iki kişiden biri sigaraya bağlı nedenlerden hayattan erken ayrılmaktadır
6. Sigara akciğer kanserilerinden dolayı oluşan ölümlerin %90’nından sorumludur.
7. Sigara içenlerin %50’sinde kronik bronşit vardır.
8. Yapılan bilimsel çalışmalara göre anne babası sigara içen çocuklar daha fazla horluyor.
9. Adı KOAH - Kod adı SİGARA
10. Sigara içenlerde akciğer kanseri riski içmeyenlere oranla 20 kat fazladır.
11. Yapılan bilimsel çalışmalar sigaranın sperm sayısını azaltarak kısırlığa neden olabildiğini göstermekte.
12. Sigaranızdan her nefes çektığınızde 300 milyon ila 3 milyar partikül Akcigerlerinize gitmektedir.
13. Sigara Tüm kanserlerin %30’undan, Bronşit ölümlerinin %75’inden, Kalp krizi ölümlerinin %25’inden sorumludur.
14. **Türkiyede nüfusun yarısı sigara içiyor!!!
15. Her 8 saniyede bir kişi sigaradan ölüyor.
16. **Sigarayı aniden keserseniz başarı oranı %80 - azaltarak keserseniz başarı oranı %6 dır.
17. Sigaraya bağlı akciğer kanseri teşhisi konulduktan sonra ameliyat etme oranı beşte birdir - geri kalan kesim için ameliyat riskli olduğundan yapılmamaktadır.
18. **Yanınızda sigara içen birinin pasif içicilik nedeni ile kanser riski %40 artar.
19. Atom bombası ile 100.000 kişi öldü ama her yıl dünyada 40 atom bombası atılırmışcasına - sigaradan 4 milyon kişi ölüyor.
20. Sigara pazarında dünyada ilk 5’deyiz. Ama zenginlikte sonlarda :)
21. Tcde de her yıl 120.000 kişi sigaradan ölmekte(dünyada 8 milyon)
22. Arsenik, Kadmiyum, Aseton, Co, Katran, Nikotin (4000 madde - 55 i Ca yapar)
23. Akciğer kanserlerinin %90, Kanserden olan ölümlerin %50’sinin nedenidir.
24. Kalp Krizi riski %300 artırır.
25. 1 Nargile Periodu = 100 adet Sigara içimi ( 1 Nargile = 1 Paket Sigara)
26. 8 Saat Çevre Dumanı = 20 Sigara
27. Yıllık 8 milyon ölüm sigarayla ilişkili
28. KOAH dünyada en sık 3.ölüm nedeni - En önemli sebebi - Sigaradır
29. Tüm bağımlıların ortak dedigi birşey var - içinde bir boşluk vardı ve Sigara o boşluğu doldurdu. Bazen ihtiyacın yok aslında, boşluğunu doldurmak için yaparsın.
30. Sigara = Bağımlılık = Acıdan Kaçma = Duyguları Düzenleyememe
31. Bağımlılık demek = Frenin tutmaması demek. Frene basmak istesen de basamıyorsan bağımlısın demek.
32. Başlamanızın en önemli nedeni - binlerce insanın içiyor olması. Çünkü sigara Görsel yolla bulaşan bir hastalıktır.
33. Kendisi içen ve bıraktırma mücadelesi vermeyen Hekimler, Öğretmenler, Sanatçılar, Akademisyenler, Siyasetçiler ve Anne Babalar Utansın!
34. Sigara içme hakkı, Denize işeme hakkı gibi bir şeydir. Kapalı alanda da sigara içme hakkı havuza işeme hakkı gibi bir şeydir.
35. Bir kişinin sigarayı bırakması, yüzlerce kişinin sigaraya başlamasını engeller.
36. DM, HT, HL ve SİGARA = Mahşerin 4 atlısı
37. Dünyada en çok öldüren 5 hastalık = MI(kalp krizi), SVO(inme), Ac Ca, KOAH, Enf. Hastalıkları (Pnömoni) - Bu 5 ölüm nedeninin hepsinde sigara Major risk faktörüdür.
38. Dünyada çıkan yangınların %70’i sigara kaynaklı. Hem doğanın hem de bizim akciğerlerimizi mahvediyor.
39. Sigaraya 4 tür maruziyet var: 1.Kendine - 2.Pasiv etkiyle çevrene - 3.Sinen koku(elbise, ev, araba) - 4.Teşvik etmek, yaygınlaştırma, normalleştirme
40. İçtiginiz sigaradan dolayi:
* Akciger kanseri olma riskiniz 13 - 22 kat
* Agiz kanseri olma riskiniz 3 - 30 kat
* Diseti kanseri olma riskiniz 5 - 14 kat
* Dil kanseri olma riskiniz 4 - 33 kat
* Bademcik kanseri olma riskiniz 7 - 11 kat
* Girtlak kanseri olma riskiniz 16 kat
* Yemek borusu kanseri olma riskiniz 8 - 10
* Mesane kanseri olma riskiniz 3 - 5 kat
* Pankreas kanseri olma riskiniz 2 kat
* Böbrek kanseri olma riskiniz 5 kat
* Prostat kanseri olma riskiniz 2 kat
* Rahim agzi kanseri olma riskiniz 17 kat
* Kan kanseri olma riskiniz 2 - 3 kat
Ben iradeyle ilgili olduğunu düşünüyorum bırakmanın.esimle tanıştığımızda sigarayı sevmediğimi söyleyince içmiyorum demişti.evlendik 8 yıl sigara içmiş olan eşim sigarayı bırakmış ben daha sonra öğrendim.yillar geçti hala içmiyor hiç görmedim.yani insan bırakmak istemeli önce.Rabbim herkese bırakmayı nasip etsin
Amin☘️
Allah'ım her içene ikranlığını versin. Ben hiç içmek istemedim ama kızıma içme diyorum 20 yaşında ben den habersiz içiyor. Cebinde çakmak ve sigara var. Bir iki kere yüz yüze geldik yüzüne diyorum ben hakkımı helal etmiyorum diye. Allahım bıraktırsın inşallah.
Amin Hatice hanım
Allec Carr ın sigarayı bırakmanın kolay yolu kitabını hediye edebilir siniz
Yaşar hocam iyi ki varsınız. Siz ve eşiniz, bu CZcams kanalı ile, insanlara çok güzel hizmet ediyorsunuz, çok önemli bilgileri farkındalık oluşturarak bizlere ulaştırıyorsunuz. Teşekkürler.❤
12 may,2006-cı il,yə'ni,16 yaşında başladım siqaret çəkməyə.21 avqust,2016-cı il tərgitdim.Ümumi olaraq,10 il 4 ay 9 gün çəkdiyim siqareti,tövbə etmədən,heç bir reabilitasiya mərkəzinə getmədən,dava-dərman qəbul etmədən,hür-özgür iradəmlə tərgitdim.Hür-özgür iradə ilə siqareti,alkoqolu,marixuananı tərgitmək hər babaigidin,xərci deyil millət.34 yaşındayam,əlhəmdulillah.Eşitmə qüsurlu olmağımı saymasaq,heç bir xəstəliyim yoxdur.Rəbbim,pis vərdişlərdən qurtulmaq istəyibdə,qurtula bilməyənlərə mənlik,hür-özgür iradə nəsib etsin.Amin-əcmain!
Bir an ne oluyor dedim. Ama tersidir diye hemen bildik
☺️
Sigara içme yaşının çok küçülmesi bu konuda en üzüldüğüm noktalardan. Üniversitede bununla ilgili ne yapılabilir diye düşündüm ve Yeşilay’ın etkinliklerinde gönüllü oluyorum. Ne yazık ki bağımlılık çok hassas bir konu ve çocuklarla bu konuda konuşurken çok dikkat edilmeli. Bu alanda hayata katkı sağlamak için başka ne yapılabilir öneriniz varsa bekleriz hocam. Çok güzel video 💫💕
Çok faydalı bir içerik olmuş emeği geçen herkese teşekkürler 👍
Sigara içenlerin en kısa sürede bırakması dileğiyle..
Çok teşekkür ederiz🥰☘️
Abdülkadir hocama çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık ☺️
🥰☘️
Severek takip ediyorum Yaşar abi, Abdulkadir Hocama ve size verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkür ediyorum.
Çok teşekkür ederim güzel kardeşim var ol☘️🥰
Videolarınızı yeni keşfettim . Ama gerçekten bir hafta da izleyemeyeceğim kadar çok videonuzu izledim.❤ Yolunuz açık olsun
Çok teşekkür ederiz Beyza hanım 🥰 var olun
Sigarayı hiç sevmiyorum;annemde içiyor babamda erkek kardeşlerim de ama ben tiksiniyorum.
Tebrikler🥰
Kokusu tiksindirici🤮
Hocamız hazırlanıp gelmiş helal olsun bee💫🙏
🥰📚
41.madde:Uyuşturucu maddelere başlatan kötü bir alışkanlıktır
Allaha şukur boyle bir derdim yok!! ne alkol ne sigara hiçbir şekilde sürmem çünkü kendimi biliyorum neyin ne oldugunu tahmin ediyorum ve ona gore stresimi kendim çozuyorum .Bu tur seyler zevk degil bence stres hayatın zorluklarını boyle zararli seyler icerek atlattıklarını zannediyorlar yazık !! Benim aile bireylerde kotu alışkanlıklar var en çok da sigara bir paker bitiriyorlar gunde boyle bir ortamda buyudum bende ve diger ikizimde boyle durum soz konusu degil , olmasın da .. keske cogu kisi iradeli olsa . Ozellikle yanımda sigara icen arkadaslarim olsun ailemden biri olsun her kimse yanımda içmemelerini çok ama çok rahatsız ediyor inanın ki burdan uyarı olsunn LÜTFEN dikkat edin herkezin dibinde sigara icmeyin rahatsız olan varrrrrrr. Teşekkurler 😊😁
🥰👍🏻
Annem ve erkek kardesim iciyor kokusu o kadar kotu ki cok rahatsiz edici umarim insallah gelecekteki esim icmiyordur 🙂
İnşallah
Selamün aleyküm, sizlere saygım çoktu, ama bu video beni çok üzdü gerçekten. Sigara haramdır, içenlerde makruh diye içiyor. Yanlış yanlışla düzelmez. Allah sizleri bizleri doğru yoldan ayrımasın amin
Çok teşekkür ederiz efendim 🥰 saygılar bizden
Amin
Şal çok guzel bağlamışsın ama 🥺 video linki varmı?
Bide kiyafetlerini nerden alıyosun çok guzeller :) ❤
Sıgara bir insanın eline bu kadar mı yakışmaz😊
😂
Bn çok içtim ama iş işten geci ce mecburen bıraktım astım KOAH hastası oldum bnm yüzümden acile gide gele hemşireler ve personel sigarayı bıraktı iceni görünce beni görün bırakın diye tavsiye ediyorum
Merhaba, paylasimlariniz cok faydali teşekkür ederiz ve devami bekleriz. Fark ettim de bazen video ilgi cekici görünsün diye gercek olmayan ilgi cekici yazilar yazabiliyorsunuz. Mesela sigaraya neden basladim tarzinda sonra sigara iciyormus gibi fotoğraf koyuyorsunuz. Bence bunu yapmamalisiniz, bana bu cok yanlis geliyor. Sizin icerikleriniz zaten faydali ve ilgi cekici. Video basligina gercek olmayan seyler yazmaniz ya da fotoğraflar koymaniz bir nevi yalana giriyor bence. Bir keresinde de kiznizla fotoğraf koymustunuz ve video boyunca kiziniz yoktu. Dedigim gibi yapmasanız daha iyi bence.
Bağımlısı değilim,evde içmiyorum, çünkü olurda bi gün çocuklarıma bu zararli diye söylemek zorunda kalırsam kendimle çelişemem, o yüzden sadece iş yerinde içiyorum arada bir, 4 gün işe gitmezsem 4 gün sigara yok demek benim için. Hafta sonu ile 3-4 gün evde kalinca daha iyi oluyor
Sigarayı bırak ailenle mutlu yaşa.❤
🥰☘️
Abdülkadir hocanın bir sosyal medya hesabı yok mu varsa paylaşabilir misiniz
@abdulkadirkaya_md
Maalesef pek aktif bir hesabı yok bildigim kadarıyla
Sigaraya hic maruz kalmadan büyüdüm, gelin geldigim evde eltilerimden beri herkes iciyor.
Bilmiyorum herkes oyle mi de kadinlarin eline hic yakıştıramıyorum sigarayi.
Simdi hocamdan dinleyince uzuldum cocuklarim adina ,
Sigaraya maruz kalanların sigaraya baslama oranin yuksek oldugunu duyunca
Yavrularim ellerine bile almazlar insallh hic
Amin
Kardeşim açın Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu kitabını. Bırakın gitsin. Sigarayı bırakmak öyle sanıldığı gibi zor bir şey değil, abartmayın. 6ya da7.ayim. içmiyorum mutluyum kardeş.
Katılıyorum Talib bey ben de Allen Carr a yönlendiriyorum genelde
Sigara polikliniklerinde hala champix ya da muadili ilaç yazılıyor mu acaba?Çoğu kullananan kişi çok memnun kaldığını söylüyodu ama piyasadan kaldırılmıştı.Bazı yan etkilerinden kaldırılmış olabilir.
Champix ve zyban kaldırıldı
Şimdi nikitabs diye bi ilaç yazılıyor (champix in muadili daha az yan etkili ve daha doğal içerikli)
Tek kelimeyle igrenç bir alışkanlık
Sigara içme yasağı 15 yaşlara düştü diyor ortaokulları düşük çıkar diye araştırmaya katmadınız herhalede :)
🚬📚🚭
Malesef benim eşim sigara içiyor
:(
Başlık çok yanlış
❤❤
🥰☘️
😊
🥰
Beni oglum içiyor ev leş gibi kokuyor bende nefret ediyorum
😥
Gerçekten icmediniz dimi
Yok tabii ki :)
Süpersiniz 😊
Nefret ederim
Bide alisiyomussiniz
😂