BEACH TENNIS | Dicas Infalíveis Para Evoluir o Seu Saque

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  • čas přidán 23. 04. 2020
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    Hoje vamos passar 05 dicas para evoluir o seu saque! Exercícios como Toss, Preparação do Saque, Trabalho de Pernas Foot Up e Foot Back, Ponto de Contato e Terminação.
    Exercício 1 - Toss, lançar a bolinha sobre a raquete
    Exercício 2 - Preparação em "L", arremessar a bolinha com a mão dominante
    Exercício 3 - Foot Up e Foot Back, saltar a linha com os pés juntos ou separados
    Exercício 4 - Ponto de contato, efeito slice e uma da tarde
    Exercício 5 - Terminação olhando a cara da raquete
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