Откровения 9 месеца след раждането | Тялото ми се промени завинаги
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Темата по която ще говоря днес са идеалите за красота и по точно идеалите, които сами сме си
наложили и по които се водим как трябва да изглежда една жена след раждането. Колко реалистичен е този Bounce back, който се очаква от жените?
Споделете мнението си!
ПРОГРАМАТА ЗА СЛЕД РАЖДАНЕ: seeme-collecti...
МОЯ БРАНД: seeme-collecti...
ПРОГРАМА ЗА БРЕМЕННИ: seeme-collecti...
Instagram: / ladyygala
Код за отстъпка за GYMBEAM - GALA5
Благодаря за това видео! Имах нужда да чуя тези думи 🙂
Сърдечно благодаря за полезното видео 🌹🌹🌹
Много добро видео! Точно от това имах нужда в момента. 🍀Напълно съм съгласна с теб!
Страхотна си Гале това се е до натура ако имаш нарушаване обмяна на Хашимото аз не мога да ослабна един милиграм поздрави и целувки на Марти👍♥️💋🚴
Браво 💛
Здравей, Гала! А колко дни след секциото започна тренировки, кога е безопасно да започнем?
През първите 6 седмици, движенията са чисто рехабилитационни. Същественото е заучаване на дихателните техники за ангажиране отново на коремните мускули, и тазовото дъно. Важно е процесът да е бавен! Трудното е да не се впуснем твърде бързо, подценявайки дихателните упражнения!
@@galachalakova Супер, благодаря 🤗