ثلاثة دقائق فقط والتخلص من آلام سنين - ألم مابين لوحين الكتف و اسرع و افضل طريقة طبيعية للتخلص منه
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2021
- يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا
الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist
السلام عليكم ،في ميزان حسناتك كابتن محمد تمرين احتاجه كثيرا والكثير من الناس يعانون من هذا المشكل الف الف الف شكر
فعلا ً جاب نتيجة تسلم على هذا الشرح المختصر المفيد، وجزاك الله خيراً.
جزاك الله خير الجزاء ووفقك لما يحبه ويرضاه شرح رائع
والله عزفتي يادكتور على الوتر الحساس لاسيما ان آلام وراء الظهر ولا حيلة لعمل مساج. الله اعزك ونورك
جزاك الله خيرا استاذ، استمر لان الكثيرين يستفدون من علمك. والله الموفق.
جات في وقتها، شكرا جزيلا اخي
الله يسعدلي هالمسا يارب الله يحميك ربي ويحفظك على كلشي عم تقدمو لألنا.. وكمان تحية ل راتب
جزاك الله خيرا راح اجرب هاد التمرين شكرا كثير
جزاك الله خيرًا
الله يعطيك الف الصحة شكراً بزاف 🙏🏻
جزاك الله خيرا يا أخي الكريم
جزاك الله خيرا
بتذكر آلك فيديو من قبل شرحت فيه هالتمرين بس الساعدين مفتوحين بزاوية منفرجة و كتير استفدت عالتمرين
شكرا الك
افرح عندما أجد فديو جديد ,كل مرة نستفيد منك تابع والله يوفقك كنت أحيانا اشعر بهذا الالم ولم أكن أعرف السبب مشكورة متابعتك من الجزائر
انشلءالله كلو ف ميزان حسناتك ربي يوفقك ويسعدك يارب🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا اخي حلوة جربتها
تحياتي لك دكتورنا الغالي بارك الله فيك على هذه النصائح الرائعة جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك ووالديك يارب العالمين بتمنى ينفعني والله دكتور بأنك تتكلم على مشكلتي نشكرك كثير 🌹🎓🎓🤲🤲🌻🌹
🌹🌹🌹شرح ممتاز عاشت ايدك
أول مرة أشاهد القناه جربت تمارين فيديو قصر العضلات وفعلا حسيت براحة وسأريها لزوجي فهو يعاني من عدة مشاكل من هذ النوع شكرا على المحتوى المفيد وبالتوفيق.
الف رحمه لوالديك ربي يحفظك كنت سبب بشفاء الام رقبتي
جزاك الله خيرا أخي
شكرا جزيلا أستاذ
الله يعطيك الخير يادكتور
رائع بالشرح ومفهوم وتمارين جيدة ممكن سؤال انا ماشية الركبة بتعلق بتغدر في مو اكثر من ثواني ممكن اعرف رايك شو ممكن يكون السبب وشاكرة الك
رحم الله والديك ارتاحيت شوي❤❤
شكرا جزيلا
كرا جزيلا على هذه المعلومة
رحمه الله على والديك أرجو منك النصيحه هل المشي ياثر على خشونه الركبه وتمزق الركبه
لا المشي مفيد جدا للخشونه
بالعكس مفيد .انا تحسنت جدا من ان بدأت المشي.
جزاااك الله خييير كنت محتااااجة هدا التمرين
🙏🏻
الله يعطيك الخير ورحمة الوالدين
اقسم بلله ان اول فضل لله ثم لك😍😍😍😍
الف شكر ليك
You are the best captain memo
بتابع كل فيديوهاتك وبحب جدا اقراء ردك علي التعلقات لاني استفدت منها كتير وكل ماتواجهني مشكله ادخل علي الفيديوهات وادور في التعليقات والاقي اجابه لسؤالي بارك الله فيك انك خلصتنا من الالم وعلمتنا ان الرياضه شئ اساسي في الحياه وان بيها نقدر نحافظ علي عظامنا من اي مرض ربنا يزيدك علم
والله والله جربتهه ما قصرت نجحت عندي ❤
والله لقيت أهم فيديو لمشكلتي
الله يجزيك كل خير فعلا جربت هذا النوع من التمرين من قبل في إحدى فديوهات السا بقة واترحت بشكل كبير والحمد لله
سلام أنا عندي نفس المشكل كل مرة نجرب تمرين ارتاح شوية من بعد ترجع الآلام ربي يشفينا جميعا تحية طيبة من باريس
شكرا أخي
شكرا بزاف اخي
دكتور ارجوك حصة عن برودة القدمين و البرودة تتحول الى التهاب في راحة القدمين
شكرا
يعطيك العافية..لو ممكن تمارين للعصعص
عاشت ايدك والله ❤جَاެنِ عندي الم وراح الله شاهد مہَטּ اول تمرين
💪🏻
اتمنى تسوي فديو عن التمارين والأخطاء الي تعمل ضغط ع العمود الفقري حتى الشخص يطمئن ان كذا تمرين او حركة ما تضغط والعكس ايضا حتى ناخذ حذر 😘😘
فكرة ممتازة . 💪🏻
@@MemosTips 😍😍❤
كابتن انت عبقري
دكتور ممكن تتكلمنا على لاكتغوز عند النساء مش الكبار في السن
الله يعطيك العافية كوتش ابني عنده الإصبع الرجل الكبير انحرف خرج العظم وفي طقطقة شو الحل
شكرا جزيلا لك اخي الكريم الله يجعلك من اهل الجنة 💞🌺💞🌺💞🌺💞
🙏🏻❤️
لو سمحت يا اخي ممكن تمرينات لالام الرقبة مع حروق بين لوح الكتف مع بعضهم
شكرا كتير خفف الالم كتير ورتحت
معقوله
هذا الابهر
جزاك الله خير الجزاء ووفقك لما يحبه ويرضاه الله يسعدك يادكتور افدتني وبعد الله شفيت من الم الركبه انا مره مبسوطه
مدري كيف اجازيك الله ينولك اللي فبالك يارب ويعطيك لين يرضيك وحجرب هالتمرين ان شاءالله شكرا شكرا ولاتكفي ايضا
كلامك وشكرك هو افضل جزاء 🙌🏻
Memo's Tips ماهو الفرق بين انزلاق الغضروف القطني و الغضروف الصدري في الظهر و هل هذا الأخير اَي الغضروف الصدري يهدد النخاع الشوكي ارجوووو الإجابة شكرا
هل للولادة القيصرية علاقة بآلام الظهر بشكل عام ؟😊
هل النط على الحبل يؤثر على الركب والظهر.
لو سمحت حضرتك حلقه عن الألم الليفي العضلي وجزاك الله خيراً
كل فديو اطلبه من سنه ووعدني وللاسف سحب 😭
لايك قبل اابدا اجربها وارد
💪🏻
دكتور اذا حرقة ب جوانب الرقبة كيفية يكون العلاج جزاك الله خيرا
من فضلك يا اخي لو تعملنا تمارين على تحدب الكتفين عند الكبار
مشكور يا سيدي
الفيديو موجود فعلا تحت عنوان الحدبة
بصراحه أنا عملتها ، من اول مره ارتحت فعلا ، و في انتظار تكرارها و أبلغ حضراتكم بالنتيجه ، جزاكم الله خيرا ❤❤
رح تدعيلي
@@MemosTips
جزاكم الله خيرا ، فعلا ❤️🌹
يعطيك العافية يارب من فضلك كتير ببعتلك اسئلة مابترد علي من فضلك ارجو من لطفك الرد لضرورة الله يحميك يارب
ويعطيك الف الف عااااااااافيه 🤍
عندي الم عضلات بلجسم وركب عملت تحليل عندي رومتيزم نسبه منخفضه هل في تمرين تساعد لحالتي وشكرا
اي والله يادكتور فعلا حرقة مثل النار الله المستعان ..بس تمارينك خففت الألم الله يجزيك خير
من فضلك لو تعمل حلقة لتقوس الظهر ابنتي عمرها 16عشر سنة
الف رحمه على امك وابوك❤
طيب شو اسباب الحرقة من الامام واسفل الرأس رغم كل التحاليل والاشعة سليمة
ممكن بس اخي الفاضل المساج الصحيح لي ألم خلف الضهر لان صديقي يشعر بألم وا صعوبه في التنفس
ينفع للابهر
عندي حرقة وراح جرب اليوم ياريت يكون في نتيجة
استاذ محمد العضمة البارزة خلف القدمين (تشوه هاغلاند ) وضغط عوتر اخيليس شو الحل تبعو ارجو الرد
دكتور انا لا استطيع النوم على ظهري وهاد الشي سبب لي الم بكتفي اليمين والجهاز الهضمي هل هناك تمرين يساعد على النوم على الظهر
خذا هو علاج الابهر؟
السلام عليكم ممكن اتواصل معك لحالة مستعجلة ضروري بعد إذنك
شكر كبير لتعبك عم نستفاد الحمد لله بس سؤالي شو سبب تنميل الايدين الشديد عند رفع اليدين للاعلى، طبعا بعاني من وجع اسفل الظهر و الظهر بشكل عام بس عبارة عن تشنجات فقط و برتاح بس التزم بتمارينك
شكرا الك. جربتي تعملي التمرين يالي بالفيديو؟ صار معك التنميل نفسه اثناء التمرين؟
@@MemosTips اي و كمان تمرين الاسبوع الاول لكل الجسم اللي قلت بديل قطع الشجر و السيف التنميل كتير بالايدين و احيانا اليسار اكتر من اليمين طبعا التنميل بيبلش بكف اليد كلو و بيمتد لهيك مابقدر كمل كل الوقت
@@rorozizi12 حتى انا وقع لي بحالك
سلام عليكم ورحمة الله والي عنده تشنجات فضيعة حول لوح الكتف شهريًا تخف مع المسكنات وباسط العظلات كيف يعمل
السلام عليكم مشتركة جديدة هاذ التمرين مفيد للانزلاق بين الكتفين
نعم اختي .. مفيد جدا بإذن الله
❤
انا اعاني كثير من هذة المشكلة ألم مابين لوحين الكتف من عدد سنين وراجعت المستوصف في منطقتي واعطوني عدد تمارين لم تنفع معي واحس بحتراق والم كثير ,,, من الان سوف اقوم بنفس التمارين وانشالله,, وشكرا لك للمساعدة
والله انا مثلك من مدة طويلة وانا اعاني من الم وحرق بين الكتف مع الم كتير كبير مع الرقبة
استفدت على هالتمرين بالفيديو؟
سؤال لو تكرمت أخي وتجاوبني عليه .التهاب الغضروف الضاعصي هل هو نفسه خشونه الركبه؟؟
الالم عندك وين بالظبط؟
بالركبه الجهه الداخليه
ارجوك عملت الأشعة عندي الغضروف مضغوط بين D11 D12 و عندي الم شديد في قدمي و الوركين و لا أستطيع المشي ارجوك هل الوضع صعب و شو التمارين المناسبة
كل يوم لما اصحي الصباح في تشنج و ليس الن في القسم العلوي من وسط الظهر. ويروح مع مرور الوقت.
إيش السبب وهل في تمرين ينفع ؟
لو سمحت ساويلنا علاج نحن نساوي تمارين معك
ابن اخي عمرو ٢٢ يعمل بالصاغة..ويعاني منذ سنين من وجع تحت لوح الكتف ..دايما ليطلب منا عما مساج قوي لهذه المنطقة..شكرا سلفا لاني واثقة انو عندك الحل شكرا
السلام عليكم كوتش ... نرجو منك عمل فيديوا تعليمي خاص لمرضى الهيموفيليا خصوصا ان معظمهم يعانو من مشاكل المفاصل و الالام الرهيبة منهم من اوصلته حتى للاعاقة و قعدو على كرسي متحرك ... من فضلكم اعملو لايك للتعليق لتصل الى الكوتش
انا عند بداية انزلاق عضروفي والتهاب في عضمة الحوض لا استطيع المشي إلا بضع خطوات بسبب الألم تنصحني دكتور ارجوك وشكرا
يادكتور ارجوك جاوبني شكرا
يعطيك العافيه
عندى مشكله بعض الحركات مثل تمرين البطن ارفع الرجلين وانا مستلقي على الظهر جهه اليسار مفصل الحوض يطلع صوت مزعج ومخيف لاكن من دون الم لاكن الصوت مش طرقعه وخلاص لا كل ما رقعت الفخذ ورجعت نزلته يطلع صوت مع كل تكرار للحركه مزعج وبخاف
المرايه تعمل لخبطه بالتركيز شكرا الك
يعني قصده المتن،بالكتف الم كولش قوي يصير
دكتور ممكن تعطينا روابط للدراسات الأجنبية التي تتحدث عن الجسم قادر على الترميم نفسه بنفسه إللي انت عم تعتمد على كلامهم وشكرا
اخبارك هل تعافيت انا عندي تاكل غضروفين بالظهر 😢
@@khloali8986 انا ماكانش عندي تاكل غضاريف ولكن كان ضعف عضلات وقويتهم ومشت الأمور ، ولكن الغضاريف بالرياضة والصوم المتقطع ترجع
@@user-vn6ht1bc2o ان شاء الله ربي يعافينا ويعافيك
السلام عليكم استاذ ، كنت تحدث معك عن خشونة ركبتي و انا لاعب كرة و انا اسعمل التمارين مه دواء و حسيت بان الخشونة قلت و لكن الطبيب اليوم قال لي ستاخد ابرة ، و انا متخوف منها لانني ساكون مضطر لاخذها كل عام ، مارايك ؟ شكرا لك
يارب يفيد للابهر او اذا عندك شي للابهر محرب
دكتور العزيز سنتين أعاني من طقطقه الركبه ولا يوجد الم في الركبه عملت اشعه سوفان ولكن لا يو جد الم
czcams.com/video/FF5OCbHgCPs/video.html
كابتن انا ثلاث سنين سويت عملية دسك وبعد فترة قصيرة رجع عندي الالم في ظهري وع بينزل رجلي أحيانا اليمين وأحيانا اليسار
هل ألم الأكتاف ورقبه تسبب رعشة في اليدين
ممكن
❤️
هل ينفع للابهر
نعم ينفع جدا
لو سمحت استاذ انا طبقت التمارين عدة مرات بس الحرقان بين لوح الكتف ماعم بروح لو سمحت دلني ارجوك
3 سنوات و انا أعاني و عملت كل الأشعة و لكن ماظهر أي شئ ...
متمنية نرقد و انوض اصيب ظهري شفي من الآلام
شكرا على هده الحركان والنصائح انا عندي دسك وانزلاق غضروفي وهشاشة العظام ولا اقدر على الجلوس عندي مشكلة في الجلوس ارجوك ان تتحدث لنا عن هذا الموضوع وماهي الحركات المناسبة انا عندي 47 سنة ارجوك ان تجيب على سؤالي
اخبارك هل تعالجت انا عندي مشكلة بالجلوس 😢
ليش ما تتكلم عن دخول الركبه للداخل او انحراف الساقين مع انو منتشرة كثير
الموضوع معقد جدا ولكن هو بالفعل على قائمة الفيديوهات يالي رح اعملها في الفترة القادمة ان شاءلله .
كبتن التمرين ادف نفسي للحيط بقوه ولا كيف