Yo cumplí esta semana 30 días y sigo haciendolo. Me levanto a laa 5:am hago mi oración personal, luego hago yoga y le sumo 15 minutos cqrdio. Luego hago una meditación de 20 minutos y a las siete ya estoy lista. He cumplido mis objetivos del dia y me siento mas feliz.
Me gusta sentir la brisa de la mañana, oir los pajaritos cantando en mi ventana, sentir el sol iluminando mi cara, que linda mañana! Le doy Gracias a Dios❤️
Ideas, levantarme temprano 1- La tranquilidad de la manana. 2- La autodisciplina es mejor que el talento, pero es bueno tenerlo. 3- Ejercitar mi cuerpo, alma y mente. 4- Si duermo bien; trabajo mejor 5- La radiografia de un dia ideal Pasos 1- 2- 3- Cada horaetrabajo desc.10 m 4- Todas las manana 5 metas 5- programar estudio 6- descando 7- aprender algo 8- formar equipo 9- invierto tiempo para la semana 10- aprender algo nuevo todos los dia sino dejo de crecer
Gracias por la información. Mi primer paso es espiritual. Establezco la relación con Dios dia tras día, me complazco en EL y revitaliza mi día. Pongo en SUS MANOS todo lo por hacer, mi familia y situaciones de la humanidad y con fe y esperanza comienzo mi día.
Me encanto el contenido, lo pondré en marcha para tener mente más saludable, estoy pasando por momentos llenos de estrés, creo esto me ayudará muchísimo Geacias
YO A DIARIO DE LUNES A VIERNES ME LEVANTO A LAS 3 AM PARA ATENDER A MI HUSKYE Y PREPARARME PARA IRME A LA CHAMBA ENTRO A LAS...5:15 SALGO DE CASA A LAS...,5 PARA LLEGAR A TIEMPO PERO SALGO A LA...1:30 PM Y REGRESO A CASA Y ME EJERCITO UNA HORA PARA DESPUES COMER Y DESCANSAR POR LA TARDE Y DORMIRME A MAS TARDAR A LAS...9 PM PARA PODER LEVANTARME A LAS...3 AM PERO COMO DICEN QUERER ES PODER Y SOLO SE REQUIERE HABITOS Y DISCIPLINA YA TENGO...54 AÑOS Y TENGO QUE EJERCITARME SI NO DIOS PADRE TIEMPO NO PERDONA Y EMPIEZA UNO CON LOS ACHAQUES💪😎
Falto agregar dormirse temprano, son solo matematicas, duerme minimo 6 hrs , para que tu cuerpo tenga energia durante el dia sino vas estar somnoliento y no vas a rendir en tu trabajo o en lo que tu hagas
Yo no soy capaz de seguir despierta, a las 4 y media suena la alarma de mi esposo, luego me levanto con el, pero al irse al trabajo ,yo me devuelvo a mi camita,,,,ummm y mas aqui en Canada hace mucho frio, ❤❤❤ pero si cumplo con mis compromisos, hijos ya no tengo, ya que son mayores de edad, asi que tengo tiempo para todo!!
Tal ves, por qué evitas la hora adecuada de acostarte, dormirte. y tú recamara puede ser SIN ningún componente conectado a la luz o pila, sin ningún medio de comunicación aparatos TV celular ( en modo avión ) y tener un despertador a parte. Y ir a la cama a las 20:00 horas o 22:00 horas.
@@francisysuspasos5159 me duermo a las 10: pm por hábito. En éste momento es Domingo y son las 6:15 AM...ya anduve en mi bicicleta de montaña por una hora...ya me bañé y desayuné y estoy listo para disfrutar del Domingo... saludos
CIERTO! Pero los madrugadores no nos podemos organizar de otra forma porque por alguna extraña razón, el tiempo en la mañana te rinde el doble 😳 la más eficiente, la más clara, la más activa, la más TODO! 🤷🏻♀️
Nadie crea que es una panacea, toda mi vida me he levantado a las 4 am, y sí se tocar el piano, estoy en buena forma, hablo inglés y estoy estudiando francés, pero sigo siendo pobre, y trabajo mucho por supuesto
@@kazazalde9555 a disculpa amiga, lo que si puedo decir es que soy muy feliz, ir al gym de lunes a viernes y aprender algo nuevo cada día es muy gratificante
Tengo que cumplir mis sueños a toda costa, por eso cuando en ocasiones me despierto y veo que son las 5 o más temprano, sigo durmiendo.. por lo tanto, si quieren cumplir sus sueños sigan durmiendo 😝
Para los empleados.. empresarios y deportistas. Soy ciclista por 30 años y me levanto todos los dias a las 4:30 am . Hago mi ejercicio y después me voy a mi negocio...
yo lo leí, es un libre increíble, hay libros para leer y libros para hacer , y este es uno de esos libros ,te motiva y te pone a trabajar, tempranito ajajj
En lo personal una tortura porfabor que alguen me diga si es feliz levantándose a las cinco porque llo lo ahí pero no soy feliz asiendolo e visto que avanzó con mis que aser pero no es un placer levantarme.
Tu televantas porque no atiendes a tus hijos quien los lleva a la escuela quiero pensar que tienes jente que trabaja para ti quien les da el desayuno y que solo se dedican en si mismo no creo que tu limpias tu baño o realizas los que haceres domésticos
![Resumen del libro El CLUB De Las 5 De La MAÑANA🌞[Y Reseña] | Nico Grupe](/img/n.gif)
A que hora te levantas cada dia? ¿Que lo Primero que haces?
Me levanto a las 4 y doy gracias 🙏 y luego me cambio para ir al gym a las 5 y así empieza mi día 🇩🇴🔥💪
Abrir los ojos
2:24
Om
P
Si me levanto temprano lo primero que hago es lonche y despues me vuelvo a dormir despues me voy a mi trabajo
Yo cumplí esta semana 30 días y sigo haciendolo. Me levanto a laa 5:am hago mi oración personal, luego hago yoga y le sumo 15 minutos cqrdio. Luego hago una meditación de 20 minutos y a las siete ya estoy lista. He cumplido mis objetivos del dia y me siento mas feliz.
Voy a empezar esta semana es importante
Woooow
@@gustavorafaellarosa1466Yo Igual!
A qué hora se entra a dormir
@@gustavorafaellarosa1466me encanta
El poder de los hábitos , y la disciplina es la clave
Me gusta sentir la brisa de la mañana, oir los pajaritos cantando en mi ventana, sentir el sol iluminando mi cara, que linda mañana! Le doy Gracias a Dios❤️
Hola Marcia gracias por vernos Bendiciones
Ideas, levantarme temprano
1- La tranquilidad de la manana.
2- La autodisciplina es mejor que el talento, pero es bueno tenerlo.
3- Ejercitar mi cuerpo, alma y mente.
4- Si duermo bien; trabajo mejor
5- La radiografia de un dia ideal
Pasos
1-
2-
3- Cada horaetrabajo desc.10 m
4- Todas las manana 5 metas
5- programar estudio
6- descando
7- aprender algo
8- formar equipo
9- invierto tiempo para la semana
10- aprender algo nuevo todos los dia sino dejo de crecer
Gracias por la información. Mi primer paso es espiritual. Establezco la relación con Dios dia tras día, me complazco en EL y revitaliza mi día. Pongo en SUS MANOS todo lo por hacer, mi familia y situaciones de la humanidad y con fe y esperanza comienzo mi día.
Amen
Bendiciones gracias gracias gracias ❤
Me encanto el contenido, lo pondré en marcha para tener mente más saludable, estoy pasando por momentos llenos de estrés, creo esto me ayudará muchísimo
Geacias
Gracias por compartir los buenos hábitos para mejorar la salud y en el trabajo 👍
Mi día empieza a las 5 a.m. primero medito, luego camino. Me encanta la quietud de la mañana, es sanador!
4am, lo aprovecho y disfruto, todo es cierto y se duplican los ingresos
😮😮😮
Mi dia empieza a las 4:30 am y es super fabuloso logro todas mis metas.
Bendiciones Para Tu Vida.
Muy buena reflexión muchas gracias
gracias por vernos Bendiciones
Buen video para levantar el animo
Hola gracias por vernos Bendiciones
Gracias por la información
Gracias a ti por vernos Bendiciones
Son muy buenos hábitos, estoy muy de acuerdo 👍👍👍
Gracias gracias
Amo tu video Dios te bendiga
Gracias por el excelente 👌 video saludos desde Argentina 🇦🇷 👍
Hola Delia gracias por tu comentario Bendiciones
Soy del club, de cuatro AM
Hola maria felicidades, gracias por vernos Bendiciones
Yo todos los días me levanto a las 4 y 30 am y ya es un hábito que tengo.
Y a q hora duermes ?
YO A DIARIO DE LUNES A VIERNES ME LEVANTO A LAS 3 AM PARA ATENDER A MI HUSKYE Y PREPARARME PARA IRME A LA CHAMBA ENTRO A LAS...5:15 SALGO DE CASA A LAS...,5 PARA LLEGAR A TIEMPO PERO SALGO A LA...1:30 PM Y REGRESO A CASA Y ME EJERCITO UNA HORA PARA DESPUES COMER Y DESCANSAR POR LA TARDE Y DORMIRME A MAS TARDAR A LAS...9 PM PARA PODER LEVANTARME A LAS...3 AM PERO COMO DICEN QUERER ES PODER Y SOLO SE REQUIERE HABITOS Y DISCIPLINA YA TENGO...54 AÑOS Y TENGO QUE EJERCITARME SI NO DIOS PADRE TIEMPO NO PERDONA Y EMPIEZA UNO CON LOS ACHAQUES💪😎
Muy cierto lo que dice gracias muchas bendiciones
Hola Dalia gracias a ti por vernos Bendiciones
Muy buenos consejos para mejorar y crecer cada día
gracias por vernos bendiciones
❤❤❤
Excelente libro: El monje que vendió su Ferrari, de Robin Sharma, me encantó.
Gracias por tu comentario Bendiciones
Exelente 👍 muy buen libro 👏👏👏
gracias por tu comentario Bendiciones
En mi caso me levanto a la 5a.m, realizo mis oraciones diarias, termino de lavar el servicio, lista para leer😊
Muchas gracias dios los bendiga
Amen Bendiciones
Falto agregar dormirse temprano, son solo matematicas, duerme minimo 6 hrs , para que tu cuerpo tenga energia durante el dia sino vas estar somnoliento y no vas a rendir en tu trabajo o en lo que tu hagas
Ya lo dice en el video
Yo no soy capaz de seguir despierta, a las 4 y media suena la alarma de mi esposo, luego me levanto con el, pero al irse al trabajo ,yo me devuelvo a mi camita,,,,ummm y mas aqui en Canada hace mucho frio, ❤❤❤ pero si cumplo con mis compromisos, hijos ya no tengo, ya que son mayores de edad, asi que tengo tiempo para todo!!
MUCHAS GRACIAS EXCELENTE!!!
Hola Nicolas gracias por tu comentario Bendiciones
Es verdad, la quietud de la mañana , Esa brisa fresca y saludable, que te da paz !
Asi Es Marcia Bendiciones
Fabuloso
Excelente concejos muy bueno saludos desde Venezuela Estado Táchira 😁
Dicen que a los 21 días se vuelve un hábito... Yo llevo la vida madrugando y hasta ahora no me acostumbro... Jaja
Tal ves, por qué evitas la hora adecuada de acostarte, dormirte. y tú recamara puede ser SIN ningún componente conectado a la luz o pila, sin ningún medio de comunicación aparatos TV celular ( en modo avión ) y tener un despertador a parte. Y ir a la cama a las 20:00 horas o 22:00 horas.
Soy ciclista por 30 años y me levanto por hábito a las 4:30 am... levantarme más tarde para mi no es saludable... saludos.
Y aque hora teduermes??
@@francisysuspasos5159 me duermo a las 10: pm por hábito.
En éste momento es Domingo y son las 6:15 AM...ya anduve en mi bicicleta de montaña por una hora...ya me bañé y desayuné y estoy listo para disfrutar del Domingo... saludos
Lindo vedeo .grasias .yo a ni un club jj
Excelente video 👍❤ Saludos a todos y exitos 👈
gracias por vernos Bendiciones
Thanks!
Hola Juan gracias a ti por vernos Bendiciones
Thanks! you Juan
Yo,me levantaba a las 5 am, para salir a correr, que maravilla, el día iba mucho mejor!! ❤❤❤
Hola Miguel gracias por vernos Bendiciones
No importa en q club de horario q estes lo q importa es q sea un dia beneficioso, probechoso llegar a la meta del día
CIERTO! Pero los madrugadores no nos podemos organizar de otra forma porque por alguna extraña razón, el tiempo en la mañana te rinde el doble 😳 la más eficiente, la más clara, la más activa, la más TODO! 🤷🏻♀️
El punto 1 es cierto .
Nadie crea que es una panacea, toda mi vida me he levantado a las 4 am, y sí se tocar el piano, estoy en buena forma, hablo inglés y estoy estudiando francés, pero sigo siendo pobre, y trabajo mucho por supuesto
Realmente cree que es pobre? Pienso lo contrario pues de ha enriquecido con conocimientos que otros no poseemos.
@@kazazalde9555 gracias amigo es muy amable de tú parte decir eso,
Muchos ánimos, todos los esfuerzos valen la pena. Soy chica x cierto.
@@kazazalde9555 a disculpa amiga, lo que si puedo decir es que soy muy feliz, ir al gym de lunes a viernes y aprender algo nuevo cada día es muy gratificante
Eres genial.
Pues siii hay qmadrugarle
Si es bueno despertarse a las 5am, a que hora nos debemos de acostar?. Ya que el cuerpo necesita 8hrs. de descanso para rendir bien el día.
Duwrmete alas 9pm
Saludos,nunca he necesitado alarmas ni despertadores,mi reloj biologico me dice a que hora debo emigrar
Y si lo dejamos para las seis😅😅
A mí me encanta dormir tarde pero no me gusta levantarme temprano.
Excelente
Gracias por tu comentario Bendiciones
Yo me levanto a las 2:30 de la mañana.y vámonos a trabajar
En vez de leer puedo escuchar audiolibro
Tengo que cumplir mis sueños a toda costa, por eso cuando en ocasiones me despierto y veo que son las 5 o más temprano, sigo durmiendo.. por lo tanto, si quieren cumplir sus sueños sigan durmiendo 😝
Jajajajaj
Eso es para los empleados
Para los empleados.. empresarios y deportistas. Soy ciclista por 30 años y me levanto todos los dias a las 4:30 am . Hago mi ejercicio y después me voy a mi negocio...
yo despierto a las 4:00 a m para ir a trabajar y no presumo
Un chingon pleve......
❤❤❤❤ saludoa y Bendisiines,,,
Hace mucho frio. Loco.
yo lo leí, es un libre increíble, hay libros para leer y libros para hacer , y este es uno de esos libros ,te motiva y te pone a trabajar, tempranito ajajj
Hola Zoe gracias por vernos Bendiciones
Cómo se llama el libro 📖 del que hablas x favor Muy agradecido x esta información ❤
El club de las 5 de mañana, de Robin Sharma.Saludos.Buenos días.
3:30 media hora de audios horas de ejercicio una hora de kejel la otra muay thai
O trabajo día y noche, y no he hecho fortuna!! Lo normal...
As la escuchado sobre la educación financiera
En lo personal una tortura porfabor que alguen me diga si es feliz levantándose a las cinco porque llo lo ahí pero no soy feliz asiendolo e visto que avanzó con mis que aser pero no es un placer levantarme.
Puros mitos de la antigüedad
?
Ha las 5 ? Yo acaso vendo desayunos... 😂😂
Tu televantas porque no atiendes a tus hijos quien los lleva a la escuela quiero pensar que tienes jente que trabaja para ti quien les da el desayuno y que solo se dedican en si mismo no creo que tu limpias tu baño o realizas los que haceres domésticos
El no hace eso pero el es el que le entra con el chivo.