【English subtitles】正手拉球:腰腿关系、如何放松、拉球板形等,国手答网友问。
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- čas přidán 25. 08. 2024
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小房- 正手拉球:腿要向上蹬,才能让胯向前能顶出去,向前转的腰才能借上力向前,从而带动手,这个力量就是向前的力量,才有撑顶的力量,腰能锁住球,手腕前臂能收住球。腿不要向前使劲,否则胯就泄劲了。绝不是靠转腰收手臂来发力,这是发不上力的。抓球收臂是为了控球控弧线的,不是发力用的。手指手腕的摩擦和前臂的瞬间收紧把发出的力量控住,抓板制动(手腕抓球产生摩擦弧线,前臂转腰锁住弧线)。蹬腿顶胯才是发力所在。手的放松。 蹬转带出挥拍的轨迹。板型保持倾斜但手腕的转动是根据来球的旋转来调节的。拉完手臂手腕要绷住,还原才放松。
跟羽毛球好像啊
麦克风对不上?