¿DEBO TOMAR SUPLEMENTOS DURANTE LA LACTANCIA?
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- ACTUALIZACIÓN: LAS DOSIS DE VITAMINA D QUE COMENTO EN ESTE VIDEO ESTÁN BASADOS EN LA IOM Y ACTUALMENTE ESTÁN OBSOLETAS. EL RESTO DE RECOMENDACIONES SIGUEN VIGENTES A FECHA DE HOY 28.06.2023 excepto la vitamina K que os detallo a continuación 😊
ACTUALIZACIÓN: En caso de que los padres escojan la administración de vitamina K por vía oral en el posparto, la pauta es:
2 mg vía oral (dosis inicial)
+ 2 mg (vía oral entre los 4 y 6 días)
+ 2 mg (vía oral entre las 4-6 semanas)
DOSIS TOTAL: 3
Independientemente de que la alimentación sea materna, artificial o mixta.
Holaaaaaaa, en el video de hoy os aclaro todas vuestras dudas acerca de la suplementación durante la lactancia. Recordad que sólo hay que suplementarse con algunos micronutrientes y SÓLO SI ES NECESARIO, porque aunque las vitaminas y minerales son esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo, eso de “si algo es bueno... cuanto más mejor” aquí NO funciona.
La carencia de ciertos micronutrientes puede provocar patologías, pero los excesos también. Así que cuidado, NO os suplementéis por vuestra cuenta. Acudid siempre a un profesional.
Espero que os sirva🤪
Laura Feria
Dietista-Nutricionista (nº col. AND-00735 CODINAN)
Matrona (nº col. 8567 COE Cádiz)
Me podéis encontrar en el centro sanitario Santamaría
calle Aurora 18
El Puerto de Santa María (Cádiz)
Tel. 664 535 460
😘
Excelente video!!!
Muchisimas gracias por toda la información.
Muchos besos desde Buenos Aires, Argentina ♡
Gracias Ely, un beso también para ti
Una consulta .buenas tardes...mi bb tiene 2 años y 9 meses...puedo tomar proteinas y creatina??.xq entreno...y ella toma el.pecho aún..gracias
Me duele todo el cuerpo, estoy lactando mi bebé de seis meces, pero todas las mañanas no me puedo parar de tanto dolor de cuerpo, mis huesos, pies, y aveces veo lisesitas o me mareo cuando me paro luego . Estoy tomando las vitaminas que tome en el embarXo!
Hola Magdalena, lo que me refieres no es normal. Te aconsejo encarecidamente que acudas a tu médico. Un saludo
Ganas una suscriptora, me agrado tu información.
Espero pueda ayudarme.
Mi bebé recién cumplió 4 meses, y hace aprox 3 semanas se me está callendo a puños mi cabello 😭, mi cuero cabelludo se siente muy seco, que puedo hacer para mejorar mi cabello y no se caiga tanto. Espero pueda responder Gracias buenas vibras
Hola Dianna Gómez, como le comenté a otra chica suscrita al canal, los ciclos del crecimiento del pelo y cabello varían también por influencia hormonal. Durante el embarazo es muy normal tener el cabello muy abundante y bonito pero durante el posparto se cae mucho. A eso se le llama efluvio telógeno posparto. No te preocupes, no es algo malo. ES NORMAL. En 3 meses, máximo 1 año, tu cabello volverá a la normalidad. Así que tranquila. Te aconsejo que aumentes tu consumo de fruta, hortalizas y cereales integrales. Échale un ojito al video sobre el plato saludable😜Gracias por seguir mi canal, en breve subiré videos nuevos 😘
Que vitaminas suplementarias debe tomar una lactante desnutrida..
Hola, si la mujer lactante está desnutrida sería conveniente que fuera a un dietista nutricionista para revisar su pauta alimentaria y poner solución al problema. Un besote
Hola buenas tardes puedo inyectarme ampollas HCG lactando o mesoterapia 😊
Gracias por la explicacion. Bendiciones
Hola puedo tomar ZEOLITA en polvo y N-acetilsisteina Si estoy lactando nomas le doy una vez al dia de lactar a mi bebe porq siento q no me sale mucha leche??
Yo he tomado ácido folico y sulfato ferroso durante toda mi lactancia
Hola mi bebé tiene casi 3 años pero toma pechito antes de dormir y por las mañanas puedo tomar las cápsulas B Plus de nutrilite
Hola Katty, por supuesto que puedes tomar vitamina B durante la lactancia. Pero recuerda, tómalo sólo si lo necesitas. Un besote
Hola puedo tomar omega 3, en la lactancia espero q me respondas saludos 🤗
Hola Mirna, no hay problema. Un abrazo
Me puede Ayudar, cual vitamina de para mi bb de 1 año y 4 meses y cuantas cantidad y iero porfavor
Yo estoy muy delgada y mi bb tiene 6 meses y esta muy bonita y gordida k debo de tomar .xf
A mí me recetaron ISDIN por qué estoy sufriendo caída de cabello muy extremo y estoy en lactancia, cada que me pasó las manos es un mechón que se me cae, pero en mi Cuidad no conseguí isdin y compré Iraltone forte hay alguna diferencia?
Hola Emrley bazan, los ciclos del crecimiento del pelo y cabello varían también por influencia hormonal. Durante el embarazo es muy normal tener el cabello muy abundante y bonito pero durante el posparto se cae mucho. A eso se le llama efluvio telógeno posparto. No te preocupes, no es algo malo. ES NORMAL. Puedes tomar iraltone forte sin problema, pero tanto si lo tomas como si no, tras 3 meses, máximo 1 año, tu cabello vuelve a la normalidad. Así que tranquila. Te aconsejo que aumentes tu consumo de fruta,hortalizas y cereales integrales. Éclale un ojito al video sobre el plato saludable😜Gracias por seguir mi canal y compartir mis videos. Un beso muy fuerte desde España😘
¿Que es yodo? ¿Ácido folico o hierro?
Hola Dafne, el yodo no es ni ácido fólico ni hierro. Son 3 micronutrientes distintos. En concreto el yodo y el hierro son minerales y el ácido fólico es una vitamina. Espero haberte ayudado. Gracias por suscribirte a mi canal😘
hace mes y medio di a luz por cesárea estaba a dieta la primera semana ahora me detectaron cálculos a la vesículas ahora estoy con debilidad y mi cuerpo entumecida .la doctora me recomendó tiamina y supradyn..pero aún sigo con debilidad y entumecida de cuerpo .cree que debo tomar otra vitamina?
Hola Katty, no es cuestión de tomar vitaminas. Es cuestión de alimentarte bien. En caso necesario te aconsejo que te hagas una analítica de sangre para descartar anemia ferropénica (anemia por falta de hierro) Muy frecuente tras una cesárea por la pérdida de sangre durante la intervención quirúrgica. Un abrazo
Hola,mi bebé tiene 1 año,aún le doy seno,estoy planificado con inyeccion trimestral y la menstruación llego normalmente pero seguimos manchando llevo 8 días enverdad tengo debilidad y neuralgia que puedo tomar para ello,espero me puedas responder
Hola Natalia, aunque le sigas dando el pecho a tu bebé es normal que al año ya tengas la regla. Aunque en tu caso no se deba a una “regla normal” puesto que estás usando un tipo de anticonceptivo de tipo hormonal. Con el método que usas es normal tener sangrados irregulares, así que no te preocupes. Pero si me dices que notas debilidad y neuralgia sería conveniente que hablaras con tu ginecóloga para que valore cambiar de método. Espero haberte ayudado. Un abrazo
Señorita buenas noches tengo un bb de 4 meses y estoy tomando medicamentos para desinflamar la vesicula no le afectara en nada a mi bb
Hola Skat Garcia, cuando tengas dudas si un fármaco puede tomarse o no durante la lactancia te invito que lo consultes en esta página: e-lactancia.org
Un abrazo
Disculpe mi ignorancia, cómo sé que vitamina me falta para poder suplementarme?
Hola Doris Araceli, te aconsejo que acudas a un facultativo para que con una analítica junto a la clínica te pueda, en caso necesario, suplementar. Un saludo y gracias por ver y compartir mis videos😘
Hola soy primeriza y estoy muy flaca que puedo hacer
Puedo tomar creatina! Lactando
Hola Ammy, Te aconsejo que cuando tengas alguna duda sobre si puedes o no puedes tomar algo durante la lactancia consultes esta página. www.e-lactancia.org Un abrazo
Hola puedo tomar calcio y vitamina D, mi bebe tiene 1 año muy buen video
Hola Karen, claro que puedes. Pero recuerda, sólo si lo necesitas. Un besote
Se puede tomar glutatione mientras se esta en lactancia? . Tenia acné antes de embarazarme y tomaba isotretinoina.
Ahora quisiera mejorar tomando glutatione y vitamina c .
Hola, no hay problema. Isotretinoina ni se te ocurra. Un saludo
Una pregunta mi bebe tiene para mañana un mes de nacida y yo quiero tomar vitaminas llamadas miovit sera recomendable? Hacerlo.
Hola Marling Blanco. Si te tomas estas vitaminas porque crees que es bueno para la lactancia, no te las tomes, no te hace falta. A menos que sea porque eres vegetaria/vegana que entonces sí las debes tomar porque contienen vitamina B12. Ahora bien, si te las debes tomar por otros motivos médicos no hay problema. Es compatible con la lactancia. Pero recuerda, toma sólo suplementos bajo prescripción del facultativo. En el caso de los suplementos de vitaminas y minerales no funciona eso de “cuanto más, mejor” Un saludo. Gracias por ver mis videos y compartirlos
La miovit contiene B1 B6 y B12 solo quiero subir de peso estoy muy flaca y apenas estoy empezando que sera mas adelante
@@marlingblanco4732 El que tomes esas vitaminas no hará que subas de peso. Acude a un Dietista-Nutricionista y que te asesore sobre cómo conseguirlo. Un abrazo
Gracias cariño feliz dia
Se puedo tomar creatina yo asisto aún gym pero nose si pueda tomar el suplemento estoy dando de lactar
Hola, no hay suficientes estudios acerca de la suplementación de creatina durante el embarazo y lactancia. Seguramente no suponga ningún riesgo, pero ante la falta de evidencia, por precaución, no te aconsejo su consumo. Te aconsejo que cuando tengas alguna duda sobre si puedes o no puedes tomar algo durante la lactancia consultes esta página. www.e-lactancia.org Gracias por ver mis videos y compartirlos. Un abrazo
Hola en la lactancia puedo tomar proteína en polvo ?
Si, es lo mismo, es un suplemento.
Solo que debes ver qué sea certificado (original) 🙂
Mi bebé tiene 6 meses yo entreno con pesas .puedo tomar creatina?
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Hola, no hay suficientes estudios acerca de la suplementación de creatina durante el embarazo y lactancia. Seguramente no suponga ningún riesgo, pero ante la falta de evidencia, por precaución, no te aconsejo su consumo. Gracias por ver mis videos y compartirlos. Un abrazo
Tengo re bajo peso ....una bebe de1 año de alta demanda ....me siento super mal
Debes estar al pendiente de tus comidas, mucha agua o electrolitos .
Debes estar al pendiente de tus comidas , toma mucha agua y de vez en cuando unos electrolitos.😊
Puedo tomar apetamin en la lactancia? Espero que me pueda responder. gracias
Hola Lisbet, Apetamin contiene ciproheptadina que es un antihistamínico de primera generación con efecto sedante moderado. El riesgo para la lactancia en sí es bajo, pero debido a su efecto sedante se recomienda vigilar somnolencia y alimentación adecuada del lactante. Además no se recomienda compartir cama con el bebé. De todas formas, hay que considerar las dosis, los horarios, el tiempo de administración, la edad del lactante… y realizar un seguimiento del mismo. www.e-lactancia.org/breastfeeding/cyproheptadine-hcl/product/
Pero lo que te tiene que quedar muy claro es que los antihistamínicos SON FÁRMACOS que se emplean en caso de alergias, NO son aconsejables usarlos para aumentar tu apetito. Por lo que no te aconsejaría que usaras este producto.
Si tienes dudas sobre si puedes o no tomar una medicamento durante la lactancia consulta la página www.e-lactancia.org
Un abrazo
Puedo tomar citrato de magnesio? Alguna marca en especial ?
Hola, puedes tomarlo. No importa la marca. Lo importante es que sea un producto que certifique su pureza. Gracias por ver mi canal. Un besote
Buenas noches puedo tomar colágeno y biotina?
Hola Nutrazile, sí que puedes. Pero mi pregunta es ¿Por qué los tomas? Un abrazo
Hola, mi bebé tiene 10 meses y aún estoy lactando, ¿Puedo tomar espirulina?
Hola. Sí, sin problema
Mi bb va para cuatro meses y quiero tomar elevadura de cerveza y nose si podre tomar
Hola Debora, como poder puedes tomarla, pero si el motivo es para aumentar la producción de leche, ya te digo que no la tomes porque no sirve para nada. Un abrazo y gracias por ver mis videos
Hola puedo tomar ácido fólico durante la lactancia te corta la leche o no gracias
Hola Roxana Betty Enciso Puga, claro que puedes tomarla. No afecta para nada tu lactancia. Un abrazo
Hola puedo tomar vitamina e?
Hola Valeria. No hay problema, pero no entiendo para qué la tomas. Un abrazo
@@concienciateconlauraferia8076 buenas noches puedo tomar vitaminas prenavit estoy dando delactar y me cae mucho el cabello
Puedo tomar VIBAZINA estoy dando de lactar ami hijo de apenas un mes
Hola Rosa esther Angulo, la Vibazina (Buclizina hidrocloruro) es una antihistamínico de primera generación, derivado de la Piperazina, con efectos moderados sedante y anticolinérgico y es considerado de bajo riesgo durante la lactancia. No obstante hay otros antihistamínicos aún más seguros, como son, por ejemplo, la LORATADINA y la HIDROXIZINA.
Recuerda que es importante vigilar somnolencia y alimentación adecuada del lactante si se utiliza este medicamento durante la lactancia y no se recomienda compartir cama con el bebé si se está tomado este medicamento debido al riesgo incrementado de asfixia o muerte súbita del lactante.
Espero haberte ayudado. Gracias por ver y compartir mis videos. Un abrazo
Fuente: e-lactancia.org
Debo tomar similac mamá ? Mi bebé tiene 7 meses y últimamente no ha subido de peso ☹
Hola Jherlys. Si tu hijo no está subiendo de peso como debería, es él el que debe aumentar su ingesta de leche, no tú. Te aconsejo que veas este video donde te explico cómo saber si tu hijo se está alimentando correctamente:
czcams.com/video/6PS1K4bzTJs/video.html
Gracias por ver mis videos y compartirlos. Un beso
Hola puedo tomar creatina monohidratada ?
Hola, no entiendo por qué quieres suplementarte con eso pero, como poder, puedes. Un besote
Hola mi bebé tiene 2 meses
Mi bebe tiene 1 año 5 meses puedo tomar cloruro de magnecio le hace dañoo?
Hola Samuel, lo puedes tomar sin problema😉
@@concienciateconlauraferia8076 y el citrato de magnesio lo puedo consumir? Mi bebe tiene 1 año 4 meses
@@mariachab1929 Sí, sin problema.
Y puedo tomar l carnitina y clan y bcaa?
Hola Flor, consulta la página e-lactancia.org Podrás consultar todos los fármacos, suplementos... que quieras con la mayor evidencia científica del momento. Un abrazo
Hola disculpe puedo tomar creatina mientras amamanto?
Hola, no hay suficientes estudios acerca de la suplementación de creatina durante el embarazo y lactancia. Seguramente no suponga ningún riesgo, pero ante la falta de evidencia, por precaución, no te aconsejo su consumo. Gracias por ver mis videos y compartirlos. Un abrazo
El colágeno en pastillas es permitido? 😪
Hola P Ibarra, como poder se puede tomar. No hay ninguna contraindicación. Sólo que hay poca evidencia de que tomar suplementos de colágeno sirva para aumentar el tuyo propio. Un saludo
El colágeno se puede tomar ?
Hola. No afecta a la lactancia ni al bebé, pero no entiendo por qué tomas colágeno 😊
@@concienciateconlauraferia8076 para la piel, uñas pelo y las articulaciones
@@DANIA425 No está demostrado que sirva. Hay estudios contradictorios😊
@@concienciateconlauraferia8076pero yo he visto que mejora mucha la piel, el aspecto
@@DANIA425 pues entonces sigue😉