M-AM MUTAT DIN TARA? Viata in DANEMARCA + Antrenament De Picioare Explicat

Un video mai diferit ce contine antrenamentul meu de picioare explicat si cateva momente dintr-o vizita in Copenhaga.
-
Instagram: / justvaleriu
TikTok: / jvsandu
-
Muzica:
♪ Bake a pie (Prod. by Lukrembo)
Link : • lukrembo - bake a pie ...
♪ VOLT VISION, BRIGHTDVWN - Hide Your Heart
Link : • VOLT VISION, BRIGHTDVW...
♪ ANGELPLAYA - LET THEM HAVE IT
Link: • ANGELPLAYA - LET THEM ...
-
Timecodes:
0:00 - Intro + prima masa
2:00 - Incalzire
2:24 - Aductori
3:01 - Squat
4:03 - Presa
4:42 - RDL
5:40 - Extensii cvadriceps
6:39 - Flexii femural
7:19 - Gambe
7:39 - Flex
7:52 - Ziua 1 Copenhaga
11:35 - Ziua 2
21:22 - Ziua 3
28:07 - Ziua 4 + Malmo
32:51 - Concluzii + outro
#antrenament #picioare #explicat #complet #triceps #push #mese #totcemananc #bulk #masa #musculara #gym #bodybuilding #lifestyle #fulldayofeating #culturism #motivation #vacanta #danemarca #copenhaga #suedia #malmo #malmö2024

[@adimfk]

Power dl valeriu

[@andrei20140]

Chiar am fost in Copenhaga acum cateva luni si mi-a placut enorm, ar fi nice si cateva vlogg-uri de acolo ^^

[@ralucaardeleanu4550]

primaaa💪🏽

[@theodordumitrache6055]

😍🔥🧨

[@eric.4975]

L-au lăsat cu armele alea în aeroport, incredibil de neatenți cei de la security....

[@yetidex4829]

minti