ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Что это такое? Причастна ли к этому лень, а может перфекционизм?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 09. 2024

Komentáře • 96

  • @AnettaOrlova
    @AnettaOrlova  Před 3 lety +11

    📍 Авторский курс Анетты Орловой "Самопрезентация. Без комплексов" ➡ anettaschool.ru/y/9759839 Старт 5 потока 23.08📍 Программа по повышению уверенности➡ anettaschool.ru/y/809b1e0 📍Тест на уровень самооценки mrqz.me/self-evolution
    Как вы считаете, *почему мы откладываем на завтра то, что можно начать делать сегодня?* 👇
    0:00 Навигация по видео:
    3:20 Кто склонен прокрастинировать
    4:25 Три состояния человека (ребенок, родитель, взрослый)
    8:35 Прокрастинация и достижение целей
    12:32 Причина прокрастинации- перегруженность на длительный срок. Пример с ипотекой
    15:06 Причина прокрастинации- отсутствие мотивации
    16:44 Причина прокрастинации- перфекционизм. Страх неудачи и страх успеха
    20:38 Прокрастинация и лень- не одно и то же. Синдром выученной беспомощности. Пример с педагогом
    27:14 Авторская трансформационная программа по повышению уверенности в себе "Самооценка 1.0"
    32:02 Вялость и грусть- не прокрастинация, а апатия
    32:52 Что нужно делать чтобы не впасть в состояние прокрастинации
    37:25 Саммари выпуска
    ➤ Другие видео про лень, прокрастинацию и перфекционизм:
    Как справляться с ленью? Откуда берется прокрастинация? Часть 1 czcams.com/video/D_uQbIxAx5E/video.html
    Как справляться с ленью. Часть 2. Лень бывает разная - как отличить и как побороть? czcams.com/video/GkUd9xOzSTY/video.html
    Как избавиться от перфекционизма? Что такое перфекционизм простыми словами? Что значит перфекционист czcams.com/video/TCTnN3M0AdA/video.html

  • @maumau8279
    @maumau8279 Před 3 lety +43

    Вы лучшая! Понятно и по делу

  • @user-nk7xs2nw6t
    @user-nk7xs2nw6t Před 2 lety +8

    Анетта, Вы вернули моё доверие к психологии и к психологам , благодарю, Вас.

  • @user-js1zq7hh3o
    @user-js1zq7hh3o Před 2 lety +4

    Очень классный совет про сразу делать, а не обдумывать! Нашла свой затык🙂 Спасибо вам, Анетта, у вас очень глубокий материал!

  • @simsalasim6491
    @simsalasim6491 Před 3 lety +16

    Доходчиво и с практическими подходами! Спасибо. Постараюсь не забыть.

  • @user-vw4qm7wm5i
    @user-vw4qm7wm5i Před 3 lety +11

    Добрый день, дорогая Анетточка!! Вы прекрасны!!!! Мне всегда очень интересно Вас слушать!!! Это уникально!!!! Всё то, что вы говорите, откликается в моей душе!!! Меня так тронула историю про талантливую девочку стилиста... Как важно, чтобы рядом оказался близкий человек, который вернëт веру в себя!!! Спасибо вам большое за ваш труд, за такое замечательное видео!!! Я совершенно согласна, если человек берёт на себя не нужные ему обязанности, перегружает себя работой, рано или поздно, он устанет это делать и начнёт откладывать на потом... Во всем должен быть баланс! 😇😇😇❤❤❤Я недавно почувствовала, что очень сильно устала, голова кружится и мне очень нужен отдых. А мне предложили в короткий срок сделать работу по чужому сценарию, мне не понятному. Я пришла домой, подумала, почувствовала свой организм, и поняла, что это не моё, делать я это не хочу и не могу. Я отказалась. За несколько недель я поправилась, отдохнула и готова к новым открытиям и работе! И не жалею, что отказалась. Надо прислушиваться к своей душе! Всего вам самого доброго! Спасибо за то, что вы есть!!! Вы настоящее чудо!!! 🤗🤗🤗

  • @Wwo-j6z
    @Wwo-j6z Před 3 lety +17

    Всегда очень старалась,но заслуги приписывались другим...Потом не доплачивали,говорили,ты и так счастливая...Здравствуй, Прокрастинация! Благодарю за нужную информацию🙏

  • @user-fo5tq2fc2d
    @user-fo5tq2fc2d Před 3 lety +17

    Сколько я об этом прочла, сколько просматривала видео.... И. Ваша подача настолько детальная и душевная, что сложилось восприятие, будто узнаю о прокрастинации впервые...
    Плюс, раскрыты все мои вопросы. Благодарю ❤️

  • @user-od1eg7rm2g
    @user-od1eg7rm2g Před 4 měsíci +1

    Если хочу послушать умного человека, слушаю уважаемую Анетту. Спасибо за открытость и за любовь к людям.

  • @user-bg4zo5yk7h
    @user-bg4zo5yk7h Před 3 lety +11

    Благодарю вас, Анетта. Всегда рада встречи с вами. Очень ценная информация. Спасибо за ценные советы и рекомендации. Все четко и по существу. Всех благ вам и вашим близким 😊❤🌹🌷💐🌞🔥🔥🔥

  • @user-rg4cl9qt2w
    @user-rg4cl9qt2w Před 3 lety +14

    Ой какая нужная информация , я огромный прокастинатор - 7 лет откладываю важное дело !

    • @AnettaOrlova
      @AnettaOrlova  Před 3 lety +2

      Tatiana, cпасибо что делитесь опытом. Можете написать после просмотра какие рекомендации из видео Вы примените😉

  • @aksinia21
    @aksinia21 Před 3 lety +7

    Какая вы мудрая, я слушала/читала других психологов и, опираясь на их выводы, считала себя ленивой и недостойной, и оттого чувство вины еще больше росло, а с ним и моя прокрастинация в учебе. В то время как в другой сфере деятельности, в работе, откуда-то брался трудоголизм и старательность, желание быть еще лучше.
    Заметила, что у многих опустились руки к последнему курсу, ядовитая атмосфера у нас на факультете: каждого студента выставляют глупым, не объясняют, редко что-то дают в плане знаний, информацию мы добывали все годы сами по ночам, а нас за это еще критиковали, лекции либо бубнеж преподавателя под нос, либо абсолютно бесполезные на экзамене. Боже, мы готовились по этим бестолковым лекциям, приходили на экзамен, тянули билет, а там совершенно иное, и каждый готовился зря
    в конце концов к последнему курсу преподаватели стали ставить хорошие оценки просто за активность студента, но все равно активными были единицы

    • @AnettaOrlova
      @AnettaOrlova  Před 3 lety +2

      Спасибо, Ксения🌹 Удачи Вам во всем!

    • @marinav.4440
      @marinav.4440 Před 2 lety +2

      Да, в наших университетах ужас что творится🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️некоторые преподаватели просто самоуверждаются за счет студентов.

  • @nadiapanova4442
    @nadiapanova4442 Před 3 lety +7

    Не хочется чтобы видео заканчивалось 👍

  • @sabinaa653
    @sabinaa653 Před rokem +4

    Анетта, спасибо большое за эфир❤️‍🩹

  • @user-sv9ji5ke2f
    @user-sv9ji5ke2f Před 3 lety +4

    Аннета, Вы настоящая красавица!! Очень Вас уважаю!! Спасибо!!!

  • @user-xo1sr2eh7s
    @user-xo1sr2eh7s Před 3 lety +3

    Вы необходимы людям, как воздух!!! Спасибо Вам, что Вы теперь есть!!!!

  • @user-wt2eb3ve3r
    @user-wt2eb3ve3r Před 3 lety +8

    Дорогая Анетта, огромное вам спасибо, информация очень ценная и полезная! 👍 Вы прекрасна 🌹🌹🌹

  • @user-uv1zc9my4r
    @user-uv1zc9my4r Před 2 lety +2

    Информация заходит очень легко,все понятно интересно,на одном дыхании слушаешь с начало до конца

  • @olgalisa6160
    @olgalisa6160 Před 3 lety +4

    Благодарю Вас за информацию, всегда слушаю с большим вниманием, вслушиваясь в каждое слово!

  • @user-jb7te2qb5n
    @user-jb7te2qb5n Před 3 lety +3

    Именно после ваших видео ко мне приходит осознание.Много слушала на эту тему информации и как то все мимо. А после ваших видео понимаешь что к чему. Благодарю вас за доступность изложения и реальные советы как и что делать.

  • @AminaAmina-uy5nm
    @AminaAmina-uy5nm Před 3 lety +4

    Спасибо большое дорогая Анетта
    ❤❤❤😘😘😘💋💋💋🌹🌹🌹💐💐💐

  • @user-bg4zo5yk7h
    @user-bg4zo5yk7h Před 3 lety +3

    Благодарю вас, Анетта. Тема актуальная. Много ценных советов и рекомендаций. Все ясно и по существу. Всегда жду эфира с вами 😊❤🌹🌹🌹🌞🔥🔥🔥

  • @Elenrrr
    @Elenrrr Před 7 měsíci

    Спасибо, дорогая и любима, Аннета ❤

  • @annaushakova9987
    @annaushakova9987 Před 7 měsíci

    Спасибо Анетта, с вами всегда так хорошо! Становится все более понятно, и хочется разбираться в себе, вот так мягко, без критики как вы учите! Спасибо что вы нам помогаете!

  • @dinagim4621
    @dinagim4621 Před rokem +2

    Спасибо вам Анетта, очень многое осознала, люблю вас❤

  • @dashastay3184
    @dashastay3184 Před 3 lety +3

    19:55 Да, каждый хочет себе удачную партию. Но если человек очень сильно хочет удачную партию, находит ее, как ему кажется, и второй вдруг становится неудачным, прокрастинацию ту же, например, поймал. То всё, первый сожрет, ведь ты же теперь в его глазах не такой деятельный, успешный человек, а потухший огонь. И будь 100 раз в остальном хорошим человеком, первый все равно все соки вытрясет, чтобы ты стал по его мнению для него удачной партией обратно. Спасибо за видео! Буду продолжать ее усмирять.

  • @user-jl6zh4pr5p
    @user-jl6zh4pr5p Před 2 lety +1

    Да точно точно, это у меня со школы, некоторые учителя с нарцистическими замашками обломили мне крылья, хотя у меня были таланты с самого раннего детства, я по их вине не стала хорошим архитектором, они ломали постоянно мою психику, как оказалось изза зависти, но когда я поменяла школу, стала призером олимпиад, успешно поступила в очень престижный ВУЗ в Питере, успешно училась, эти недоучителя были в бешенстве, потому что у них не получилось меня добить🤢🤢😬😬 🤥🤥🥶🥶
    Очень жаль, что тогда не было Вас в моей жизни, даже не было хороших психологов такого уровня и интернета 😩😩😪😪😔😔😭😭
    Вас благодарю за помощь, всех благ Вам Анетточка 😘😘😘😘😍😍😍😍💋💋💋💋💋💋💋💋💝💝💝💝👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @anni_fani_9987
    @anni_fani_9987 Před rokem +1

    Теперь стало понятно поведение своё и людей. Спасибо очень рада , что вы есть

  • @svitlanapaul5874
    @svitlanapaul5874 Před 3 lety +4

    Спасибо большое, мне так нужна была эта информация как раз сегодня.

  • @user-sl9nt1dj9v
    @user-sl9nt1dj9v Před 3 lety +1

    Благодарю Аннетта за ценную информацию как все правильно говорите! Хочу жить в гормонию самим собой . Учусь любить и понимать себя ! Всё у меня получится!)))

  • @user-ym4ff5dx9s
    @user-ym4ff5dx9s Před 3 lety +2

    Спасибо большое! Как раз то видео, что нужно мне сейчас. Купила долгожданную квартиру, но меня эта покупка совсем не радует. Потому что понимаю, что придется много работать, ограничивать себя в маленьких и больших удовольствиях. Впала практически в депрессию и прокрастинацию.

  • @user-kn9ps8ne2i
    @user-kn9ps8ne2i Před 2 lety +1

    Огромная благодарность, Вам. АНЕТТОЧКА, восторгаюсь вами!!! Вы-прелесть!!! 🙏🙏🙏❤️💛🧡🌷🌷🌷🔥🔥🔥💃💃💃😁

    • @AnettaOrlova
      @AnettaOrlova  Před 2 lety +1

      Спасибо за теплые слова!

  • @user-jh6ni4wo3g
    @user-jh6ni4wo3g Před 3 lety +5

    Анетта красавица!!! 🕊💞🦋

  • @user-jl6zh4pr5p
    @user-jl6zh4pr5p Před 2 lety +1

    Анетта, Вы очень помогаете, у меня такая ситуация часто бывает, Вы лучшая, благодарю Вас от души🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍💥💥💥💥💋💋💋💋💝💝💝💝💖💖💖💖❤❤❤❤

  • @oxsanabkjko8336
    @oxsanabkjko8336 Před 3 lety +2

    Класс!!! Спасибо, всего Вам наилучшего!!!

  • @svetlankasvetlanka6420
    @svetlankasvetlanka6420 Před 3 lety +4

    Способ преодоления прокрастинации движение телом- единственное, что мне помогает

  • @user-me1xd5jg9t
    @user-me1xd5jg9t Před 3 lety +14

    Хорошая подсказка-совершил действие и ты уже в другом состоянии👓

    • @user-ip6hv7rt7v
      @user-ip6hv7rt7v Před rokem

      Анетта, Вы так внятно и детально объясняете сложнейшие психологические состояния. Спасибо огромное!

  • @katerynari5039
    @katerynari5039 Před 3 lety +1

    Анетта, Спасибо, что делаете свою работу с добром к людям. Это чувствуется!

  • @user-oq5mk9vg5w
    @user-oq5mk9vg5w Před 3 lety +1

    Спасибо! Люблю Вас и Ваши передачи! Благодарю!

  • @user-hm5ho8kj7q
    @user-hm5ho8kj7q Před 3 lety +3

    Хорошо,что Вы есть!

  • @V-nmcfrDZ
    @V-nmcfrDZ Před 2 lety

    Люблю Вас за самоотдачу, пусть это к Вам возвращается Божьей Благодатью!

  • @user-bz8wo3fk5k
    @user-bz8wo3fk5k Před 3 lety +3

    Анетточка Благодарю!

  • @Oksana_CAH
    @Oksana_CAH Před rokem

    Дорогая Анетта, Благодарю вас!!💗🥰💕 Относиться к себе с любовью, а не гнобить...итак достаточно желающих покритиковать, обесценить... - это жемчужина! Беру себе ❤❤❤

  • @user-be8cg2pp5k
    @user-be8cg2pp5k Před 3 lety +6

    Прокастинация- это перезагрузка организма...
    Или подсказка- не стоит или нет заниматься этим делом...
    Дела сами себя не сделают... средство от прокастинации..
    Перфекционизм-слишком хорошо -тоже нехорошо...
    Не заценят...
    Никто не заметит твой ,,косяк,, если ты не покажешь его...
    Вот такие у меня правила для моей жизни...

  • @user-ux9hi5um5o
    @user-ux9hi5um5o Před rokem

    Анетта, вы лучшая!!! Спасибо! Многое поняла про себя! Будем работать над собой!

  • @user-td9ou5zc5e
    @user-td9ou5zc5e Před 3 lety +2

    ♥️Спасибо Вам♥️

  • @h.g.8696
    @h.g.8696 Před 3 lety +1

    Если бы мне нужен был психолог (а он мне нужен 😊), хотела бы, чтобы этим психологом была бы Анетта. Только к ней есть доверие.

  • @SvetlanaP1987
    @SvetlanaP1987 Před 3 lety +1

    Ну надо же. Вы такая ... классная. Я не верила в психологию. Теперь верю. Никакой воды. Все логично.

  • @user-eg2nn4ig7o
    @user-eg2nn4ig7o Před 3 lety +2

    так и есть страх неудачи(у меня даже паники ночные начались,бессонница

  • @annawithlovedesign
    @annawithlovedesign Před 3 lety +2

    а если организм привык что в детстве не было совсем пряника и был один кнут. не было времени на свои дела, а тока школа и курсы🙈 потом тоже не дали вздохнуть кислорода. белочье колесо сплошное было. нет сил ни на что, всё бросила, забила. а коронное 👑 время и лень и отсутствие результата, было да подкрепление негативное, было и нет вообще больше желание... и да, нарцистической педагод, со скрытым нарцистизмом, испортила мне красный диплом😾 и ещё морковка ввиде каких то призрачных перспектив впереди висит, но достать ее нет потенции.😪 80% действий даже 20% не даёт результата, максимум 0,2%🙈😪🙀

  • @user-jp6yd8ze6t
    @user-jp6yd8ze6t Před 2 lety

    Спасибо! Супер! Теперь все встало на свои места 💖

  • @lyoka777
    @lyoka777 Před 2 lety

    Анечка, я в вас влюбилась, вы уделали даже симпатичного мне Лабковского, не вспомню, с чьими бы ещё мыслями я так тотально соглашалась, как с вашими) 🌹

  • @user-mf7od5kd1y
    @user-mf7od5kd1y Před 2 lety

    Какая вы молодец. Что так обьясняете понятно.
    Спасибо Вам.

  • @tatyana1074
    @tatyana1074 Před 3 lety +2

    Благодарю

  • @dunyagozelnurgylyjova7288

    Анетта большое вам спасибо! Вы супер!!!

  • @tsagaterteryan2761
    @tsagaterteryan2761 Před 2 lety

    Моя тема, благодарю Вас!!! Услышала ответы на свои вопросы. Каждое видео - ценная информация.

  • @lenar7236
    @lenar7236 Před 3 lety

    Восхищаюсь! Информацию преподносите так, что я ее "перевариваю" несколько дней, настолько она глубоко вбуривается в меня, вытаскивая на поверхность все заковырки )))

  • @user-nr8bg1il1x
    @user-nr8bg1il1x Před rokem

    Спасибо

  • @user-so9oy4ci4c
    @user-so9oy4ci4c Před rokem

    Анетта - гений!!!

  • @user-xg2ho5vz4z
    @user-xg2ho5vz4z Před 2 lety +1

    Этот психолог стремится помочь людям, хочет быть максимально полезной.

  • @taniavoytyuk1228
    @taniavoytyuk1228 Před 3 lety

    Спасибо Аннета!!!💐💐💐

  • @user-vp5ei4zn6h
    @user-vp5ei4zn6h Před 3 lety +1

    Добрый день.
    Страх ошибки,неудачи

  • @EugeneDove
    @EugeneDove Před 3 lety

    Очень доходчиво и полезно вы всё объясняете. Огромное спасибо..

    • @AnettaOrlova
      @AnettaOrlova  Před 3 lety

      Благодарю за ценный комментарий!

  • @elenabout3282
    @elenabout3282 Před rokem

    Каждое видео настолько познававшее и целительное, благодарю🙏🏽 но понимаю что ооочень много над чем работать, неспокойная жизнь и сложно с социуме. Если можете порекомендовать специалиста в Укр рабоющего в схожих методиках (самооценка, тревога, травмы) буду ОЧЕНЬ благодарна!

  • @miriamp.3761
    @miriamp.3761 Před 3 lety

    Как вы всегда отлично выглядите!

  • @lana.3045
    @lana.3045 Před 3 lety +2

    Всю жизнь в этом состоянии.

  • @user-dj8fk4ry3w
    @user-dj8fk4ry3w Před 2 lety

    Ещё есть пример про то, как привязывают маленьких слоников. Они, вырастая до огромных размеров, вроде бы одним махом должны долбануть это дерево, но их психические функции имеют размер форточки, (условно), и они остаются до самой смерти на этой цепи.

  • @OLINT92
    @OLINT92 Před 3 lety +2

    Сохраню в закладках, позже посмотрю.

  • @nataliggp5281
    @nataliggp5281 Před 6 měsíci

    Здравствуйте, где можно найти рассказ Анетты, как она преодолевала прокрастинацию, как последствие птср. Спасибо за любую помощь

  • @LozVeta
    @LozVeta Před 3 lety +2

    Про ипотеку прямо в точку.

  • @user-eg2nn4ig7o
    @user-eg2nn4ig7o Před 3 lety +1

    очень отвлекает когда вы говорите важные вещи и параллельно читаете сообщения и начинаете здороваться (с теми кто вам пишет

  • @user-cz9rm3qt5b
    @user-cz9rm3qt5b Před 3 lety +2

    Анетта добрый вечер как можно посмотреть ваш вебинар про магнетизм?🤗

    • @AnettaOrlova
      @AnettaOrlova  Před 3 lety

      Франсуаза, здравствуйте! Спасибо за Ваш интерес к материалу! Если вы регистрировались, то Вам должна прийти ссылка на email с записью вебинара. Если это так, но письма нет- проверьте папки промоакции и спам. Если не регистрировались, то напишите Ваш email в директ Instagtam instagram.com/anettaorlova/ и мы вышлем запись🌺

  • @artemidaversal87
    @artemidaversal87 Před 2 lety

    Расскажите про свой опыт!!!!!

  • @user-mg7ho9ch3z
    @user-mg7ho9ch3z Před 3 lety +2

    ☺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

  • @user-jz8ow5ie8i
    @user-jz8ow5ie8i Před 3 lety

    Anetta, а если человек уже 10 лет в университете учится и никак не может сдать оставшуюся половину (10) экзаменов , и переносит все на потом, на следующую сессию , хотя очень страдает из-за этого и хочет уже побыстрее закрыть это дело... кроме учёбы ещё и работает , на работе которая нравится

  • @psevdonimka85
    @psevdonimka85 Před 2 lety

    ролик 🔥. Интересный подход.
    Я сегодня тоже выпустил видео на тему прокрасиинация, но мои подходы мягко говоря альтернативные)))

  • @user-uu2dm1jt6u
    @user-uu2dm1jt6u Před 3 lety

    Я правильно поняла, что на каждом этапе по самооценке будет прорабатываться какая-то тема?

    • @AnettaOrlova
      @AnettaOrlova  Před 3 lety +1

      Елена, здравствуйте.
      Наша трансформационная программа по самооценке длится 1 год и состоит из четырех ступеней. Каждая ступень длится 10 недель, и между ступенями мы даем время для отдыха и усвоения материала. Авторская программа курса выстроена особым образом, мы шаг за шагом учимся искать в себе опору, проявлять к себе заботу, доверять себе, выстраивать коммуникации, понимать наши бессознательные проявления и становиться увереннее в себе.
      Каждая ступень состоит из 10 уроков, которые рассматривают отдельные аспекты (темы), имеющие отношение к нашей самооценке. При движении от ступени к ступени темы раскрываются на более и более глубинном уровне, учитывая осознанность учеников и усвоенный материал.
      Если Вам нужна более подробная информация о программе каждой ступени, то Вы можете отправить ваш email или номер телефона в мой директ Instagtam instagram.com/anettaorlova/ 🙏 и менеджер свяжется с Вами.

    • @user-uu2dm1jt6u
      @user-uu2dm1jt6u Před 3 lety +1

      @@AnettaOrlova благодарю за ответ, я нашла информацию на вашем сайте.

  • @Olia.Panitch.Comedy
    @Olia.Panitch.Comedy Před 2 lety

    Ой а можно сказать кто это? Мне нужен стилист:)

  • @user-fo2br2qp6t
    @user-fo2br2qp6t Před 3 lety

    Блин,как же лень смотреть до конца.

  • @natashabog1264
    @natashabog1264 Před 3 lety

    Какая-то реклама курса

  • @axelguthe902
    @axelguthe902 Před 3 lety

    Ну где про взаимные реакции между НОРМАЛЬНЫМИ людьми и людьми с расстройствами? Такое ощущение что кругом одни больные. Если не нарцисс то невротик...

    • @miriamp.3761
      @miriamp.3761 Před 3 lety

      Нормальных 5 процентов.)

    • @user-wi9hc4mz6z
      @user-wi9hc4mz6z Před 2 lety

      Каждый психолог скажет что нет нормальных людей, у КАЖДОГО человека на этой земле есть психологические проблемы

    • @axelguthe902
      @axelguthe902 Před 2 lety

      @@user-wi9hc4mz6z Практически каждый психолог сам с большими проблемами. Поэтому они так и говорят. Но есть еще куча людей, которые вообще с этим не запариваются. Даже если есть проблемы, они не заметны и не прчиняют проблем. Мы их называем нормальными людьми.