PRANAYAMA adapté à l'entrainement pour la Chasse sous-marine. Exercice de ventilation contrôler pour develloper son apnée durant les longs mois d'hiver.
Vraiment merci monsieur stephane . Avec le montage vidéo magnifique on ne sent même plus le manque de l'o2 . C'est une vidéo qui est très riche . C un un tableau o2 bien préparé . L'imagination du scénario que chaque apnéiste cherche est présent pour oublier le besoin d'oxygène . 😍😍😍😍😍😍😍😍
Super vidéo merci bcp c'est le dixième entraînement que je fais devant cette vidéo et je pense que je vais réduire le temps de récup entre chaque apnée Merci encore je pense que ça va bcp m'aider je reviendrai éditer ce commentaire dans un an (en m'entraînant chaque jours )pour vous dire jusqu'où je suis allé Merci a toi😜👌🐟🐠
Merci Stéphane je te jure à chacune de tes vidéos quand tu décent j'essaye à chaque fois de me mettre en apnée au même temps que toi hhhhhhh des fois j'y arrive et des fois non mais le plupart du j'y arrive.
J'ai jamais fais de la pêche sous marine et tes vidéo me donnent grave envié. Sinon super vidéo je viens d'apprendre que je pouvais rester 2 min en apnée 👍🏻
Très belle vidéo, j ai beaucoup de mal à rester plus de 30 seconde et quand je suis dans l eau j ai encor plus de mal je n arrive pas et j espère que ces exercices me feront progresser
J'adore cette vidéo!!! L'entraînement est très bien expliqué et illustré qui plus est (superbe montage!)! Merci beaucoup. Cette vidéo me rappelle pourquoi je me suis désabonné des autres chaînes de pêche sous-marine pour m'abonner à celle-ci. Au moins ici je m'éclate!
Une vidéo très complète et formatrice ! Merci beaucoup d'avoir réalisé cette vidéo ! C'est d'ailleurs toujours un plaisir de voir vos vidéos ! De la bonne humeur, de belles images et toujours quelque chose à apprendre !
Cette vidéo était super intéressante grâce à cet exercice je pense vraiment pouvoir garder le rythme pendant l'hiver voire l'améliorer merci beaucoup !
@@DentySpearfishing en tout cas je vous souhaite bonne chance pour vos chasses en Afrique ! Et si cela vous intéresse je tiens un compte instagrame sur la chasse sous marine qui s'appelle diving_spearfishing_83
Merci stéphane pour la vidéo vraiment super , moi qui chercher à m'entraîner . En plus ta voie me relaxe g l'impression que je suis plus performant en regardant ta vidéo que tt seul . Sinon bonne pêche pour cet été 😉
Super vidéo ! Est-ce qu'il faut prendre le plus d'air possible ou juste bien se ventiler et prendre disons 3/4 de la capacité max ? Et est-ce qu'il y a des trucs pour rallonger son apnée comme peut être avaler sa salive ?
Bonjour Stéphane et avant tout merci pour toute tes vidéos et conseils , après plusieurs années de chasse majoritairement de poissons de "soupe" j'arrive enfin à sortir des prises "nobles". Sa fait plaisir :) Pour ce tutoriel je m'y suis essayer, en règle général je me sert principalement de la cage thoracique (je tiens environs 2'30/3' hors eau) et du coup je dois perdre un sacré volume d'air sans le ventre et les clavicules. Le problème, lorsque je me "gonfle" au maximum ventre + cage + clavicules , j'ai quasiment instantanément une bouffé de chaleur au niveau de la tête et des vertiges (au bout de quelques secondes 5/10s). Est-ce que tu a un retour/ une solution pour améliorer la prise d'air sans cet aspect négatif. Deuxième question j'ai rechercher les dates de tes stages/renseignements sur facebook/internet mais je n'ai trouver que des bons cadeaux sans dates y a t'il une démarche particulière pour s'inscrire. En te remerciant par avance pour ta réponse et pour toutes les futurs vidéos qui nous régalement!
Bonjour Monsieur Stéphane et avant tout un grand merci pour vos vidéos ! J'ai essayé l'entraînement mais j'ai rapidement été pris d'une très forte douleur dans le thorax (sternum) en inspirant qui s'est propagé dans le coup et le haut du dos, ça fait 3 jours maintenant.... Vous auriez pas un p'tit avis/conseil par hasard Kenavo
Hello Stéphane, merci pour cette video ! Petite question.... est-ce que cette préparation 1min. de recup et 1min. de ventilation comme tu démontres sur la video est possible de faire juste avant une immersion ou c'est dangereux ( j'ai l'impression que c'est de l'hyperventilation non ?) merci d'avance pour ta réponse.
Alors premier essais ça fonctionne vraiment, j'ai suivi la vidéo pas à pas, je tourner à sec à environ 2 min max. Là j'ai atteint les 2 min sans effort et à la deuxième fois j'ai dépasser à 2mn 30 avec effort sur les dernières secondes. Vendredi je tente l'approche en mer et je m'entrainerais pour arriver à 3mn, je l'espère cet hiver à sec :) Encore merci pour ton partage ;)
Esmiol Nicolas génial va doucement concentre toi bien sur ton corp et sur ce que tu ressent écoute ton cœur battre et soit régulier plus que de chercher la performance.
Bonjour Stéphane, je pratique un peux l'apnée débutant et j'ai tendance a expirer sous l'eau pour gagner quelques secondes ou quelques mètres, cette pratique est elle bonne ou a évité ? Merci pour les vidéos super !
Super ta vidéo ! Question un peu bête mais quand je fais ta phase de respiration juste avant l'apnée, cela me gonfle le ventre et me donne envie de roter pendant l'apnée. Comment je peux régler ça ?
salut stephane, jarrive a prendre des respirations mais j'ai un proobleme, lorsque je fait des exercices ouen apnee reel, jai souvent la tete qui tourne et sa me fait me sentir bizare, si tu a un conseil pour moi..sinon jadore tes videos!
@@DentySpearfishingparlons peu parlons bien , un grand merci M.Dudon , j'ai réussi l'exercice au complet en atteignant les 2min , j'essaie de travailler sur ma relaxation à fond et fait quelques footing et fractionné à coter et niquel 👍😁encore merci chef
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéos ! Que pense tu de faire des marches d'apnée aussi pour s'entrainer ? En table de C02 ? Merci de ta réponse !! je vais essayer ton entrainement aujourd'hui ! et quand tu dis 3 fois par jours c'est tout les jours ? 7/7 ? Merci !
Je prépare une vidéo sur l’entraînement dynamique à terre car en effet c’est très bon et même plus que le statique. Mais là ce n’est pas que de l’entraînement c’est aussi de la relaxation et de l’écoute de son corp le prayanama
dis moi en attendant ta vidéo je voudrais te demander. Je fais des marche d'apnée d'1 Minute basé sur une table de CO2 Degressive de 15Sec commençant a 2Minute et finissant a 30Sec donc 7Apnées. Je voudrais savoir si c'est safe de le faire plusieurs fois par jours ainsi que plusieurs fois par semaine ? Ou il a t'il une limite a ne pas dépassé par sécurité ? Merci pour ton aide !
Salut Stéphane , que pense tu de faire une vidéo sur les différentes façons de faire un montage sur les harpon suivant la chasse que l ont va faire MERCI MON PETIT 😁😁
Salut Stéphane, Je suis passé de 1mn42 à 2mn 30, en 4 entraînements. Ta méthode de respiration est très intéressante , je vais continuer pour voir. Encore merci
très belle vidéo je progresse bien je suis a 2 minutes 13 . après en réel ci je descend a 8 mètres est ce que mon apnée de 2 minutes 13s sera pareil ? merci.
tu n as pas interet a arreter de faire tes videos sinon je te retrouve et je dechire tes combinaisons..... je viens de passer de 45 secondes en apnée statique a 2mn 15 en un quart d heure ....... j y crois pas merci mon seigneur et t inquiete pas pour tes combis merci
Merci pour cette vidéo j’ai réussi à tenir 3_4 mn en statique, mais du jour au lendemain je peine à atteindre les 2 mn , est il possible de régresser ?
J'ai pas mis 2min30 avant de rigoler! C'était super serieux quand d'un coup j'ai vu apparaître un mangeur de mulet!!! Mais c'est trop bon le mulet en plus!! 🤣
Nicolas Gélin surtout être alaise avant de monter ok Quand tu réussis à chaque fois et sans problème du tout là tu monte tout doucement puis tu réduit les intervalles tout doucement en restant toujours alaise ok
Super vidéo très intéressante merci Ça fait bizarre de te voir calme et posé comme ça on a plutôt l'habitude de te voir faire le fou avec tes compères 😂😉
Bonjour Stéphane ! Merci pour cette vidéo, mais là je pars en confusion. J'espère que tu me liras pour avoir une ou des réponses à mes questions. Avant tout, je suis un pêcheur à la mouche ( quand je vivais en Suisse ) mais maintenant que je vis dans le sud de l'Italie, les rivières me manquent. Donc je me tourne vers la pêche en apnée et je suis un grand débutant. Je pense prendre un cours l'été prochain. Je parcours le web à la recherche d'informations au sujet de l'apnée mais tout ce que j'ai pu voir à ce jour, le contenu est à l'opposé de ce que tu proposes comme préparation. Je ne mets absolument pas tes paroles en doute car au vu de tes vidéos de chasse, tu es un grand bonhomme avec beaucoup d'expérience. J'ai pu lire sur presque la totalité des tutos qu'il faut exécuter une respiration lente comme quand on lit un livre et ensuite 3 respirations profondes dont l'expiration doit être le double de l'inspiration. Il me semble que tes dernières ventilations sont profondes mais rapide, il ne s'agit pas là d'hyperventilation ? ce n'est pas dangereux ? Encore merci et bonne continuation, j'attends avec impatience tes prochaines vidéos
neelo attention ne pas confondre Paranyama et ventilation. Ce sont deux choses totalement différente. On est là dans c’est exercice sur un travail sur la respiration à terre et pas en mer. On est sur un travail sur sois pas sur une sérance de chasse. Mais dans tout les cas oui l’expiration est deux fois plus longue que l’inspiration. L’hyperventilation n’a rien à voir avec c’est exercice car il s’agit d’un inspiration multiple et très très rapide ce qui n’est pas le cas ici. J’espère avoir répondu à tes questions
@@DentySpearfishing Merci Stéphane pour tes précisions. Ça me réponds assez bien. J'ai essayé de suivre ton rythme et après avoir pris la dernière inspiration j'ai eu comme un vide et la tête qui m'a tournée quelques secondes ( 2 ou 3 je crois ). Est-ce que tu feras une vidéo sur la ventilation que tu fais juste avant l'immersion ? Merci encore pour tes réponses.
neelo si tu est dans ce cas il faut que tu réduise le temps de ventilation comme je l’explique. Passe de 2mn à 1mn cela ne te le fera plus mais ce sera plus dur. Oui on prépare un ta de video sur le sujet.
Hello Stéphane, super vidéo avec un exercice super intéressant. Le seul truc dommage c'est que l'exercice est statique et tu mets cela en relation avec une apnée dynamique, il faut peut être préciser aux gens qu'il ne faut pas s'attendre à faire les mêmes apnées en dynamique 😂. Sinon pour le côté mental c'est génial.
Salut Stéphane, merci pour t'es réponse . J aimerai m améliorer dans la chasse que je pratique un peut à Marseille et dans le var . Fait tu des stages ,si oui quand ,où .J aimerai vraiment prendre des leçons puis le côté humain que tu apporte est unique merci MON PETIT 😂
laurent gabellon 😂 salut les petits. Les stages oui sur Perpignan et en Espagne voir sur mon compte facebook en février mars le calendrier et les modalités
Salut Stéphane, tu avais dit que d'autres exercices arrivaient pour accroître l'apnee...j'attends! 🤣 Bon sérieusement je suis reparti de la même base mais en allongeant les temps....bon ou pas? J'ai l'impression d'avoir beaucoup de mal à progresser Merci des conseils
Psst!!! Si a l'occasion tu chasse pas un petit tuto sur les sandow qu'elle choisir puissance ou distance avec quel fusil .me suis désabonner a tout les autres rien a voir 1000pouces bleu
Joseph Cortes merci ça fait plaisir. Pour les Sandows si je fais un Tuto je vais allez à l’encontre de Tout ce qui se dit alors je suis pas presser car je vais me faire pourrir 😂
Hehehe Stéphane ! Petite question je fais 1m78 et 66kg j'ai une ceinture plomb ( Marseillaise) epuiper de 8kg de plomb et le problème quand je vais au fond de l'eau ma ceinture monte vers mon ventre ( pourtant elle est serrée ) et en plus je remonte vers la surface par manque de poid ( 2m d'eau ) esse normal dois-je rajouter du plomb ou serrai encore plus possible ma ceinture ? ( Qui est déjà serrai au maximum ) merci de ta réponse !!
Azpha Beaucoup de questions à une premièrement la ceinture ne se porte jamais sur le ventre elle se porte sur les hanches car le ventre comme je l’explique dans la vidéo est un organe qui permet de respirer on sort le ventre pour respirer donc attache ta ceinture sur les hanches sur les os tes hanches tu pourras mieux la série
Azpha Ensuite la deuxième question c’est que tu remontes si tu remontes c’est qu’il y a deux possibilités tu manque de technique au niveau du calage regarde les vidéos des stages j’explique parfaitement ce sujet là en montrant comment on doit se caler avec les jambes les coudes et les genoux contre les cailloux pour éviter de remonter
Azpha L’autre possibilité de pêcher un tout petit peu plus profond parce que 2 m c’est sûr que c’est très compliqué d’arriver à rester au fond il faudrait que tu sois chargé beaucoup plus et tu risques gros car tu ne seras plus en sécurité
Bonsoir Stéphane, suite aux exercices pranayama est ce normal si après une inspiration je ressent une nausée . Cela m arrive mais pas à chaque fois merci encore
laurent gabellon Peut-être que tu es un peu trop en hyperventilation tu prends peut-être un peu trop d’air et ça te fait tourner la tête dans Scala commence à diminuer le temps entre les apnée
Merci pour les exercices et surtout continue encore pour tes vidéos.
Jof Butcher 😉👍
Merci Stéphane au top, on va pouvoir faire de beaux agachon !!!
Merci
Magnifique vidéo très relaxant j'ai adoré
Merci
Vraiment merci monsieur stephane .
Avec le montage vidéo magnifique on ne sent même plus le manque de l'o2 .
C'est une vidéo qui est très riche .
C un un tableau o2 bien préparé .
L'imagination du scénario que chaque apnéiste cherche est présent pour oublier le besoin d'oxygène .
😍😍😍😍😍😍😍😍
merci
Super vidéo merci bcp c'est le dixième entraînement que je fais devant cette vidéo et je pense que je vais réduire le temps de récup entre chaque apnée
Merci encore je pense que ça va bcp m'aider je reviendrai éditer ce commentaire dans un an (en m'entraînant chaque jours )pour vous dire jusqu'où je suis allé
Merci a toi😜👌🐟🐠
telio olier génial
Super video hate d'en avoir d'autre comme celle la.
ok
Merci Stéphane je te jure à chacune de tes vidéos quand tu décent j'essaye à chaque fois de me mettre en apnée au même temps que toi hhhhhhh des fois j'y arrive et des fois non mais le plupart du j'y arrive.
Chamseddine bizertin 7050 coool bravo
Je suis très content car je suis arrivé à me calmé moi et mon ritme cardiaque et insi faire les 2min et superbe vidéo comme d’habitude
Emeric Dol super maintenant cherche la régularité dans l’exercice avant de vouloir progresser ok
D’accord je prend note merci👍
Emeric Dol 😉
Merci pour c’est bon conseil 👏
Merci,
Encore une fois une vidéo tellement utile.
très bon pédagogue!
merci
J'ai jamais fais de la pêche sous marine et tes vidéo me donnent grave envié. Sinon super vidéo je viens d'apprendre que je pouvais rester 2 min en apnée 👍🏻
;-)
Monsieur j'aime trop vos vidéos mais celle la ce montage c'est vraiment très intelligent !!!
Dada Dada merci
Très belle vidéo, j ai beaucoup de mal à rester plus de 30 seconde et quand je suis dans l eau j ai encor plus de mal je n arrive pas et j espère que ces exercices me feront progresser
il y d'autre exercice sur la chaine ;-)
J'adore cette vidéo!!! L'entraînement est très bien expliqué et illustré qui plus est (superbe montage!)! Merci beaucoup. Cette vidéo me rappelle pourquoi je me suis désabonné des autres chaînes de pêche sous-marine pour m'abonner à celle-ci. Au moins ici je m'éclate!
Heiarii Urima merci ça fait plaisir
Merci Stef le gourou qui nous plonge au plus profond de nos entrailles. Un cours magistral!
Merci
Ce mec est au top !!! Continue comme ça !! Merci encore
louis automobiles 😉
Merci Stéphane , super explication .
laurent gabellon 😉
Une vidéo très complète et formatrice ! Merci beaucoup d'avoir réalisé cette vidéo ! C'est d'ailleurs toujours un plaisir de voir vos vidéos ! De la bonne humeur, de belles images et toujours quelque chose à apprendre !
Christophe Guyot 😉
J'adore cette vidéo..Merci beaucoup.
Merci à toi delà regarder. Et servez-vous en pour faire vos exercices.
ان شاء الله
Merci Stéphane ! En période de confinement on a vraiment le temps de s'entraîner pour préparer la saison au mieux 💪
Alexandre Boudet 😉👍
Cette vidéo était super intéressante grâce à cet exercice je pense vraiment pouvoir garder le rythme pendant l'hiver voire l'améliorer merci beaucoup !
COUAVOUX MATHIS 😉
@@DentySpearfishing en tout cas je vous souhaite bonne chance pour vos chasses en Afrique ! Et si cela vous intéresse je tiens un compte instagrame sur la chasse sous marine qui s'appelle diving_spearfishing_83
Merci pour cette vidéo Stéphane. Une vidéo de plus qui me donne envie d'en filer mes palmes pour aller chasser le long de la côte rocheuse . 👍👌😉
stef cof 😉😎
Salut Stéphane super vidéo, est ce que tu aurait une application à me conseiller pour gérer le temps d’apnée ? Merci.
Non je connais pas vraiment ce genre d’application désolé
Merci stéphane pour la vidéo vraiment super , moi qui chercher à m'entraîner . En plus ta voie me relaxe g l'impression que je suis plus performant en regardant ta vidéo que tt seul . Sinon bonne pêche pour cet été 😉
Grégoire Ducournau merci
Merci Stéphane pour toutes tes vidéos, je commence la méthode pranayama.
Nicolas Gélin 😉
Magnifique démonstration merci les petites 🧜♂️
krm dakar 😂😉
Merci Stéphane pour ce super entrainement !!
Anthony toupiti 😉
Super vidéo ! Est-ce qu'il faut prendre le plus d'air possible ou juste bien se ventiler et prendre disons 3/4 de la capacité max ?
Et est-ce qu'il y a des trucs pour rallonger son apnée comme peut être avaler sa salive ?
Pika Tchoum moi je prend le Max possible
merci pour cet entrainement que je vais pratiquer grâce à toi merci ! au top !
Jim B je prépare d’autres exercice pour l’hiver pour tout niveau débutant jusqu’à perfectionnement
cool :)
Jim B 😉
superbe tuto, je ne m'attendais pas a faire des temps pareil, mais avec la respiration et la ventilation ca passe tout seul ;)
merci a toi
Et c'est que le début de entrainement
Bonjour Stéphane et avant tout merci pour toute tes vidéos et conseils , après plusieurs années de chasse majoritairement de poissons de "soupe" j'arrive enfin à sortir des prises "nobles". Sa fait plaisir :)
Pour ce tutoriel je m'y suis essayer, en règle général je me sert principalement de la cage thoracique (je tiens environs 2'30/3' hors eau) et du coup je dois perdre un sacré volume d'air sans le ventre et les clavicules.
Le problème, lorsque je me "gonfle" au maximum ventre + cage + clavicules , j'ai quasiment instantanément une bouffé de chaleur au niveau de la tête et des vertiges (au bout de quelques secondes 5/10s).
Est-ce que tu a un retour/ une solution pour améliorer la prise d'air sans cet aspect négatif.
Deuxième question j'ai rechercher les dates de tes stages/renseignements sur facebook/internet mais je n'ai trouver que des bons cadeaux sans dates y a t'il une démarche particulière pour s'inscrire.
En te remerciant par avance pour ta réponse et pour toutes les futurs vidéos qui nous régalement!
Salut c'est du a un hyperventilation. Reduit le volume d'air inspiré. Pour les stages tout est plein pour cette année désolé
Slt Stéphane merci aucoup je l attendez cet vidéo merci beaucoup de 1min20 suis passer a 1h45 en 2 pratique t le meilleur
Joseph Cortes 😉
Joseph Cortes et ce n’est que le début soit assidue
Bonjour Monsieur Stéphane et avant tout un grand merci pour vos vidéos ! J'ai essayé l'entraînement mais j'ai rapidement été pris d'une très forte douleur dans le thorax (sternum) en inspirant qui s'est propagé dans le coup et le haut du dos, ça fait 3 jours maintenant.... Vous auriez pas un p'tit avis/conseil par hasard
Kenavo
Alors la ? Va voir un médecin et tiens moi au courant
Super.
Je vais essayer dès que possible.
Un grand merci.
Jean-raphael GUYOT 😉
magnifique video Stephane , toujours un plaisir de voir tes videos
Samir Ben merci
Super entraînement merci à toi!!
Jules Dume avec plaisir
Juste génial merci.
Avec plaisir
Hello Stéphane, merci pour cette video ! Petite question.... est-ce que cette préparation 1min. de recup et 1min. de ventilation comme tu démontres sur la video est possible de faire juste avant une immersion ou c'est dangereux ( j'ai l'impression que c'est de l'hyperventilation non ?) merci d'avance pour ta réponse.
Non en chasse un rythme de 1 1 est plutôt soutenue
merci beaucoup pour cet entrainement, j'en avais besoin pour me préparer pour cet été inchallah
Hassan Ait lhaj 😉
Episode 2 ?
Sinon merci pour cette vidéo 😁😁
@@BangBF Bientot
@@DentySpearfishing Okaay😁😁
Salut Stéphane est ce qu'il faut faire ça pendant la chasse avant chaque plongée ??
Oui plus l'autre vidéo : czcams.com/video/c1VnXsojWYw/video.html&
@@DentySpearfishing non mais genre pendant la chasse quand tu t'apprêtes à faire un agachon
@@BangBF EXACT
@@DentySpearfishing okay merci sensei
Superbe vidéo, je vais mettre en pratique tes conseils, vraiment tu es le meilleur :) Bravo et continue longtemps ;)
Bernard Perez 😉
Alors premier essais ça fonctionne vraiment, j'ai suivi la vidéo pas à pas, je tourner à sec à environ 2 min max. Là j'ai atteint les 2 min sans effort et à la deuxième fois j'ai dépasser à 2mn 30 avec effort sur les dernières secondes. Vendredi je tente l'approche en mer et je m'entrainerais pour arriver à 3mn, je l'espère cet hiver à sec :) Encore merci pour ton partage ;)
merci Stéphane pour c'est conseille, sa marche superd bien je suis passé de 1m45 minite a 2minute 5 d'apné en 5 séances
Esmiol Nicolas génial va doucement concentre toi bien sur ton corp et sur ce que tu ressent écoute ton cœur battre et soit régulier plus que de chercher la performance.
Bonjour Stéphane, je pratique un peux l'apnée débutant et j'ai tendance a expirer sous l'eau pour gagner quelques secondes ou quelques mètres, cette pratique est elle bonne ou a évité ? Merci pour les vidéos super !
merci
Merci bcp !!! Super vidéo !
Etienne Biernat 😉
Très bien expliquer, tu prends ton temps, superbe vidéo continu comme ça !
Azpha merci
Super vidéos ! J’ai fait 1:35 c’est bien pour 15 ans ?
Fox _Week_26 oui très bien
Super vidéo très utile!!
clement viviand 😉
merci pour ce partage, exercice super!
Antoine Lefray 😉
Bon ben en attendant la fin du confinement je vais bien m’entraîner 😁
Super vidéo 💪
Toxik 👍
SUPER VIDÉO MERCI
👌
A quand venir en corse ?
Ewan- Lvt un jour peut etre
Merci 1000 fois
Abod Hd merci à toi
Super ta vidéo ! Question un peu bête mais quand je fais ta phase de respiration juste avant l'apnée, cela me gonfle le ventre et me donne envie de roter pendant l'apnée. Comment je peux régler ça ?
tu règle pas tu laisse faire
Ok bien compris, merci pour toutes tes vidéos
👌
salut stephane, jarrive a prendre des respirations mais j'ai un proobleme, lorsque je fait des exercices ouen apnee reel, jai souvent la tete qui tourne et sa me fait me sentir bizare, si tu a un conseil pour moi..sinon jadore tes videos!
musiquw ggu c’est que tu est trop ventilé. Réduit ton temps d’aspiration
Continue comme ça tes le meilleur.
Gianni Marrosu 😎
Encore, superbe!!!!
miguelbinha 😉
Superbe vidéo comme dhab , juste perso je bloque à 1min10 grand grand max depuis quelque semaine , si quelqun a des conseils 😅
C’est dans ta tête
Me*de , je crois bien que c'est la réponse que je redoutais le +😅 , merci à toi je vais essayer de travailler ça
@@TheBigKiLLeR29 🙏
@@DentySpearfishingparlons peu parlons bien , un grand merci M.Dudon , j'ai réussi l'exercice au complet en atteignant les 2min , j'essaie de travailler sur ma relaxation à fond et fait quelques footing et fractionné à coter et niquel 👍😁encore merci chef
@@TheBigKiLLeR29 avec plaisir
Pouvait vous me donner une application qui peut m'aider à faire cet exercice
Il est pas assez détaillé ?
Super on s y croit 👍👍👍👍
KiToChE KTM 😉😎
merci beaucoup
De rien
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéos ! Que pense tu de faire des marches d'apnée aussi pour s'entrainer ? En table de C02 ? Merci de ta réponse !! je vais essayer ton entrainement aujourd'hui ! et quand tu dis 3 fois par jours c'est tout les jours ? 7/7 ? Merci !
Je prépare une vidéo sur l’entraînement dynamique à terre car en effet c’est très bon et même plus que le statique. Mais là ce n’est pas que de l’entraînement c’est aussi de la relaxation et de l’écoute de son corp le prayanama
Super merci @@DentySpearfishing. Hate de voir la video sur l'entrainement dynamique :). Merci pour toute les videos continue :DD
Todium 😉
dis moi en attendant ta vidéo je voudrais te demander. Je fais des marche d'apnée d'1 Minute basé sur une table de CO2 Degressive de 15Sec commençant a 2Minute et finissant a 30Sec donc 7Apnées. Je voudrais savoir si c'est safe de le faire plusieurs fois par jours ainsi que plusieurs fois par semaine ? Ou il a t'il une limite a ne pas dépassé par sécurité ? Merci pour ton aide !
Todium tu l’es fait en croissant décroissant ou en décroissant seulement ?
Fait le en palier croissant décroissant et fait le tout les jours
Merci beaucoup et effectivement perfectionnement en attendant de pouvoir remettre des orteils à l'eau ...
korsR Dupont 😉
Merci 🙏
KAMIDO 1969 de rien
Salut Stéphane , que pense tu de faire une vidéo sur les différentes façons de faire un montage sur les harpon suivant la chasse que l ont va faire MERCI MON PETIT 😁😁
laurent gabellon on y travaillera c’est hivers quand on pourra pas chasser à cause de la météo ok
@@DentySpearfishing super merci et encore un grand bravo pour t as dernière vidéo sur les exercices merci
magnifique video, tres bien illustré , merci encore stephane , on aura au mois quoi imaginé en exercice d'apnée. merci
yacine zerhouni 😉
Super cela va être utile pour moi
Salut.
el danteco56 😉
Superbe vidéo Steph !! à quand les autres ?
Tonio Metelli cet hivers quand on chassera pas
MERCI
the orque 😉
super vidéo
LGRS Gary merci
Merci
Ayet Karim Dridi 😉
Merci ✌
Neffati Firas 😉
Un maître...Le Maître!
Claude Moukacher 😉
Salut Stéphane,
Je suis passé de 1mn42 à 2mn 30, en 4 entraînements.
Ta méthode de respiration est très intéressante , je vais continuer pour voir.
Encore merci
Nicolas Gélin bien mais cherche plus la régularité que la perf ok car d’autres exercice arrive pour accroître l’apnee
@@DentySpearfishingSalut, il y en eu d'autres depuis ?
Luc pcd on en prépare d’autres
@@DentySpearfishing d accord super, merci !
Video juste pargaite pour l'entrainement en hiver ou chez moi en bretagne l'eau sera très froide ... merci encore beaucouo pour ces conseils .
malo joubaud avec plaisir
Merci Merci Merci
Ayet Karim Dridi 😉😉😉
Salut Stephane, a quand les nouveaux exercices ? Merci , magnifique vidéo .
MrRunnervigo j’ai pas eu le temps de faire d’autres vidéos mais j’y pense
très belle vidéo je progresse bien je suis a 2 minutes 13 .
après en réel ci je descend a 8 mètres est ce que mon apnée de 2 minutes 13s sera pareil ?
merci.
jean-luc GILABERT non toujours plais difficile dans l’eau. Mais ce que tu doit chercher avant tout c’est la régularité plus que la perf
😉👍🏻
videos-chasse-peche.com 😉
nice montage 30s avec vos souvenirs
Merci
tu n as pas interet a arreter de faire tes videos sinon je te retrouve et je dechire tes combinaisons..... je viens de passer de 45 secondes en apnée statique a 2mn 15 en un quart d heure ....... j y crois pas merci mon seigneur et t inquiete pas pour tes combis merci
Jean Jacques Muller cooollll bravooooo
Merci pour cette vidéo j’ai réussi à tenir 3_4 mn en statique, mais du jour au lendemain je peine à atteindre les 2 mn , est il possible de régresser ?
Arsénik Fun oui en fonction de ta forme physique du jour de ton moral etc.. c’est un travail à long terme
Merci pour la technique...
Avec si je ne progresse pas ....
Dom VFR 😉
Salut Stéphane, que pense tu des harpon pneumatique ??
laurent gabellon bofff j’aime pas du tout
Epsealon les souvenirs
Inspecteur Blanco 😉
J'ai pas mis 2min30 avant de rigoler! C'était super serieux quand d'un coup j'ai vu apparaître un mangeur de mulet!!! Mais c'est trop bon le mulet en plus!! 🤣
Charly Thouvenot 😂
Sinon super exercice merci beaucoup! C'est franchement extra, on dirait un simulateur de csm
Je prépare d'autres exercices pour vous tous
Salut Stéphane. Tu as prévu une destination exotique cette hiver? histoire de nous faire attendre la saison 19 😳 bisous au chat
Bernard Lamour merci pour les chats. Oui dans 3 semaines je part en Guinee et pour Noël au Benin
En fait, j'ai voulu voir ta méthode en poussant un peu. Maintenant je vais rechercher la progression lente.
A plus
Nicolas Gélin surtout être alaise avant de monter ok
Quand tu réussis à chaque fois et sans problème du tout là tu monte tout doucement puis tu réduit les intervalles tout doucement en restant toujours alaise ok
Super vidéo très intéressante merci
Ça fait bizarre de te voir calme et posé comme ça on a plutôt l'habitude de te voir faire le fou avec tes compères 😂😉
peter07dirt c’est vrai ta raison
Bonjour Stéphane ! Merci pour cette vidéo, mais là je pars en confusion. J'espère que tu me liras pour avoir une ou des réponses à mes questions. Avant tout, je suis un pêcheur à la mouche ( quand je vivais en Suisse ) mais maintenant que je vis dans le sud de l'Italie, les rivières me manquent. Donc je me tourne vers la pêche en apnée et je suis un grand débutant. Je pense prendre un cours l'été prochain.
Je parcours le web à la recherche d'informations au sujet de l'apnée mais tout ce que j'ai pu voir à ce jour, le contenu est à l'opposé de ce que tu proposes comme préparation.
Je ne mets absolument pas tes paroles en doute car au vu de tes vidéos de chasse, tu es un grand bonhomme avec beaucoup d'expérience.
J'ai pu lire sur presque la totalité des tutos qu'il faut exécuter une respiration lente comme quand on lit un livre et ensuite 3 respirations profondes dont l'expiration doit être le double de l'inspiration. Il me semble que tes dernières ventilations sont profondes mais rapide, il ne s'agit pas là d'hyperventilation ? ce n'est pas dangereux ?
Encore merci et bonne continuation, j'attends avec impatience tes prochaines vidéos
neelo attention ne pas confondre Paranyama et ventilation. Ce sont deux choses totalement différente. On est là dans c’est exercice sur un travail sur la respiration à terre et pas en mer. On est sur un travail sur sois pas sur une sérance de chasse. Mais dans tout les cas oui l’expiration est deux fois plus longue que l’inspiration. L’hyperventilation n’a rien à voir avec c’est exercice car il s’agit d’un inspiration multiple et très très rapide ce qui n’est pas le cas ici. J’espère avoir répondu à tes questions
@@DentySpearfishing Merci Stéphane pour tes précisions. Ça me réponds assez bien. J'ai essayé de suivre ton rythme et après avoir pris la dernière inspiration j'ai eu comme un vide et la tête qui m'a tournée quelques secondes ( 2 ou 3 je crois ). Est-ce que tu feras une vidéo sur la ventilation que tu fais juste avant l'immersion ? Merci encore pour tes réponses.
neelo si tu est dans ce cas il faut que tu réduise le temps de ventilation comme je l’explique. Passe de 2mn à 1mn cela ne te le fera plus mais ce sera plus dur. Oui on prépare un ta de video sur le sujet.
Jai 13 ans ia 1 semaine jarrivais meme pas a faire 1m30 maitenant je fait 2min facilement
Comme quoi l’entraînement c’est primordial
@@DentySpearfishing jadore tes video je fait qur sa tout mes journée regarder tes video 😄
salut, je voulais savoir quels sont les fusil que tu utilise. Au passage très bonne video
wes tinou Roballen
Stéphane Dudon Dacc merci
Hello Stéphane, super vidéo avec un exercice super intéressant. Le seul truc dommage c'est que l'exercice est statique et tu mets cela en relation avec une apnée dynamique, il faut peut être préciser aux gens qu'il ne faut pas s'attendre à faire les mêmes apnées en dynamique 😂. Sinon pour le côté mental c'est génial.
Malik Baba Aïssa c’est un premier exercice. Il va y en avoir d’autres en dynamique
Salut Stéphane, merci pour t'es réponse . J aimerai m améliorer dans la chasse que je pratique un peut à Marseille et dans le var . Fait tu des stages ,si oui quand ,où .J aimerai vraiment prendre des leçons puis le côté humain que tu apporte est unique merci MON PETIT 😂
laurent gabellon 😂 salut les petits. Les stages oui sur Perpignan et en Espagne voir sur mon compte facebook en février mars le calendrier et les modalités
+Stéphane Dudon tu viendras en Bretagne en 2019?
Sinon merci pour cette video, genial comme d hab!!
Oui surement
Merci
Salut Stéphane, tu avais dit que d'autres exercices arrivaient pour accroître l'apnee...j'attends! 🤣
Bon sérieusement je suis reparti de la même base mais en allongeant les temps....bon ou pas?
J'ai l'impression d'avoir beaucoup de mal à progresser
Merci des conseils
Il y en a d’autres cherche bien
Durant l'apnée de 2 minute tu est partie à combien de mètres ?
RUCITOX 25m
Psst!!! Si a l'occasion tu chasse pas un petit tuto sur les sandow qu'elle choisir puissance ou distance avec quel fusil .me suis désabonner a tout les autres rien a voir 1000pouces bleu
Joseph Cortes merci ça fait plaisir. Pour les Sandows si je fais un Tuto je vais allez à l’encontre de Tout ce qui se dit alors je suis pas presser car je vais me faire pourrir 😂
Hehehe Stéphane ! Petite question je fais 1m78 et 66kg j'ai une ceinture plomb ( Marseillaise) epuiper de 8kg de plomb et le problème quand je vais au fond de l'eau ma ceinture monte vers mon ventre ( pourtant elle est serrée ) et en plus je remonte vers la surface par manque de poid ( 2m d'eau ) esse normal dois-je rajouter du plomb ou serrai encore plus possible ma ceinture ? ( Qui est déjà serrai au maximum ) merci de ta réponse !!
Azpha Beaucoup de questions à une premièrement la ceinture ne se porte jamais sur le ventre elle se porte sur les hanches car le ventre comme je l’explique dans la vidéo est un organe qui permet de respirer on sort le ventre pour respirer donc attache ta ceinture sur les hanches sur les os tes hanches tu pourras mieux la série
Azpha Ensuite la deuxième question c’est que tu remontes si tu remontes c’est qu’il y a deux possibilités tu manque de technique au niveau du calage regarde les vidéos des stages j’explique parfaitement ce sujet là en montrant comment on doit se caler avec les jambes les coudes et les genoux contre les cailloux pour éviter de remonter
Azpha L’autre possibilité de pêcher un tout petit peu plus profond parce que 2 m c’est sûr que c’est très compliqué d’arriver à rester au fond il faudrait que tu sois chargé beaucoup plus et tu risques gros car tu ne seras plus en sécurité
Bonsoir Stéphane, suite aux exercices pranayama est ce normal si après une inspiration je ressent une nausée . Cela m arrive mais pas à chaque fois merci encore
laurent gabellon Peut-être que tu es un peu trop en hyperventilation tu prends peut-être un peu trop d’air et ça te fait tourner la tête dans Scala commence à diminuer le temps entre les apnée
Ok je vais faire attention mais grâce à toi j ai fait les 3min SANS NAUSÉES 😅🤔😁
laurent gabellon 😂
Le chat est bien à l'aise lui aussi (contaminé :) )
Mohamed Jerbi 😺