هي و بس | نظام غذائي متكامل للمرأة الحامل من تينا فهمي
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- هي و بس | نظام غذائي متكامل للمرأة الحامل من تينا فهمي 11-5-2017
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com
Facebook : / heyawabas
CZcams : goo.gl/1xXDXg
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / sofralifestyle
Google+: goo.gl/KprpUd
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra
مشكلة الحوامل انهم مش بيطيقو البروتين بيض ولحمة وبالذات الفراخ والسمك ده غير انها ع طول مهبطة انا عن نفسي بصحى من النوم حاسة بدوخة بليل وهبوط وببقي عايزة اي حاجه مسكر ساعات باخج سندوتش صغير عسل وارجع انام
جبتي بنت صح
استبدلي بالعدس و النخي(الحمص)،ايدامامي،شوفان،بانكيك صحي
الخ
انا كمان كدا مبكنش طايقه ريحه اللحوم والبيض واكل كتير صحي مبقتش قادره اكله لان لو شفته او شميت ريحته برجع بقيت باكل حجات انا اصلا مكنتش بكلها زي البطاطس المحمره والبتنجان المخلل والشبسي واي حاجه غير صحيه وبتخن وأفضل طول اليوم مباكلش واجي بليل اهبط ونفسي تروح للاكل😢😢
يا كريم يا رب العالمين ارزقني الذرية الصالحة ؛ ربي لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
الله يرزقك الذرية الصالحة ويسهل أمورك
ربي يرزقك بالذرية الصالحة عاجلا وليس اجل ربي يجبر بخاطرك ويفرح قلبك هذا الشهر المفترج
ادعمونا بالاشتراك
بالعكس اذا كانت حامل وتشتي تخسر وزن بشكل صحي تكتفي بثلاث وجبات بنفس النظام اللي قلتيه
ولكن لو تشتي تكسب وزن وكمان بشكل صحي تاكل كل ساعتين او ثلاث بنظام الاكل اللي ذكرتيه
دعولي بنات اول حمل لي بعد نتضار دعولي ربي يثبته لي
ادعولي هدا شهري الاول من الحمل 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
شوفان وتوت مجفف وسيمون فيميه ايه الناس دي هما مفكرين ان الناس كلها عايشين فافي راعو الناس البسيطه
عطاك اوبشن الفول والبيض متمسكش في حاجة
@@user-dd7sc4hr2w زنضصصضضى
اه والله
ادعولي ربي يطعمني صبي سليم معافى يارب
نظام ما عجبني
يختي في ناس ما عندهم لا عسل ولا شوفان ولا توت بري .حاكونا بالمألوف الموحود عند اغلب الطبقات
لا قالت ممكن فول وبيض وفاكهه وخضروات متمسكوش انتوا ف اللي مش عندكم
يشتروا عادي هما مفيدين جدا
اني حمل بشهر اول وكل دقيقه اموت من الجوع شسوي واني قبل سنه سوي رجيم والحمداالله ضعفت ومااريد اسمن لين بصعوبه ضعفت
اختي في الله نصيحتي لكي الجوع مو كويس دليل علي ان الجنين مو متغزي كويس
اكلي اكل مفيد وعليك بالسوال هي البتوصل الدم لبيبي
حفظك الله ورعاك وحفظ جنينك اينما كنتي
تحياتي اختك من السودان
كلي كل شي بس بكمية معينة وشوي شوي استمتعي يالاكل وخذي وقتك
ولا تاكلي قبل النوم ب 3او4 ساعات
المذيعه اتجنن خفيفه دم وحلوه انا كثير حبيتك 😙
قاسيي، تأكل لين تشبع بإعتدال وتحاول يكون صحي ومفيد وبس
هي بتقول ايه
انا رجعت من مجرد ما سمعت الحاجات اللي بتقولها
الحمل صعب اوووووووي انتي مش حاسه بحاجه ياوليه انتي 😭😭😭
وانا كمان 😢😓😭😭😭
كلاميك صح حله صعبه الحمل صعب انا شهر مريضه ولا اكل ولا شي مش طايقه شي
رضوى عندها معلومات جيده😂👍🏻💕
على فكرة هذا نظام مو للمرة الحامل يعني هذا النظام يصير للمرة الي مو حامل يعني نظام عادي
انا عندي بيبي 7شهور وحمل في شهر وزني من الحمل الاول زايد 20كيلو
اعمل ايه وعندي حاله نفسيه وحشه اوي
لو واحدة حامل مشيت ع النظام دا.. هيحصل لها مضاعفات كتير.
ليه؟
ما هو الخشاف
يعطيك الصحة
الحامل اصلا بترجع من اللحوم والبيض بصفه عامة
والله حالتي مش طايقة اللحوم بأنواعها والاسماك 🤢
Hata ana
Batbokh samak wi khodar wi ahiss ini haraga3 🤢🤮
@@boubouvita6961 وانا كمان عرفتي نوع جنينك حبيبتي
الله ع الدلع يارضوي بحبك اوي
فيني اسال سوال هلق انا شتهيت عل جارنك بلشتا ومااكلتوا لانو مافي بلشتا يوثر عل جنين
انا حامل ومحتارة بنظام غذاء معين افيدوني
طيب انا اعمل ايه انا قرفانه من 90فى الميه من جميع الأكل اعمل ايه السمك والفراخ واللحمه والخضار
وانا كمان 😩
انا كمان انا قرفانة والله من الهوا خايفة اتنفس 😂😂
@@marwamousa4725 وانا والله حتى الاريال والبرسيل والصابون الريحه والشامبو والزيت وكل حاجه😭😭😭😭
اخبارك ايه دلوقتي
@@TheYoflower الحمد لله انجبت والقرف راح😊
راعو الناس لي ما عندها هي الاشياء
ادعو لي ان ربي يثبت حملي
في شيء اسمه وحم يعني لا تستطيعين اكل اغلبية المؤكولات
التونة والجزر والبسطرمة والشاي والقهوة والبيبسي والشيبسي غلط للحامل في اول ثلاث اشهر
صح
نظام الاكل حسيته محيوس !! وين العصاير والخضار المسلوق 🤔🤔
طيب تفصيل اذا سمحتى سكر ستيفيا هوا سكر نباتى يعنى اخد منو ولا لا
لوسمحتي عرفت اذا زين ولا لا سكر ستيفانا
العنب ليه بيضر بيقولو هو نافع في الأشهر الأولى
مش عارفه
انا لسه واكله طبق عنب وانا ف الشهر الاول. 😬😬
فيه سكريات عاليه
فيه سكر كتير خدي عنقود صغير مو صحن😂
رضوا
ماله العنب
شو فرق البطاطا والبطاطس
البطاطا بتبقى لونها اصفر غامق وطويله اما البطاطس لونها سكرى اللى بنعملها للشيبسي محمره او مع صنيه الفراخ
لو انا صبحي متأخر نفطر واتغدي واتعشا ازي
التونه ني؟
اش هو الخوشاب ؟!
رضوى هنا شكلها تاني شكلها قبل عمليه تجميل
فعلا
شو الفرق بين البطاطسسس و البطاطا ؟؟؟!!!!!!!!
Ana hamel
انا وزنة ٧٥اريد أن أصل الى ٦٠ك ارجو المساعده برنامج غذائي قوى
اسمعي قناةاسرار التخسيس علي اليوتيوب
همت مصطفى حبيبي شوفي دايت سالي فؤاد خلال الثلاث ايام فقط
بنصحك بريجيمك صح مع فاتن
عالفيس بوك
بس انتبهي من الصفحات المزيفة بنفس الاسم
هالصفحة لصاحبتها فاتن الاهواني وعندها فوق المليون مشترك
ماتزعلي اذا ماضافتك فورا عالصفحة بسبب ضغط الرسائل عندها
ايش هوه الخشاف ?!?!
farah abdallh تين ومشمش وآرسيا مجففين بيتحطيهم ف مايه بسكر بس
@@reemahmed2017 لو سمحت لماذا ممنوع علي الحامل
هي الدكتوره دي اسمها ايه؟
ليه لاء العنب والنجو والبلح 😑
بالعكس العصير افضل حتى بالهضم!
رضوى هنه شكلها ثاني وانفها كبيره بالانف الصغير احلى بكثير
هي الشوكوله. مضره في ايه للحامل
Caféine
هي الحامل بتاكل اصلا ولا ليها نفس دي بترجع من منظر اللحوم والبيض
@@user-ln6vj9bb3z معاكي حق والله دنا حامل اهو ومليش نفس لا حاجه خالص
Yimkin takoli xwaya mox kitir
3axan chocolate biykhaliki gaaana wi ayza takoli ktir
Wi titkhani aktar
انا باكل بليوم اقل اشي ٣ حبات شوكولاته وما بنصح
ايش الخشاه
الخشاف هو عباره عن برقوق مجفف ومشمش مجفف وتمر وعنب مجفف زبيب
ليه بضر المجففات
انا حامل مابحب افطر😔
نظام وحش اوى
البلح غلط في الحمل
لا بالعكس الدكتور قالي كلي بلح ومفيد جدا
البلح ف الاول بيفتح الرحم اما ف الشهر ٨ الدكتور بيدا يقولك كلى بلح
ضايعه ومعلوماتك ناقصه
دعولي بنات اول حمل لي بعد نتضار دعولي ربي يثبته لي
ربنا يثبت حملك ويرزقك بالذرية الصالحه ويسهل حملي ويكمله ع خير
الله يفرح قلبك بشوفة ابنك
انا حامل ومحتارة بنظام غذاء معين افيدوني
اختي نوعي في اكلك خضار وفواكه ولحم من الأحسن دجاج وسمك وكل على الله من غير ماتعقدي الامور