#07: Naer läbi pisarate - huumor ja vaimne tervis │Kariina Laas & Märt Avandi

Nali ühendab, vabastab ja lõõgastab. Nali võib olla ka mask või kaitsekilp, et varjata negatiivseid mõtteid ja tundeid. Selles osas arutleme kliinilise psühholoogi Kariina Laasi ja näitleja Märt Avandiga, milline on huumori roll elus, töös ja vaimses tervises. Kihistame koos naerda, aga mõtestame huumorit tasakaaluks ka läbi vastandite. Vahel ajab ka matustel naerma ja see on täiesti okei.
storiesforimpact.com/podcast/...
0:00 Sissejuhatus
1:19 Millist rolli mängib huumor Märdi ja Kariina töös?
8:30 Armastusest, naerust ja mängulisusest
10:25 Huumor vaimse tervise teadusuuringutes
13:05 Itsitamise geenidest ja positiivsuse säilitamisest
18:00 Kogemuse ja isiklike nõrkuste jagamisest läbi nalja - laval olemise teraapilisusest
20:00 Huumori kasutamisest kaitsva kilbina
29:30 Naerupursked matustel ehk vastandreaktsioonide teooriast
35:20 Väärtuste põrkumisest: „millegi üle“ või „millegagi koos“ naermisest
41:21 Huumorist stressirikkas töös
44:00 Kriitikast ja vastutusest nalja tegemisel
46:30 Killu viskamisest, naermisest ja lustist teraapiaprotsessis
59:50 Teadlik naljatamine lähisuhetes ning laste nalja- ja irooniatajust
1:06:29 Maski langetamisest ja häbimärgistamise vähendamisest
1:12:00 Kokkuvõte
Kariina Laas on kliiniline psühholoog (PhD). Ta on lõpetanud psühholoogia doktoriõppe Tartu Ülikoolis 2014. aastal. Psühholoogina töötab Kariina alates 2010. aastast, keskendudes eelkõige täiskasvanute vaimsele tervisele. Kariina on TÜ psühholoogia instituudi neuropsühhofarmakoloogia ning kliinilise psühholoogia teadur ja lektor.
Märt Avandi on tunnustatud Eesti näitleja, laulja ja saatejuht. Ta on näidelnud nii Rakvere Teatris, Endla teatris kui Draamateatris, juhtinud populaarset meelelahutussaadet "Su nägu kõlab tuttavalt", naerutanud eestlasi "Tujurikkuja" sketšides ning osalenud mitmetes filmi- ja televisiooniprojektides.
Tähelepanu! Vestlus võib sisaldada teemapüstitusi, vaatenurki või termineid, mis võivad mõjuda häirivalt inimestele, kes on vaimse tervise temaatika osas tundlikud.
Vaata lisa:
storiesforimpact.com/podcast
/ storiesforimpact
/ mismottes.podcast
Jaga meiega, kuidas episood Sind kõnetas ja millest edaspidi kuulda tahaksid: [e-mail].
Rahvusvahelist projekti “Podcasting-based social impact learning environment” kaasrahastatakse Euroopa Liidu elluviidava Erasmus+programmi poolt. Lisaks Stories For Impactile viivad projekti ellu Geri Norai LT, Koç University Social Impact Forum ja Social Entrepreneurship Association of Latvia.

[@andele_]

Super huvitav kuulamine 😊

[@egonepner4412]

Et see Märt ikka viitsib seda sousti ajada. Jätke see teraapia, ja hakake elama. Elage ja ärge analüüsige, hulka kergem on. ❤

[@madlidli]

Puhka jalga :)

[@zarvikk]

Nagu temakeseke ütles,"Liiga lühike!"
Ehk seda võinuks veel tund paar kuulata

[@creepermcdavidson]

See teine, koos Dalai Laamaga itsitav vaimulik härrasmees, oli Desmond Tutu (rip). Tundus pull tüüp, nagu see osa, aitümakas!