Bisiklet Nasıl Sürülür | Bisiklet Sürmeyi Öğrenme | İlk Defa Bisiklet Sürme
Vložit
- čas přidán 23. 04. 2021
- Arkadaşlar bu videomuzda bisiklet nasıl sürülür, bisiklet sürmeyi öğrenme ve ilk defa bisiklet sürme konularında bilgilendirici içerik veriyoruz. Eğer bisiklet sürmeyi bilmiyorum, bisiklet sürmeyi nasıl öğrenirim gibi sorularınız varsa bu video tam da size göre. Üstelik bisiklet sürmeyi bilseniz dahi bu videodaki içeriklere ihtiyacınız olabilir. Çünkü mesafeyi yavaş yavaş artırma, suyun önemi gibi konularda da bilgi veriyoruz. Bu kısa videomuzdaki kısa ve öz bilgileri alın derim, iyi seyirler :)
*Discord Sunucumuz ► / discord
Kanala Abone OL: czcams.com/users/biteker?sub_conf....
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
czcams.com/channels/lsE.html....
Sevebileceğiniz Videolar:
1500-2000 TL Arasındaki En İyi Bisikletler: • Video
900TL Bisiklet Aksesuar Alışverişim: • Video
Bisiklet Restorasyon Serisi: bit.ly/3lkI5mu
Takipçilerim Bir Turumu Yönetti: • Takipçilerim Bir Günüm...
Instagram ► / bitekeryout. .
İletişim ve İş Teklifleri: bilgi.biteker@gmail.com
Not: Elimden geldiği kadar videoları işitme engelli vatandaşlarımız için altyazılı yapıyorum. Dilerseniz altyazılı izleyebilirsiniz.
Merhaba, ben bir bisiklet adamıyım. Küçüklüğümden bu yana yaşadığım bisiklet tutkumu siz değerli izleyicilerimle paylaşıyorum. Bu paylaşımı yaparken de hem çok mutlu oluyorum hem de çok eğleniyorum. Planlama, çekim ve düzenleme aşamalarıyla videoları günden güne daha da kaliteli hale getirmeye çalışıyorum. Bunları yaparken de bisiklet sporu hakkında hissettiklerimi olduğu gibi aktarmaya ve bilgi verirken de en doğru bilgileri paylaşmaya çok özen gösteriyorum. SİZLERE DE VİDEOLARIMI İZLEDİĞİNİZ İÇİN ÇOOOOK TEŞEKKÜR EDERİM. İYİ Kİ VARSINIZ - Sport
Dengede durmanın en kolay yöntemi bisikletin ön tekerine sakın bakmayın yoksa dengede duramaz ve düşersiniz bu yüzden düz yola bakarsanız dengenizi sağlamış olursunuz
Olmuyo..
@@magnificentedits6651 bir anda olacak iş değil yavaş yavaş öğrenirsiniz
@@magnificentedits6651 başarabildin mi?
@@eminkanat evet oluyo
@@magnificentedits6651knk sadece önüne bak ve direksiyonu dik tut ben 2 günde öğrendim
bize öğretmek için ön frene basarak kendini feda eden koca yürekli abimiz
6 yildır İstanbul trafiğinde bisiklet süren birisiyim.Verdiğiniz bilgiler çok faydalı.Kolay gelsin iyi çalışmalar.
35 yaşındayım bisiklet sürmeyi öğrenmeden ölmek istemiyorum
Aynen bende
Yapabilirsiniz. Ben ellisinden sonra becerdim.
Bende
Bendeeee
Ben: Bisiklet sürmeyi biliyorum .
Beynim: Videoyu izle!!!
Ben:Ama biliy...
Beynim: Aç şu videoyu
Ben: tmm
Ahaha 😄
Kastettiğin şey İd-Ego-Alter ego ilişkisi. Bunları bir oku. Hangi kısma "Ben" hangi kısma "beynim" yazacağını öğren :)
+1 hahah
@@haruner_ her şeyi bildiğini iddia eden insanların kemik beyinli olma durumunda çekilen zorlukları da bilmeleri gerekiyor bence, erkeklerde bu sendrom bayaa yaygın. Bence sen de bunları bir öğren:)
Aynen bende biliyom ama beynim fbi open the video
02:40 çok iyi :))
hahahahah
Bence yeni başlayanlar için çok faydalı bir video olmuş 😊
Burda goygoy yapan zik kırıklarını görüyorum. 40 a merdiven dayadım. Bundan 35 yıl evvel başkasının sürdüğü bisikletin ön tarafında otururken ayağımın canta sıkışmasın sounucu topugum koptu ve peşine kamyon altında kaldık. O yaştaki bu travmadan dolayı hep bisikletten kaçtım. Daha ekstrem sporlardan ucaktan ve yamaç parasutle atlama (haykoya selam) yapıyorum ve yarı uzman bir dalışçıyım. Benim yapabildiklerim konusunda yapamayanlardan hiç dalga geçmedim hep öğretici olmaya çalıştım . Bu sebeplen ki otla bokla alay etmeden evvel sizlere göre basit birşeyin bile bazı insanların noksanlığı olabileceğini sakın unutmayın. Yalnız ben kime anlatıyorum. Siz devam edin
Adamsin
Abi gel yarın hislerimin tercümanı olarak işe başla
Abi çok teşekkür ederim senin taktiklerini uygulayacagım inşallah tek başıma iki tekerlekli sürmeyi öğrenirim
2:41 kendini bizim için feda ediyor vay be
Çalışırsam yapa bilirim ama dışarda bir sürü insan var ve düşersem güleceklerini sanıyorum ve korkuyorum sonra da elim ayağım birbirine giriypr😂🤦🏻
12 yaşındasın kardeşim birşey olmaz
Boşver olm
@@enes5875 sj
Sür gitsin sanki ben öğrenirken bana gulmediler
Bende
Harika bir anlatım. Teşekkürler.
33 yaşındayım ilk defa dün bindim daha doğrusu binemedim. 1 saat hiç pes etmeden kendi kendime sürmeyi denedim beceremedim. Daha si etrafta herkes işi gücü bırakıp gülerek beni izliyordu. Çekirdek çiğneyeni bile vardı şaka gibi...😂😂😂
Ohoo abla biz teker yapıyoruz yokuş aşağı makas atıyoruz sen yolun başındasın demek ki
Öğrendinizmi?
Aynı ben 🤣🤣🤣🤣🤣 bende iki saat uğraştım ama beceremedim ki yani herhalde bende sorun
Ben bisiklet sürmeyi bilmediğim için kızıma nasil öğretecem diye düşünürken harika bilgiler edindim sayenizde hemen başlıyoruz denemelere
Merhaba mest ile ayakkabı kılıfı yapma videonuz vardı sanki bulamadım ? Nasıl bulabilirim tesekkurler
yine mikemmel bir videoo :) eline sağlık
Eyvallah abi çok sağolasın :)
Karabük üniversitesi mezunu olarak bisiklet öğrenmek icin actigim videoda karabukle karsilasmak cok hos bir detay oldu :)
💀
@@2.MAHMUDHAZRETLERI☠️
Adaaam reisss video agmış geldik
Çok teşşekür ederim bisikley sürmek zor diyorlar ama bu videoyu izliyince çok kolay gibi geldi
ortaokula giderken sürmeyi biliyordum şuan tekrar binmeye tırstım ondan izledim sağ ol
Hergun bisikletle dışarıya çıkıyorum oldukça uzun süre sürüyorum ve her seferinde dustugum için internetten nasıl suruldugune bakıyorum
Çok iyi bu bilgiler işime yarar
Bu yarışçı arkadaşların boyları ile sürdükleri dağ bisikletlerin kadro boyu kaç inç ?
İyi günler,
Bisiklete uzun yıllardır binmedim. Bir bineyim dedim, bacaklarım yokuşta yanmaya başladı 🥵. Nasıl yapılmalı? Ne sık aralıklarla binip, kendimi daha uzun yollara alıştırmalıyım. Kondisyonu nasıl ilerletmeliyim?
abi youtube ye yazdım sen çıktın
hayran kaldim çok bildirendirici :D
Bugün ilk kez pedalladım 2 saatin somunda da uzunca gidebilecek seviyeye geldim fakat dönüşlerde çok sıkıntı çekiyorum. Dönmek istediğim yere geldiğimde ters eğimde kalıyorum ve gidonu çevirirsem zaten tersteyim diye düşmemek adına çevirmiyor ve dönüşü kaçırıyorum. Daha fazla pratik yapacağım fakat öneriniz varsa da uygulamak istiyorum. Video'da açıkçası dönüşler için ayrı bir madde beklerdim.
Aynı durumu ben yaşıyorum şuan 2 yıl olmuş siz yorumu yazalı sizin tecrübelerinden yola çıkarak verebileceğiniz bir tavsiye var mı
Aha discord bildirimi ile geldim :D
İki gündür yeni başladım çok güzel 🙏
Abi bana fiyat performans bir far onerebilir misin bir de sence yol bisikletine gidon aynası takmak mantıklı mı arkadan araba geliyor mu diye bakarken düşücem diye korkuyorum
Merhaba ben küçükken korkup bırakmıştım ama bugün sizin videonuzla 2,5 saatte bu işi başardım. Emeğinize sağlık 👏🏻
tebrik ederim :)
Nasıl öğrenebilirim
@@nevzatarc3595 öğrendin mi sürmeyi?
Abi videolarinin devamini bekliyoruz
Çok saol abi artık bende sürcem
Allah razı olsun
Abi bisiklete binince benim ayaklar yere değmiyor 29 tekerlek boyu yinede değisdirmek istemiyorum/değisdiremiyorum sorun yaşatırmı?
Abi ben normal bisiklet sürerimde daha yeni dün videzli bisiklet aldım hiç videzli bisiklet sürmedim ve benden biraz büyük nasıl alısırim sürmeye abi
Sağol sayende öğrendim
Eskiden bisikletim bozulunca abimin bisikletini sürmeye çalıştım yaparım dedim ve düştüm kalktım ama en sonunda öğrendim o yüzden mutluyum ve biliyorumm
Abi zarzor çok dandik bir bisiklet aldım bide o aletleri nasıl alayım
Oğlum 4 bucuk yasında surmeyı öğrendi ama kalkmayı yapamıyor ayagı pedala yetısmıyor ne yapmak lazım nasıl öğrenebilir
Abi öğrenemedim 2 haftada senin sayende öğrendim eywww
Başladığımda hatırlıyorum da o sele ağrısı yüzünden çok acı çekmiştim ama yinede yarın çıkıp tekrar sürüyordum :D
😂😂
Aga bee
@@semihkaya3694 O acıyı hissedeceksin :D sana da bisikleti aşılayacağım
Oturamıyon...
Ya ben hala sürüyorum hala acıyor bende mi sıkıntı var
KRAL TEŞEKKÜRLER UMARIM İLERDE OLACAK BİSİKLETİMİ SÜREBİLİRİM
Abi ben 14 yaşındayım daha önce hiç sürmedim ve kiloluyum nasıl sürebilir yani verebileceğiniz bir tavsiye ve sakatlık olmaması için alabileceğim bir önlem var mı?
Eger 150 kilo degilsen videodaki seyleri yaparak surersin
0:07 bende öyle yaptım sonra diyer dediklerini yaptım ve öğrendim sağol
Ogrendim abi sagol 😁
İlk basta pedala vurunca yere dokulen su gibiydim
Sonra ogrendim 😄
Dönüşü nasıl öğrendin acaba ya 2 saat uğraştım dengemi bulabildim ama dönemiyom
İyi günler ben bisikletle uzun yol yapmayı planlıyorum bana tur bisikleti önerebilir misiniz
Yada 3-5 bin arası tur bisikletlerini karşılaştırabilir misiniz
Bütün ekipmanları üzerinde olan arkalıklı filan
Yada üzerinde ekipman olmayıp da uygun bir bisiklet varsa üzerine orta seviye hangi ekipmanları takabileceğimizi söyleyebilir misiniz
İnternete bayadır bakıyorum ama hiç kimse düzgün bir video çekmemiş turcuların kullandı bazı bisikletler var onlarda çok pahalı 6-7 binden aşağı değil lütfen bu konu hakkında video çeker misiniz
0:33 ilk maddeyi uygulamam baya bir zaman alacak. İyi seyirler sizlere
Kadro boyuna çok dikkat edin bana 16 uygundu ama yanlışlıkla 20 inch aldım ve sadece sele en aşşağıda ayağımı yere basabiliyorum
abi ben malum en kalitesiz kasklar bile (downhill kaskı falan değil normal yol/dağ bisikleti kaskı) 100 TL den düşük fiyatlı olmadığı için alamıyorum bu tür şeyleri çekiliş ile dağıtan youtube kanalları veya instagram sayfaları falan var mı gerçekten çekilişi yapan senin güvendiğin çünkü çoğu gerçekten vermiyor
7 yaşında başladım. Çok zor ögrendim. 12 yaşımda anneannem bisikletimi aldı. Önceden sürüyordum. Lakin vücudum ağrımıyordu. Şimdiki bisikletim uygun. Önceki gibi sürüyorum. Ama tüm vücudum ağrıyor artık. Bisiklet uygun kız bisikleti... Neden 12 sene böyle oldu bilmem... Kollarımdan ayaklarıma kadar ağrıdı... Hatta yürüyememiştim. Oysaki ben cengaver gibi bir kızımdır. Çok güçlüyümdür. Sporu severim. Hayatımda ilk kez kendimi aciz gördüm. Bir yokuşu çıkmak için iki defa mola verdim. Cengaver gibiydim önceden. Patikalardan yuvarlanırdım. Okula her gün yürüyeyerek giderdim. Ancak anladım ki bu sene değişmiş. 2 sene önce bisikleti aldım. Aynı dozda sürdüm. Hiç ağrımadı. Şimdi sürünce dayanılmaz ağrı verdi. Yıllar önce yollarda durmayan artık durdu. İlk kez bu sene oldu. Buna şaşırdım tabi. Herhalde pilim bitti :)))) Serpil bana pil getir. Anladım ki bu sene pilim bitmiş. Bu duruma üzüldüm... Oysa hep doğayla iç içe geçti yaşamım. Ama ama şimdi olmuyor. Pilim bitmiş gibi hissettim... İlkokul yaşamımda yokuşta bir kere durmadım. Zaten lisede otobüs kullandım. Üniversite de Servisle oldu zaten...Bu sene pilim bitmiş ama... Yolları hızla Geçen ben artık stop etme moduna girdim... Artık eskisi gibi değil. Şimdilerde yokuş çıkınca başında dinleniyorum. Önceden pembe panter gibi atlardım.
Sele ve gidon ayarınızı yaptırın boyunuza göre o yüzden ağrı çekiyorsunuz
Ya ben pedal cevirirken bisiklet sağa kayıyor ve düşüyorum ne yapmaliyon
Ben bugün ilk defa Aldım hiç süremiyorum Değil sürmek dengede bile Duramıyorum Ne yapmam lazım?
Aynı ben denge 0 ama önce pedalsız sadece düz yolda yürü
Pedalları unut bisikletin üstünde yürü
@@xxxulukayaxxx880 komik mi ???
@@rabia4372 komiklik için değil dengeyi sağlamak için
Sağol abiii
Abi ben bisiklet sürünce yanıma araba helince korkuyorum onu nasıl yapcaz
Abi çok tşk ederim ben alt bölge kalça bölgesinde gerçekten Ağrıma yaşadım ama şükür ki geçti kadro boyu yazmadan
İlk sizin sitenizi tıkladım umarım hedef e ulasirim
10 aydır düzgün sele ayarıyla düzgün sayılabilecek bir bisiklet ile sürüş yapıyorum 10 ayda günde 20 km iyimi şuan 50 km ye kadar çıkıyorum ama yaşadığım yer tenha olduğu için köpeklerle falan akrşılaşabiliyorum 20 km nin üsütnde gidiş geliş toplamda 20-30km iyi mi abi 10 ay için yoksa daha mı fazla olmalıydı sen bi fikrini söylersen kardeşim daha iyi olabilirdi veya gayet iyi sürüşün keyfini çıkar gibisinden ben kendimi ona göre ayarlıyayım teşekkürler
Kardeşim kilometrelerin hiç önemi yok. Sonuçta yarışlara katılmıyoruz. Onlar bile km olarak değil saat bazında sürüş yapıyorlar. Günde 20 km iyi bence. Daha fazla da yapan var az yapan da. Bence önemli olan düzenli yapmak. Birgün 100 yapıp 1 hafta boyunca sürmemek daha kötü. Güvenliğine de dikkat et mutlaka.
abi sayende artık bisiklet sürebilcem
Merhaba bisiklet sürmeyi yeni öğrenen biri ne zaman trafiğe çıkabilir?
Bisiklet sürerken belim ağrıyor seleden midir acaba
Sonrada düşüyoruzz😂 rampadan inerkenn😊
Her seyi öğrendim simdi sira bisiklet almakta
Abi ben on yaşlarındayken ilk bisikletimi almıştım daha önce hiç bisiklet sürmemiştim bisikleti sürerek eve getirdim sence bu bir işaret mi ?
Helal kardeşim :)
adamsın sen abieiğğ
abi birinci maddeyi geçemedim daha 1. maddeyi geçme videosu gelir mi
Çok korkutucu lan :D
Bisikletin ilk gününde sürmeye basladım ama daha iyi ögrenmek icin izliyim
Yarin 30 km lik yola gitcem baya onceden surmeyi ogrenmistim.Kendimi alistirnadan gitcez bakim nolcak
Abi başlangıç bisikleti olarak Corelli Dusty 2.1 27.5 jant iyimi
Kardeşim bisikleti nerede kullanacaksın
@@kerem3953 dağda
43 yaşındayım çocukluğumdan beri çok heves ettim bir türlü öğrenmek kısmet olmadı bu sene öğrenmek istiyorum dengede duramıyorum bu video çok iyi geldi. Motive edin öğreneyim hadi😢 4 tane evladım var Hepsine öğrettim benim içimde kaldığı için.şimdi onlar bana öğretmeye çalışıyorlar😅
Abi çok yüzeysel şeyler anlatmışsın biraz daha bisiklet sürmeye yönelik olabilirdi art niyetten değil bu yorumum seni severek izliyorum haberin olsun :)
Yorum için teşekkür ederim kardeşim. Videolarımızda yeni başlayanlar için de yarı profesyoneller için de içerik var ve var olmaya devam edecek. Laf olsun diye çekilmiş bir video değil, ihtiyaç olduğu için çekilmiş bir video. Çok istendiği için çektim. Her video tabii ki herkesin ilgisini çekecek diye bir şey yok. 1 buçuk gün uğraşılarak bu 5 dk lık video oluşturuldu. İhtiyacı olanın hizmetine sunuldu. İyi akşamlar :)
Abı ben sürmesine sürüyorum ama 5 adım attım mı direk dengem bozulup düşüyorum nedeni ne acaba bilen varsa yazsın .
şimd ilk başta beceremiycen olay azmde yatıyor çabalarsan olur ilk başta 5 metre 10 metre gidersin ama zamanlla öğrenirsin
Ben bile korkumu yenip sürebildiysem siz hayli hayli yaparsınız😂
Bisiklet sürmeyi biliyorum ön falanda kaldırıyorum ama nedensizce elim videoyu açtı
pedal nasil çevirilir gelsin?
Oo yazdım iyi fikir 😄😛
@@kampveotesicom 😅
@@kampveotesicom NASIL ON KALDIRILIR videosu gelsin
20 yaşında ve bisiklet sürmeyi bilmeyen ben:'(
43 yaşındayım bişey olmaz 😆
Bende 18 im hala süremiyorum
@@blacpinkarmyrose6631ne yaptın şuan bisiklet sürmeyi biliyor musun ben 16yaşındayım öğrenmek istiyorum
👏👏👏
Nasıl nasıl denilir videosu gelsin.
Karabükten Selam
Abi sağol
Hayatımda hiç bisikletin kıyısından köşesinden geçmemiştim. bi tanıdığı gördüm vitesli bisikletle geziyor, o zamanlar da yeniydi daha bu makineler... şakasına ver de bi tur atıyım dedim, o da buyur al gez dedi, bisiklet sürmeyi bilmiyorum ama geri vites de yapamadım. vitesler nasıl olacak biraz anlattı sadece ve bindim sürdüm gittim. sadece vitesleri bilemediğimden 1. vitese takıp yerimde saydığım bir an dan başka hiç tereddüt etmeden sürdüm geri döndüm arkadaşın olduğu yere yanında mahalleden bir kaç kişi daha toplanmıştı, onlara yaklaşırken havam olsun diye biraz hızlandım tam yakınına gelince frene bi asıldım bi takla ile ben altta bisiklet üste çıktı😅 ama hala gidon elimde ve freni sıkıyorum😂 beni kaldırdılar arkadaşa döndüm "bunlarda ABS olduğunu niye söylemedin?" diye kızdım, üstümü başımı silkip düzeltirken bir yandan da güldüler🤣
Bisikleti öğrendiğimde 10 yaşındaydım ilk denemede öğrendim. 1 saat sonra ayakta durmaya başladım hız yapıp dönebiliyordum. Benim için kolay
abi bacak iç boyum 80 cm ve 4.5 ay sonra ilk kez bisiklet aldım ve surmeye başladım 48 cm(başka kuçuk boy yoktu) kadro boylu bir mtb aldım ama hep şehirde suruyorum gidona uzanmakta hiç sorun çekmiyorum yatmıyorum ama 3 gundur suruyorum surerken bilek ağrım oluyor bu hamlıktan kaynaklımıdır ?(biliyorum beden 1 boy buyuk ama gidona ulaşmayla kadro boyunun bi ilgisi yok diye biliyorum)
Kadro boyu gidona ulaşmayı da etkileyebilir. Daha kısa gidon veya gidon boynuyla deneyin bir de.
Abi 3 yıldır bisiklet sürmedim dengeli unutum resmen 3 yıl sürmemişim yeni bisiklet aldım yaz tatili için sürmeyi unutum 😂😂
Abimin eski bisikleti var onu yaptırıcam ben ramazan ayında çok zorlandım oruç tutarken tansiyon um düştü onun için kaç lira olursa olsun yaptırıp sürmeyi öğrenip sürücem
Kendi kendine öğren. Saçma sapan kurslara 1-2 ay gitme
@@muz4219 olmaz ezan okumayı öğrendim hem çok daha iyiyim böyle
Benim ilk arkadaşın bisikletinde sadece otururken bianda sürmeye başlayarak öğrendim:-P ama pek öğrenirken düşmedim hatta hiç düşmedim öğrenmeye çalışırken
Abi yo ben 8 yaşındayım 3hafta önce bisiklet aldık hiç birşey takmaya gerek yok 1hafta da ekipman sız sürmeyi örendim
Arkadaşlar ücretsiz Isbike bisiklet eğitimi veriyor kayıt olmanızı öneririm ben kayıt oldum 1 2 ay önce şimdi kendi kendime sürebiliyorum
Abi yokuşaşağı demişsin ben yokuş yukarı çıkarken öğrendim? :D
Abi ben nasil bu videoyu izliycem bunu videosu gelsin
Kusura bakmayın ama son videolarınız sırf video olsun laf olsun torba dolsun misali yapılmış gibi. Bir sonraki videonuz bisiklet nedir, teker nedir, ali ata bak, ömer topu tut filan mı olacak.
Videolarımızda yeni başlayanlar için de yarı profesyoneller için de içerik var ve var olmaya devam edecek. Laf olsun diye çekilmiş bir video değil, ihtiyaç olduğu için çekilmiş bir video. Çok istendiği için çektim. Her video tabii ki herkesin ilgisini çekecek diye bir şey yok. 1 buçuk gün uğraşılarak bu 5 dk lık video oluşturuldu. İhtiyacı olanın hizmetine sunuldu. İyi akşamlar :)
2:39 10 yaşında bakkaldan dönerken yapmıştım bunu 😁
Bizim Apt de Bi kız ön frene basmış (Ben yoktum annem söyledi) Dişi kırılmış heralde
Ben 13 yaşındayım küçükken bisiklet hevesim yoktu paten öğrendi bisiklet öğrenmek istiyom sizce zorlanırmiyim
Hayır
Abi ışıktan memnun musun
Evet memnunum
Frenler mt 200 mü abi?
Tektro
Zaten 10 dakika zor sürüyorum valla. x.x Sürmek denirse tabii, düz gidemiyorum bir türlü dengede kalacağım derken sağa sola gidip duruyorum. Bunun çözümünü arıyorum buralarda ama çalışa çalışa halledersinden başka cevabı yok sanırım. :D Neyse ki trafiğe kapalı rahat bir yerdeyim.
Aynen zamanla olacak bir şey
Ben:Bisklet sürmeyi biliyorum
Beyin:aç şu videoyu
Ben:ama biliyorum
Beyin:aç şu videoyu!
Ben:of tamam
Afaaa
Abi ben 1. Maddede kaybetti ne olcak
Hocam, Çok kiloluyum Ama binmek istiyorum, Ama dengede kalamıyorum
Abi sen önlemleri göstermişsin