【极刻】陆地冲浪板入门教程 之 四种发力方式（下集）
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- 不少小夥伴喜歡用陸地衝浪板作為非雪季的滑雪輔助訓練， 隨著這項運動越來越火爆，很多剛開始接觸的朋友找不到一套好的教程入門，那麼本期就由老胡來介紹一下如何開始學陸衝，如何安全快速地上手。
-----------------------------------------------------------------
滑雪安全课 - 小心脑震荡
• 【滑雪安全课】 单板滑雪的梦魇 脑震荡 | ...
刻滑三项基本功:
倒伏
• 【刻滑重点班】基本功1 后刃想摸地? 先练好...
反弓
• 【刻滑重点班】基本功2 要想刻得狠 反弓先做...
引身减压(折叠)
• Video
那个Pumping的部分，因为冲浪的时候只有左手浪或者右手浪，所以只需要做Frontside pumping或者backside pumping接carving，事实上Fs/bs交替pumping的话并不会滑更快，反而会滑更累，所以一般来讲是推荐pumping+carving来实现滑行。而且FS/BS Pumping的喜好也是因人而异的。我滑雪冲浪陆冲都玩，我感觉三个运动都有类似但是都挺不一样的，学会发力方式以后按自己风格玩就好了。陆冲帮滑雪练反脚很棒！
很中肯
难怪我觉得bs蹲fs立滑的更顺，因为之前一直surfing就是这样的pattern
front side和backside可以同时使用，也可以分别使用，如荡秋千正向摆动时蹬板加力都会，反向摆动时加力就不是每个人都适应的了。手臂的划水很多教程讲的不对，手臂向后摆时，肘部要向体侧回收，手贴近腰背部，目的是辅助加大转体的速度，跟花样滑冰的原地旋转原理一样。pumping和compressing网上从力学角度完整分析的很少，真正用对了的更少，pumping的姿势也很多，最终目的都是通过发动全身肌肉，使身体的非前向的发力转变角度成为板子前进的动力，人和板的结合实际上构成了一个复杂的作用力的转向系统，每一个教程也要看动作的细节和力学作用，然后真正体会并结合到自已的动作中，最终找到适合自已的发力方法。
谢谢您的分析，说的很到位👍🏻
干貨❤
谢谢~
小白的猜想：不对称的教法是冲浪背景的博主吧，因为在浪上常是单向的carving？
当然不用管别人怎么教就看老胡你的就行了哈哈哈😁
你的猜想没错。不管滑雪冲浪，后刃都要难很多，所以一直在舒适区里的话就只会用前刃
教我陆冲的哥哥是冲浪的，但是他最开始教的时候前后浪是分开练习的，比如前刃就是后刃不蹲起前刃蹲起，然后练后刃的时候再反过来。最后再合在一起前后刃都有蹲起的对称。所以还是看人。虽然不管每个博主水平高低。只要他比你滑的好，你按照他的方法练练合适就继续不行就换博主就好😉
请问 这个视频里用的是哪块板？感觉很小巧
滑雪跟衝浪的差別
Where is this place
Woodridge, NJ
请问应该左脚在前还是右脚在前？这个如何选择呢
助跑单脚起跳的那条腿在前
请问可以说说倾倒时的重心转移吗，一直练不好，常常跌倒😓(指的是冲浪滑板，是不是和滑雪比较不一样?)
陆冲那么短的板子，容错率非常低，重心转移的幅度其实很小很小。你可以更多的想着重心始终在板子中间，而用前后脚发力的量不一样来控制。
這些滑法上坡上的去嗎?
当然上得去
眼鏡是哪家的牌子請問
Poc
你好 这个前刃后刃能理解是 前轮和后轮么？
我覺得應該是這樣，前刃代表身體往前壓，所以會往前轉彎，後刃則相反，會稍微躺著轉彎
来啦(`ε´)
沙发