【人文講堂】20170507 - 給失智症一個支點 - 許秋田
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- čas přidán 25. 08. 2024
- 到底是誰偷走了我們的記憶?壓力、憂鬱、煩惱都有可能是元兇。當我們心不由己,身體也就會不由己。別等到我們都變成老爺爺、老奶奶時,才開始預防失智,40歲起,就可以從生活型態開始預防,透過運動、食物,甚至運用「正念」訓練注意力、覺察力。臨床心理學許秋田博士,為長者設計桌遊、課程,從觀察和專業中,帶大家認識如何延緩失智。
失智跟腦的發展有什麼樣的關係?脫離孩童期,大腦還會發展嗎?答案是肯定的。許博士說,根據研究發現,大腦神經有可塑性,若透過訓練,就算日後退化,速度也會較為緩慢。除了藥物治療,也有許多非藥物治療的方式,如體適能、腦適能、心適能。更有研究顯示,讓老人多走路,腦部負責記憶的海馬迴會增大,而記憶力也會進步;那麼,不識字的老人家,若不能帶領他們算術,該用什麼方式活動他們的腦部?大林慈濟醫院嘗試設計圖像桌遊來協助長者,效果良好,甚至今年還獲得媒體的報導。除了學習,許博士更指出,壓力賀爾蒙會傷害大腦海馬迴,原來想要預防失智,還得照顧好心情!
《常青樂活系列》
建立高齡者價值 - 周傳久(公視記者) goo.gl/CaeniE
正念:當下的力量 - 石世明(臨床心理師) goo.gl/AufzuU
親愛的家人在我還記得你時 - 曹汶龍(大林慈濟醫院神經科主任) goo.gl/EGJr5p
銀領精采的第二人生 - 周玟琪 goo.gl/J1DMGZ
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(12730127)
謝謝醫師❤
這位許秋田先生有一開口就很溫暖的臺灣文化,感謝!
感恩許秋田博士的分享。我的父親正面臨前額葉受傷後類似失智的情況,目前接受治療中。正念,當下,樂活。我會陪伴父親走下去。
老師讚
光明喜樂,愛,海馬迴,~~~前額葉訓練情緒,專注力,
好孝順的兒女,大褔兒女更有褔智
ㄓㄓ
o,o3%不認童。
有的家庭只有一个儿子和失智症母亲住在一起。儿子若有工作的话, 就无法全面照顾了。即使有外国女佣, 可以看得出不能很悉心地照顾, 不过这也聊胜于无。
谢谢你
台大醫學院教授曾文毅說,失智症者在發病前15到20年前大腦功能就開始產生變化,正常功能逐漸退化。而人體在50歲到60歲快速老化,所以至少50歲開始就要注意營養的補充。不要認為三餐營養就夠,要思考的是,吃的營養真的夠抵擋的住細胞的退化嗎?當發現有失智現象時才想來補充營養,一切是太慢了,只能悔恨自己不及早吃。尤其65歲以上的人要補充很高的營養,吃多高的營養要自己試,鍛練腦部與運動外,補充到人體各方面都反應很好就是了。
我66歲,我還在有氧運動教學!並學習韓風熱舞!
什麼時候開始運動,你的身體年齡就停留在哪裡!真的
經儀器測試,我身體的年齡比實際年齡少26年喔!
我練習太極拳十年了 覺得自己體力沒退化過 而腦力也一樣
好棒,向妳學習
Great Program ! Thanks Millions !
请问训练脑神经活化的书本去哪里买?
不斷學習訓,,腦組織成長
生活方式,心態開始預防
腦細胞可活化再生???
找好,正,有関愛心態宗教團體~~~只要錢x沒関愛團體X
好像在老人生活中養隻小狗,每天都跟小狗互動,都可減緩失智發生率
生活品質全是用錢買來的
鹽醋糖能救失智症
女士们先生们。
我是世界上最年长的处女男。
请帮助我失去童贞。
德國和俄羅斯不幫助我,討厭我。
没有人爱我在床上。
我将非常感谢您的帮助。..
安乐死合法化
義工,,,関愛他人,,
ㄕ智射