Te produkty gaszą stan zapalny (cichy zabójca zdrowia)
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Przewlekły stan zapalny organizmu o niskim nasileniu (niskiego stopnia) sprzyja rozwojowi wielu chorób przewlekłych. Co jeść, aby sobie z nim poradzić? Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
📷 MÓJ IG:
dr_angelika_kargulewicz
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.
Dziękuje za przekazywane rady i wiedzę. Jesteśmy sami kowalami swojego zdrowia.
Lubię ,pania😃sluchac
Czasami człowiek zwłaszcza jak jest głodny to je oczami i wtedy zrobi za dużo jedzenia, a jedzenia przecież się nie wyrzuca, zwłaszcza jak zostały 3-5 łyżek ,wiemy to z dzieciństwa od swoich rodziców, nauczycieli, ale nawet i duchownych . Potem mamy silnie zakorzenione przyzwyczajenia i katastrofę w miarę starzenia się. Ja teraz nauczyłem się, wolę wyrzucić niż się przejeść i jest 100% lepiej.
Trzeba kupować I gotować, tyle ile da się zjeść..🎉❤
To twój problem że przez wiele lat życia żeś jeszcze się nie nauczył jaką porcję dasz radę zjeść.
I nie tyje się od przejadania tylko od nadmiaru kalorii, a zwłaszcza cukru pod każdą postacią.
@@danielgmerek933 Akurat za cukrem nie przepadam nawet do jedzenia owoców czasami się wręcz zmuszam , ciastko możesz postawić u mnie na półce i sobie będzie leżeć aż się zepsuje, natomiast co do reszty, chodzi o to, że wiele złych nawyków żywieniowych mamy z dzieciństwa i czasem faktycznie trzeba lat żeby to zrozumieć.
@@konradstrzakowski7646 cukier ? Prawdziwy "cukier" to weglowodany ,czyli wszystko co z maki dla przykladu. Skrobia czyli dla przykladu ziemniaki. Codziennie niezmiennie w duzych ilościach na talerzu.
@@mar8851 No właśnie ziemniaki, w ostatnich latach mocno ograniczyłem na rzecz kaszy gryczanej i ryżu, ale jak w domu u mamusi to tylko ziemniaki i wszystko na wysokim przegrzanym tłuszczu.
Bardzo dziekuje za cenne informacje i porady.
Super odcinek, dzięki 👍
Bardzo dziękuję ❤
Bo w zdrowym odżywianiu chodzi też o umiar. Chodzi o to, aby sporo i regularnie jeść, ale nie żreć. Właśnie - tak do 70% sytości 4-5 razy dziennie z oknem żywieniowym 15 / 9.
W ampułkach z Omega 3 też są metale ciężkie bo przecież są z ryb, to wielki problem. Ale pamiętajmy ze mamy też orzechy, oliwę z oliwek, awokado i inne źródła tłuszczy.
I pamiętajmy ze tłuszczy należy unikać , w przeciwieństwie do tłuszczów .
Podziwiam za wiedzę i umiejętność jej przekazania.
Jak zawsze super wykład. :)
ojczyzna - ojczyźnie, kapitalizm - kapitaliźmie, organizm - organiźmie
Pozdrawiam
Naprawde tak sie odmienia,nie wiedzialam ,dziekuje.
Dzień dobry , Bardzo Panią proszę o polecenie dobrego Tranu .Pozdrawiam
O, omega-3 dopisane do listy produktów, które kupię zaraz po wyjściu ze szpitala. Jak najszybciej chcę odstawić sterydy i zacząć się składać do kupy. Aktywne zaostrzenie wzjg.
Przydał by sie film o suplementach, co kiedy i z czym, zażywać.
Potwierdzam działanie Omega 3 w stanie zapalnym! Polecam suplementację, warto!!!
Tylko uwazaj bo jak przesadzisz to arytmię dostaniesz. Pociecha jest, ze jak przestaniesz to arutmia minie
@@mar8851 Oczywiście,te omegi mają konkretne działania i trzeba wiedzieć kiedy którą stosować.
@@mar8851 dziękuję za informację , poszukałam więcej na ten temat i się dzięki Tobie poduczyłam 👍
@@mar8851 jakiś czas temu stosowałem 10g omegi 3 przez około 2 miesiące żadnych problemów nie było może to kwestia tolerancji organizmu
A raktechniczny od agroholdingòw powoduje stany zapalne ?
Czy DEVIKAP należy przechowywać w lodówce ?
Dzięki za info.
A co powiecie jak wam powiem, ze mam cos takiego co popijam do posiłków i cukier nie rośnie a nawet jak sie najesz słodyczy to podskoczy nieznacznie..
Niemożliwe:)
A co to takie żeby cukier nie podskoczył to ciekawe byłoby dla mojego wnusia bo jest diabetykiem 1 ma już 6 lstek bardzo proszę o informację
Lubię na panią patrzeć 😍😍
Kawa bez cukru działa?
mniej uzależnia niż ta z cukrem , jeden narkotyk mniej
ja "peldole",moja rodzina jest dlugowieczna,sa ludzie ktorzy maja 97 lat i nikt sie takimi glupotami nie zajmowal,-nasze babcie i dziadkowie jedli to co im intuicyjne organizm podpowiadal,-nikt nie byl zawodowym dietetykiem,..
nie są tak struci jak pokolenia od lat 90tych i nie żarli ani nie żrą 5, 6 razy dziennie
Jeszcze ciekawiej że ich baza produktów spożywczych była mała około 15 produktów podstawowych a teraz w sklepach mamy ich setki
@@zbyszek9202 zgadza sie,za duzo "koksu"w zarciu,..
@@Stan-cn4en i od dawna koksują też powietrze z samolotów specjalnych
Pani to wszystko pamięta z głowy? :)
Dzisiaj tłuste świnki są Ok a zwłaszcza udka i dupcia jak autobus jest w modzie .
źle Pani wymawia, organiżmie zmiekczamy i wymawiamy ź
Fakt
Kwas omega 3 i pokazane kapsulki 🤦♂️ ludzie, wiecej ryb i nie trzeba suplementowac. Do tego w rybach mamy idealny bilans omega 6 do omega 3, bo samo omega uja wam pomoze
w rybach z marketu szczególnie, z hodowli karmionych GMO
Równie dobrze można by mówić o szkodliwości letnich kąpieli w zimnej wodzie, o niebezpieczeństwach zjazdu na nartach z Hali Gąsienicowej, o toksycznych związkach, o pladze much, o prowadzeniu auta (pojazdu) na autostradzie, o szkodliwości słuchania o o chorobach metabolicznych. Naszym zadaniem jest żyć w całym tego słowa znaczeniu Szanowna Pani. Korzystać z życia bez zastraszania. I tak z waszego gadania wynika kasa, czy to prywatna czy z NFZ-u. Zawsze do was trafi. Zawsze będziemy chorzy aż do ostatniego człowieka na tej planecie.
Jak mówi ta sentencja Żyć jest niezdrowo 😂😊😄😃
Pozostaje głęboka zaduma i ubolewanie.
Tym komentarzem popadłeś w drugą skrajność. To że chorowanie jest czymś powszechnym nie oznacza, że nie powinniśmy tego unikać. I nie oznacza to odmawiania sobie dobrodziejstw życia. Chodzi o zdrowy bilans, weganizm jest równie głupi jak obżeranie się grubasów dla sportu itp.
Niestety to co Pani mówi tylko częściowo pokrywa się z AIP i Paleo.