D-vitamin: Szedjük, ne szedjük?
Vložit
- čas přidán 2. 12. 2019
- A Start Plusz vendége Dr. Szegheő Péter orvosigazgató, Ormos Intézet.
IRATKOZZON FEL CSATORNÁNKRA: goo.gl/uo2kim
LÁTOGASSON EL OLDALUNKRA: www.atv.hu
FACEBOOK: / atv.hu
INSTAGRAM: / atv_magyarorszag
Jobban felkellene készülnie a műsorvezetőknek.
Felkészült műsorvezetőket ne várj el az ATV-től :D
A műsorvezető férfi teljesen nincs képben. mg? NE ? nem tudja mik ezek? hol él ez az ember? 3000 NE = 75 microgramm. A műsorvezető meg azt mondja, hogy 1000 miligramm D vitamint szed :-D :-D gratulálok. :-D
Mindenkinek ajánlom figyelmébe Dr. Lenkei Gábor CZcams-on fellelhető videóit!! Nagyon hasznos információkat mond!
nekem volt hiányom és megoldottam napozással. mielôtt erôs a nap vagy miután gyenge napozok 10-20 percet minden kenôcs nélkül. aztán megnézem miben van d vitamin és azt is eszek. orvos mondta hogy nekem felesleges a vizit. rajtam nemtud keresni. 😜
AKKOR MENNYI MILLIGRAMM C VITAMINT KELL SZEDNI? 1OX VISSZAHALLGATTAM, DE NEM LEHET ÉRTENI!!!!
napi 1000 miligram C vitamin simán mehet. L -aszkorbinsav firmájában is. Olcsó !!!!! Ha cigizel akkor meg mindenképp kell mert az zabálja a c vitamint. Ha stresszes vagy vagy fizikai munkát végzel akkor meg mindenképp kell ennyi.
A két műsorvezető tök fogalmatlan :-D :-D vagy ezért fizetik ,hogy ilyenek legyenek. LOL.
1-2 gramm mehet naponta. Dohányosnak (állítólag) több kell.
en 500at hallottam ki a videobol. Viszont Lenkei Gabor szerint egy 70kgos ember 2000-3000 kell
@@zszs2882 LOL
Ezek szerint Kárász úr 40 millió NE-t szed naponta D- vitaminból. Ha ez a hülyeség nem volna elég, akkor a doki még továbbgörgeti ezt a zagyvaságot. Lehetőleg ne Szegheő Péter Dr állítsa be a gyógyszeradagomat. Ez is lehet egy ok, hogy ilyen a magyar egészségügy, amilyen (bár bízok benne, hogy a többi orvos felkészültebb).
Hogy vegyünk komolyan egy ilyen riportot? 60-80 mg C -vitamin naponta?Ez komoly? Még itt tart? Egy orvos? Juuuu! A skorbut ellen elég is...😂
Nem szenzációt kelene hajhászni ...
Én szedek , C 1000 mg D vitamin 2000 mg magnézium cink ,minden nap 1: szem
Ès ezeket a vitaminokat,külön szeded?Mindenből eggyet??Szeded mèg most is??
A D-vitamin rengeteg van a májban belsőségben, vagy marad a régi módszer a csukamáj olaj amit mindenki utált, de használ amit már csak receptre lehet kiírni, vajon miért is?!
@@zsoltmolnardaniel4754 Ha fingod nincs valamiről ne írj ha idióta vagy?!
@@zsoltmolnardaniel4754 Szerinted agyilag mozgáskorlátozott, a vadonban a vadak miért a belsőséget falják fel, ha valamit nem értesz ne szólj bele!
A D-vitamin a vitaminok sója ha kevés van a szervezettedben hiába szeded a többit!
D3, A, K1, K2 vitaminok és (szerves) magnézium, ezek működnek együtt, ne írjon hülyeségeket ha lehet!
@@zsoltmolnardaniel4754 Ha idióta vagy ne válaszoljál baromságot , az immunrendszer alapja a d- vitamin (hormon ami szabályozza az összes többit) K2 szabályozza a kalcium eljutását a szervezetbe a meg felelő helyre hogy az érfalakon ne alakuljanak ki az érszűkület mert k2 vitamin hiányában ez alakul ki, amikor fiatal vagy a szervezet megtermeli amikor korosodol ennek a termelése le áll! Ne okoskodj ha valamit nem értesz!
@@gsmbrett3799 A szervezetünk, szöveteink, sejteink számára egyedül a K1 és a K2 mk-4 hasznos. Azonban bármely K-vitamin, amit elfogyasztunk jelentős részben K3-vitaminná majd K2 mk-4-é alakul. Ezer évvel ezelőttig nem létezett olyan élelmiszer, de pár évtizeddel ezelőttig sem nagyon, ami K2-vitamint tartalmazott volna, ellenben K1-vitamin forrás mindig is volt sok és őseink, ahogy a mai természeti népek is nagy mennyiségű K1-vitamin fogyasztással rendelkeztek (főleg algákból, zöldségekből, magvakból), míg K2-vitamin bevitelhez gyakorlatilag nem jutottak, mégis a K2-vitamin ellátottságuk tökéletes, hiszen a K1-vitamin remekül alakul át K3-á, majd mk-4-é. Különösen, ha a D3-vitamin ellátottságuk is megfelelő, pláne, ha még az A-vitamin, magnézium, B6-vitamin ellátottságuk is. A K1-vitamin tehát át tud alakulni K2-vé, azonban a K2 nem tud K1-é. Emiatt aztán, ha egyoldalúan csak K2-vitaminhoz jutunk nagy mennyiségben az kiszorítja a K1-et, ami felborítja a természetes és ideális K-vitamin arányt a szövetekben. Különböző szöveteinknek, szerveinknek rájuk jellemző ideális K-vitamin arányuk van (pl. a szív K1-et, míg az agy a K2-t preferálja). Állatkísérletekben ezt jól tudják vizsgálni, azonban a legfrissebb, eddigi legpontosabb mérési módszerrel végzett humán klinikai vizsgálatokban 360 mcg mk7 napi szedése már nem csökkentette, hanem fokozta a meszesedést az erekben (feltehetően itt is a szöveti felborulás okozhatta). A K1-vitamin viszont önmagában biztosítja minden szövetben az ideális arányt és mennyiséget. Számos vizsgálattal igazolták, hogy a K1-vitamin azonos mértékben vagy jobban növelte minden szövetnek a K2-vitamin szintjét, mint a K2-vitamin maga, azonos dózisban összehasonlítva őket és egyben csak a K1-vitamin volt képes mindezt úgy növelni, hogy megtartotta a szöveti arányt. A K1-vitamin az eddigi vizsgálatokban hatásosabbnak bizonyult, mint a K2. Amiért mégis lehet értelme K2-vitamint is használni az az, hogy a K2 mk-7-es formájának a bioakkumulálódása (szöveti felhalmozódása) az bő háromszorosa a K1-vitaminhoz képest, azaz kevesebb is elég belőle, így az EU-ban meghatározott maximális naponta adható 1000 mcg-os K-vitamin mennyiség mellett magasabb K-vitamin szöveti szintet tudunk elérni, ha az 1000 mcg-ból 100 mcg-t vagy max. 200 mcg-t mk-7-re cserélünk. Ez így bár kevésbé gazdaságos, de a szabályozás betartása mellett így maximalizálható a K-vitamin bevitel hatékonysága.
Tőlem azt hiszel amit akarsz :)
...szegény Doki,két ilyen hülyével!!!
Mégis dúsgazdag mindkettő. Tessék utánozni a hülyéket! 😅 Amúgy Krisztina tökös nő, Kárász átlagabb sokkal, de remek helyezkedő ő is.
Doki csak jelzem minden vitamin hormon, csak régen ezt a nevet kapta eddig egyes ülj le!