Как улучшить горнолыжную технику летом
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- Горнолыжное снаряжение: sport-marafon.ru/catalog/gorn...
Всем известное «готовь сани летом» ещё никто не отменял! На лекции узнали, чем можно заниматься летом, чтобы улучшить к зиме свои горнолыжные навыки.
В программе:
- Подробный разбор видео с набором упражнений на роликах, с помощью которых развивается координация, баланс и равновесие.
- Упражнения на снегу (например, в Снежкоме).
- Занятия на тренажёре SkyTechSport, преимущество которого состоит в том, что он даёт нагрузку мышцам, которую невозможно обеспечить при помощи других упражнений.
Спикер:
Лиза Манькова - мастер Спорта по горным лыжам, инструктор категории B, амбассадор магазина «Спорт-Марафон» и Atomic. instagram: @liza_mankova.
00:00 Как улучшить горнолыжную технику летом
05:39 Упражнения на роликах
33:08 Упражнения на тренажёре SkyTechSport
#СМЛекцияГорныеЛыжи #горныелыжи #ролики #SkyTechSport - Sport
Классное видео!
Кое что взял для себя, спасибо 👍✌️
Добрый день, Лиза. Как возможно и где получать уроки на тренажере именно у Вас. С уважением Евгений
Добрый день! Можете написать в Вотсап 89261844332, либо Инстаграм liza@mankova
Что значит "одноимённые рёбра"!!!???
Канты
Ведущая окончательно запутала людей по поводу разножки🙂 на крутой горе траверс без разножки не проехать, это же очевидная биомеханика!!! А про линию падения, вобще ерунда, т.к. ваш якобы склон, где едут на роликах, это просто стол, поэтому и меняеться техника давления на ролики, лыжи, без разницы! Укол палкой🙂 поворотник!? Укол палкой это просто упражнение, а работу рук никто не отменял! Поэтому, какой там укол в низкой стойке к примеру!? Но " работа рук" это давно должно стать отдельным и неотьемоемым понятием. Так же как бездумное введение термина "ангуляция" (оно же угловое положение), которое акиуально только при максимальных углах закантовки!!! Вместо этого совершенно упушена тема работы ног(продольная работа ног и вертикальная работа ног, а так же обязательная работа рук), которая и есть ключ к правельной загрузке лыж и динамическому балансу. А у вас плоские стопы, стопы на ребра??? Палец, колени, таз, и ся чепуха! И 😄😄😄поржать при этом. Все время замечаю, что инструктора с большим стажем имеют опыт большой кастрюли с кашей в голове. Теперь про тренажер ваш, это тренажер для имитации трассового катания, в имитационном режиме соревновпний. Ролики на 10% процентных уклонах и вобще ролики в части горнолыжной техники гораздо лучше любых тренажеров. А так же все эти хлопки с зади сверху итд делаються не для тазов🙂а для того чтобы не нарушать стойку и работу ног при этом!!!
дядь, она не какой-то там инструктор, а МС по горным лыжам. И уж она-то знает, как куда давить, чтобы нормально поворачивать.