【ガルちゃん有益】みんなで幸せになろう！人生を楽しくする方法！楽しんでるガル民の真似して幸福度上げよう＾＾【ガルちゃん雑談】

今回は、「楽しい人生を送る方法（自力で）」というトピをまとめました！
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/ @girlsch_island
#ガールズちゃんねる #有益 #ガルちゃん #がるちゃん

[@tm141]

人と関わる方が、いや関わらなきゃだめみたいは思い込みがある方がずーっと充実感無かった。
ガーデニング、株取り引き、英語や中国語学習をやっている時は充実してる。
旅行は夫と行くのだけど。昔はアメリカでもヨーロッパでもひとりでも旅行してたよ。好きな場所には長くいる。興味ない名所は飛ばす。夫はほぼ私のプランに合わせてくれるし荷物も運んでくれるから最高。
旅行しまくるは大事。よく寝るは大事。SNSはやらない、テレビなんかもうリビングにない。どっちも時間勿体ない。料理は大事、食費が上がってもケチると医療費がかかりそうだからそこは節約しない。
自分の庭にいるだけで幸せだよ。次々と一年中花が咲くよ。冬は冬で咲く。
中国茶、日本茶、紅茶、毎日のお茶の時間をゆっくり楽しむ。年間の美術展を年の初めにカレンダーに書いておく。美術館にいる時間は至福。
夜は家族、昼間はワンコがいる。もう女子会やランチには行かなくなったよ。
もう、これだけで大満足だよ。

[@user-uf6gv9ic5n]

人と比べない。
ひとりで何でもできるようにする。
あるもので暮らす。
余計な贅沢をしない。
社畜にはならない。
容姿大事です。
自分のためにも。

[@user-bw1yz5zd6g]

自分のまず感情を書き出す
紙が難しいなら白の画像に編集文字入れで書いてみる
自分はどう感じたのかを
きちんと意識して把握する練習
自分すらも思い込みで見てる
感情を吐き出す、明確にする
意識を認識する
誰にダメと言われ
誰に禁止され
無意識にそれが当たり前になり
自分を縛ってないか
周りとバランスをとる
どこまでが大丈夫でどこからが無理なのか先に知っておく
みんな目隠ししてつり橋歩いてる😢早く気づいて
小さい頃を思い出して、、、