Нутрициолог о правилах питания, сахаре, алкоголе и кальянах. Как похудеть и улучшить здоровье?
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2024
- 🔥 Обязательно смотрите интервью до конца и участвуйте в розыгрыше, чтобы получить доступ к авторскому FMD спринту Юлианны!
Условия смотри в конце выпуска! Спойлер: они оочень простые:)
Подписывайтесь:
/ p.sybiga
/ yulianna4ka
Как правильно питаться, чтобы быть здоровым и красивым? Сегодня у нас в гостях прекрасная нутрициолог Юлианна. Она расскажет, как можно лечить заболевания через нутрициологию, как питание влияет на психологическое состояние, какие 5 продуктов должны быть в каждом холодильнике. Мы поговорим про алкоголь, курение и вред сахара. Юлианна поделится, как можно избавиться от сахарной зависимости и сколько килограмм можно сбросить на FMD-диете.
Обязательно делитесь в комментариях своими мыслями. Расскажите, какие у вас принципы в питании, хотели бы что-то изменить?
Смотрите также:
Тайны Второй жены Араба! Многоженство, развод, мифы про арабов - • Тайны Второй жены Араб...
СЕКСОЛОГ: про измены, что нравится мужчинам, мифы про оргазм и полигамность - • СЕКСОЛОГ: про измены, ...
#юлианнааникеева #какпохудеть #диета #fmd
0:00 Нутрициолог
1:57 Нефтяник-нутрициолог. Лечение иммунного заболевания через нутрициологию
4:38 FMD и обычные диеты
8:46 Как питание влияет на психологическое состояние
13:45 Топ-5 продуктов, которые должны быть в холодильнике
24:03 Винишко - зло? Про алкоголь
32:20 FMD помогает справиться с акне. Влияние молочки
35:40 Про сахар и сахарозаменители. Как избавиться от сахарной зависимости
40:42 Сколько килограмм можно сбросить на FMD
46:30 Необычный опыт
51:20 Топ инсайтов
57:56 Курение и кальяны
1:04:04 Топ-3 совета от нутрициолога, которые поменяют жизнь
1:07:15 Бонус для зрителей
#полинасибига #сибига #интервьюсибига #нутрициология #питание
📌 Как нас обманывают косметологи: увеличение губ, филлеры и какие процедуры НИКОГДА нельзя делать - • Как нас обманывают кос...
📌 Как зарабатывать 800.000$ в день? История долларового миллионера трейдера из Дубая | Азиз Халиков - • Как зарабатывать 800.0...
Подписывайтесь, жмите на канал 🔔 чтобы не пропустить новые видео: / @polinasybiga
🌐 Мои соц сети:
➤ Telegram: t.me/polinasybiga
➤ Instagram: / p.sybiga
➤ TikTok: / polina.sybiga
➤ Моя компания по недвижимости: / agents_apartments
«научиться отличать эмоциональный голод от физического» - такая важная фраза ❣️
Вау, насколько же Юлианна энергетически наполненный человек! Прям очень приятно слушать и заряжаться этой энергетикой! Это первый канал, на котором я досматриваю до конца абсолютно каждый подкаст ахахх (Выбор гостей прям в точку)
аааа я растаяла! 😭❤️
Полииина, как ты растешь! какую большую работу проделываешь! Безумно приятно смотреть на твой путь все эти года 💕
благодарю ❤️
Юлианну можно слушать бесконечно 😍
о дааа! она невероятная 💔
Господи,какой бред!Сладкое хотят бактерии в кишечнике...У меня питание идеальное уже много лет,никаких грибов и кандиды у меня нет,просто хочется иногда сладкого,потому что это вкусно, вот и все!Плюс мы подвержены стрессу и нам хочется чего-то сладкого,когда мы его испытываем,т к это быстрый способ получить дофомин.
Невероятно интересный выпуск! Спасибо!❤
Полина, спасибо большое за такие невероятно полезные и наполненные интервью🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Очень интересно слушать❤️
спасибо ❤️
После слов «Белое вино-очищенное красное» мне сразу же перехотелось досматривать видео. Как можно такое сморозить? Элементарное понятие белого/красного винограда не различает
Оооо у меня аналогичный комент
Она просто недостаточно точно объяснила.
Цвет используемого винограда является основным различием между белым и красным вином. Производство белого вина включает в себя прессование, а также удаление семян, кожуры и стеблей перед ферментацией.
Приготовление красного вина предполагает помещение красного винограда в чаны, где происходит ферментация вместе с семенами, кожурой и стеблями. Благодаря виноградной кожуре напиток насыщается пигментом и прочими соединениями, которые оказывают полезное воздействие на организм.
@@KhrystynaPavlovska-kp4yiа белых сортов винограда не стало?
Спасибо за выпуск! Очень понравился❤❤❤
Мне безумно понравлюсь это видео😍 Просто слушала не отрываясь. Спасибо за такой полезный контент!!!
Благодарю вас за ценную информацию!!! Юлиана, вы просто супер!!! ❤
Очень полезный выпуск! Спасибо 🫶🏽
Очень крутой подкаст! Обожаю, когда люди проповедуют не просто подсчет калорий, похудение через ограничения и т.д., а глубинную связь с собой и своим телом, понимание его потребностей, работа с психологическими и эмоциональными потребностями, которые мы "закрываем" за счет еды. Очень хотела бы попробовать фмд, поэтому жду следующий спринт :)
Чудесный и вдохновляющий подкаст, спасибо большое за такое количество полезной информации!
спасибо за обратную связь ❤️
Вау, это шикарный подкаст , сколько полезной и нужной информации и самое главное в нужное время , спасибо 🫶🏻
❤
Много инсайтов и мурашек. Спасибо. Круто!
Очень понравился! Спасибо за выпуск! 😍
Волшебный подкаст ✨❤️ На одном дыхании посмотрела и хотелось бы слушать еще 🫠 Благодарю Полина и Юлианна❤️❤️
Безумно приятная девушка❤️
Интервью на одном дыхании посмотрела.
Так много было вопросов, так как хочу похудеть, но когда услышала фразу «нужно научиться отличать эмоциональный голод от физического» , начала понимать, почему я больше хочу сладкого, а не полезной еды .
И очень приятно, что затронули тему саморазвития, что нужно делать медитации и заниматься спортом и быть благодарным за все, что уже есть 💕
Спасибо, Полина, за это прекрасное интервью и за приглашенного эксперта ❤️
❤️🙏🏻
Спасибо за выпуск! Очень много инсайтов появилось 🫶🏻
Спасибо! Прекрасный эфир!!!❤❤❤
Спасибо большое за прекрасный и такой важный подкаст! Очень много услышано полезного, буду вводить в жизнь. Благодарю!
Интервью просто супер, я вовлеклась и много вынесла для себя нового 🎀
Здоровья вам, спасибо за полезную информацию
писала в інстаграм, але продублюю ще тут-дякую за таке дійсно корисне відео! ❤️
і взагалі за всі попередні інтерв’ю, бо вони містять ну таку велику кількість корисної інформації і розширюють кругозір 🙌🏻
❤️❤️🙏🏻
Благодарю за возможность просто поучавствовать в розыгрыше личного консультирования такого специалиста,как Юлиана!!!!
Вдохновляюще) Очень много практической полезной информации. Интервью не просто про питание, а про гармоничную, сбалансированную жизнь. Спасибо! 👏
🙏🏻🙏🏻
Очень круто раскрыли тему. Люблю каждое ваше видео
❤️
Очень полезно, многое для себя подчеркнула, спасибо 🙏🏼❤️
❤️
Очень полезный и интересный выпуск 🔥🔥🔥
На моменте подписки на инстаграм Юлианы залипла на её истории, очень интересно про фмд и спиральную модель развития ✨
Спасибо большое за полезную информацию!
Очень понравилась гостья, подкаст на одном дыхании пролетел. Благодарю!
❤️
Полина, у Вас очень интересные гости, классный формат, пожалуйста продолжайте...👍
благодарю!!❤ мне очень приятно
Вау ! Спасибо за подкаст!
Очень интересный подкаст😊спасибо
Спасибо за информацию! Очень много всего полезного! Записала 😉
Какие шикарные девушки! Спасибо за выпуск, очень интересно вас было слушать🫶🏻✨
❤️
Наконец-то человек дал реальные советы без воды, супер, спасибо . Я посмотрела половину, пошла купила шпинат и печень трески и огурец добавила. Боже какой же это был вкусный ужин и сытный я даже вкусненького не хочу ничего после. Благодарность 🙏🏻 безграничная 💔
Очень классное видео! Полина, подскажите, что за лоферы на вас? Можно ссылку на них?😍
Спасибо ❤ Было полезно 😊
Какие талантливые девушки ! Моё восхищение Вам ! От начала и до конца ролика с удовольствием просмотрела ваше творчество.
Желаю быть на высоте всегда ,вдохновлять и вдохновляться ❤Вы прекрасны !
благодарю! взаимно! ❤️
как приятно слушать грамотную четкую речь 😍
❤️
В жизни перепробовала различные виды диет и результаты держались совсем немного. И вот послушав Юлианну очень захотелось попробовать ФМД питание, так как понимаю, что самое главное это сбалансированное питание без сильных ограничений! Спасибо огромное Полине за очередную интересную гостью! ❤Слушала интервью на одном дыхании.
❤
Я никогда не пишу комментарии и не участвую в различных конкурсах, НО!!!
Это реально первый раз, когда хочется от души написать комментарий и сказать СПАСИБО! 🙏🏻
Я очень давно изучаю тему питания, я голодала на соках и видела нереально крутой результат для своего самочувствия, поэтому я очень верю в то, что голод способен излечить от многих недугов.
Спасибо Полина, что познакомила нас с классным и сильным экспертом, я бы подписалась на нее и без конкурса, однако, поучаствовать тоже хочется 😂❤
как здорово, что выпуск и гостья вам откликнулись! а сколько вы голодали на соках?
Подсела на вас как на интервьюера 🫶 приятно смотреть каждый выпуск
Девушки Вы прекрасны❤спасибо за такое душевное и много объясняющее видео👍
Клааааас) очень интересная тема) просмотрела от начала и до конца. Давно интересуюсь темой питания и подсознательно чувствую, что питание исцеляет все болезни. Понимаю, что все таблетки это маркетинг и деньги. А в мире все намного проще. Хорошо питаешься = не болеешь . А если и болеешь, спокойно можно вылечить без таблеток
Спасибо за полезное видео 😊
Этот подкаст - одно сплошное удовольствие 😄
такие комментарии - тоже ❤️
Очень интересное, полезное интервью❤
Очень интересный выпуск ❤
Очень интересно 😂как это ? Белое вино это очищенное красное 🤔 а шампанское тогда что?)))))
Очищенное пиво😂
Выпуск очень интересный , понравилась высказывание про то , что сладкое хочет наш микробиом. Преподаватель по иммунологии говорила туже мысль. ❤
Спасибо большое, очень круто. Мне очень познавательно
Классный гость, спасибо за интервью !
Дуже цікаво було послухати цей подкаст, багато корисної інформації 🫶🏼
тим паче, що тільки нещодавно подумала, що хотілось би в тебе на каналі побачити інтервʼю на тему харчування і ось воно😅🙏🏼
дякую!!🥹
Ochen interesno ❤ sposibo ❤️
Я не умею жрать, не ем все подряд, очень привиредливая, потому что слушаю свою интуицию 😉, моя интуиция это и есть моё желание.
Очень хочу попасть на следующий FMD ☺️
Добрый день) Где почитать информацию о голодании о котором говорит Юлианна)
Я никогда не пила молоко, но в юности были очень обременяющие проблемы с кожей, на сальные железы влиял повышенный тестостерон.
отличный выпуск! Красавицы!
🙏🏻
Люблю кимчу, грибной квас, люблю квашенные по типу кимчи и маринованные овощи
Очень интересный выпуск, спасибо! Смотрела его со вздутым со вчерашнего вечера животом, поняла недостаточность своего внимания к этой теме 🙈
Хочу сопровождение Юлианы ✊
Вы меня простите, но впечатление, что она прошла очередной курс нутрициолога, причем довольно посредственного, и решила что она теперь специалист. Киноа супер, молочка вред, сахар смерть, жареная кожа курицы,. Это постоянно слышишь от инста нутрициологов без должного образования, как заклинания, ходят повторяют.А про белое очищенное вино, слышать от человека у которого в коллекции 2500 бутылок вина, это прям грусть печаль. Акне это заболевание и лечится под контролем врача. Кто то очень поверил в себя на базе нулевых знаний, или кто то просто врушка. Ребята ищите действительно специалистов, а не инста цыганок.
то есть только инста цыгане считают, что сахар - это зло, а нормальные врачи говорят обратное?😁😁
Резистентность к бактериям в большей мере обеспечивается грудным кормлением матери, код сопротивления бактериям передаётся с малозевом
В еде, тортик это или капустный лист - самое важное качество продукта. И Всё!
В белом вине меньше сахара, чем в красном это 1000%)
Все давно знают про квашенную капусту, тоже мне новость. Наверное Тяжёлый Люкс тормозит.))
Белое вино это красное только очищенное 29:00 😂😂😂 это как. Я думала просто разные сорта винограда😅
мы толстеем не от продуктов, а от переизбытка калорий. можно переесть любой едой, и если у тебя огромный желудок, то ты и печенью трески переешь, и грудкой куриной. а еще голод не полезен, это стресс, организм замедляет метаболизм. это вредно. после нормальных диетологов сложно слушать эту инфоциганку
Да 100%, я уже по превью поняла какой это бред. Когда люди без мед.образования лезут рассуждать о вопросах, в которых ничего не соображают т вещают об этом......это треш
Это не про любовь к себе- это про потокание своим слабостям, говорит она. Миллионы людей страдают РПП, и я в том числе. Я все знаю про правильное питание, вешу 65 кг, да это не много, но я пухлая, и всю жизнь борюсь с 10 кг, то сбрасываю, то набираю. Это тяжело, легко говорить о правильном питаниии, когда ты никогда не чувствовал боли РПП- шника!
Дякую за цікаве інтерв’ю☺️
Участвую 💞
Да, некоторым нужен именно Тяжёлый Люкс, что бы комплексы в голове перевесил. Серьёзно? Что бы понять и принять родителей нужен Аяуаска? Я до слёз смеялась. ))) С таким приподнятым подбородком полным пренебрежения рассказывает, как жить... Наверное именно для этого и нужен тяжёлый Люкс! Что бы смотреть на всё как на г...)) Это давно не модно, все занимаются благотворительностью, заботятся о малоимущих, о бездомных животных, в моде простота, милосердие и скромность. Тем более сейчас не то положение в стране, чтобы хвастать Тяжёлым Люксом! Настя Ивлеева уже тяжёлым Люксом въехала.)))
а по вашему тяжелый люкс и благотворительность не могут существовать вместе?)
и в моде не скромность, а принятие мировоззрения другого, без осуждений и навешивания ярлыков 😉
Одно уничтожает другое. Именно из-за тяжёлого люкса у нас и такой перекос неравенства.
@@polinasybigaВы проспали… Всё поменялось. Люксухи давно вышли из моды, Люкс пахнет комплексами. Если на тебе Тяжёлый Люкс, ты давно должен лечить не повзрослевшую душу.
Сахар это самый быстро расшеплчбшийся ингредиент, питающий мозг, ничего быстрее сахара не наполняет мозг питанием, другой вопрос какой сахар, бамбуковый натуральный как в Китае везде в каждой семье, с которым варят все десерты и чувствуют себя превосходно, живут дольше и молодо выглядят, или белый сахар получаемый производственными циклами. Девушка с Техаса вообще в чем-то грамотно разобралась? её Уровень знаний 1 бал из 100
Выпуск интересный, но слишком много противоречивой информации 😃
например?)
@@polinasybiga как минимум насчёт аяуаски и смузи. Первое - штука крайне сомнительная, второе - ок, но можно неплохо и без них обойтись.
На счет молока не согласна, у всех все индивидуально. Я всю жизнь пью молоко и без него жизнь не представляю. Единственный продукт от которого мне реально хорошо и чувствую себя конфортно
Белое платье шикарное что за марка напиши пожалуйста 🙏 ❤?
зара :)
@@polinasybigaспасибо ❤️
Очень хочу выиграть 🫶🥰
Она считает Эмоциональный голод неважным??? Она кто??? Эмоциональный голод, если его не удовлетворять разумно, может привести к нарушению гормональный процессов в организме, эмоции это производное гормонов, если вы съели тортик качественный не вредный для ваших органов тела по показаниям вашего состояния здоровья, нет сверх жирного крема, все сбалансированно в десерте, съев такой десерт вы получаете ощуние счастья, выработался дофамин, сератонин и др подобного типа гормоны, возникает ощущение получения большей энергии в результате получения здорового удовольствия, позитив, активный метаболизм, чем больше дофамина серотонина, тем человек спокойнее, здоровее и счастливее, что и требуется в жизни. Логика и знание нейрофизиологии необходимы.
Клинический психолог - это НЕ медицинское образование, хоть и обучаются в медицинском институте.
Ви схожі на Кайлі Дженер в 2015-х роках❤
Мы не больше микроб, чем человек, а то в таком случае мы больше гормон, чем все гормоны что у нас есть)))))) =
Так странно звучит "у меня нефтегаз компания в Техасе", в смысле девушка СЕО? Очень любопытно
Когда ты простой человек, который не имеет миллион подписечников и ты знаешь о пользе всех этих продуктов и регулярно употребляешь их в пищу)
а при чем тут миллион подписчиков ?😅
Да, поиск духовностьбез мозгов заканчивается беснованием. А про еду все верно говорят.
Вы серьезно? Белое вино - это очищенное красное, какой бред😅 Есть сорта белого винограда и красного. Есть в Греции такой остров Икария,там живут долгожители,так вот когда я спросила у дедушки которому было 98 лет , почему на острове так долго живут? Он засмеялся и ответил - с деревни в деревню ходим пешком в гости и пьем наше розовое вино Икарии.
Все хорошо было до айваски
почему)?
Девушка, у которой нефтегаз, такой же нутрициологии специалист как я космонавт, обычные Базовые всем известные логичные вещи говорит, ничего уникального, ничего из научной категории супер удивительных открытий)
Вылечит брата от колитов, пусть не ест мяса и молоку, много инфы по поводу того, что мясо и молочка это чужеродный белок для человек. Подробности более, чем интересны потрясающие, логичны в том, что именно этот белок является причиной колитов кишечника.
Следующий подкаст наверное будет "Счастье без тяжёлого Люкса и Тяжёлых психодел-ков невозможно" ))))))))) А, позже, как по сценарию :"Как избавиться от зависимости Тяжёлого Люкса." Или "Ты чувствуешь себя без Тяжёлого Люкса ничтожеством?" Ты пишешь письма желаний о благодарности Тяжёлому Люксу? Не комплексуй, но лучше пиши психиатру."
оо, спасибо за идеи для следующих выпусков! подпишитесь обязательно, чтобы их не пропустить ❤
Не кушать, а есть
Обычная схема пить вино, 1 бокал в 40 минут, печень успевает переработать алкоголь, эффекта опьянения не наступает, по-моему все это знают с люльки.
Стевия недостаточно изкчена, и уже выявлены по очки её употребления, алё, это доказывает сахар, как созданный природой компонент нужен, нужнее, чем его заменители
Интересно было слушать первые 40 минут, после уловил нотки оправдания айоваски и курения и впечатление испортилось
оправдания? по моему, наоборот
@@polinasybiga аргумент по типу, я не советую никому, но это было так круто, столько открытий с горящими глазами, выглядит со моей стороны как то, что человек хотел бы повторить. Соответственно, другие люди увидели как радостно автор об этом рассказывает и смогут заинтересоваться такими практиками.
У нее своя нефтяная компания, но при этом продает диету в инстаграмчике. Что- то не вяжется
Что за бред ? " Белое вино - это тоже самое, что красное, но только очищение"😮. У меня ещё сомнение закралось с того момента когда : " хороший холестерин справляется с плохим холестерином" . Не досмотрела. Бегите....
Все верно липопротеиды высокой и низкой плотности. ЛПНП плохие так как образуют бляшки в сосудах, тоесть тромбы.
Все хорошо, но слушать не возможно, нутриейшн, фит, фуд, и т.д Режет слух