¿Es correcto comer 5 comidas al dia, para bajar de peso 😋?
Vložit
- čas přidán 8. 01. 2023
- Suscríbete a nuestro Canal de CZcams y no olvides de activar las Notificaciones.
Hacia un Nuevo Estilo de Vida
©Todos los derechos reservados.
Para citas con los especialistas:
Centros Médicos Dr. Marco Albuja - Quito / Ecuador
Teléfono: ☎️ 09 5000 960
Whatsapp: ☎️ bit.ly/WhatsappCitasMédicas 0991897584
Medicina Estilo de Vida: ☎️ bit.ly/ProgramaHunev0 +593998448009
Todas nuestras redes: 👉 linktr.ee/dralbuja
WEB: ➡️ www. dralbuja.com
FACEBOOK:
HUNEV: ➡️ / hunevoficial
Club Dr. Albuja: ➡️ / clubdralbuja
Centros Médicos Dr. Marco Albuja: ➡️ / dralbujacemed
INSTAGRAM:
Club Dr. Albuja: ➡️ / clubdralbuja
Igual Doc, no hay que meter a todas las personas en la misma bolsa, porque sí, puede ser que a ciertas personas las adelgace hacer 2 comidas al día solamente, a mi eso no me funcionó y sólo pude perder 26 kilos con 6 comidas pequeñas al día, y caminar 1 hora al día, es más me daba el gusto de comer 1 pequeño chocolate todos los días, y al revés de lo que usted dice, comer varias veces al diá calmó mi ansiedad, y comía de todo un poquito, y mi energía se multiplicó! Por eso no todos los cuerpos responden de la misma manera...
Lo máximo doc, eso hago! Intento ayunar antes de ir al gym y de regreso tomo lo que sería “desayuno” y me va muy bien!
Solo 2 comidas es poco mínimo desayuno comida y cena, gracias por su consejo Jehová me lo cuide siempre💞
Un fuerte abrazo doc.Jehova Dios lo protega .🙏
Igualmente estimada
Gracias mi doctor x sus buenos ejemplos para el estilo de vida.y que nuestro padre celestial le siga bendiciendo para que nos siga ayudando con sus buenas recetas 🙏💐
Es un gusto estimada Bendiciones
Excelente información Doctor muchas gracias
A la orden
Para un adicto es imposible comer un poquito de lo que a uno le gusta... En mi caso tengo tres años de querer dejar cualquier derivado de la azúcar con harina y no he podido... Mi sueño es llegar al día donde no los vuelva a comer nunca porque me daría miedo recaer... Así que ese consejo de comer poquito pero de todo no es para todos 🤣
Y por la noche en vela por el hambre