ي كابتن بعد إذنك عاوزين فيديو يوضح كيف اكتب تمرينه للطهر و كيف العب الاشكال صح بالشرح احنا منعرفش حاجه ف التمارين و كيف نكتب جدول للصدر و هكذا باقي العضلات إعملنا سلسله فيدوهات لكدا و هتكسر الدنياا و الله
You are an example of humility and good improvement, Hassan! I send you a very big greeting from Spain, may God protect you, your family and your friends. 🇪🇦♥️🇪🇬
كابتن حسن بس سؤال sam sulek هو يوتيوبر والدايت تبعو عشوائي ومع ذالك عندو فورمة حلوة ممكن بس افهم ليش ياريت يكون هاد موضوع البودكاست الجاي وبالتوفيق يابطل
دايت متاعو موش عشوائي هو فقط موش احسن حاجة لو سمعت بداية if it fit your macros بكل بساطة تاكل الي تحب مع حسبان الكميات في نطاق سعرات معين مع حساب احتياج البروتين بدون تركيز مع حسبة الكارب والفات فقط سعرات البروتين
كابتن حسن ما تروح ل هانى رامبورد يمرنك هيوصلك لمستوى حلو اوى فى اولمبيا و بالتوفيق❤
اعتقد هاني رامبود لا يقبل اي لاعب بل هو الذي يختار اللاعبين .. مع العلم اي لاعب يدخل مع هاني رامبود يجب عليه الترويج لمنتجات شركات هاني رامبود
اولا هاني رامبود هو من يختار لاعبيه ،
ثانيا مستحيل لانه هاني رامبود عنده لاعبين منافسين في نفس الفئة
@@user-qw8ns4hc8uعادي ملهاش علاقه طب ما هو بيدرب ديريك وهادي شوبان والاتنين في نفس الفئة
@@user-qw8ns4hc8uمهو بيمرن هادي شوبان وديريك نفس الفئة
@@user-qw8ns4hc8uماله دخل ديرك وهادي شوبان ثنيهم وزن مفتوح ويدربهم وجان فيل هيث وهادي هم يدربهم متفرق
ي كابتن بعد إذنك عاوزين فيديو يوضح كيف اكتب تمرينه للطهر و كيف العب الاشكال صح بالشرح
احنا منعرفش حاجه ف التمارين
و كيف نكتب جدول للصدر و هكذا باقي العضلات إعملنا سلسله فيدوهات لكدا
و هتكسر الدنياا و الله
You are an example of humility and good improvement, Hassan!
I send you a very big greeting from Spain, may God protect you, your family and your friends. 🇪🇦♥️🇪🇬
Thank you so much happy holidays!
انت مثال للكمال الاجسام بطيبتك وتواضعك
الله يوفقك
الله يحميك اللهم آمين
نفسي تنزل فيديوهات بشكل يومي هيفرق كتير جدااا
ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يبارك فيك ياغالي وعقبال اولمبيا يارب 😍
الله يوفقك ويرزقك ادعيلي اوصل اولومبيا
Wise and interesting info here.
كابتن روح مع هاني رامبود ان شاءالله تكون مستر اولمبيا بالتوفيق ان شاء الله اخوك سوري محب للمصريين
انا. بحب يا كابتنى وانت اخ كبير ليا فى اخلاقك العاليه و احترامك و فى اللعبه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تسلم يا غالي
ربنا يوفقك يا كابتن 🤩
ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يبارك فيك
كابتن بلشت bulking من شهرين وماشي الحال بس حاليا ما عمبقدر اكل اكتر من وجبتين اي نصيحتك
كابتن حسن بس سؤال sam sulek هو يوتيوبر والدايت تبعو عشوائي ومع ذالك عندو فورمة حلوة ممكن بس افهم ليش ياريت يكون هاد موضوع البودكاست الجاي وبالتوفيق يابطل
ان شاء الله حتكلم في الموضوع اكتر لكن الموضوع بيرجع لطبيعة الاجسام ممكن هو عندو حرق الدهون اسرع من غيره فيقدر ياكل سعرات من اكل مختلف
تمامآ كابتن معك حق تصور ال pre workout تبعو ساندويش دجاج من Subway😅 ،شكرا عالاجابة وبالتوفيق كابتننا المحبوب والخلوق
دايت متاعو موش عشوائي هو فقط موش احسن حاجة لو سمعت بداية if it fit your macros
بكل بساطة تاكل الي تحب مع حسبان الكميات في نطاق سعرات معين مع حساب احتياج البروتين بدون تركيز مع حسبة الكارب والفات فقط سعرات البروتين
من وجهة نظرك يا كابتن العيشة فى كندا ولا امريكا افضل و ليه
تحياتى ليك يا فخر العرب ❤❤❤
Love you brother I wish you all the best
كيف زراعة الشعر معاك
وين مقيم الكابتن الان؟
كندا
حضرتك مقيم فيه يا كوتش
فين البود كاست كابتن
حسجل الاسبوع الجاي بعد مانزل كل الفيديوهات المتاخرة
هل اللحوم هناك حلال ؟
نعم
الدجاج في المغارات الكندية ليس حلال من الأفضل شراء اللحوم من العرب المسلمين اللي يبيعو الحلال
في ختم حلال على صدور الفراخ الي في المحل ده. في مسلمين كتير هنا وفي طلب على الحجات دي فالاختيارات موجودة بسهولة