🌟 Explore our website for FREE personalized workouts, nutrition tips, and invigorating exercises. Start your journey to a healthier you now! 💪 workoutguru.fit/
Congratulations on starting your journey on Day 1! I wish you all the best and am rooting for your success. Remember to stay determined and focused, and you will achieve great things. You got this! Keep pushing forward and don't give up. I believe in you!
Estoy encantada con estos ejercicios ya llevo 15 días se esta volviendo un hábito y créanme ya es notable lo bien que me veo y siento. Los recomiendo al 💯
¡Me alegra mucho saber que los ejercicios están funcionando para ti! Estoy feliz de que hayas podido convertirlo en un hábito saludable y que hayas notado mejorías. ¡Sigue así! ¡Seguro que verás los resultados pronto! ¡Gracias por recomendarlos!
Thật tuyệt vời khi mình gặp được cuộn video bổ ích này, tôi đã bắt đầu sẵn sàng tập nó mỗi ngày và hôm nay là ngày thứ hai, tôi rất thích Sẽ báo cáo kết quả đạt được từ body gọn gàng , đẹp khoẻ mạnh tới add . Thank you so much ❤️
Great workout! Very easy to follow. This is very manageable for someone like me who have stopped working out long ago and gained a lot of weight. Time to regain that strenght again.
I'm so glad to hear that you found this workout to be easy to follow! That's great motivation for you to get back into a regular exercise routine. It can be hard to get started again after taking a break, so take your time and don't be too hard on yourself. I'm sure with regular practice, you'll be able to regain your strength and reach your fitness goals.
I’m In the same “boat”. Have given up, since on 1,000 cal per day my weight did not change an iota. Need to amp up my activity to change my metabolism.
@isabelle.cameron, your support means the world to us! We're glad you find our workouts enjoyable. Remember, consistency and progress go hand in hand. Keep showing up, keep sweating, and let's crush those fitness goals together! 🏆🔥
Acabei de fazer, q exercícios maravilhosos, a gente acha q é leve, mas não é não, vc sua a beça! E os aplausos no final? Amei! Pretendo fazer todo dia de manhã antes de trabalhar!
Parabéns! É ótimo ter uma rotina saudável e praticar exercícios regularmente. Os aplausos no final são sempre gratificantes e motivadores! Se precisar de mais inspiração ou motivação, estou aqui para ajudar! Boa sorte com sua rotina diária.
Am 65 de ani am practicat yoga o perioada .M-am lenevit cam 3 luni și cu sărbătorile am acumulat kg . Îmi place am făcut 2 reprize de exercițiu mă simt excelent ,doar puțin obosită . Mulțumesc o să țin pasul ❤
Hi there! Thank you for sharing your current weight and target weight with us. It's great that you have set a goal for yourself and are taking action to achieve it. Day 1 is the perfect opportunity to start your journey towards a healthier weight. Remember to stay motivated and consistent, and I'm sure you will reach your target weight of 57 kg in no time. Keep us updated on your progress, and don't hesitate to reach out for support or advice. You got this!
Exelente. Si funcionan muy bien comense pesando 60 kilos y he bajado 5 kilos y la silueta se me ha transformado hice una dieta oara las chicas interesadas yogourt blanco 0%sin materia grasa y zanahoria ralliant. Dos litros de agua y unas pastillas de nopal o figa de barbarie .tambien ajusté la musculacion esta série esta muy rica y ademas la musica esta muy buena .tengo 53 y la gente piensa que tengo 39.hacer déporté vamos todas😂❤.
@izabelizabel538, és fantástica! O seu empenho em manter-se em forma é verdadeiramente notável. Lembra-te, cada dia é uma oportunidade para ficares mais forte e saudável. Desejando-te um treino incrível hoje! 🌈🏋️♀️
Muito bom! Fácil execução, mas bastante suado 😅! Adorei a identificação dos grupos musculares trabalhados em cada exercício ! Sem dúvida a repetir !!! O conta calorias tb ajuda, excelente ! ( a minha banda não dá tantas calorias no final …😅…) por isso prefiro o vosso !!! Obrigada
Exelente rutina! Me gustaría una rutina para AUMENTAR GLÚTEOS y PIERNAS SiN SENTADILLAS Y De PIE..me encantaría pues me hace falta espero sea pronto mi respuesta gracias!👍👍
Hola buenos días, que padre clase, muchas gracias, 🎉🎉los sigo desdé la Cdmx, saludos, bendiciones y gracias por ayudarme con estás excelentes rutinas 🎉🎉
Hola, ¡muchas gracias por el apoyo! Estamos muy contentos de que nuestras rutinas te ayuden a tener una vida saludable. ¡Esperamos que sigas disfrutando de los beneficios de nuestras clases! ¡Esperamos seguir contigo desde la Ciudad de México! ¡Un abrazo y que Dios te bendiga!
Hola muchas gracias me gustó mucho solo 1 pregunta es solo esta rutina para todo el día es decir es completa y cuantas veces a la semana se debe hacer mil gracias saludos cdmx
I'm doing a great 😃 the same 😊 a few more days to get to get to get to get to know what you want me to know what to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to the next
Muchas gracias, me alegra saber que te gustan los ejercicios. Espero que sigas disfrutando de ellos y que sientas los beneficios de mantenerte saludable. ¡Sigue adelante!
Hola buenos días desde Cancún Empecé hoy la rutina y me sentí excelente lo terminé completo claro con un previo calentamiento de 10 minutos continuaré a ver qué tal me va
Veľmi mi róby toto cvičenie dobré. Som ťažký pacient mám reumatiidnu artritídu, cukrovku a srdcové ochorenie , nie som obézna. Pomáha mi k lepšiemu zdraviu a kondícii. Cvičím po menej , viac krát za deň, ako vladzem. Som dôchodkyňa 64 ale cvičím roky lebo musím. Ináč by som bola asi ležiaca. Ďakujem..❤
СПАСИБО ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ,БЫЛО КРУТО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ, СРАЗУ ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ ,БРАВО ВАМ И СУПЕР НУЖНОМУ И ПОЛЕЗНОМУ КАНАЛУ,❤👍👍👍
I just started the exercises and I love them, the slow soft movements , also nobody talking what I always find so annoying, so I can just concentrate in the exercises and the music 👌🏻plus they show you the muscles you are working, I’ll keep it up, I need to loose 20 pounds 🤞💪thank you!
Thank you for sharing your experience with the exercises! I am so glad to hear that you are enjoying them and finding them beneficial. I totally agree, the slow and soft movements really allow us to focus and connect with our bodies. And the fact that there is no talking really helps to create a peaceful and calming environment. It's great that they also show you which muscles you are working, that can be really helpful for proper form and targeting specific areas. Keep up the good work, I have no doubt that you will reach your weight loss goal of 20 pounds with dedication and consistency. Thank you for joining us and for your positive feedback!
🌟 Explore our website for FREE personalized workouts, nutrition tips, and invigorating exercises. Start your journey to a healthier you now! 💪 workoutguru.fit/
Today is Day 1. Wish me all the best
Congratulations on starting your journey on Day 1! I wish you all the best and am rooting for your success. Remember to stay determined and focused, and you will achieve great things. You got this! Keep pushing forward and don't give up. I believe in you!
Estoy encantada con estos ejercicios ya llevo 15 días se esta volviendo un hábito y créanme ya es notable lo bien que me veo y siento. Los recomiendo al 💯
¡Me alegra mucho saber que los ejercicios están funcionando para ti! Estoy feliz de que hayas podido convertirlo en un hábito saludable y que hayas notado mejorías. ¡Sigue así! ¡Seguro que verás los resultados pronto! ¡Gracias por recomendarlos!
Thật tuyệt vời khi mình gặp được cuộn video bổ ích này, tôi đã bắt đầu sẵn sàng tập nó mỗi ngày và hôm nay là ngày thứ hai, tôi rất thích
Sẽ báo cáo kết quả đạt được từ body gọn gàng , đẹp khoẻ mạnh tới add . Thank you so much ❤️
Y es diario?
Yo ya voy para dos meses y 7 kilos menos mi estomago bajo notablemente y estoy feliz
Amo esse treino !!! Muito obrigado.
Great workout! Very easy to follow. This is very manageable for someone like me who have stopped working out long ago and gained a lot of weight. Time to regain that strenght again.
I'm so glad to hear that you found this workout to be easy to follow! That's great motivation for you to get back into a regular exercise routine. It can be hard to get started again after taking a break, so take your time and don't be too hard on yourself. I'm sure with regular practice, you'll be able to regain your strength and reach your fitness goals.
How’s it going?
I’m In the same “boat”. Have given up, since on 1,000 cal per day my weight did not change an iota. Need to amp up my activity to change my metabolism.
J'apprécie enormement ces scéances . Intense et que de la musique ! La visibilité des muscles travaillés est un plus !
I love these exercises. Been doing for 2 weeks and still going :-). Love the pink and blue caricature!
@isabelle.cameron, your support means the world to us! We're glad you find our workouts enjoyable. Remember, consistency and progress go hand in hand. Keep showing up, keep sweating, and let's crush those fitness goals together! 🏆🔥
Another awesome workout...... Thank you so much!! 👍❤🙏🙏
Thank you for watching our channel, @waveney6262! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
un cours qui vous tonifie tout le corps et pas seulement les abdos; position debout confortable et accroit l'équilibre. un grand merci
Amooo praticar seus exercícios muito eficaz faço sempre é tenho ótimos resultados
Muito obrigado
Que continua postando vídeos assim 🇧🇷🇧🇷
@lenilzareis373, ficamos muito felizes em saber disso! Muito obrigado! Aproveite o seu treino e nos vemos de volta aqui amanhã! 💪
Como faço para fazer todos os dias esses exercícios?
Gostei muito, estou bem cansada ,mas feliz. Obrigada
Amo fazer esses exercícios..
Acho melhor que caminhar..
Muito obrigado por postarem esses exercícios 😘
Que bom que você gosta de fazer esses exercícios! É importante manter-se ativo e manter-se saudável. Estamos felizes por poder ajudar!
Acabei de fazer, q exercícios maravilhosos, a gente acha q é leve, mas não é não, vc sua a beça! E os aplausos no final? Amei! Pretendo fazer todo dia de manhã antes de trabalhar!
Parabéns! É ótimo ter uma rotina saudável e praticar exercícios regularmente. Os aplausos no final são sempre gratificantes e motivadores! Se precisar de mais inspiração ou motivação, estou aqui para ajudar! Boa sorte com sua rotina diária.
Tenho 72 anos, estou conseguindo fazer os 30 minutos porque não tem peso , e nem impacto ❤ Que Deus abençoe vocês 💐🌸🌺🌼🌹
Am 65 de ani am practicat yoga o perioada .M-am lenevit cam 3 luni și cu sărbătorile am acumulat kg . Îmi place am făcut 2 reprize de exercițiu mă simt excelent ,doar puțin obosită . Mulțumesc o să țin pasul ❤
I’m doing it!! Week 2🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Since 2 months I am following this exercise and 4 kg reduced. Thanks a lot🎉🎉🎉👍👍👍👌👌👌🙏🙏🙏
After 4 months again reduced 3 kg ( total 7 kg reduce in a span of 4 months .Thanks lot🎉🎉🎉
Useful ❤❤
Me too
Não é cansativo
Treino maravilhoso 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Thanks for this Awesome Workout! 👍🏾
Obrigado pelo exercícios que é muito bom para saúde, Deus abençoe ❤
💗💗
どこに効いているのか大変分かり易くやる気が出ます！毎日続けたいと思います。
@wakawaka4754 の応援をよろしくお願いします！ トレーニングを楽しんでモチベーションを維持しましょう！ 🤸♀️👍
Chinese?
Cudowne ćwiczenia. Bez obciążania stawów, kolan. Dziękuję ❤
I jak efekty? Warto to ćwiczyć?
🙌🙌🙌🙌
Ok I will try this challenge for 5 to 6 weeks! Let's go!💜💜💜
Another great class. Thank you. Love your standing abs classes!!!
THIS... REALLY HELPED ME AS I ONCE HAD "DONUT BELLY"(HEHE) BUT NOW... NO MORE DONUT BELLY!! THANKS FOR vid and yeah thanks💯
Loving it ❤❤. Thanks for uploading this video
Amazing workout 💪🏿
Al principio me parecía aburrido pero hoy lo hice y me encanto mas que otras
Great Workout! I stayed in Peak Performance for at 26 minutes of this (according to my FitBit) ❤
😊
Love the work outs .. Thank you ..🤗🤗🤗❤️🙏
Current weight :- 67.5 kg
Traget weight :- 57 kg
I weight myself ever week
Week 1- 67.5 kg
Day 1 :- ✅
Day 2 :- ✅
Day 3 :- ✅
Day 4 :- ✅
Day 5 :- ✅
Hi there! Thank you for sharing your current weight and target weight with us. It's great that you have set a goal for yourself and are taking action to achieve it. Day 1 is the perfect opportunity to start your journey towards a healthier weight. Remember to stay motivated and consistent, and I'm sure you will reach your target weight of 57 kg in no time. Keep us updated on your progress, and don't hesitate to reach out for support or advice. You got this!
Amei esse treino.
Magníficos ejercicios 😊
¡Gracias por ver nuestro canal, @kellercrucita550! ¡No te rindas, sigue haciendo los ejercicios! ¡Buena suerte y disfruta de tu entrenamiento! 🤸♀️
I will engage my core and i will try these everyday thank you 🙂
YES !! THANK YOU ANOTHER GREAT WORKOUT 👍👍✌️
Супер, спасибо за треню в 30 мин🎉😊
I love all-standing workout 😊
Amei estes enzesisios muito obrigado 😢❤
São maravilhosos esses exercícios 😊
Exelente. Si funcionan muy bien comense pesando 60 kilos y he bajado 5 kilos y la silueta se me ha transformado hice una dieta oara las chicas interesadas yogourt blanco 0%sin materia grasa y zanahoria ralliant. Dos litros de agua y unas pastillas de nopal o figa de barbarie .tambien ajusté la musculacion esta série esta muy rica y ademas la musica esta muy buena .tengo 53 y la gente piensa que tengo 39.hacer déporté vamos todas😂❤.
¡Gracias por mirar nuestro canal, @reynanaturopathe2495! ¡Buena suerte y disfruta de tu entrenamiento! 🤸♀️
Vou fazer adorei 👏👏❤
@izabelizabel538, és fantástica! O seu empenho em manter-se em forma é verdadeiramente notável. Lembra-te, cada dia é uma oportunidade para ficares mais forte e saudável. Desejando-te um treino incrível hoje! 🌈🏋️♀️
Muito bom! Fácil execução, mas bastante suado 😅! Adorei a identificação dos grupos musculares trabalhados em cada exercício ! Sem dúvida a repetir !!! O conta calorias tb ajuda, excelente ! ( a minha banda não dá tantas calorias no final …😅…) por isso prefiro o vosso !!! Obrigada
Obrigado por assistir nosso canal, @sofiacuba1679! Não desista, continue fazendo os exercícios! Boa sorte e aproveite seu treino! 🤸♀️
Comecei hoje esse exercício, gostei muito, estou bem cansada
Una super rutina dije igual todo tranqui😅pero no,termine super sudada muchas gracias ❤
Muito maravilhoso este treino obrigada 💪👉🇧🇷
It was the best exercise. Thank you.❤
Gereksiz konuşmalar olmadan direkt hareketleri vermeniz çok başarılı. Tebrikler.
Exelente rutina! Me gustaría una rutina para AUMENTAR GLÚTEOS y PIERNAS SiN SENTADILLAS Y De PIE..me encantaría pues me hace falta espero sea pronto mi respuesta gracias!👍👍
Здравствуйте, огромное спасибо за тренировку, уже через неделю заметный результат. Тренируюсь 5р в неделю.
This looks easy, but it’s a terrific work out
Really enjoyed this routine x
Exercícios ótimos, menos de uma semana fazendo ja da pra ver a diferença, super recomendo.
❤❤
Ich bin schon 4 Tage dabei, das habe ich lange gesucht endlich auch für 60 jährigen super.❤
Здравствуйте. Вы каждый день занимаетесь? ❤
Супер.
На вид не тяжело, но я вспотела.
Значит можно похудеть))
Hola buenos días, que padre clase, muchas gracias, 🎉🎉los sigo desdé la Cdmx, saludos, bendiciones y gracias por ayudarme con estás excelentes rutinas 🎉🎉
Hola, ¡muchas gracias por el apoyo! Estamos muy contentos de que nuestras rutinas te ayuden a tener una vida saludable. ¡Esperamos que sigas disfrutando de los beneficios de nuestras clases! ¡Esperamos seguir contigo desde la Ciudad de México! ¡Un abrazo y que Dios te bendiga!
I have start this exercise from today ..sweating..thank you
La mejor serie de ejercicios que he visto.
¡Gracias!
❤
buenísimo lo estoy haciendo y cada día me siento mejor!! 😂
@ataimperio6964, ¡nos alegra mucho escuchar eso! ¡Muchas gracias! ¡Disfruta de tu entrenamiento y nos vemos aquí mañana! 💪
Excelente estoy muy gorda y los pude hacer trataré todos los días muchas gracias,mi salud está muy deteriorada.
Super rutina mil gracias !!! Seré adicta a ustedes
¡Esperamos verte muy pronto! Estamos encantados de que nuestra rutina te haya gustado tanto. ¡Nos alegra saber que eres una adicta a nosotros!
This is really helpful! 💙 Having a comfortable body makes you become more productive.
Yes!!❤❤❤
Gostei muito dos exercícios já me inscrevi.
Obrigada pelo treino. Estou pingando suor. Tô ficando boa❤😂
great work out its simple I love it🙏♥️
Thank you so much for the kind words! I'm really glad you enjoyed it.
Děkuji krásný víkend všem papa zítra ❤❤❤
Замечательные упражнения! Делаю вместе с вами. Спасибо!
Hola muchas gracias me gustó mucho solo 1 pregunta es solo esta rutina para todo el día es decir es completa y cuantas veces a la semana se debe hacer mil gracias saludos cdmx
صبح بخیر،تمرینات عالی بود،سپاسگذارم از زحمات شما❤
سپاس از شما بابت نظر خوبتان. برای من این یک موضوع خاص است و با تشکر از نیروی شما، ما موفق به تحقق اهدافمان شدیم. منتظر رضایت شما هست
serie excellente merci
Muy buenos ejercicios bendiciones a todos
me encantaron estosejercicios, gracias!
¡Me alegro de que te hayan gustado! ¡Espero que hayas aprendido algo nuevo!
Здравствуйте! Решила попробовать ваши тренировки! Первая тренировка прошла не плохо. Мне понравилось! Очень хочу убрать живот
Отлично! Это очень хорошо, что вам понравилась первая тренировка. Давайте продолжать этот путь дальше. Вы можете сделать несколько просты
Amei muito bom 😅
Woooow se ve facil pero si es intenso, me gusto y si lo hice asta el final, espero ver en una semana buenos resultados. 😅
Fabulous. So different but so powerful…
Thank you for watching our channel, @SuperJosyan! Good luck and enjoy your workout! 🤸♀️
滝汗でました😂
ツイストランジとかお腹が絞れそうなメニューで助かります❤
チャンネルをご覧いただきありがとうございます！頑張ってワークアウトを楽しんでください！🤸♀️
It's great! I've been doing 3 days a week for a week and I've lost an inch off of my donut (tire belly). I'm ready to get into 4 days a week.
Bagaimana sekrang? Ada perubahan?
I'm doing a great 😃 the same 😊 a few more days to get to get to get to get to know what you want me to know what to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to get to the next
😂
Soy delgada pero lo realizare para reafirmar y q baje el estrés..
Ssds
Спасибо большое за тренировки. Всегда занимаюсь с вашим тренировками.
Это работает?
Easy to do, I love it. Thanks.😊
Glad to hear you like it! Let me know if you need any help.
Muy buenos y fáciles de hacer muchas gracias por compartir
😊😅😊❤😊😮😊❤😊😊❤😅😊❤😅that was awesome 👏 with one pound weight was 😅😅😅😅great ❤😊😊❤gracias gracias
Обожаю ваши тренировки стоя не прыгая и нагрузка есть!!!вес уходит 🎉🎉 побольше бы таких по 30 минут
Kann ich nur zustimmen 👍
Übungen im Stehen sind einfach genial. Vielen Dank 😊❤
Siz tekrar yapabilirsiniz❤
Primer día me costo trabajo, sude mucho, espero seguir. 😊
Woow apenas tengo 8 minutos y ya estoy sudando y estan faciles pero te hace trabajar todo el cuerpo me encanto❤gracias 😂
Muchas gracias, me alegra saber que te gustan los ejercicios. Espero que sigas disfrutando de ellos y que sientas los beneficios de mantenerte saludable. ¡Sigue adelante!
Hareketler hafif görünsede 30 dk bana iyi geldi gunluk egzersiz programı tam bana göre teşekkürler 💐
Огромное спасибо.упражнения для всех возоастов,прекрасные! Мира вмем и пощитива!😊❤❤❤❤❤
Massa adoro fazer exercícios com vcs😊❤
Cox tewekkur edirem ayaq usde qarin eritmek ucun mukemmeldir❤
Eger siz cox tewekkur edirsizse, men de buna qadinam. Ucun qarin eritmek ucun mukemmeldir. Men ucun bu hedefe qeder gelmeye son qoymuyacam.
Hola buenos días desde Cancún Empecé hoy la rutina y me sentí excelente lo terminé completo claro con un previo calentamiento de 10 minutos continuaré a ver qué tal me va
@mariaangelicadiazflores8094, ci fa molto piacere sentirlo! Grazie mille! Buon allenamento e ci rivediamo qui domani! 💪
Comecei hoje, gostei muito, é incrivel recomendo.
@lubainainacio8046, ficamos muito felizes em saber disso! Muito obrigado! Aproveite o seu treino, e nos vemos de volta aqui amanhã! 💪
I will give it a try for five weeks and see what happens. If it works I will add it in my workout routine. Thanks 👍👍
It will you have to keep it up so don't give up
Veľmi mi róby toto cvičenie dobré. Som ťažký pacient mám reumatiidnu artritídu, cukrovku a srdcové ochorenie , nie som obézna. Pomáha mi k lepšiemu zdraviu a kondícii. Cvičím po menej , viac krát za deň, ako vladzem. Som dôchodkyňa 64 ale cvičím roky lebo musím. Ináč by som bola asi ležiaca. Ďakujem..❤
EXCELENTES EJERCICIOS
THIs Is the BEST workout i've ever tried/seen/and followed❤!
トレーナーの無駄な喋りがなく必要なトレーニングに集中できるので助かります。
今どの筋肉を使っているのかも一目でわかるので続けやすいと思いました。
ありがとうございます！私たちトレーナーは、お客様のトレーニングに集中していただけるよう、無駄な喋りを減らすよう心がけています。さらに、どの筋肉を使っているかが一目でわかるように丁寧に指導しているので、続けやすいと思っていただけて嬉しいです。これからもお客様の目標達成のお手伝いをさせていただきますので、
Great workout. Did at my pace as I couldn't keep up with you.
That's great to hear! It's important to make sure you're pushing yourself at your own pace. Glad you got a good workout in!
Thank you so much @@body-now
Gosto dos exercícios obrigada
Hola es la primera vez que hago esta rutina creí que no aguantaría pero lo logré Gracias
Gracias no los quiten por fabor❤
СПАСИБО ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ,БЫЛО КРУТО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ, СРАЗУ ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ ,БРАВО ВАМ И СУПЕР НУЖНОМУ И ПОЛЕЗНОМУ КАНАЛУ,❤👍👍👍
Спасибо вам! Мы рады, что вам понравилось и вы чувствуете прилив энергии и драйв! Спасибо за поддержку и отзывы о нашем канале, будем р
I just started the exercises and I love them, the slow soft movements , also nobody talking what I always find so annoying, so I can just concentrate in the exercises and the music 👌🏻plus they show you the muscles you are working, I’ll keep it up, I need to loose 20 pounds 🤞💪thank you!
Thank you for sharing your experience with the exercises! I am so glad to hear that you are enjoying them and finding them beneficial. I totally agree, the slow and soft movements really allow us to focus and connect with our bodies. And the fact that there is no talking really helps to create a peaceful and calming environment. It's great that they also show you which muscles you are working, that can be really helpful for proper form and targeting specific areas. Keep up the good work, I have no doubt that you will reach your weight loss goal of 20 pounds with dedication and consistency. Thank you for joining us and for your positive feedback!
Благодарю вас 🎉🎉🎉
Effective work out enjoy every hit of it.Many thanks ❤
Ээ
Эээ ---9
Спасибо за классную тренировку 💐💐💐
Amazing , thank you❤