【立甲の効果を最大化！】肩内旋ストレッチ！スポーツトレーナー・理学療法士が解説！
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- čas přidán 6. 09. 2024
- ＃立甲＃肩内旋＃ストレッチ
立甲では肩甲骨の可動性を最大限に大きくすることができます。
しかし、肩甲骨の可動性を大きくするだけでは立甲を使いこなすことはできません。
肩甲骨は肩の動きとのバランスが重要です！！
今回は肩の内旋ストレッチを紹介しています。
ぜひ挑戦して立甲の効果を最大化しましょう！！
▪️荻原和希のInstagram
/ ogiharakazuki
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＃理学療法士＃コンディショニング＃＃スポーツトレーナー＃JARTA
子供のピッチング向上のために肩関節外旋内旋のストレッチを調べていたらヒットして拝見させていただきました。欲しい情報が詳しく丁寧に説明していただいていたので助かりました‼️明日から実践して行こうと思います‼️
ありがとうございます😊
すこしでもお力になれて嬉しいです！！！
大変参考になります。
身体が硬いので地道にトライしてみます。
ありがとうございました。
ありがとうございます！！
小さな積み重ねが大切だと思います😊
頑張ってみてください👍
素晴らしい
小円筋、棘下筋に効きますね。
本日より実践致します。
ありがとうございます😊
是非やってみてください！！
いつも勉強になります！
助かります！！
ありがとうございます😊
今後もよろしくお願いします！！
いつもタメになる動画ありがとうございます！
スクワットをすると膝が痛くなってしまうのですが、おすすめのスクワットのやり方があったら知りたいです。。
コメントありがとうございます！！
今後の動画で紹介したいと思います😊