Qaysi paytdagi uyqu xotiraga ko'p kuch beradi? | Davronbek Turdiyev
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Miya tuzilishi va xotira o’ta murakkab jarayon. Shuning uchun u haqida yetarlicha ma’lumotga ega insonlardan eshitishimiz kerak. Shundagina fikrlashimizni o’zgartira olamiz.
Ushbu videoda mnemonist Davronbek Turdiyev diqqatni jamlash va xotira haqida juda ko’p qiziqarli faktlar bilan bo’lishganlar.
------------------------------------
Murojaat uchun👉🏻 forms.amocrm.r...
------------------------------------
Xufton namozidan keyin uxlab, Tahajjud namozida uyg'on! Inson tanasining hamma qismi rivojlanishi uchun eng maqbul vaqt shu!
ALLOHim sizdan rozi bo'lsin.Sizday insonlar O'ZBEKISTON imizga judayam zarur.Raxmat!!!....
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
Zoʻr savol boʻldi, man aytaman xufton namozidan keyin bomdodgacha uxlash kerak yurak uchun katta foyda🙂
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
Davronbek aka sizni Alloh uchun yaxshi koʻraman. Zoʻr metodlarni oʻrgatasizda
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
Ha
Nechchi soat uxlasangiz ham muhimi bomdod nomoziga uyg'oning
Ма Шаа АЛЛОХ жуда ҳам тўғри фикр Офарин тассанно
zo'r
Haqiqatdan ham muhimi shu
Mashaalloh
Eng tógri Gap
00:00 - 2:00 gacha uyqu eng yaxshi uyqu degan Muhammadali Eshonqulov
22:00dan 2:00gacha degan Ustozimiz
@@taqvoilayuksal9525 +++
@@taqvoilayuksal9525 rahmat aka
Bu inson bunaqa bilimga ega boʻlish uchun qancha oʻqigan oʻzlari bilasi bu hayotidagi tajribalari bilimi bilan gapiradilar negativchilar silar bu insonde boʻlolmislar farqi bu inson kimnidir hayotini tahlil qilgandan koʻra oʻziga yaxshilarini qabul qilib hayotini rivojlantirib qolganini oʻz holiga qoʻyganlar bu insonni oʻrnida boʻlish un ancha oʻqish va oʻrganish kerak menimchayam
May Allah bless you🎉❤
Assalamu alaykum. Alloh rozi bo‘lsin Ustozimning Ustozi😊
8 соат ухлаган одам хаётини 3 дан 1 кисмини уйкуга сарфлаб юборади! Суткада 24 соат бор 24:8=3. 60 йиллик умрни 20 йили уйкуга чикиб кетса бу жуда куп!
1) qancha emas qanday yashash muhim (Количество эмас качество жизни)
2) uyquga to'yish hammada har xil
1 - 10 yoshli bolalar 10- 14 soat
20 - 40 yoshda 7- 9 soat
50 - 70 yoshda 4 - 6 soat yetarli
Ovqatlanish va vazn, jismoniy va aqliy nagruzka ham rol o'ynaydi
Хаммани узини фикри узи учун тогри
Nima deyapsan toshoq jinnimisan nima uxlamaylikmi unda ahmoq blee
@@ZamonZamonavey-ju3un Аввал исмингизни тугри ёзишни урганиб олинг. Тролль булиб олиб, кимлигингизни, ота-онангизни кимлигини хаммага баён килишингиз шарт эмас! Миянгизга келган нарсани огзингизга олавериш яхши эмас. Фаросатни ишлатиб жавоб берилади. Оммага чикиб ёзганда тарбияли булишни унутманг! Бу сузларни уйингиздагиларга ишлатиб урганиб колган булсангиз хам! Омма олдида узингизни тийиб юришга мажбурсиз, акс холда ИИБ томонидан жавобгарликга тортиласиз! 21 Аср технологияси сиздек бе тарбияларни топишни бемалол уддалайди! Эртага кечирим сураб чикасиз топиб олганимдан сунг! Мен узим шу сохани мутахассисиман!
Буюкларимиз Имом Бухорий хазратларини хаётларига Назар олган олимлар шундай хулоса килишган: У киши килган ишларини хаётларига таккослаганда 63 йиллик умрда бунча куп илм колдиришга инсон улгуриши кийин дейишган! Буни сири буюк бобоколонимиз имом Бухорий хазратлари кам ухлаб куп илм билан шугулланганликларида. Бу киши 8 соат ухламаганларига далил, у киши колдирган илмий ишларидир! Бунга ухшаш мисолларни хамма буюк инсонларнинг хаетини кузатиб урганиб чикиб исботини куришамиз мумкин!
Худди шунака одам керак бизни жамиятимизга рахмат
100процентно поддерживаю.У меня бессонница уже 12 лет.Иммунитет,аппетит,внимание,память все снижается.В первую очередь берегите сон.А то начнутся серьезные проблемы.
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
👍
Ahir uyqusizlik yaxwiku🤔 kop iwlar qiliwiz mumkun
Sunnatda ham bu masalaga chiroyli javoblar bor.
Kim
@@orzularikataodiybola9294 kim emas sunnat nimaligini bilasizmi
Cool that's perfect answer 👍
Bullshit
gap yuq
Davronbek Turdiyev zo‘r. Alloh rozi bo‘lsin
АЛЛОХ РОЗИ БОЛСИН
Имом бухорини укиг
Имом азамни укиг
Бошка китоблар хам шулардан олишган улар ухламаган улани килган ишлари ва изланишлари ёзган китобларини хисобласангиз яшаган умрига тугри келмайди
Gapiz togri. Unaqa insonla kam tugiladi. Oliy himmatli insonla bolishgan. Motivasiya qalblaridigi iymon bogan.
Aka bular ozicha aqlli bolib qolgan pul topaman dep nmalar dep yuboryapti bular
czcams.com/video/e5MUFVVCgJ4/video.html
Pdp academy uchun vaucher egasi bo'ling
Ularda baraka bo'lgan
Assalomu alaykum va rahmatullohu va barakatuh. Jazaakallohu xoyron. Alloh rozi bo'lsin
👍👍👍
Rahmat 😊
Ajoyib tavsiya, qoyil odamni holatini oʻzidan boshqa yaxshi biluvchi yoʻq haqiqatda.👍
Uyquda baraka bo'lmasa 15 soat uxlasa xam foydasi yoq Allohdan baraka sorash kerak uyquga xam
Аллох хам Харакат клган Бандасига берадида Режимблан Одам озини настрой клади вактини бекорчи нарсага сарфлагандан кора у бу нарса органгани фойда
3soat lik uyqumni ozgartiriwni ham hohlamayman, uzur menga gaplariz yoqdi, lekin ozimga yoqmagan bolgan bowqalarni fikirlari ni kamroq inobatga olaman, uzur😢 lekin ajoyib nutq boldi. Bu foydali boldi hamma un , hamma ohirgi qarorni ozlari ciqaradi
Assalomu alaykum Olloh rozi boʻlsin sizdan umringiz uzoq boʻlsin ilmingiz bundanda ziyoda bolsn 🤲
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
Assalomaleykum men fikrizga 100 foiz qo'shilaman, har kim o'zidan kelib chiqishi kerak. Aynan tunda 8 soat uxlashga ulgurmasa, kunduzi orada 1-2 soat uxlab olishi kerak. Zero uyqu miyaning ozuqalaridan biri. Shuni ham aytish lozimki har kimni o'zini me'yoridan oshib ketsa ham bu sustlikka olib keladi, menimcha...
Gap yoq zur👍👍👍
Juda foydali narsalar, bundan o'ziga foydali narsalarni hamma topolaydi
Men ham 8 soat uxlasam kechgacha xotiramga hamma narsa kiradi. Raxmat menda ham shunaqa bolgan.
Davron Turdiev ustozning gaplariga 100% qushilaman chunki bu holatlarni uzinda qis qilaganman 8 soat uhlagan kunim yani soat 22 bulmasdan uyquga yotib budilniksiz uyquga tuygan holatda turar edi usha kuni vawee bomba kun bular edi , hozirda unday qilolmay qolgadim lekin eslatma buldi qattiq amal qilaman endi
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
Уктап жатканда баардык жарыктарды очуруп, телефонду алыс коюп жатсаныз 6саат жетет. Анан айыл менен шаардык арасында айырмачылык бар розница есть.
1) qancha emas qanday yashash muhim (Количество эмас качество жизни)
2) uyquga to'yish hammada har xil
1 - 10 yoshli bolalar 10- 14 soat
20 - 40 yoshda 7- 9 soat
50 - 70 yoshda 4 - 6 soat yetarli
Ovqatlanish va vazn, jismoniy va aqliy nagruzka ham rol o'ynaydi
Xamaga asalomu alykum Davron ustoz bilan adash ikanmiz gaplariga 100% qushilaman alloh rozibulsin szdan
Zo'r 👌👌👌
Bizni miyamiz 4 soat uyquga ham toyadi, masalan soat kechki payt 10 da uxladizmi soat 4da belmalol tola ernergiya bilan uygonasiz, faqat bu rejimga organish kere, odam miyyasi 4 soat ichida toliq uxlab, charchoqlarni chiqarib yuboradi, bu aniq fakt, 4 soat ichida miyya 100% dam oladi,
Ishlarizga omad
Шайх хазратлари тунги соат 10:00 да ухлаб тонги соат 04:00 уйғонган иканлар 1 суткада 6 соат ухлаганлар 6 соат нормам уюқу булса кйрак
zo'r aka
haqiqatdan ham hammani potensiayasiga, mijoziga bogʻliq albatta bu narsa. Toʻgʻri aytdingiz aka.
Ulugʻlarimiz juda kam yeb kam uxlashgan ekanlar. Ularning hayotlariga eʼtibor (Masalan ibn Sino 57 yilcha umr koʻrgan) berib qarasangiz, uncha uzoq umr koʻrmagan boʻlishsala-da faoliyatlari mobaynida insoniyatga juda katta manfaat boʻladigan maʼnaviy - ilmiy meros qoldirishgan. Yaʼni ular kam uxlagani bois vaqtining koʻp qismini kashfiyotga, ilm olishga, ijodga bagʻishlagan.
Kam yegan odam kam uxlaydi.
Raxmat.
Zór ishlariza omad
Ишларимиз Хисоб китобли
У́зимиз тонгда туриб тунда ёпамиз Ду́конларни
Ётгунимизча соат 2 3 бу́лади бу аник.
Эртаси куни 7 :30 ларда Яна турамиз.
Хар куни шу ахвол.Такдирга тан беряпмиз.
Raxmat mazminli trening uchun o'quvchilarga manzur bo'lopti
🔥🔥🔥👍👍
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
Best of the best
Qanday holatda uxlashga ham boģliq, toza havodagi 3 4 soatlik uyqu uyni ichidagi 8 9 soat uyqudan anchagina effective ( shaxsiy fikrim).
Tug'ri aytiyapsiz hamma uz soxasi va kasbini uqiydi va yaxshi urganadi
Sizga rahmat
zör gapirdiz gap yoq
Juda to'g'ri
Zoʻr
Uyqu borasida Muhammad alini fikriga qo'shilaman. Ozim og'ir ishda ishlayman. 6 soat uyqu bemalol yetadi. Undan kop uxlayolmayman ham.
Rahmat
Thanks so much 🚀
👏👏👏👏👍
спасибо вам огромное
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
Бу саволга бу даражада Зу'р жавобни хечкимдан эштмагандим
Жавоб зу'р Рахмад
Oltinga teng boʻlgan soʻzlar. Rahmat Davron aka
Just amazing
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
🔥🔥🥇
Zor
Hal yuq raxmat.
жавоб зур
Zurr
Iwlarizga omad Davron aka
Зор
Paygambarimaiz orgatib ketganday yashash kere.Peshin namozigacha 1.5 soat yoki peshindan keyin 1.5 soat uhlash foydali
Omad
8 soat faqat ahmoqlar uxlaydi
Gap yo toppa to'ri
Гап йук
Inson uchun eng maqbul uyqu oqshom 10 dan 1gacha boʻlgan voxt kunduzgi 12 sogʻatlik uyquning enrgiyasini beradi....
3soa 1dan 4gacha
chotki
👍👍👍👍
Juda zoʼr
Rahmat👍👍👍
Zor oka
Rahmat gap yo'q
Zoʻr.Rahmat
It is exciting
Omad tilayman
Yaxshi dam mehnatga hamdam bor yo'g'i shu
Жуда тогри мийа чарчейди кам уйкуда кегин одам асабий болиб колади йакинларига хам озор беради шунда
Ustozdi, gapi 100/toʻppa togri
Har doim ham uyqu insonni gaflatga sop qoyadi
Amazing
Рахмат окам
Maladse
Nu tòĝri❤
Yaxshi rahmat
Wonderful
Hafa bò'lmangizlaruuu shu ustoz kòp gapni ob qochaveradida
Ha
Men IELTS tayorlanayapman hozir 0.1 da yotaman 6.30 yoki 7.00 da turaman narmanle ketopti
22:00 da uxlab . Ertalab 6:00da turish kerak shuni aytish kiyinmi. Bog'dan tog'dan gapiryapsiz
Gap yuq fikrizga
Bir kishiga muvofiq bölgani boshqaga muxolif bölishi mumkin... uyqu borasida ham shunday...
Ҳамма нарсани қизиққан вақтда ўрганса яхши бўлади
Tog'ri aytdiz man kam uxlab ko'zim minusga tortib ketdi endi davolanyabman😢
Assalomu alaykum bunaqa videolar millionlab ko‘rilishi likelar❤ yuz minglab bo‘lishi kerak lekin foydasiz videolar millardlab like❤ yig‘adi 😢😢😢 afsus
Fikrlarga gap yuq aka uzbekchani yaxshilab o'rganing durli turli
👍
Ertalab 6dan keyingi uyqu faqatgina zararga ishlaydi va dinda h taqiqlangan bu.
Peshindan oldin uxlash mumkin
Assalomu alekum Mani bitta muammo qiynaydida.Man abituriyentman. Ustozlar bergan vazifalarni kechasi óqib, ertalab takrorlasam xotiramda qoladi .Agar kechasi óqimasdan, ertalab óqisam xotiramda qolmaydi.Lekin ayrim Abituriyentlarda kechasi óqimasa ham ertalab turib óqisa xotirasida qoladi.Buning sabi nima deb óylaysiz.Yoki menda ham qobiliyat bor lkn ózimni ishontirolmayapmanmi.Vazifalar kop bólib ketadi kechasi óqishga ulgurmayman,Agar kechasi óqimasdan, ertalab óqiyman desam xotiramda qolmayapti.
Supermiya.uz saytdagi menelerlar bn boglaning bu masalada
XAYR RAMAZON 😭🤲
👇👇👇
czcams.com/video/JJQFRQ7EXXc/video.html👈👈👈
Туйиб ухлаб дарсни газини босиш керак.Кам ухлаш деган бумаган нарса.Хаммада хар хил.Маслахатим туйиб ухланг,Шунда диккатизхам хотирезам кабул клиши ошади
Мандаям хар доим шунака булади
Menimcha, miyangiz kechasi o‘zlashtirishga programmalashib bo‘lgan. Inson har xil vaziyatga odatlanib qolishi mumkin.
✊🏻✊🏻✊🏻