Ejercicios tras fractura de TIBIA y PERONÉ
Vložit
- čas přidán 3. 05. 2021
- Os enseñamos unos ejercicios que seguro os serán de ayuda para recuperar progresivamente la actividad muscular y articular por fisura o fractura de tibia y peroné.
Para poder hacer estos ejercicios, la fisura /rotura debe haber ya consolidado por completo y tener el "OK" de traumatólogo para comenzar la rehabilitación y así evitar recaídas.
Además en nuestra web tienes una entrada muy completa con toda la información necesaria sobre esta lesión: www.fisiodual.com/noticias/fr...
Cómo te decimos en cualquier vídeo, esto no es más que una guía de ejercicios. Lo ideal es que acudáis a vuestro Fisioterapeuta de confianza para que paute un tratamiento y recuperación personalizada 😉.
Por último recordaros nuestras redes sociales para seguir toda nuestra actualidad (nuevos vídeos, entradas al blog, sorteos, promociones…) SÍGUENOS!!
Nuestra página web: www.fisiodual.com/
Más vídeos en CZcams: / @fisiodual
Twitter: fisiodual?lang=es
Instagram: clinica_fis...
Facebook: / fisiodual - Sport
Buenas a todos, llevo 35 días pos operatorio (así empezaron todos) y hace 10 días me dijeron que tenia que empezar a mover el pie no apoyarlo aun al principio me temblaba ahora ya puedo hacer más fácil lo de la liga los primeros días sentía que forzaba ahora poco a poco lo muevo más.
A todos los que nos toco pasar por este momento venga se puede y todos a salir adelante, les seguiré diciendo cada diez días como vamos, saludos desde los Puebla Mexico
Yo tengo 15 días de operado de fractura de tibia y peroné
Creo que la rehabilitación será un poco lenta pero con videos así de buenos creo que ayudará mucho !
Deséenme mucha suerte para los próximos meses de rehabilitación
Gracias 🙏🏽
Meterle ejercicio compa hace 7 años me lesione y aveces no puedo caminar de dolor mi reablitacion no fue muy buena suerte y q te mejores
Yo estoy haciendo ejercicios.. Aparte estoy yendo al rehabilitación, recién hace cuatro días estoy caminando de a poco con ayuda de las muletas.. Muy buenos sus videos gracias por la información
Excelente rutina gracias
Buenísimo! Muchas gracias
mil gracias Dios bendiga 🙏 colme de salud amor y prosperidad a estas lindas personas. Que enseñan con honestidad y amor para dar esperanza y motivación a los demás 💕 .
desde mi valle del cauca Colombia un fuerte y cordial abrazo 🤗 para todos.
Buenas noches Mi nombre es Mariela yo quería saber por favor si alguien me puede responder Mi pregunta es si después se puede volver a realizar actividad o el pie que era frágil no se puede hacer más nada??
Que bueno encontrarse justo con lo que uno anda buscando...me sirvió muchísimo ver este video muy bien explicado y sin tanta palabrería se llega al objetivo el cual es de rehabilitarse pronto.. gracias por la información
Muy bueno el vídeo
Gracias 🙏🏻
Yo tengo factura de tibia y perone despues de un mes y semana de la cirgia fue q me dieron las terapias consumi caldo de hueso y eso me ayudo mucho tuve movilidad y con una botella empeza a utiliza y cuando empeze terapiaa ya tenia mucha movilidad que de una empeze con ejercicios y loa repito en la en la tarde y el noche y he mejorado empeze a hacer esto y ya apoyo un poco maa el pie con ayuda de las muletas
Hola estoy en las mismas en estos momentos..😢 podría decirme como es el caldo de hueso😅
Gracias. Bendiciones
Hola apenas los veo,tengo un mes de operado y no he visto el fisioterapeuta,creo que me va a ayudar mucho.
Muy buena rutina me gusto mucho😊
Quiero empezar a hacer las rutinas , súper
Excelente rutina 🎉
Hola me fracture tibia y peroné en 01-04-24 me colocaron una platina muy grande y 7 clavos ahora estoy en USA y el especialista me dice q me deben volver a operar fracturar de nuevo y colocar platina dentro del hueso tengo 72 años osteoporosis las heridas aún no han soldado hago ejercicio en la piscina camino pero esa platina me incomoda sus ejercicios son excelentes estoy haciendo terapia en casa ya q en un mes operan gracias 🫂
Ánimo y esperamos que el resultado final sea bueno!
Hola buenos dias voy a empezar aser los ejercicios gracias para tenga movimiento
Excelente rutina y de mucha ayuda👏👏👏👏
Exelente.ayuda.pia
Gras
Hola me gusta tus ejercicios y bien explicado yo hace 2 meses y media po motivo de operación tibia ya estoy en terapia pero me duele mucho cuando toco el piso y me duele mucho el pie que hago 😢 gracias
Gracias
Que bueno esto me está ayudando ya que los hospitales están cargados ya dos meses de mi operación y ya estoy cargando el 50% camino con muletas espero muy pronto dejarlas
Buenos días señorita sería tan amable de decirme si tú recuperación y el poder descargar peso 50/ es ya con el hueso soldado
Yo soy operada también y casi tengo dos meses y el médico me dice que aún no
@@marmarciales1171 hola yo me recuperé rápido en dos meses y medio ya caminaba con una muleta y en 15 días después empecé a caminar lento mi mejor terapia fue caminar
@@vivianabaila6339y ya puedes correr??? Cuánto tiempo te tomo sanar por completo ya que yo llevo 4 meses de mi cirugía y camino lento tengo hinchado el tobillo y no puedo correr y camino lento
Hola yo asi casi tres meses que me opere de tibia y perone y no me dejan pisar
Hola buenas noches me gustaría saber tu experiencia ya qué yo también fui operada de la. Tibia y peroné hace 19 días le sacaron un clavo de 13 Centímetros ya tengo 19 días aun no me. Mandan terapias hasta que tenga el mes pero pa mi ha sido muy doloroso
ME SIRVIO MUCHO VOY LENTO ALGUNOS TODAVIA NO LOGRO HACERLOS ESPERANDO AGARRAR MAS FUERZA
Exelente
Estos ejercicios me parecen muy buenos así deberian empezar las terapias ,ahorita estoy en terapia de fractura de mano y me hacen llorar del dolor y eso q me falta de tibia y peroné 😪😪😪 y desde ya no me dan ganas de ir a las terapias
excelente me encantó esta clara explicación de terapia para poder ayudar y apoyar mi nietecita de 10 años ya va a completar 3 meses de operada con la tibia astillada y en la radiografía no se ve avance de pegar el hueso 😢.
Cómo sigues? Consume symphythum officinale (consuelda) lo venden en farmacias homeópaticas son globulos
Soy como tú. Dime ejercicios en casa. Y resultó muy bien.
Hola gracias por tus videos excelentes llevo operado de la tibia hace dos meses y medio y ya estoy en terapia pero cuando toco piso me duele mucho el pie 😢
Hola amigo, dime como te fue, tengo a mi padre con el mismo tiempo ahora, me encantaria si respondieras mi duda, como te fue en la recuperación despue de esos dos meses y medio
Yo tuve una fractura de tibia y perone hace casi 3 meses me aplicaron tratamiento conservador en 5 dias es la ultima radiografía... aparentemente esta muy bien la recuperación tengo 26 años y espero después de este chequeo ya poder empezar con las terapias
Tengo 2 meses y ya quiero 😢
Hola que tal saludos desde Colombia,llevo 25 días del post operatori de tibia y peroné, me insertaron un claro fijo desde el lado superior de la rodilla, hasta la parte baja dle tobillo, con 4 tornillos de refuerzo, e sentido mucha mejoria, puedo empezar hacer estos ejercicios en casa, por que apenas me veo con el fisioterapeuta la otra semana y siento que todo este tiempo lo estoy perdiendo sin recuperación, muchas gracias muy chevere su contenido
Hola! Estos ejercicios los puedes comenzar cuando tu hueso haya consolidado.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Yo tengo 16 días del post operatorio y ya empecé con las terapias siento bastante mejoría, te recomiendo que pagues por las terapias las que te asignan por la EPS se demoran .
@@fisiodual buenas noches. Después de que tiempo de la operación es recomendable empezar el ejercicio
Amigo yo recien llevo 8 dias d la operacio dime es normal q aun este un poco hinchado el pie
@@stalin1294 hola buena tarde !! si claro es normal, en mi caso me fracturé el peroné y siempre la región del tobillo permanece inflamado ah veces no. a mi me sucedió el 24 de diciembre 2023, estoy haciendo terapia hace 13 días y voy bien gracias a DIOS !!
un saludo desde la hermosa BOGOTÁ.
🙏👍🙏
Me operaron de fractura de perone el 6 de octubre, fui el 24 del mismo mes y el dr ya me saco los puntos y dijo q empiece a mover el pie y que empiece rehabilitación.
Estos se pueden hacer para fractura de astrágalo?
Hola mi nombre es johana comnece con tus ejercicios me hocieron cirugía en la pierna tengo clavo medular de la rodilla al tobillo con clavos intermos no he podido tener una cita con ortopedia llevo dos meses desde la cirugia me da miedo ponerle peso por que no se si los huesos cicatrizaron bien no he podido tener acceso a terpapias ni nada amos 20 dias de la operación me dio una infección gracias a Dios fue dectada a tiempo ....de tis ejercicios hago algunos me han ayudado mucho pero no se si hecerlos todos que me recomiendas gracias
Si los ejercicios no te generan dolor, puedes hacerlos sin miedo
Hola ya tengo 3 meses de la cirugia y ahora voy a empezar hacer los ejercicios en mi casa ya q me pusieron fecha para las terapias muy lejos para enero 26
Yo sufrí fractura de Peróne en junio, estoy empezando andar con muletas, me vendran bien estos ejercicios hasta que me manden rehabilitación en el hospital
Hola yo también sufrí una fractura en junio de tibia y perone
Tengo 16 días de operada cm empiezo tube fractura de la tibia hacer mis ejércios
Excelente guía de ejercicios,donde se consigue el elástico?
Hola! En cualquier tienda deportiva como decathlon.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Muy buenas
Hola qué tal saludos, gracias por tus vídeos, por la ayuda, una pregunta, llevo tres semanas de mi fractura solo fue de tibia, tuve cirugía tengo bastante movilidad ya puedo mantenerme de pie,¿podré ya hacer los ejercicios, o que ejercicios me podrás recomendar? muchas gracias saludos.
Debes esperar al menos una semana más para comenzar estos ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Gracias por compartir el video tengo dos meses desde que me hicieron cirugía por cuánto tiempo tendré que caminar bien ahorita camino pero rengueo
Difícil saberlo con exactitud pero puede ser hasta 6 medes
Yo también tengo una fractura del la tibia y perono y tango un dolor en talón y áreas de la pierna y las medicinas solo me calman
Hola, me agradan estos ejercicios, a los ¿Cuántos meses ya puedo saltar y correr?
Hola! Primero debes recuperar la movilidad y fuerza anterior a la fractura. No hay tiempo estimado.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
alguna recomendación para ejercicios de piernas en el gimnasio? me operaron hace 2 años de la tibia y peroné, tengo placas metálicas.
Hola! Sobretodo ejercicios de gemelos y tibiales.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Llevo un día de la cirugía, me pusieron una placa y 6 tornillos, se me quebró el peroné, quiero saber al cuanto tiempo puedo hacer ejercicio para el tren superior, sentado si se puede alguna serie de pesas ? Ya que al final es presión para el cuerpo y no quiero subir de peso.
Hola! Si no hay presión sobre la zona de la fractura, puedes hacer ejercicio.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Buenas una consulta ya puedo realizar esos ejercicios.? ya voy 3 meses despues de la cirugia Gracias
Hola! Si tu hueso está consolidado, que debería, si.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Buena yo tengo 5 semana de mi operación de fijador externo que tiempo debo de esperar para asé ejercicio que me recomiendas
Hola! Tienes q esperar 6-8 semanas tras cirugía.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
En qué tiempo después de la cirugía de tibia y peroné puedo empezar estos ejercicios, terapias de recuperación.
Hola! Cuando la fractura esté plenamente consolidada.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, cirugía con clavó, tibia y peroné, cuanto devo esperar para la rehabilitación, ya llevo un poco más de un mes...?
Hola! Comienza los ejercicios cuando el la fractura esté consolidada por completo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Doctor en mi caso que puedo hacer ? Un hacidente de moto perdí tobillos y talón de aquí les no tengo sensibilidad el parte de dedos y pie😢 gracias por su respuesta
Procura hacer estos ejercicios diarios durante al menos dos meses. Mejorarás.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Tengo una pregunta ya empeze apoyar el pie no con mucho peso pero diento dolor solo cuando lo apoyo luego no cuando desaparece esas censaciones
Hola! Deberías hacer ya rehabilitación para tu pie. Comienza ya con estos ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola apenas me operaron hace 4 días y no sé cuando debo empezar a hacer ejercicios 😢Gracias
Hasta las 6 semanas tras cirugía no puedes
Buenas noches, el 21 de febrero fui operada de la tibia y peroné, ya gracias a Dios he ido recuperando, pero el doctor me dice que me falta el punto y coma que hago aún,... La parte de atrás del pies no lo puedo doblar siento que lo tengo muy rigido aún...
Hola! Procura hacer estos ejercicios diariamente hasta que mejores con tu movilidad.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola q tal saludo dsd Ecuador yo ase 16 días atrás sufrí un Acidente en lo cual m fracture la tibia y m.pusieron un intrumedular con un tornillo casi x la rodilla y 2 tornillos casi x el tobillo será q ya puedo Aser ese tipo d ejercicio ya an pasado 16 días y ya los punto m lo quitaron 🙏 spero su respuesta
Hola! No puedes aún. Debes esperar a que el hueso consolide completamente.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola Buenas tardes yo tuve fractura de tibia y perone fragmentada me operaron hace ya 7 meses camino pero rengueo mucho, no me han retirado el tornillo de fijación y aún me duela la articulacion al caminar tengo 42 años y peso 107 kilos, que puedo hacer para ya no renguear
Hola! Deberías acudir al fisioterapeuta y al cirujano que te operó para valorar un tratamiento.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Que tipos de ejercicios puedo hacer cumpliendo los 2 meses de operado de la tibia y peroné, mi operación es con un clavo endomedular
Hola! Estos ejercicios debes hacer.
Un saludo y no olvides suscribirte
Hola tengo una protesis en la tivia hace 20 dias de la cirujia cuando puedo empesar
Hola¡ debes esperar hasta las 6 semanas.
Un saludo y no olvides suscribirte
Hace cinco semnaas me operaron fractura trimaleolar por mi cuenta movilizo lls dedos y el pie tengo botande walker el ortopedista me dijomque iniciara fisioterapia a las seis semanas puedo hacer alguno de estos ejercicios
Si, puedes hacerlos diarios
Hola Doctor mi caída fue el 30 de octubre me habían puesto un yeso 2 semana me lo retiran el 22 de noviembre pero no he recibido terapia con un fisiatra yo podría hacer esos ejercicios aunque tenga dolor en mi pies xq aun no soy capaz de parame y caminar ! Ellos me dijeron q no había rotura pero si hubo fractura en mi tendones del tobillo en lo cual ellos me indicaron q no habría q hacer una operación
Osea solo tuviste rotura de tendones osea esguince grado 3 ... como siges en cuanto hinchazon?
Hola... cuantas horas de ejercicio debe una hacer al día. Tengo ya 3 meses de operada tibia y peroné pero también tengo una herida abierta q esta cerrando poco a poco. Agradecería su orientación gracias.
Debes realizar estos ejercicios una o si puedes dos veces al día pero cuidado con tu herida abierta. Quizás deberías esperar a que primero cierre
Buenas tardes tengo 37 dias de mi operacion de tibia y perone . Que ejercicios me recomienda antes de llegar a mi cita con la doctora para avanzar un poco i si debo esperar a q ella me indiq q es lo q debo aser gracias
Hola! Debes esperar hasta los 45 días para comenzar a hacer los ejercicios del vídeo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola tengo 6 meses de operada de tibia y perone recien empiezo a caminar no tenia para terapias pero todavía tengoun poco de dolor y rigido el pie sera q aun pueda caminar bien haciendo estos ejercicios
Deberías comenzar ya con estos ejercicios diarios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Muchas gracias ya me suscribii
Hola llevo 4⃣ semanas de terapia hacw 3 meses de operada de tibia y perone ya caminó un poco con andadera pero cada vez q hago ejercicios mi pie se incha y me duele...cuanto durara la inflamación tengo clavos y platina
Durará meses amiga...animo
tengo fractura w
en el perone, desde hace 8 dias que estoy con yeso. puedo hacer algun ejercicio para mi recuperacion o tengo que esperar un tiempo e n caso me hagan cirugia. gracias
Debes esperar 4 semanas si no hay cirugía
Buenas tardes tengo un mes y dos semanas de ni cirugía de tibia y peroné me faltan 2 semanas para que el médico ortopedista me valore nuevamente, aun no puedo caminar no tengo fuerza en mi pie, puedo empezar con estos ejercicios?
Si, puedes comenzar con los que no te generan dolor
Tengo una fractura de tibia y peroné, me hicieron cirugía colocaron un clavo endomedular y tornillos, después de la operación me mandaron a mover rodilla y tobillo pero no sé qué ejercicios deberá hacer aún no comienzo con fisioterapia
Hola! Estos ejercicios los puedes comenzar a realizar a las 6 semanas de la cirugía.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola tuve fractura hacen tres meses estuve enyesada hacen 4 dias me dijerin que mi hueso consolido puedo hacer estos ejercicios ya para dejar las muletas
Hola! Si tu hueso ha consolidado si.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Tengo fractura de tibia y peroné... Pero el medico ya dijo que el peroné ya pego solo falta la tibia que quiere pegar... Tengo casi ya para un año de andar con tutores y muletas y me han indicado que comienze apoyar el pie... me indico que vaya a fisio terapia... sera bueno que haga estos ejercicios?
Hola! Aún no. Solamente cuando tú tibia haya consolidado.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
seria fabulosa mostrar uno que tenga fractura como empieza los ejercicios de recuperación
Lo tenemos en cuenta
Una duda, llevo dos meses caminando sin muletas, me operaron de la tibia (sufrí una fractura expuesta), bueno el caso que ya empezaba a caminar un poco más pero hace unos días salí hacer unos trámites, el chiste que camine más de lo normal, y ahora llevo dos días con un fuerte dolor entre la tibia y el hueso del pie (el tobillo aprox), es normal ese tipo de dolores?
Hola! Puede ser normal si no hiciste una correcta rehabilitación.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Tuve fractura de tibia y al otro día de la cirugía me pusieron a hacer ejercicios y a caminar con muletas,
Así es el proceso en Chile para los trabajadores de bajos recursos
Saludos amigo, el hueso soldo sin problema a darle actividad o movimiento a la pierna?
@@AndresNarvaez-uf2ep pude apoyar el pie sin sentir mucho dolor, al mes puedes apoyar con más tranquilidad, pero hueso se consolida después de 6 meses
@@RamonSepulveda-hq6dg gracias por el dato.. esté 12 cumplo un mes de la cirugía y aún no se cuando puedo iniciar con rehabilitación.. tengo aún control para 2 de agosto
@@AndresNarvaez-uf2ep estas en casa u el hospital?
@@RamonSepulveda-hq6dg en casa pero no se si debo esperar aún o ya empezar hacer rehabilitación
Hola tengo 4 semana de cirugía tibia y peroné, me colocaron placa con tornillos,empezado hacer varios ejercicios sin apoyar el pie me ayudado a desinflamarlo.¿Mi pregunta es puede perjudicarme!?
Hola! No, debes hacer ejercicios ya sin carga.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Estoy en proceso ya camino poco pero siento dolor en la articulación de la rodilla es normal?
Aparte he perdido la dorsiflexión del pie en un porcentaje
Si, es normal. Sigue trabajando con los ejercicios y mejorará.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola..hace 5 estoy operada de tbia ..me colocaron un clavo indomedular de la rodilla hasta el tobillo...quisiera saber desde q dia puedo empezar con ejercicio de kinisiologo. Yo por mi cuenta intento doblar mi rodilla y me mucho temor por mis puntos .
Aproximadamente a las 4 semanas
Tengo 2 meses y medio de operado de tibia y perone cin recostrucción de tejido y hasta ahora voy a iniciar terapias que puedo hacer mientras
Estos ejercicios amigo!
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Tengo 2meses y medio tengo 78años y cirugía de tibia y..peroné cuando empiezo...a caminar....me da miedo si los huesos pegaron..... gracias
Buenos días.. mi niño tiene 8 años tuvo una fractura de tibia y peroné estubo 2 meses imedio inmovilizado con un yeso tiene dos días que se lo quitaron que ejercicios podría realizar para poder caminar ???
Hola! Estos ejercicios debe realizar.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Disculpen una pregunta hace como 26 dias que ya paso mi cirugía ya que tuve una fractura atras en de mi pierna por un carro y pues ya casi no tengo dolor por la cirugía que me hicieron y ahora tengo puntos lo que queria saber es si después de eso es normal que no pueda estirar la parte de abajo de mi pie cuando estoy acostado me da miedo que me quede cojiando ayudaa
Debes comenzar ya con estos ejercicios y con fisioterapia para evitar secuelas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola gracias por el vídeo!!!
Una consulta... Tuve una fractura de tibia y peroné hace 20 años y no tuve rehabilitación... Desde ahí la pierna de la fractura la tengo más delgada, o sea que a esa pierna casi no le echo fuerza ☹️ el punto es que hace 2 años tengo un problema en la cadera del lado derecho y no encuentran el problema y pues pienso que es porque no uso la pierna como debería... Quisiera saber si éstos ejercicios son los adecuados para mí y por cuántos meses debo realizarlos? Desde ya muchísimas gracias 😊
Hola! Si, estos ejercicios te ayudarán pero deberías acudir a un fisioterapeuta que te pueda ayudar.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual muchas gracias! Dios te bendiga
@@holamoto6889 la cadera si se afecta por no hacer uso de una pierna o hacer mal uso
Buenas tardes soy de cuba tuve un accidente y me fracture la tibia y el peroné llevo dos días de operado a cuántos días es q hay q empezar hacer estos ejercicios xq yo tengo el pie muy inchado todavía si alguien sería amable y me pudiera decir
Debes esperar 6 semanas para comenzar con estos ejercicios
Hola buenas noches, tuve una fractura de tibia sin desplasamiento ase 3 mese el traumae recomendo que solo me pusiera yeso ya que el hueso no se movio y seguia en su lugar,el ase ya 15 dias que me kitaron el yeso y el 18 de este tengo mi cita, no me an mandado a terapia,yo e echo ejercicios en casa ya muevo la pierna y empieso apoyar poco a poco pero mi enpeine del pie me duele mucho al querer doblarlo es incomodo muy incomodo que se puede aser para remediar ese problema de mi empeine de pie ???
Debes realizar estos ejercicios una vez al día durante un mes.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Disculpa, los ejercicios son también para despues de cirugía de rubia y peroné. .... Si es asi cuanto tiempo después se hacen los ejercicios despues de ka cirugía...espero me puedan ayudar🙏🙏....
Si, así es.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual gracias🙏
una consulta,tuve una fisura en el peroné, me retiraron el yeso en un mes 1 semana ..que tiempo debo seguir caminando con las muletas aprox?
A las 4-6 semanas tras ponerte el yeso
Hola, yo tengo un mes de operada de la tibia y no puedo flexionar bien la rodilla que puedo hacer
Estos ejercicios te ayudarán
Yo llevo 6 semanas tube fractura de tibia expuesta y peroné pero no se operó el peroné por que fue ala altura media de la pierna al cuanto tiempo debo hacer esa terapia?
Hola¡ Debes comenzar a las 8 semanas tras cirugía.
Un saludo y no olvides suscribirte
Pero. Alos. Cuántos. MeE. Se. Pueden empezar a aser estos. Ejercicio
4-6 semanas tras fractura
Muchas. Gracia. Esq. Yevo. U. Mes. Y 6 día. Pero. Aunó. Siento. Calambre en nervi d. Los. Dedod y. NoC. Porq ??
Que ejercicio puedo hacer tengo 1 Mes de ser operado de tibia y perone
Hola! Hasta el mes y medio ningún ejercicio. A partir de entonces haz los del vídeo.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola buenas noches una duda es normal que cuando quiera pisar mi talón no toque el piso??
Hola! No, no es normal. Te falta movilidad en flexión dorsal.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Cuánto tiempo debe de pasar después de la cirugía para poder empezar con los ejercicios?
4-6 semanas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Disculpe la pregunta yo tengo 2 meses de que me operaron la tivia y peroné cuando puedo comenzar con los ejercicios para poder caminar???
Ya mismo!
Yo si tube fratura de arriba en la punta de la tibia pero no se dezpredio el hueso y no duele ..y no tube cirujia ni lleso cuanto tiempo puedo aser terapia
A las 4-6 semanas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Estos ejercicios a cuánto tiempo de la operación se pueden hacer
Yo tengo platino y tornillos en la rodilla
Hola! A partir de las 6-8 semanas tras cirugía.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
A los cuantos días luego de la cirugía hay que empezar a hacer estos ejercicios?
4-6 semanas.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Aun siendo fractura de tibia expuesta y calcanio con fijadores expuestos?es recomendable , cumpli 9 meses con los fijadores expuestos , son recomendables tus ejercicios ??
Hola! Estos ejercicios no están recomendados con fijadores externos. Una vez te los quiten podrás hacerlos.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Muchas gracias espero me puedas enviar videos de rehabilitqcion gracias y buen dia
Hola qué tal a mi niño le acaban de quitar el yeso ya puedo empezar estos ejercicios
Hola! Si ha consolidado el hueso si.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola tengo 9 semanas d mi operación dé tibia y peroné tengo 61 años ya puedo asér estos ejercicios
Hola! Si, así es.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hace 2 meses y medio ya que me operaron ppr fractura de tibia y peroné tengo una placa y 9 tornillos, el lunes mi ortopedista me quito por fin las muletas pero me duele muy feo al pisar, puedo comenzar con estos ejercicios mientras llegan mis terapias?
Si, adelante.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual el dolor que siento al pisar es normal? Y en cuanto tiempo se puede caminar totalmente?
@@fisiodual También tengo un par de tornillo que se aflojaron no hay problema con ellos si realizó los ejercicios?
Ya estoy con bastón , y me dieron la banda , para hacer todos estos ejercicios , pero tengo dolor en el tobillo ??
Puede ser normal, sigue con los ejercicios
Yo no ise sirujia pero no se desprendio el hueso solo lo sello como cuanto tiempo se recupera y no siento nada de dolor donde disen q se fraturo nada
Debes comenzar a las 4-6 semanas tras la fractura.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Pregunta,hace 3 meses me operaron tuve una lesión de peroné,pero no me mandaron a terapias
No hay problema?
Solo me dijero que empezara a caminar una semana con ayuda de las muletas
Si tienes limitación de la movilidad o fuerza deberías hacer estos ejercicios diarios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
De echo los eh estado haciendo y si me funciona,solo que tenía la duda de que si podía volver a caminar aunque no vaya a terapias
Hola ya llevo casi un mes de lo operación y aun tengo dolores si intente aser lo ejercicios pero duele aun 😢
Es normal, sigue adelante
Estos ejercicios es recomendable tomarlos después de las 6 semanas?
Hola! Comienza a las 8 semanas tras cirugía.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Ola Yo tengo 4 meses y aún me duele la rodilla y el tobillo tengo 1 clavo y 4 tornillos y se me hincha un poco ¿como puedo mejorar eso ?
Debes realizar fisioterapia y hacer estos ejercicios de forma diaria durante al menos un mes.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉