سوپ سبزیجات سوپ اسفناج اوماج نیلوفری، اسم سوپ اسفناج اماج نیلوفری،سوپ لذیذ ایده عالی برای گیاهخواران

سلام به همه شما عزیزان در این ویدئو یکی از دستورات و ابتکارات لذیذ از نیلوفر را بیننده خواهید بود بسیار بسیار خوش رنگ و لعاب و طعمی هوس انگیز و بیاد ماندنی
سوپ اسفناج اوماج نیلوفری
مواد لازم
پیاز زرد متوسط 2 عدد ریز خرد شود
هویج 1 عدد بزرگ ریز خرد شود
پیازچه 4 شاخه ریز خرد شود
تره فرنگی 1 عدد کامل ریز خرد شود
سیر 3 حبه بسیار ریز خرد شود
گوجه کنسرویی 1 قوطی 400 گرمی خرد شود
گوجه فرنگی تازه 2 عدد پوست گرفته خرد شود
رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری
اسفناج تازه 600 گرم درشت خرد شود
زردچوبه 1 قاشق چایخوری
پودر کاری 1/2 قاشق چایخوری
فلفل قرمز تند پرک 1.5 قاشق چایخوری
روغن مایع 2 قاشق غذاخوری
آب مرغ 1.5 لیتر
آرد معمولی ساده 220 گرم
نمک به میزان لازم
چاشنی این سوپ ماست یا آبلیمو تازه است
Niloofari spinach soup
ingredients
2 medium onion chopped
1 large carrot chopped
4 spring onions Chopped
1 whole leek chopped
3 cloves of garlic very finely chopped
1 tin of tomatoes 400 g
2 fresh tomatoes skinless
Tomato paste 1 tbsp
fresh spinach 600 g
Turmeric 1 tsp
curry powder 1/2 tsp
red chilli flakes 1.5 tsp
vegetable oil 2 tbsp
Chicken broth 1.5 litres
plain flour 220 g
Salt as you like
العربی
شوربة نيلوفاري بالسبانخ
مكونات
2 بصلة متوسطة مفرومة
1 جزرة كبيرة مفرومة
4 بصل أخضر مفروم
1 حبة كراث مقطعة
3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
1 علبة طماطم 400 جم
2 طماطم طازجة منزوعة الجلد
معجون الطماطم 1 ملعقة كبيرة
مسحوق كاري 1/2 ملعقة شاي
سبانخ طازجة 600 جم
كركم 1 ملعقة صغيرة
رقائق الفلفل الأحمر 1.5 ملعقة صغيرة
زيت نباتي 2 ملعقة كبيرة
مرق دجاج 1.5 لتر
دقيق عادي 220 جم
ملح كما تحب
Azerbaijani
Niloofari ispanaq şorbası
maddələr
2 orta soğan doğranmışdır
1 böyük yerkökü doğranmışdır
4 soğan doğranmışdır
1 tam pırasa doğranmışdı
köri tozu 1/2 çay qaşığı
3 diş sarımsaq çox incə doğranmışdır
1 qalay pomidor 400 qr
2 təzə pomidor dərisiz
Tomat pastası 1 osh qaşığı
təzə ispanaq 600 q
Zerdeçal 1 çay qaşığı
qırmızı biber lopa 1,5 çay qaşığı
bitki yağı 2 osh qaşığı
Toyuq suyu 1,5 litr
adi un 220 q
İstədiyiniz kimi duz
Chinese
Niloofari菠菜汤
配料
2切碎的中洋葱
1个切碎的大胡萝卜
切碎的4葱
1整个韭葱切碎
3瓣大蒜切碎
1罐番茄400克
2个新鲜的去皮西红柿
番茄酱1汤匙
新鲜菠菜600克
姜黄1茶匙
咖喱粉1/2茶匙
红辣椒片1.5茶匙
植物油2汤匙
鸡汤1.5升
普通面粉220克
盐随你喜欢
#سوپ
#سوپ مرغ
#SOUP
#vegetable soup
#سوپ مرغ و سبزیجات
#سوپ
#سوپ سرماخوردگی
#سوپ بازاری
#سوپ رستورانی
#آشپزی
#غذای ایرانی
#آموزش
#آموزش آشپزی
#سوپ اوماج
#IRANIAN SOUP