Comment rester calme comme un sage stoïcien face à l'adversité
Vložit
- čas přidán 24. 06. 2024
- Dans cette vidéo, plongez dans les principes du stoïcisme pour maîtriser et gérer efficacement votre colère. Nous explorons des stratégies pour développer des habitudes de calme et transformer votre manière de faire face aux défis émotionnels. Apprenez à accueillir les événements de la vie avec sérénité et à les laisser passer sans laisser d'empreinte douloureuse.
Découvrez comment vos réactions émotionnelles sont influencées par vos perceptions et comment vous pouvez les remodeler grâce à des pratiques régulières. Nous discutons de l'importance de reconnaître les signaux utiles de la colère et comment ne pas laisser cette émotion dominer vos actions.
Rejoignez-nous pour un voyage enrichissant à travers la sagesse stoïcienne, pour apprendre à rester calme face aux tempêtes de la vie. Si vous êtes prêt à transformer votre approche des situations stressantes et à vivre avec plus de calme et de résilience, cette vidéo vous fournira les outils nécessaires.
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#stoïcisme #sagessestoïcienne #colère
Chapitres:
00:00:00 - Prendre le contrôle de nos émotions
00:02:05 - La lutte entre rumination et tentative d'oubli
00:03:58 - Réflexion sur les situations de la vie quotidienne
00:05:47 - Choisir de ne pas réagir lors des petites contrariétés
00:07:41 - Reconnaître et gérer la colère
00:09:32 - Se libérer de la colère interne
00:11:31 - Gérer la colère avec calme et empathie
00:13:20 - Cultiver les traits de caractère que nous admirons
00:15:16 - Cultiver la maîtrise de soi et la sagesse
00:17:05 - Conclusion and Next Videos
Marc Aurèle, ça m'impressionne comme il gardait son calme. Même empereur, il se laissait jamais déborder par ses émotions. J'aime ça, parce que ça montre bien qu'on peut être fort mentalement tout en restant humain.
@ralentisportif Merci pour votre commentaire. C’est intéressant de voir comment vous appréciez la capacité de quelqu’un à rester calme face aux difficultés. La résilience émotionnelle est une qualité admirable.
Non suis désoler tout a fais en accord avec toi mais quand tu vois certaines bêtise ailleurs je peux
M y résoudre mais reste calme
L intelligence émotionnelle est la clé pour le calme de l esprit
💖🙏💖 c’est fou. J’ai des fois l’impression que les vidéos des sagesses stoïcienne arrivent à point nommé dans ma vie ! C’est arrivé à plusieurs reprises, que je sois en proie à quelques émotions désagréables et que le matin au réveil arrive la petite vidéo qui va tout changer 😊 en ce moment, je suis très en colère. 😡 …. Merci. Thelema 🥰
@nathaliedelente2582. Rappelez-vous que chaque jour est une nouvelle chance de transformer les émotions difficiles en quelque chose de positif. Vous avez déjà montré que vous pouvez le faire. Gardez cette énergie, et continuez à avancer ! Vous avez ça en vous.
Vous avez raison !
Je suis accompagnée par Thelema qui me connaît de façon surprenante.
Lorsqu'une situation me met en colère je prends une pause et je réfléchis à pourquoi j'ai été blessé et je retourne plus calmement pour discuter de manière constructive avec la personne qui m'a mis en colère et on se rend compte que les torts sont souvent partagés et qu'avec une discussion posée tout s'arrange ❤
Je me rappelle quand j'étais au lycée, nous avons un professeur de philosophie qui etait une personne très calme n'a jamais été en colere, avait une paix intérieure exceptionnelle, en l'occurrence quand il entre à la classe, malgré le bruit et le chuchotement des élèves, il ne dit aucun mot pour calmer les élèves, il reste calme, aucun signe de colère en tournant un morceau de craie entre ses doigts, et le bruit de la classe commence à diminuer peu à peu jusqu'à le rétablissement du calme total. A ce moment-là, il commence la leçon , c'était sa méthode durant toute l'année, il ne connaît jamais la colère, il etait vraiment un philosophe.
Bonjour @nabiltazi9626, merci de partager cette anecdote inspirante sur votre professeur de philosophie. Sa capacité à maintenir sa tranquillité et à influencer subtilement l'ambiance de la classe simplement par sa présence est vraiment remarquable. Cela montre combien le calme et la sérénité peuvent être puissants, même dans un environnement chaotique. C’est un bel exemple de la façon dont les enseignants peuvent modeler l'atmosphère d'apprentissage sans mots, mais par l'exemple. Votre professeur incarne vraiment les principes philosophiques qu'il enseignait.
La raison veut decider ce qui est juste, la colère veut qu'on trouve juste ce qu'elle a décidé
Merci Thelema, je me reconnais tout à fait parfois, et ces conseils me seront utiles à plus d’un titre. Une belle journée à tous!❤
Droit au but pas de blabla inutile votre chaine est incroyable merci ! 👍 une bonne journée à tous ✊
💪 Merci pour votre soutien
Marc Aurél j’aime beaucoup ça manière de gérer ces émotions.
@barbarii3000 Effectivement, Marc Aurèle est souvent cité pour sa capacité exceptionnelle à gérer ses émotions, une compétence fondamentale qu'il détaille dans ses écrits.
Merci pour cette nouvelle vidéo tres intéressante et surtout inspirante 🙏🙏🙏❤️
Encore une fois bravo Thelema
Vos vidéos sont comme toujours très enrichissantes . J’espère qu’elle atteindront le plus de gens possible . Pour moi la vrai évolution humaine passe en premier par l’évolution de l’âme 😊❤
C'est tellement ce que j'avais besoin d'entendre aujourdhui plus précisement. Car j'ai eu un élan de colère incontrolable hier suite à une discussion avec mon ex copain. Celui n'etait pas du tout réceptif.. à savoir pourquoi ! Personne ne le serait : lorsqu'il y a une tigresse qui nous attaque. ( référence à moi meme ) Bref... je dois me poser. Prendre une pause. Arrêter de ruminer ma colère. L'a vivre et la ressentir mais d'une facon saine. Ma mère est un modèle pour moi. Sa sagesse et son calme me rassure. Ces paroles rempli d'empathie et de bienveillance m'appaise. C'est mon exemple , c'est ma douceur. Et je suis pleinement consciente qu'il faut que je travailles sur ma personne pour pouvoir grandir et mieux vivre les hauts et les bas de la vie.
Merci pour ce video : c'est pour moi un message , un signe et une libération de pouvoir l'écouter ce matin ( avant d'aller travaillé ) 🙏
@genevieveyuliyaproulx6428, merci pour ce partage profond et honnête. Il est important de reconnaître et d'accepter nos émotions, même les plus tumultueuses comme la colère. Prendre une pause et ne pas ruminer, mais plutôt vivre ces émotions de manière saine, est un pas important vers le bien-être personnel. Vous avez une source d'inspiration formidable en votre mère, et il semble que vous soyez sur le bon chemin en cherchant à cultiver sa sagesse et son calme. Continuez à travailler sur vous-même, chaque effort compte pour mieux naviguer les hauts et les bas de la vie. Courage et soutien pour votre journée de travail et pour votre parcours personnel.
Mon mari, il est calme et serein. Il ne se fâche jamais, n'est jamais frustré ; c'est mon modèle. ❤❤❤❤
Vraiment, MERCI à vous Thelema🙏🙏🙏
C'est vous mon modèle chef 🙏🔥
Merci Théléma ❤
@sagessesstoicienne merci. C’est difficile de faire la pause pour réfléchir , aujourd’hui j’ai fais beaucoup d’erreurs. Et ce n’est qu’après les erreurs que j’ai constaté que j’agis différemment de la manière souhaitée. C’est vague , je sais. Merci pour la sagesse partagée
Exactly, thank you so much for your lesson and good job & lovly your channel lovly your video looks ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Histoire personnelle très récente :
Contexte :
Cela fait 5 ans que je suis avec ma compagne. Diagnostiquée TDA dans son enfance, ces 5 ans de relation se sont embellies d’années en années.
Et depuis le 29 février, cette chaîne me permet de grandir chaque jour !
Mi-juin 2024, 2 semaines durant, son TDA a pris une ampleur telle que la communication était devenue impossible.
Dans le sens que chaque message était devenu indéchiffrable, pour l’un comme pour l’autre.
La rupture était très proche, du jour au lendemain.
Le surlendemain du jour le plus critique, grâce à 3 vidéos de cette chaîne que ma compagne a accepté d’écouter avec attention, nous sommes redevenus amoureux comme 2 adolescents
Merci beaucoup pour cette vidéo
🙏🙏🙏
Merci ❤❤❤❤
Magnifique vidéo 🙏🙏🙏🙏 qui m’a permis de me remettre en question. J’ai le sentiment d’être déraciné après avoir fait des fautes graves et je ne suis plus cette personne passée , mais l’enracinement est difficile et la solitude et le partage d’émotions me manque.
@Sasquatchwhite. Reconnaître ses erreurs et chercher à évoluer est un processus complexe. Trouver ses racines après un changement majeur peut prendre du temps, mais chaque effort compte. Partager ses émotions peut aider à surmonter la solitude. Bon courage dans cette démarche de renouvellement. 🌱
merci Thelema tj au poste!
Bonjour à vous superbe contenu, vraiment sa as transformé ma vie depuis 4-5 mois, j’ai eu le courage de prendre le risque de remettre en question beaucoup d’aspects de ma vie et d’appliquer ce que vous traduisez à travers le stoïcisme, qui m’ont fait mal à court terme mais à long terme les choses ce passe beaucoup mieux depuis de nombreux mois .
Je suis entrepreneur et sa fait 4 ans que je m’arrache pour atteindre mes rêves et j’ai travailler de tout mon possible mais voilà que je me confronte à un nouveau défis qui est à la patience j’ai absolument tout fait et je sais que il ne reste plus que à attendre et de mettre en œuvre chaque jours tout ce qui as été bâtis durant ces années, mais le soucis est que je suis découragé au faite que je peut ne rien faire de plus mise à part attendre que les résultats vienne.
Une vidéo sa serais superbe sur la patience, proche du but.
Merci beaucoup 🙏🏻
Bonjour @li-mind6799, merci pour votre commentaire. Votre parcours en tant qu'entrepreneur montre bien que les défis sont souvent des étapes nécessaires vers la réussite. Chaque obstacle rencontré est une partie du chemin vers vos rêves. C'est normal de se sentir découragé quand les actions semblent ne plus avancer, mais c'est précisément dans ces moments d'attente que se forge la détermination. Si le chemin était facile, tout le monde atteindrait ses objectifs sans effort. Nous prendrons en compte votre suggestion pour une vidéo sur la patience. Gardez votre force et continuez d'avancer chaque jour. Merci pour votre confiance et votre soutien.
Encore plus des vidéos sur ce sujet.
Exactement, merci à toi pour ta profondeur d’esprit, pense tu que trop ce centré sur les anciens philosophes ont n’oublie les philosophe d’aujourd’hui ? Même si ce qu’ont dit les anciens philosophes ont pas mal dit de chose vrais qu’ont vie jusqu’à la mort mais intéressant de parler qui peut avoir d’excellents écrivains penseur qui ne peuvent pas émerger par rapport à cette société qui mais en avant la décadence ..
@barbarii3000 Vous soulevez un point important. Se concentrer exclusivement sur les philosophes antiques peut parfois nous faire négliger les penseurs modernes, qui analysent et commentent les enjeux de notre époque. Les philosophes d'aujourd'hui abordent des thèmes comme la technologie, l'éthique moderne, et les défis sociaux, qui sont essentiels pour comprendre le monde actuel. Si vous avez des auteurs ou des théoriciens contemporains en tête, je vous encourage vivement à partager leurs noms. Discuter de leurs travaux pourrait approfondir notre compréhension des défis contemporains. 🙏
Accepte sans orgueil, laisse partir sans attachement. C'est en comprenant que rien de ce qui est extérieur à toi ne peu te blesser, que tu deviendras invincible, non pas que les événements eux-mêmes n'aient aucune prise, mais ta perception de décide de leur impact. Si tu te laisses submerger par tes impressions tu deviens leur esclave
Une leçon qui intervient au moment propice. Je me suis fais attaquer physiquement par surprise il y a peut. Il peut, être difficile de savoir comment réagir, savoir se situer entre l'envie de vengeance ou simplement rester prudent
@Egos_Andros, je comprends profondément la complexité de vos sentiments en ce moment difficile. L'envie de riposter est naturelle, mais la prudence et la réflexion sont souvent nos plus grandes alliées. L'expérience douloureuse que vous traversez est indéniablement éprouvante, mais je vous encourage à privilégier votre bien-être et votre sécurité avant tout. La justice prend parfois du temps, mais elle a ses moyens de rectifier les torts. Gardez en tête que la résilience et la force ne se mesurent pas à notre capacité de vengeance, mais plutôt à notre capacité de surmonter et de persévérer. Prenez soin de vous et laissez la roue tourner, car chacun récolte tôt ou tard le fruit de ses actions.
Le stoïcisme est temporaire dans notre vie l'émotion a beaucoup de pouvoir si nous ne contrôle pas
Si quelqu'un peut me dire comment le Major Gerald gère la colère ? 😅🙏
Je n'ai rien trouvé là dessus à son sujet.
Personnellement à part le sport, je n'ai pas grand chose pour évacuer. J'ai souvent des colères intérieur et cette sensation de personnes qui m'ont pourri la vie.
Je pense a une balance, il faut que l'épanouissement et l'émancipation prennent le dessus sur la frustration et la colère...
Bon courage à tous
❤
La temperance de marc aurèle.
Merci pour votre partage, @katekobayashi. La tempérance, comme celle démontrée par Marc Aurèle, est en effet une vertu qui inspire beaucoup de respect.
Laissez pissé le mérinos ( proverbe espagnol )
Si personne ne dit rien comment progresser besoin d autrui parfois non ?🤔
❤❤❤