ESERCIZI PER LA CAVIGLIA

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 25. 05. 2020
  • 00:05 Esercizi propriocettivi in scarico (esercizi 1-2-3-4)
    01:16 Esercizi di rinforzo con elastico in scarico (esercizi 5-6-7-8)
    02:30 Esercizi propriocettivi in carico (esercizi 9-10-11-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21)
    06:09 Stretching tricipite surale (esercizio 22)
    Fisioterapisti
    Dalledonne Massimo
    Marchini Gloria
    Bertolotti Chiara
    Rezoagli Marta
    Antonacci Donatella
    Pistol Mihaela
    Benelli Silvia
    Terroni Alberto
    Coord. fisioterapisti Turchetti Olga
    Medico fisiatra Dr.ssa Mara Contini (UOS Riabilitazione Ortopedica - Ortopedia Borgotaro)
    Direttore Dipartimento Cure Primarie Dr. Giovanni Gelmini
  • Jak na to + styl

Komentáře • 17

  • @ilardivicenzo7651
    @ilardivicenzo7651 Před dnem

    Veramente belli semplici ed efficaci

  • @clarabarchetta218
    @clarabarchetta218 Před 3 lety

    Veramente interessanti, penso anche utili x me con lesione Achilleo caviglia debole!!!

  • @mariyapoburinna9062
    @mariyapoburinna9062 Před 10 měsíci +1

    Grazie mille, esercizi fantastici🎉❤

  • @johnoliver2022
    @johnoliver2022 Před 2 lety

    Interessante grazie

  • @fabriziabonamici3541
    @fabriziabonamici3541 Před rokem

    Bravo

  • @hcvc3547
    @hcvc3547 Před 5 měsíci

  • @antonellaciardo8889
    @antonellaciardo8889 Před 2 lety +1

    Grazie, gli stessi esercizi li facevo 3 anni fa a 20 € l'ora 😐

  • @Conoscenzagenerale1
    @Conoscenzagenerale1 Před 2 lety +1

    Esercizi da mettere assolutamente in pratica se si hanno questi problemi.

  • @angelosmecca1566
    @angelosmecca1566 Před 2 lety +1

    Ciao all improvviso senza alcuna distorsione mi è comparso un dolore acuto laterale esterno con pikki di dolore alti ed improvvisamente zero dolore .il dolore è concentrato appena sopra la montagnetta della caviglia che mi consigli?

  • @maramarinoni363
    @maramarinoni363 Před 3 lety +1

    Buongiorno, questi esercizi posso farli anche io che ho avuto alla fine di ottobre una distorsione legamentoso?
    Ma negli es. Si tensione, sento tirare e faccio fatica, è quindi non riesco. E il piegamenti li faccio ma non completi. Grazie mille....

  • @eperry24
    @eperry24 Před 3 lety

    Link o suggerimenti per acquisto cuscino propriocettivo così alto?

  • @magnusondj2475
    @magnusondj2475 Před 3 lety

    io ho avuto un paio d distorsioni alla caviglia destra... l l,tima nel 2014 ...ancora oggi sento la caviglia debole ..penso che non si atardi x cominciare e farli tutti i giorni presumo!

  • @BarbaBug
    @BarbaBug Před 11 měsíci

    Vanno bene per tendiniti ai peroni dietro la caviglia?

  • @nobileartista9292
    @nobileartista9292 Před rokem

    Salve scusi sono circa 5 giorni che faccio questi esercizi a causa di una lieve contrattura all'astragalo. Premetto che gioco a tennis e quando gravo sul piede mi pizzica un po'. Posso continuare a giocare a tennis e la sera fare questi esercizi, oppure meglio una risonanza?

  • @paolofranze5406
    @paolofranze5406 Před 2 lety +1

    Questi esercizi possono essere utili per tendinite dei flessori delle dita piedi? Grazie

  • @mauriziapoppi6898
    @mauriziapoppi6898 Před rokem +1

    Ma non hai paura che il piede torna a rompersi