Routine matinale : prendre un bon départ !
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Comment se créer une belle routine matinale pour démarrer du bon pied, pour se sentir bien et empli d'énergie, pour modeler en douceur son état d'esprit et le rendre plus positif, pour créer une dynamique positive dans sa journée,...etc ? J'en parle dans cette vidéo et je partage mon propre exemple avec vous. A vous de vous créer des débuts de journées qui vous font du bien en fonction de vos goûts, de votre tempérament et bien sûr de vos possibilités.
A vos jolies routines du matin :-) !
Ma vidéo "Cultiver son bien-être est ICI : • Apprécier les petites ...
Précautions IMPORTANTES :
La méthode Wim Hof n'est pas pour tout le monde !
La méthode Wim Hof et la douche glacée ne peuvent être effectuées que par des personnes en excellente santé par exemple sans troubles cardio-vasculaires.... Renseignez-vous obligatoirement auprès de votre médecin traitant quelque soit votre âge avant de pratiquer cette technique, avant de prendre des douches glacées.
ATTENTION : Ne faites pas d'activités physiques après une douche glacée car vos muscles sont froids et vous risquez les blessures.
Les sites pro :
www.wimhofmeth...
www.ekhartyoga...
NB : Cette vidéo n'est pas sponsorisée.
Les chaînes youtube
de Ekhartyoga : / @ekhartyoga
de Lucy : / @lucywyndhamread
J'utilise comme gong une application gratuite sur mon téléphone ou ma tablette : Interval Timer Tibetan bowl
Musique : www.bensound.co...
Comme elles font du bien tes vidéos ! Suis je la seule à avoir le plaisir( voir le besoin...😉 ) de les redécouvrir régulièrement ????
C'est pareil pour moi je me les rapass elle m'inspire beaucoup
pareil pour moi!
Malgré son absence je suis comme vous. Isabelle nous manque beaucoup
Vous me manquez😞❤
Bonjour Isabelle, contente de cette vidéo. J’espère bientôt te retrouver. À bientôt
Merci beaucoup Isabelle...! Ça fait tellement du bien !
Hello Isabelle ❤️ j’espère que tu vas nous faire quelques vidéos pour l’automne 😍🧡🍁😘
Coucou isabelle.j'espere que tu vas bien,
Tu es trop mignonne ! Merci pour tes belles vidéos ! Elles me donnent du punch ! Bonne continuation !!