ABDOMINALES DE PIÉ con cardio, reducir medidas del abdmen, Reto No 10 by Lina Gea

#RUMBAEROBICA #ABDOMEN #LINAGEA
Les dejo una rutina de ejercicios para realizar desde casa, abdominales de pié combinados con un poco de cardio.
Puedes realizarlo de 3 a 4 veces por semana.

[@sandramariamontoyalora9630]

Super esta clase como todas las tuyas, a mi personalmente me dan muy duro los abdominales pero estos los disfrute mucho, que Dios te bendiga siempre Linita. 🤗

[@miguelantoniogomezchacon713]

excelente, mil y mil gracias

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Con gusto Miguel!!! 👏💪

[@dianapatricialondonoarias9139]

Excelente

[@atikaeltemplodelbaile6350]

💖

[@cinthyacarranco1437]

Llevo 7 semanas, lo hago 4 veces por semana y ya baje 9 kilos, pero ya no seguí bajando yo creo este ya es mi peso. Gracias!!!

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Q bien Cinthya, empieza a realizar nuestros retos, para q comiences a fortalecer 💪😍

[@claudiayanethmedina101]

Genial genial 👍👏

[@atikaeltemplodelbaile6350]

💪🥰

[@vanesamatoma9870]

😊👍🏼

[@danielaesmeraldaramirezria2760]

Amo🤗🤗🤗

[@mariaguadalupeperezhernand3040]

Excelente, me encantan tus rutinas, me siento muy bien durante el día, muchísimas gracias

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Hola Maria, q bien , me alegra mucho, un abrazo!!

[@hildaaraque6421]

Me encantan tus ejercicios,me motivaron a hacer ejercicio. Bendiciones.

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Que bien, muchas gracias!!! Con tooooda

[@leidycristinarodriguez1357]

👍 👍

[@leidycristinarodriguez1357]

👍 👍

[@albaluciazapatacadavid7958]

Cuando me recupere sig haciendo las clases si Dios me lo permite 🙏😘

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Espero te recuperes pronto!!! Saludos

[@monicamonica1983]

Cuántas veces a las semana recomiendas hacer está rutina ?

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Hola Mónica, de 3 a 4 veces a la semana 💪