좋은 영상 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠ 임용 장수생이 되면서 정말 고민이 많았던 부분이였어요 사오님 덕분에 문제점을 알았으니 이제 전략적으로 준비할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 두고두고 보려고 제가 한 요약도 남기고 갑니다 ! -장수생일수록 쉬운문제도 잘 틀리는 이유: 왜곡된 패턴인식능력 -패턴 파악 -> 미래 예측 -> 생존 및 문제해결 but 장수생일수록 패턴인식능력이 망가질 확률이 높음 ㄴ자신만의 생각에 빠져 문제를 엉뚱하게 풀거나, 의미없는 단서에 의미를 부여하면서 진짜 단서를 놓치고, 함정에 잘 빠짐 -왜곡된 패턴인식 능력의 원인: 도파민 과잉 1. 도파민 건강하게 사용하기 -도파민=보상에 관여되는 모든 것 -건강한 보상: 먹는 것, 운동을 열심히 해낸 것 등 -해로운 보상: 게임, SNS, 자극적인 뉴스과 같은 자극적이고 즉흥적인 보상, 노력없이 바로 얻을 수 있는 보상 ㄴ도파민이 과하게 분비됨 2. 인지적 도제 -문제를 접근하고 해결할 때 강사의 사고방식을 그대로 따라해보기 3. 기출 분석 -기출은 패턴인식능력처럼 다음 시험에 나올 문제들을 예측 가능하게 함 -기출과 흡수한 모의 문제 많이 풀어줘야 함 ㄴ많은 문제를 풀어 문제를 해결하는 사고과정이 습관화 되면 왜곡된 패턴인식능력에 영향을 받지 않을 수 있음 4. 스트레스 관리 -우울증, 지나친 불안증도 왜곡된 패턴인식능력을 키울 수 있기 때문 (+) 최선을 다한 노력은 불안을 옅어지게 만들고, 뇌를 건강하게 하여 생각 이상의 퍼포먼스를 보여주게 할 것임
---요약--- 결론부터 말하자면 우리 뇌의 "왜곡된 패턴인식능력" 때문이다 전대상피질이란 뇌 영역에 도파민이 공급되면 “패턴인식능력”이 활성화되고 그럼 우린 복잡한 정보 속에서도 패턴을 찾아낼 수 있다 그런데, 도파민이 전대상피질이라는 뇌영역에 너무 적게 분비되거나 너무 많이 분비되면 패턴인식능력이 변질되고 왜곡된다 건강한 패턴인식을 위한 방법 1.스마트폰이나 게임, 자극적인 뉴스, 그리고 sns등을 줄여 도파민을 건강하게 사용해야 한다 자극적이고, 즉흥적인 보상에 도파민이 자주 사용되면 지나치게 많은 도파민이 나오고 그렇게 되면 왜곡된 패턴인식이 형성될 수 있기 때문 2.인지적 도제 (공부나 개념을 가르쳐주는 선생이나 강사들이 문제를 해결하는 방식을 우리가 그대로 따라 하는 전략) 를 사용 스트레스나 여러 문제로 인해 내 패턴인식능력이 왜곡되었거나 변질되어 있다면 문제를 접근하고 해결할 때, 나만의 접근 방식만 고집할 것이 아니라 선생님이나, 강사님의 평소 보여준 사고방식을 그대로 따라 해보자 3.기출 패턴인식능력의 향상을 위해 기출문제들을 많이 풀어야 한다 앞에 3가지 방법 외에도 건강한 패턴인식능력을 위해 내 스트레스를 관리하는 것도 무척이나 중요하다 왜냐하면, 우울증이나 ,지나친 불안증도 전대상피질을 자극하고 과활성시켜 변질되고 왜곡된 패턴인식능력을 만들기 때문
스스로 완벽주의 기질이 남들보다 강하다 생각하는 사람입니다. 그리고 그로인해서 번아웃이 오거나 하는 경우도 종종 있었습니다. 그런데 어디에선가 도파민이 많이 분비되는 사람이 완벽주의 기질이 강하고 불안지수도 높다는 걸 본것같습니다. 사오님 채널에 유독 도파민 관련 영상들이 많고, 저또한 여러 영상들을 보며 통찰력을 얻었었는데요. 그래서 도파민과 완벽주의 그리고 불안의 상관관계에 대한 영상이 있었으면 좋겠다는 생각이 들기도 하네요! 늘 영상잘보고있습니다 정말 많은 힘이돼요☺️
사오님 예전에 시험 준비하면서 토익시험점수 높게 잘 나왔는데도 공부를 할때 저를 못 믿겠고 자신감 없다고 했던 구독자입니다... 그때 댓글로 힘이되는 말 해주셨었는데 그 말을 가끔 생각하면서 공부해서 준비했던 시험 필기시험은 붙었었는데 다른 과정에서 안좋은 일이 생겨서 아예 그 시험은 준비하지 못하게 되었어요 ㅠㅠ 그 일 때문에 아직도 속앓이하고 정말 하고싶었던 것이였는데 못한다는 현실이 정말 싫어서 한동안 아무것도 안하고 있었다가 최근엔 어떻게든 먹고 살아야하니 뭐라도 하려고 다른 시험 공부 하고 있습니다.. 근데 정말 하고싶은 일 하려고 준비한 공부도 힘들었는데..그냥 살기위해 그나마 해야하는 시험 공부를 하려니 더 힘이드네요..마음잡기 위해 계속 노력하고있는데 잘 안되어서 사오님 유투브 왔는데 책 내셔서 바로 구매해서 오늘 도착했습니다...이번에도 사오님의 도움으로 끝까지 잘 버틸 수 있게 되었으면 좋겠어요 ㅎㅎ 항상 좋은 이야기들 감사합니다
사오님 영상 항상 잘 보고 있습니다! 정말 간절해서 질문 하나 드립니다. 도파민의 분비가 근본적인 문제라면.. 왜곡된 패턴인식능력에 커피 먹는것도 큰 영향을 줄까요..?? 하루 카페인 권장섭취량이 400ml 인데 매일 200ml 정도 섭취하고 있습니다. (물론 한주에 한번은 아예 카페인 섭취를 안합니다.) 권장섭취량을 넘지 않게 조절하니 큰 문제 없을까요?? 이대로 유지해도 좋을지 고민이 됩니다.. ㅠㅠㅠ
도파민 자체가 문제는 아닙니다. 내 행동에 따라 도파민 분비와 경로가 많이 달라지는 것이죠. 커피는 매일 그정도 드셔도 괜찮습니다. 만약 불면증이 있다면 그 양도 조절하셔야 하죠. 즉, 고민하지 않으셔도 됩니다. 다만, 수면과 같이 내 생체리듬에 영향을 미치는 것을 더 규칙적으로 바꾼다면 도움이 될 겁니다!
사오님 저를 기억하실지 모르겠지만.. 이전에 실례를 무릅쓰고 길게 상담글을 남긴적이 있었는데 , 영상이 딱 그 질문에 맞는 영상이라 너무 놀랐습니다. 영상을 보니 저는 잘못된 생활습관으로 패턴인식 능력이 많이 망가진거 같습니다. ㅠ 오늘 아침에도 단순한 문제인데도 틀리는거 보며 많이 좌절했지만 그렇다고 망가진 제 자신을 버릴 순 없으니 시험때까지 최선을 다해봐야겠습니다. 지금 근 한달째 중독도 끊고 최근 2주동안은 평일 매일 아침 6~7시에 일어나서 독서실로 향하는 규칙적인 생활을 유지하고 있습니다. 이렇게 끝까지 해서 문제푸는 감도 올리고 자신감도 붙어서 최종 합격까자 했으면 좋겠습니다 ㅠ 오늘도 좋은영상 감사합니다!
사오님 추가로 제가 우울증약 복용중인데, 우울증약이 도파민을 활성화 시키는 약이라고 하더라구요… 우울증약을 끊기에는 좀 두려워서 계속 복용해야하는데, 우울증약도 패턴인식 장애에 영향을 미칠까요,,? 의사선생님은 제가 생각이 너무많은걸 줄이는데 좋을거라고 오히려 집중을 높여준다고 하시긴 했습니다.
@@user-mw8sh5hy5n 단순히 도파민이 증가한다는 것이 문제가 아니라, 도파민이 어디로 향하느냐가 중요합니다. 우울증약을 먹지 않는다면 도파민의 대부분이 변연계로 쏟아져 더 왜곡된 패턴인식이 될 겁니다. 다만, 우울증약을 먹게 되면 전전두피질에도 도파민이 많아지기 때문에 조절된 통제력이나, 집중력을 얻을 수 있죠. 즉, 약을 의심하지 말고 전문의의 소견을 꼭 따르세요 ^^
@@TV-lg1in 충동적이라고라 하기보다는 그냥 분주합니다. 막 멀티태스킹을 여러개 하는 기분이에요. 근데 저녁에는 진짜 거짓말처럼 뭘해야될지 척척척 보이거든요. 아직 몸이 익숙하지 않은 탓이 아닌가 싶습니다... 그래서 로즈마리가뇌에 좋다고해서 일단 로즈마리도 주문했습니다.
항상 쉽고 체계적으로 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 되는 거 같습니다. 저도 임고 장수생인데 교육학 용어들이 나올때마다 새롭고 (안)반갑고 그러네요 ^^... 질문이 있는데 혹시 문제나 핵심키워드를 놓쳐서 읽는것도 본 영상에 해당할까요? 흔히 시험장 들어가면 '뭔가에 홀렸다' 며 답안지에 이상한 걸 쓰고 오는 경우가 있는데... 도대체 왜 그런지 궁금합니다. 저는 제 문제인가 싶었는데 인강 강사님이 직접 언급할 정도로 그런 사람들이 많은 거 같아서요. 개인적인 경험을 덧붙이자면 객관식 유형의 문제에서는 그런 일이 잘 없었는데 논술형, 서술형 시험에서는 문제의 핵심 키워드를 놓치거나, 갑자기 엉뚱한 오개념을 쓰는 일이 있었어요. '백설 공주가 먹은거? 복숭아지 ㅋㅋ' 이런 수준.. 차분하게 보면 틀릴 게 아닌데 틀리는 거죠. 극도로 긴장과 흥분을 해서 시야가 좁아지는건지 뭔지.. 혹시 사오님의 관점은 어떠신가 궁금해서 여쭤봅니다.
네, 저는 그런 실수들을 패턴인식의 오류라고 봅니다. 분명히 알고 있음에도 불구하고, 이상하게 문제에 접근하고 엉뚱한 답을 쓰는 것도요. 말씀하시는 대로 극도의 긴장과 흥분은 도파민을 더 많이 분비하게 하고 게다가 노르에피네프린이란 방어호르몬까지 분비시키는데요. 이것이 지나치게 분비된다면 시야가 좁아지고, 습관적인 사고만 되는 경향이 있습니다. 결국, 여유롭게 사고하기가 어려워진다는 거죠. 그래서 제가 기출문제들을 많이 접해보고, 모의 문제를 많이 풀어보라 했던 겁니다. 문제를 많이 풀어봐야, 습관적인 사고가 시험장에서도 발휘되니까요.
@@TV-lg1in 와 친절한 설명 감사드립니다. 공부 마무리하고 알림 확인하는데 선물 받은 기분이네요. 사오님 영상의 가장 큰 장점 중 하나는 여타 겁을 주는 동기부여보다 이런 논리적이고 설득력있는 방향제시 같습니다. 덕분에 공부법에 큰 도움이 되고 있습니다. (기출과 모고를 더 해치워야겠네요ㅎㅎ..) 다시 한 번 감사드립니다!
좋은 영상 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠ 임용 장수생이 되면서 정말 고민이 많았던 부분이였어요 사오님 덕분에 문제점을 알았으니 이제 전략적으로 준비할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ
두고두고 보려고 제가 한 요약도 남기고 갑니다 !
-장수생일수록 쉬운문제도 잘 틀리는 이유: 왜곡된 패턴인식능력
-패턴 파악 -> 미래 예측 -> 생존 및 문제해결
but 장수생일수록 패턴인식능력이 망가질 확률이 높음
ㄴ자신만의 생각에 빠져 문제를 엉뚱하게 풀거나, 의미없는 단서에 의미를 부여하면서 진짜 단서를 놓치고, 함정에 잘 빠짐
-왜곡된 패턴인식 능력의 원인: 도파민 과잉
1. 도파민 건강하게 사용하기
-도파민=보상에 관여되는 모든 것
-건강한 보상: 먹는 것, 운동을 열심히 해낸 것 등
-해로운 보상: 게임, SNS, 자극적인 뉴스과 같은 자극적이고 즉흥적인 보상, 노력없이 바로 얻을 수 있는 보상
ㄴ도파민이 과하게 분비됨
2. 인지적 도제
-문제를 접근하고 해결할 때 강사의 사고방식을 그대로 따라해보기
3. 기출 분석
-기출은 패턴인식능력처럼 다음 시험에 나올 문제들을 예측 가능하게 함
-기출과 흡수한 모의 문제 많이 풀어줘야 함
ㄴ많은 문제를 풀어 문제를 해결하는 사고과정이 습관화 되면 왜곡된 패턴인식능력에 영향을 받지 않을 수 있음
4. 스트레스 관리
-우울증, 지나친 불안증도 왜곡된 패턴인식능력을 키울 수 있기 때문
(+) 최선을 다한 노력은 불안을 옅어지게 만들고, 뇌를 건강하게 하여 생각 이상의 퍼포먼스를 보여주게 할 것임
도움이 됐다니 다행입니다 ^^
시간 절약 감사합니다
---요약---
결론부터 말하자면 우리 뇌의 "왜곡된 패턴인식능력" 때문이다
전대상피질이란 뇌 영역에 도파민이 공급되면 “패턴인식능력”이 활성화되고 그럼 우린 복잡한 정보 속에서도 패턴을 찾아낼 수 있다
그런데, 도파민이 전대상피질이라는 뇌영역에 너무 적게 분비되거나 너무 많이 분비되면 패턴인식능력이 변질되고 왜곡된다
건강한 패턴인식을 위한 방법
1.스마트폰이나 게임, 자극적인 뉴스, 그리고 sns등을 줄여 도파민을 건강하게 사용해야 한다
자극적이고, 즉흥적인 보상에 도파민이 자주 사용되면 지나치게 많은 도파민이 나오고 그렇게 되면 왜곡된 패턴인식이 형성될 수 있기 때문
2.인지적 도제 (공부나 개념을 가르쳐주는 선생이나 강사들이 문제를 해결하는 방식을 우리가 그대로 따라 하는 전략) 를 사용
스트레스나 여러 문제로 인해 내 패턴인식능력이 왜곡되었거나 변질되어 있다면 문제를 접근하고 해결할 때, 나만의 접근 방식만 고집할 것이 아니라 선생님이나, 강사님의 평소 보여준 사고방식을 그대로 따라 해보자
3.기출
패턴인식능력의 향상을 위해 기출문제들을 많이 풀어야 한다
앞에 3가지 방법 외에도 건강한 패턴인식능력을 위해 내 스트레스를 관리하는 것도 무척이나 중요하다
왜냐하면, 우울증이나 ,지나친 불안증도 전대상피질을 자극하고 과활성시켜 변질되고 왜곡된 패턴인식능력을 만들기 때문
ㅎㅎ 정말 깔끔하게 요약하셨네요 ^^
완벽한 요약 감사합니다
@@TV-lg1in 공부에 도움이 많이 됩니다 감사합니다
도파민...이 친구 정말 까다롭네요
네, 정말 까다롭네요 ㅎㅎ 공부하면 할 수록 더 신기한 뇌과학입니다 ^^
스스로 완벽주의 기질이 남들보다 강하다 생각하는 사람입니다. 그리고 그로인해서 번아웃이 오거나 하는 경우도 종종 있었습니다. 그런데 어디에선가 도파민이 많이 분비되는 사람이 완벽주의 기질이 강하고 불안지수도 높다는 걸 본것같습니다. 사오님 채널에 유독 도파민 관련 영상들이 많고, 저또한 여러 영상들을 보며 통찰력을 얻었었는데요. 그래서 도파민과 완벽주의 그리고 불안의 상관관계에 대한 영상이 있었으면 좋겠다는 생각이 들기도 하네요! 늘 영상잘보고있습니다 정말 많은 힘이돼요☺️
아마도 통제하고 싶은 욕구가 누구보다 강한 사람일겁니다.
통제는 불안과 두려운 감정을 억누르는 효과가 있고
도파민을 불러오는 효과까지 있거든요.
나중에 번아웃과 함께 다뤄보도록 하겠습니다!
사오님 예전에 시험 준비하면서 토익시험점수 높게 잘 나왔는데도 공부를 할때 저를 못 믿겠고 자신감 없다고 했던 구독자입니다...
그때 댓글로 힘이되는 말 해주셨었는데
그 말을 가끔 생각하면서 공부해서 준비했던 시험 필기시험은 붙었었는데 다른 과정에서 안좋은 일이 생겨서 아예 그 시험은 준비하지 못하게 되었어요 ㅠㅠ 그 일 때문에 아직도 속앓이하고 정말 하고싶었던 것이였는데 못한다는 현실이 정말 싫어서 한동안 아무것도 안하고 있었다가 최근엔 어떻게든 먹고 살아야하니 뭐라도 하려고 다른 시험 공부 하고 있습니다.. 근데 정말 하고싶은 일 하려고 준비한 공부도 힘들었는데..그냥 살기위해 그나마 해야하는 시험 공부를 하려니 더 힘이드네요..마음잡기 위해 계속 노력하고있는데 잘 안되어서 사오님 유투브 왔는데 책 내셔서 바로 구매해서 오늘 도착했습니다...이번에도 사오님의 도움으로 끝까지 잘 버틸 수 있게 되었으면 좋겠어요 ㅎㅎ
항상 좋은 이야기들 감사합니다
잘 하는 사람의 문제 해결 방식을 따라해보기.. 건강한 패턴인식 능력 만들기 감사합니다
맞습니다 ^^ 좋은 하루 되세요!
왜곡된 패턴인식능력
도파민 조절
-즉각적인 보상 조심 특히,스마트폰
스트레스 조절
즉,뇌를 건강한 상태로 잘 유지해야 함
+인지적 도제
+기출문제(및 모의문제)
사오님 안녕하세요 30대 계약직 일병행 임용준비생입니다. 평일엔 5시까지 근무 주말엔 강제로 노량진학원가서 하루종일 수업듣는데 평일에 자꾸 누워서 쉬고싶어요 분명 의지는 있는데 저도 제가 왜이러는지 모르겠어요ㅜㅜ
이것도 도파민때문일까요?
그건 게으르고 그런 문제가아니라, 너무 피곤하셔서 입니다 ㅠㅠ
주중 근무하고 주말 공부는 생각보다 엄청난 체력을 요구하거든요.
의지 그리고 도파민도 우리 기본 체력에 영향을 받습니다.
힘들수밖에 없어요 ㅠ
정말이지 많이 준비해주시고 지금시기 적절하게 힘이 되었습니다. 항상 기다리고 감사합니다
그렇게 말씀해주시니, 큰 힘이 됩니다 ^^
공부안하고 잇을때 올라오는 갓오티비
ㅎㅎㅎ 신기합니다 ^^
우리집에 CCTV설치하심?
@@joyeetasanyal751 ㅋㅋㅋ 왠지 이때다 싶더라구요 ^^
사오님 영상 항상 잘 보고 있습니다! 정말 간절해서 질문 하나 드립니다.
도파민의 분비가 근본적인 문제라면..
왜곡된 패턴인식능력에 커피 먹는것도 큰 영향을 줄까요..??
하루 카페인 권장섭취량이 400ml 인데 매일 200ml 정도 섭취하고 있습니다. (물론 한주에 한번은 아예 카페인 섭취를 안합니다.)
권장섭취량을 넘지 않게 조절하니 큰 문제 없을까요??
이대로 유지해도 좋을지 고민이 됩니다.. ㅠㅠㅠ
도파민 자체가 문제는 아닙니다.
내 행동에 따라 도파민 분비와 경로가 많이 달라지는 것이죠.
커피는 매일 그정도 드셔도 괜찮습니다.
만약 불면증이 있다면 그 양도 조절하셔야 하죠.
즉, 고민하지 않으셔도 됩니다.
다만, 수면과 같이 내 생체리듬에 영향을 미치는 것을
더 규칙적으로 바꾼다면 도움이 될 겁니다!
@@TV-lg1in 친절한 답변 감사드립니다~!
기출을 계속 풀면서 그 패턴에 내 주파수를 맞춰가는 연습을 해야함… 😊
주파수를 맞춰간다라 ㅎㅎ 표현이 정말 적절합니다 ^^
저도 그 말 어디서 강연하다면 꼭 인용해야겠어요!
사오님! 사인 책 잘 받았습니다! 감사합니다!
참여해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ ^^
사오 님 책 잘 읽었습니다. 읽으면서 계속 생각한건데, 학생한테 도움이 되는건 물론이겠고
학부모님들 한테도 많이 도움이 되겠더라고요
나중에 제가 자식 키우면 이 책을 참고 해봐야겠어요 😂
제 머릿속을 분석하신 느낌..ㅋ 혹시 이 내용을 수능시험을 준비하는 고등학생들에게도 그대로 적용할 수 있을까요?
물론입니다 ㅎ, 고3 학생들이 수능 직전 미친듯이 문제집을 풀어내는 이유도
바로 여기에 있죠. 수능은 양질의 문제집이 많은 만큼 많은 문제를 푸는 것은
적절한 패턴인식능력이 향상되게 하니까요
사오님 항상 잘보고있습니다 ㅎㅎ 책도 내셨다는 소식에 바로구매했어요 항상감사합니다
사오님 저를 기억하실지 모르겠지만.. 이전에 실례를 무릅쓰고 길게 상담글을 남긴적이 있었는데 , 영상이 딱 그 질문에 맞는 영상이라 너무 놀랐습니다.
영상을 보니 저는 잘못된 생활습관으로 패턴인식 능력이 많이 망가진거 같습니다. ㅠ 오늘 아침에도 단순한 문제인데도 틀리는거 보며 많이 좌절했지만 그렇다고 망가진 제 자신을 버릴 순 없으니 시험때까지 최선을 다해봐야겠습니다. 지금 근 한달째 중독도 끊고 최근 2주동안은 평일 매일 아침 6~7시에 일어나서 독서실로 향하는 규칙적인 생활을 유지하고 있습니다. 이렇게 끝까지 해서 문제푸는 감도 올리고 자신감도 붙어서 최종 합격까자 했으면 좋겠습니다 ㅠ 오늘도 좋은영상 감사합니다!
사오님 추가로 제가 우울증약 복용중인데, 우울증약이 도파민을 활성화 시키는 약이라고 하더라구요… 우울증약을 끊기에는 좀 두려워서 계속 복용해야하는데, 우울증약도 패턴인식 장애에 영향을 미칠까요,,? 의사선생님은 제가 생각이 너무많은걸 줄이는데 좋을거라고 오히려 집중을 높여준다고 하시긴 했습니다.
@@user-mw8sh5hy5n 단순히 도파민이 증가한다는 것이 문제가 아니라, 도파민이 어디로 향하느냐가 중요합니다. 우울증약을 먹지 않는다면 도파민의 대부분이 변연계로 쏟아져 더 왜곡된 패턴인식이 될 겁니다.
다만, 우울증약을 먹게 되면
전전두피질에도 도파민이 많아지기 때문에
조절된 통제력이나, 집중력을 얻을 수 있죠.
즉, 약을 의심하지 말고 전문의의 소견을 꼭 따르세요 ^^
@@TV-lg1in 감사합니다 사오님! 오늘 영상보고 모의고사, 기출 풀이에 맞춰서 공부계획 수정하였습니다. 다시한번 감사드립니다!!
사오tv님, 아침형인간이 되는 팁이 있을까요? 영상 다보고 책도 사서 읽었는데, 제가 저녁형인간으로 산지 어언 십년이됐더니 저녁에 차분해지고, 생기가 돌고 아침, 오전에는 아무리 집중하려고해도 당장은 차분해지지가 않네요.
말씀하신대로 일어나자마자 샤워하고, 샤워하면서 오늘 뭐 해야겠다 생각하는게 큰 도움이 되긴하는데 차분해지지가 않습니다. 혹시 뭐 도움될만한게 있을까요?
차분해지진 않는다는 게 어떤 의미일까요?
충동적이란 뜻인가요?
정확히 말씀하신 뜻을 몰라서 어떻다 이야기하기가 어렵네요 ㅠ
@@TV-lg1in 충동적이라고라 하기보다는 그냥 분주합니다. 막 멀티태스킹을 여러개 하는 기분이에요. 근데 저녁에는 진짜 거짓말처럼 뭘해야될지 척척척 보이거든요. 아직 몸이 익숙하지 않은 탓이 아닌가 싶습니다... 그래서 로즈마리가뇌에 좋다고해서 일단 로즈마리도 주문했습니다.
항상 양질에 영상 감사합니다 책도 정말 잘 봤습니다!!
감사합니다 ㅎ 포식자님 ^^
좋은영상 감사합니다~~
책두 잘읽고있습니당
감사합니다 첨지님 ^^
사오님 영상 잘봤습니다. 음악을 듣는것도 도파민에 안좋을까요? 공부를 모두 마치고 밤에 쉴때 듣곤 하거든요. 답변 부탁드려요~!
사실 나의 모든 보상활동은 어느정돈 영향을 미칩니다.
그러나 쉬는 시간 음악듣기 정도로 뇌가 망가지진 않아요 ^^
괜찮습니다!
항상 쉽고 체계적으로 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 되는 거 같습니다. 저도 임고 장수생인데 교육학 용어들이 나올때마다 새롭고 (안)반갑고 그러네요 ^^...
질문이 있는데 혹시 문제나 핵심키워드를 놓쳐서 읽는것도 본 영상에 해당할까요?
흔히 시험장 들어가면 '뭔가에 홀렸다' 며 답안지에 이상한 걸 쓰고 오는 경우가 있는데... 도대체 왜 그런지 궁금합니다. 저는 제 문제인가 싶었는데 인강 강사님이 직접 언급할 정도로 그런 사람들이 많은 거 같아서요.
개인적인 경험을 덧붙이자면 객관식 유형의 문제에서는 그런 일이 잘 없었는데 논술형, 서술형 시험에서는 문제의 핵심 키워드를 놓치거나, 갑자기 엉뚱한 오개념을 쓰는 일이 있었어요. '백설 공주가 먹은거? 복숭아지 ㅋㅋ' 이런 수준.. 차분하게 보면 틀릴 게 아닌데 틀리는 거죠. 극도로 긴장과 흥분을 해서 시야가 좁아지는건지 뭔지.. 혹시 사오님의 관점은 어떠신가 궁금해서 여쭤봅니다.
네, 저는 그런 실수들을 패턴인식의 오류라고 봅니다.
분명히 알고 있음에도 불구하고, 이상하게 문제에 접근하고 엉뚱한 답을 쓰는 것도요.
말씀하시는 대로 극도의 긴장과 흥분은 도파민을 더 많이 분비하게 하고
게다가 노르에피네프린이란 방어호르몬까지 분비시키는데요.
이것이 지나치게 분비된다면
시야가 좁아지고, 습관적인 사고만 되는 경향이 있습니다.
결국, 여유롭게 사고하기가 어려워진다는 거죠.
그래서 제가 기출문제들을 많이 접해보고, 모의 문제를 많이 풀어보라 했던 겁니다.
문제를 많이 풀어봐야, 습관적인 사고가 시험장에서도 발휘되니까요.
@@TV-lg1in 와 친절한 설명 감사드립니다. 공부 마무리하고 알림 확인하는데 선물 받은 기분이네요.
사오님 영상의 가장 큰 장점 중 하나는 여타 겁을 주는 동기부여보다 이런 논리적이고 설득력있는 방향제시 같습니다. 덕분에 공부법에 큰 도움이 되고 있습니다. (기출과 모고를 더 해치워야겠네요ㅎㅎ..)
다시 한 번 감사드립니다!
@@user-hf5sq7wq8f 티오가 나올때 됐는데 지금쯤이면 정말 집중하기 어려울 겁니다.
하지만 이럴때 일수록 더 집중해야 합니다.
그럼 반드시 좋은 결과 있을거예요^^
응원하겠습니다. 모모님!
저도 이런 케이스에요. 전 심지어 객관식에서도 이러는 편이에요. 긴장도가 높은 편인데, 호르몬의 장난이었군요… 으휴 😢
좋은 영상 감사합니다👍🏼👍🏼✨✨❣️
봐주셔서 제가 감사하죠 ^^
좋은영상 늘 감사드립니다,, 샘 밀리의서재에 샘님 책이 올라왔던데, 마침 다시 읽고싶은 타이밍이라 혹시 거기서 읽으면 샘께 도움되나요..?
저는 잘모르지만 그래도 읽으세요 ^^
굳이 있는데 기다릴 필요없죠. 괜찮습니다!
감사드립니다 샘! 전 교보 이북으로 봣엇는데 혹시 밀리에서 읽으면 또 도움되실까해서 여쭤봣네요,,, 밀리에서 공부 검색하고 인기순으로 정렬했는데 상위권이시더라고요!
@@초코우유-j9r ㅎㅎ 그런가요, 이미 읽어주신 것만으로 저는 감사하죠 ^^
사오님 휴식시간과 보상시간을 구분하라는 내용에 관해서
보상시간은 알겟는데 그럼 휴식시간에는 주로 뭘해야하죠? 멍때리는건가요?
감사합니다 사오님
봐주셔서 제가 감사하죠 ^^😀
ㅋㅋㅋ 그치만 패턴인식은 이제 머신러닝과 딥러닝이 사람보다 훨씬 효율적입니다.
ㅎㅎ 패턴인식 기술이 ai에 사용된다는 말을 들은 적 있습니다.
맞습니다. 곧 따라잡히거나, 이미 추월했겠지요.
다만, 시험은 우리가 직접해야하는 것이라 아직도 필요하긴 합니다 ^^
호르몬이 시험 합불여부까지..
패턴파악능력=아이큐
아이큐란 범주가 워낙 넓어서 패턴인식능력도 아이큐의 작은 범위에 해당합니다 ^^
@@TV-lg1in 흠.. 사과=과일 라고 적은 걸로 봐주세요. 과일=사과가 아니라
한줄요약:야동보지 마라
야동을 끊으면 도파민 분비에 도움이 된다는 ㅋㅋ
감사합니다 🙏