Video není dostupné.
Omlouváme se.
Bir Daha İrade ve Otokontrolden Asla Yoksun Kalmayacaksınız | Sinirbilimcilerin Yaptığı Güçlü Keşif
Vložit
- čas přidán 9. 12. 2022
- Bir Daha İrade ve Otokontrolden Asla Yoksun Kalmayacaksınız | Sinirbilimcilerin Yaptığı Güçlü Keşif
Bu videoda sinirbilimcilerin insanlar hakkında yaptığı büyük bir keşfi sizinle paylaşıyoruz. Aslında hislerimizin hayatımızı büyük ölçüde yönlendirdiğiniz fakat iradenin bu videoda anlatıldığı şekline bakıldığında ise bu konuda sandığınızdan çok daha güçlü olduğunuzu göreceksiniz. Bir daha ki sefere duygularınız sizi sigara içmek, diyette olduğunuz halde çikolata yemek gibi bir duruma iterse bu videoyu aklınıza getirin. Duygularla sörf yapın, daha güçlü birine dönüştüğünüzü göreceksiniz.
Bu videodaki araştırmalar Kelly McGonigal'e aittir.
#motivasyon #kişiselgelişim #başarı
Alışkanlık kazanmak gibi birçok ücretsiz eğitim ve pdf çalışmalarımızın bulunduğu, tüm çalışmalarımıza ulaşmak için; 👉 beacons.ai/cogo
Gelişim Okulu Videoları
Video içerisinde kullanılan materyaller stok videoları hizmeti veren web siteleriden kullanılmış, arka plandaki müzik adımıza kullanım için lisanslanmıştır. Konuşmacı Gelişim Okulu ile işbirliği yapmaktadır.
tags:Bir Daha İrade ve Otokontrolden Asla Yoksun Kalmayacaksınız | Sinirbilimcilerin Yaptığı Güçlü Keşif, Bu Videonun Sonunda Yeniden Doğmuş Gibi Hissedeceksiniz, Sessizliğinizle Onların Aklını Karıştırın!, Sessizlik Motivasyon Videosu, Kişisel Gelişim Motivasyon Videoları, , Motivasyon Videosu, Günlük Motivasyon, Kişisel Gelişim Videoları, Gelişim Okulu Videoları,
Öncelikle bilgiler için çok teşekkür ederim. Bu konuyla ilgili daha fazla video serisi hazırlayıp paylaşırsanız daha çok insana ve bana katkı sağlayacağınızı düşünüyorum yaptığınız iş eminim ki çok sayıda insanın hayatında olumlu değişimlere sebebiyet veriyor umarım daha da çok insana ulaşıp daha güzel işler yaparsınız. Bu arada stres ve kaygı yönetimi üzerine nefes meditasyonu veya olumlu düşünce üzerine ücretsiz eğitim serisi hazırlarsanız daha çok insana faydalı olacağınızı düşünüyorum tekrardan teşekkürler ve şimdiden mutlu yıllar dilerim..
Teşekkürler desteğiniz için, önerinizi dikkate alacağız
Duygularınızla sörf yapın, daha güçlü birine dönüştüğünüzü göreceksiniz. 🏄♂️
Şey nasıl yani açar mısınız?.. 🙃
@@Thedifferencewill video izle anlarsın
İnşallah
Tek sıkıntı ses tonunuzun fazla bitkin ve düz olması. Gerekli yerlerde sesinizi yükseltip biraz da heyecan katarsanız mükemmel olacaktır. Böylece söyledikleriniz daha etkili ve kalıcı olur. Bence bunu bir düşünün.
Ben , ne sigara ne tatli sorunu olan birisiyim..
Ben , arkadasimin yaninda O'nun gibi 'sessiz' olmayi istiyorum . Her ortamda sessizligi bozan kisi olmak'' istemiyorum . Bu yanimi duzeltecegim
Allah'ın ve Rasulünün selâm ve bereketi üzerinize olsun, Nefsini bilen Rabbini bilir. hadisini hâl ediniyoruz bunun için üveys zikrini tawsiye ederim şifa huzur kolaylık sende YAŞA ve GÖR
Teşekkürler Gelişim Okulu
Bazı youtube kanalarına kıyasla böyle gelişim videoların gelmesi çok iyi teşekkürler devamını bekliyoruz🙏
TEŞEKÜRLER
Sigarayı bırakmak için güçlü bir nedeniniz yoksa sigarayı bırakamazsınız arkadaşlar. Yapmanız gereken ilk şey, kendinize güçlü bir sebep bulup ona inanmaktır. Sonrasında zaten bırakacaksınz. Örneğin benim param yetmiyordu :D Seve seve bırakmak zorunda kaldım
Cok boş yapmissin , senin adina utandim
Hayır bırakabilirler
@@CBBurakKul abi niye bu kadar tetiklendiniz ahahahaahha ne dedim ben ya
Bende param yok diye bi kaç kez birakabildim fakat bu sefer olmuyor..paket alamıyorum diye tütün e geçtim,onu da bulamadigimda defterden kağıt koparip sigara şeklinde rulo yapıp içmeye başlıyorum 😂
Şu an başlamışsındır yükske ihtimalle. Bir sebep bulup bıraktığın için, o sebebe mantıklı sonuçlar çıkarmaya çalışmışsındır ve yenilmişsindir.
Bu video'nun üzerimde çok büyük etkisi olucak Allah razı olsun
Yine harika bir video teşekkürler gelişim okulu 🎉🎉😱😱💯💯
Paha biçilmez bir video daha teşekkürler.
İyiki varsınız teşekkürler 😊🥰
Teşekkür ederim içerisinde çok faydalı bilgiler barındıran bir video olduğunu düşünüyorum
Bu ses tonu ile uyuyabilirim çok hoş bir ses tonu ve diksiyona sahip ( huzur veriyor )
Ne kadar güzel bir video olmuş. teşekkür ederim. Hemen kardeşlerimle paylaşıcam 🥰
mukemmel. cok tesekkurler. son derece ilmi bir video. ve cok ama cok faydalı..
baya baya güzeldi teşekkürler
Tesekkurler
Her konuda insanı geliştiren en iyi youtube kanallardan boşuna abone değiliz
Teşekkürler, böyle düşünmene sevindim
Ben de cok seviyorum, bunun gibi başka kanallar var mı bildiğiniz?
@@ddabanli Barış Özcan tabi ki dfjkdf bir de Doğan Akkök.
*kanallara değilmi
@@mustafaben7272 ne fark ediyor:)
İyi video kral
Bizim bakkal, dr. 3 ay ömrün kaldı diyince dağlara kacmış, sigarayı bırakmış, ölmeyince,tekrar doktora gitmiş, tahlillerin karıştığını öğrenince, 3 ay sigara içmeden durabildim diye, bir daha sigara içmemiş, hergün sigara parasını kumbaraya atmış, o parayla önce araba almış, sonra da Umre ve Hac'ca gitmiş, şimdi sağlıklı, mutlu ve arabalı bir adam.☺️
Sizin bakkal Türkiye'de yaşamıyor heralde, Türkiye'de paranı kumbaraya atıp biriktirmeye çalışırsan paran hiç olur 😉
Gerçekten hakkınız ödenmez bu zamana kadar en uç noktadan en dip noktaya kadar verdiğiniz bilgiler o kadar işe yaradı ki, hayatımı değiştirdi desem abartmış olmam. Bir yerlerde hayatına dokunduğunuz insanların olduğunu bilmek ve bu uğurda mücadele etmek kadar güzel bit his olamaz heralde başarılarınızın devamını dilerim…
Emeğinize sağlık gayet güzel ve çalışan bir metodu paylaşmışsınız, naçizane fikrim çalışması için bakış açınızı değiştirebiliyor olmalısınız. Bakış açısını değiştirmek asla zor değildir düşünebiliyorsan uygulayabilirsin. İnsan beyni bacaklarına emreder ve yürür kollarına emreder kalkar uzanır kapanır, gözlerine emreder sağa sola bakış atar, bedenimizi yönettiğimiz gibi yapmalıyız. Mekanizmadaki tek engel negatif düşünceler(içimize öküz oturması, canımızın istememesi) ki bunların da kaynağı genelde stres hormonları + dopamin/serotonin düzeyidir. Stresi nefesle ve suyla yenebiliriz. Nefes anlatılmış su da ferahlık verir inançlıysanız abdest alın değilseniz suyla oynayın, duş alın. Ön yargılarınızı bi kenara bırakın ve kendinizi sevin, insanların sizi sevmesine müsaade edin. Sevgi iyileştirir sevgiyle kalın nefes almayı unutmayın..
videodan daha çok şey anlatan bir yorum, teşekkürler
Oruç gibi elinizin altında ama yasak olunca alışıyoruz...
Cok guzel bir video harikasiniz cok beyendim ise yarayacaq bir yontem bence
Teşekkür ederim
İnanılmaz bir yöntem gerçekten sigarayı bıraktım ve hayatımda bu yöntemi uygalamaya başladım. Çok teşekkürler gerçekten harikasınız
Teşekkür ederiz
Harika olmuş
Sen ... sen harikasın
Teşekürler
Vay be bundan sonra dikkat edeceğim duygularıma
Lazımlı video hazırlayıbsız, sağ olun
Çok faydalı bir video 💫👌🌸
Teşekkür ederim
Nefis kontrolü iyimiş. Teşekkürler
Belli kararlar alıp hedefler koyduktan sonra bunları yapabileceğine inanıyoruz, bu inancı kuvvetlendirme yolculuğunda Relate yanında💜
Çok önemli bir konu kişisel gelişimde
uzun zaman olmuştu
Bu sörf işi çok aklıma yattı...
Islam'da da oruç bir tür açlık ve susuzluk üzerinde sörf yapmak gibidir...irademizi güçlendiriyor...
Bu teknikleri hayatımda uygulayacağım...en kısa zamanda faydalarını görmek umuduyla..
Herkese sonsuz huzur dilerim
" Dürtü sörfü " harikaydı..Teşekkürler..💜💜💜
Her konuda insanı geliştiren youtube kanalı
Harika Kabul ve kararlılık terapisi galiba
çok güzel
Sigarayı bırakmak aslında zihin ile alakalıdır #kişiselgelişim
alakası yok nikotin bağımlılığı ile alakalı nikotini başka yerden al sigara aklına bile gelmez ve bırakıpda ülsere yakalanmayan yok çevremde kendimde dahil bıraktığında stres olmaması lazım öyle bir ana denk getireceksin:-)
bu videoyu harika buldum
Eşim ve eltim sigarayı ağzıma dayadılar iç diye,maddi sorunum da yoktu, içmedim, bana aptalca geldi, iyi ki içmemişim, çocuklarıma kötü örnek olacaktım, sağlığımı kaybedecektim, şimdi maddi durumum iyi değil, alamayacaktım, eşime de zorla bıraktırdım.👍
Ne zaman içeriklerinizi izlesem sesiniz, konuşma tarzınız yabancı gelmiyor, sanki Ruhi Çenet seslendiriyor ☺
Çok iyi
thanks
2 dk bekleye bekleye sonunda eve gidince daha çok içecekler yiyecekler diye beklemiştim vay be azalıyormuş
Kendi hedefime varmak istiyorum, kendi yolumda ilerliyorum; Tereddüt edenlerin ve ağırdan alanların üzerinden atlayacağım. Benim yolum, onların batışı olsun!
(Friedrich Nietzsche, Böyle Söyledi Zerdüşt)
Çok güzel bir klasik, bayılırım bu kitaba
@@edamusk3058 Evet. Guzel🌹
Derin yoksunluk, değersiz hissediș ve çaresizliktir sigara ..ne zaman bu üç şeyi yaşasam siğara ararim
Hll
Allah'ın ve Resulunun selamı ve bereketi üzerinize olsun🌹Alkol alışkanlığınmı var sıkıntıllarımı aşamıyorum mu diyorsun kumar bağımlılklarınmı var kendime engel olamıyorum mu diyorsun. Üzülme gel kardeşim veyselkarane zikri ni düzenli olarak yaptıgında tüm sıkıntılların dan korunursın Huzur lu olur ibdetlerin kolaylaşır yaşa ve gör 🌹
Orası neresi
Bu zikir tehlikeli arkadaslar milleti dolandiriyorlar arastirmadan bu toplara girmeyin.
Cok guzeldi
Admin, Günlük Motivasyon kanalına ne sıklıkla video atmayı planlıyorsun? Bu arada bilgilendirici video için de teşekkürler:)
Yarın video geliyor 🤫🙂
anlasam yararlı bulucam da anlamadım kiyani sıkıntılar gelince aklıma vucudumun tepkilerini anlıcam evet ama ne yapıcam? ansıl çozucem nefesimi mi tutayım
Karar vermek yapmanin yarisidir kesin ve net olarak bitti deyince biter
5:22 bu abla ilk gösterildiğinde sigaraya kıracak gibi bakıyordu zaten
Keyifsizliğe ve güçsüzlüğe razı olun,kabullenin ve sigarayı bırakma aşamasında ki olumsuzluklardan korkmayın ve bir süre sabrederseniz geçeceğini bilin.
İçmeye alıştığınız gibi, sabrederseniz icmemeye de alışacaksınız
Yeme bağımlılığı konusunda bu yöntemi deniyorum ve sanırım işe yarıyor umarım uzun vadeli olarak işe yarar… yöntem çok akıllıca
Oha başım döndü nefesimi tutunca
Bence de bi şeyleri düşünmek lazım ama inanmadığım için böyle şeylere derinlerde falan hissedemediğim için yapamıyorum da
Anlık meditasyon nefes alıp vermek güzel düşünceleri kendine söylemek bazen işe yarıyor ama iyileştireceğine inanmak gerek
Çocukken 5 dakika tutmuştum nasıl oldu bilmiyorum. Daha fazla tutabilirdim herhangi bir sıkıntı olmadı bende tam bundan korktuğum için nefes almaya devam ettim.
Bunu zaten yapıyordum ama bilimsel bir şey olduğunu bilmiyordum o an gelen şiddetli arzulara karşı bir adım geri gidip uzaktan bakıyorum ve geçici olduğunu hatırlıyorum.
Spor salonum 12 yıldır açık ve 12 yıldır sürekli giden insanlar var. Kitaplığımda bir dünya kitap var ama okumuyorum sürekli başlayıp bırakıyorum. 4 yıldır takip ettiğim bookstagram sayfaları var her gün kitap okuyup paylaşıyorlar. İngilizce öğrenmeye çalışıyorum ama hemen sıkılıyorum. Iradeli olmayı öğrenmem gerekiyor artık
Admin gece yatarken bir dersle alakalı konuyu kulaklık takıp dinlersek bilinçaltımıza (uzun süreli hafızaya) göndermiş olurmuyuz ?
nefesımı bıle tutarken zorlanıyorum ve üşeniyorum
👏👏👏
İvan pavlov klasik kosullanma bitisiklik ilkesi ortadan kalkarsa istenmeyen davraniş söner buna benzettim.
En iyi ilaç kuran okumaktır herseye iyi gelir
Çocukken nefesimi çok tutardım
Sigarayi biraktim fazla kilolarimida verdim istedigim herşeyi basarabiliyorum
Bu video da ortalama kaç dk odaklanabiliyorsunuz ? Maalesef ben 4
Nefes egzersizlerini yıllar önce öğrendim beyin temiz ve duru oluyor.. Sakinlik oluyor sayamadığım çok şeyler.
👏👏👍👍
İrademi bilmem de bir dakika tutmak son derece rahat bana, hiç egzersiz de yapmam öyle
Sigara teknigi guzel....2 dk bekle bekle dikkatine baska yere cevir isdek geciyor...
Başarı
Asla asla deme
Rahmat
Çikolata ve sigara aynı kefede yalnız yasal bağımlılık yapan madde bildiğin
Öncelikle bu bilgi için çok teşekkürler sigara için yapacağım sonucu görmek istiyorum
Ne durumdasın
Ama hem çikolata hem sigara konu🥺 ikisi de bagımlılık 😥
Oruç tutun daha etkili.
Ben de stresli anımda kendi kendime konuşunca ve nefes alıp verince dürtü sörfü yapmış oluyorum galiba
Şuanda meditasyon yapıyorum ve gerçekten faydasını görüyorum
Tam olarak nasil oluyo aciklayabilir misin muzik esliginde mi yoga gibi mi yoksa sessizce dusunmek gibi mi
@@esmabilen1766 bir video veya uygulama yardımıyla yapabilirsin. Daha çok rahatlama şekli diyebiliriz buna
Ben anlamadım galiba. Ne yapıcaz tam olarak? Bağımlılıkları mızın üzerine mi gidelim? Mesela ben projemi yapmak istemiyorum. Yapmak istememek üzerine uzun uzun düşünücem mi? Bunu mu demek istediniz?
Merhaba, özet olarak arzularınıza karşı direnmek (sörf yapmak) iradenizi güçlendirecektir. Örnek olarak siz projenizi yapmak istemediginiz halde isteklerinize karşı gelerek projeyi yapmalısınız.
@@NovaPaxleyy Teşekkürler
@@NovaPaxleyy Eh zaten bunu yapabilseydik bu videoyu açıp izlemezdik. Zaten sorunumuz bu, istemediğimiz bir şeyi yine de yapabilmek.
30 yıldır sigara içen biri olarak 1 Ocak 2022’de kızımın isteği üzerine sigarayı bıraktım. Aslında farkında olmadan tam da bu videodaki gibi duygu sörfü yaptığımı anlıyorum. Çok şiddetli istek gelince bir iki dakika sonra geçeceğini bilerek sonraki aşamayı bekledim. Tabi ki uzun soluklu bir mücadele ama en sonunda gerçekten istek çok azalıyor ve neredeyse kayboluyor. Uzun zaman sonra irademi kullanabildiğini için çok iyi hissettim. Özetle zor ama geçiyor😊
KARMAŞIK VE SOYUT
Bunu deneyen var mı? Bende de tatlı ve yemek yeme kontrolsüzlüğü var. Yapan varsa yazabilir mi?
Begenip yorum yapyimda etkileşim artsin teşekkürler
Bir şeyi istemeniz yapmanızı gerektirmez
Sgr çikolata kahve süper combo şimdi 😁
Şimdi biz nefes alıyorduk yani
Şunu yaparsan iyi olur bunu yaparsan iyi olur vs. Ne yazık ki işe yaramayan teknikler...
Nefes çalışması youtube yazıp 21 gün her sabah yapın faydalarını görürsünüz
Sigara içerken denk gelen video
Öyle olmuyor işte