to nie są przepisy na jakąś restrykcyjną dietę, tylko zdrowe odżywianie :) ja osobiście nie sądzę, ze chleb (barwiony karmelem) z Lidla jest zdrowy. Ale nikt tych jajek nie polewa olejem i nie posypuje 20 dag sera żółtego, tylko odrobina parmezanu i oliwa z oliwek... na pewno te dwa składniki dostarczą trochę bardziej wartościowych wartości odżywczych niż tłusty ser...
Uwielbiam produkty z Lidla!. Mieszkajac teraz w Holandii nadal zagladam do waszego sklepu!. Naszczescie znajduje te same produkty co w Polskim lidlu. Zielone pesto, swiezy makaron, pieczywo, fantastyczne pomysly na dni kichni włoskiej, wegierskiej, greckiej uwielbiam!
te jajka na wodzie są bez sensu, bo i tak polała kanapki oliwą, to już lepiej usmażyć na tłuszczu jajka i już niczym nie polewać kanapek, wyjdzie to samo
Ja tylko rozwieje wątpliwości: 1. Była to oliwa z oliwek więc to zdrowe tłuszcze. 2. Witaminy rozpuszczają się w tłuszczach (nie tylko) więc dzięki temu będą lepiej przyswojone w organiźmie 😃
Moi drodzy należy pamiętać, że tłuszcz jest nośnikiem smaku i wartości odżywczych zawartych w innych produktach. Zdrowiej jest skropić kanapkę czy jajko odrobiną zdrowego tłuszczu aniżeli na nim smażyć. Co do oleju rzepakowego tłoczonego na zimno którego używam najczęściej to -nazywany jest "oliwką północy". Olej rzepakowy zawiera bogate źródło witaminy A, E, K i D2 która w organizmie przekształca się w D3. Ma najwięcej witaminy E z dostępnych na rynku olejów roślinnych ok. 26 mg na 100 gramów oleju. Olej rzepakowy zawiera też niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, głównie kwas oleinowy ok. 60%, linolowy ok. 20 %( omega -6 ) i linolenowy 10 % ( omega -3 ), a więc w swym składzie jest bardzo podobny do oliwy z oliwek, która jednak zawiera mniej kwasów nienasyconych. W oleju rzepakowym NNKT występują w idealnych proporcjach. Taki skład kwasów tłuszczowych wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i wspomaga jednocześnie wydalanie złego cholesterolu (LDL). Olej rzepakowy jak większość olejów tłoczonych "na zimno", REGULUJĘ PRZEMIANĘ MATERII!!!!! Kochani dla mnie FIT to pełnowartościowe danie - a dla Was?
MÓJ przepis na PESTO ;) : -Duża garść listków świeżej bazyli, -Pół ząbka czosnku -Około łyżki i pół ziaren słonecznika, -Pół kubka startego parmezanu -5 łyżek oliwy z oliwek (jeśli będzie za gęste to spokojnie można dodać więcej ;) ) Całość miksuje na gładką masę. Mieszam z makaronem posypuje jeszcze parmezanem oraz dekoruje bazylią oraz pomidorkami koktajlowymi ;) Smacznego!!!
Adrian moje ciasto to alternatywa dla ciast ucieranych na kostkach masła - uważam że jest to zdecydowanie wersja Fit - w moich przepisach nie chcę nikogo odchudzać a pokazywać lżejsze alternatywy - stad taka propozycja. Polecam ci spróbować a przekonasz się do moich FIT słodkości :)
+niesagujplz Nie jest. Cukier trzcinowy od strony dietetyki jest po prostu cukrem. Tak samo kaloryczny, takie samo IG, tak samo psuje zęby. No twierdzi się, że ma tam jakieś witaminy, ale śladowo.
Film super, przepisy, super, ogólnie super :) a mój przepis na pesto szpinakowe to: Świeży szpinak, suszone pomidory, czosnek, olej z suszonych pomidorów i parmezan. Wszystko blendujemy i gotowe :) Pozdrawiam.
ki ki każdy lepszy lekarz Ci to powie. Liczy się indeks glikemiczny, przyswajalność pokarmu. Ja mogę jeść dużo kalorii, tłusto, a wyniki mam dobre, waga lekko spada.
on nie jest lekarzem, tylko studentem medycyny i wg. jego teorii powinnam już nie żyć :P Chłopak bardzo negatywnie nastawiony do medycyny niekonwencjonalnej, a szkoda. Powinni działać synergistycznie.
Mój przepis na pesto : Sałata Rukola (lub Bazylia) , Pistacje , Parmezan , 2 ząbki czosnku i oliwa. Rukolę lub Bazylię włożyć do miksera następnie wrzucić pistacje i posiekać 2 ząbki czosnku :) Polecam ten przepis na pesto :) Pozdrawiam.
obiad - 200 g makaronu = 730 kcal, pesto ma ok. 400kcal na 100g, w międzyczasie jeszcze te kabanosy smażone na ok. 3 łyżkach oleju. Na koniec kolejna runda z parmezanem. I to jest jedna porcja? W takim razie szacuję ten obiad na lekko 1300 kcal. Śniadanie? Ok. 600 (raptem za dwie kanapki).
dwa tygodnie we Włoszech u rodziny i mogę powiedzieć , ze makaron można zrobić ze wszystkim. ulubiony przepis : podsmażyć startą marchewke z drobno pokrojoną papryka i celbula , dodajemy pomidory pelati trochę soli , pieprzu i cukru , to taka podstawa do tego można dodać wszystko np. boczek , krewetki... co kto lubi . wazna wskazowka od wlochow : nie przelewac makaronu zimna woda i nie dodawac oliwy , bo sos splynie po makaronie
Fit? Rozumiem, że zdrowo ale wasze samo śniadanie ma około 450kcal obiad około 2000kcal deser pominę, napisane jest że bez tłuszczu, to mam pytanie czy tłuszcz czasem nie znajduje sie w jakach mleku roślinnym? Lepiej napisac z mała zawartością tego makroelementu zamiast pisac bzdury. Danie wyglądają smacznie, zdrowo ale to nie oznacza ze komus uda sie schudnąć bo zjadając wasze śniadanie obiad i kawałek ciasta mamy z 2600kcal stednio kobieta potrzebuje ok 2000(wystarczy wyliczyć) wiec kochani chcecie schudnąć deficyt kalorii a przytyć to nadmiar proste jak drut!
wiem o co chodzi;) ale mi chodzi film u Karoliny wczorajszy z niezbednikami do lodowki przypadkiem z Lidla i dzis ten filmik:). Uwielbiam Was obie oczywiscie 💙:) tak po prostu to moje odczucie:)
Już śpieszę z wytłumaczeniem :) należy wiedzieć, że oprócz smaku parmezan jest bardzo pożywny. 200 gramów tego sera zawiera tyle samo białka co około 370 gram wołowiny czy aż 550 gram pstrąga ! (w przepisie na jajko smażone na wodzie użyta jest go znacznie mniejsza ilość - oczywiście można go pominąć - ja przedstawiam swoją ulubioną wersję) To nie wszystko. Strawienie około 200 gram mięsa, czy zwykłego sera żółtego zajmuje naszemu organizmowi aż do 8 godzin, na strawienie takiej samej ilości parmezanu potrzeba tylko półtorej godziny! Dlatego też dzięki swojej lekkostrawności zaleca się go osobom z problemami z układem trawiennym. (źródło informacji bit.ly/2e4J1Z4 ) Pozdrawiam Kinga :*
Jakby nie było... 17g na 100 parmezanu to nasycone kwasy, ponadto zawiera ogromne ilości sodu no i cholesterolu... Już lepiej byłoby usmażyć te jajka z dodatkiem oleju, a darować sobie zółty ser. Bardziej by się zgadzała proprocja kwasów. ALe generalnie to się nie czepiam, każdy ma swoją ulubioną wersję ; )
Na kanapkę nie trafia 100 g parmezanu - dosłownie śladowe jego ilości mające dodać całości smaku. Co do smażenia na tłuszczu to uważam, że lepiej jest skropić zdrowym tłuszczem w tym przypadku oliwą z oliwek aniżeli poddawać go temperaturze gdyż wtedy traci swoje wartości. Każdy ma prawo wybrać co dla jego organizmu jest najlepsze. Ja cenię sobie smak i pełnowartościowe posiłki. Cenię sobie takie dyskusje i dziękuję, że napisałaś :* miłego wieczoru :* Ps. czepiać się też tutaj można 😉 - jeżeli robię błędny to się w 100% do nich przyznaję - uczymy się wszyscy od siebie nawzajem :) dzięki :*
smażenie na wodzie też ciekawe.Ja dotychczas robiłam jajka w koszulce-Bardzo podobnie bo też na wodzie.Również warte polecenia. Co do pesto to podaję przepis na prawdziwe pesto genovese: -50 g bazylii drobnolistnej(młode,świeże listki)najlepsza byłaby bazylia genueńska no ale... -2 ząbki czosnku(alternatywnie równie dobrze może byc bez jeśli ktoś nie lubi) 1 łyżka orzeszków piniowych(alternatywnie można dodac pestki słonecznika) -szczypta soli morskiej gruboziarnistej -oliwa extravergin wszystkie składniki utarte(najlepiej w możdzierzu)w takiej kolejności w jakiej podałam.W możdzierzu bo taka jest tradycja.Zresztą nazwa pochodzi włsnie od tej czynności(pestare-bic).Na sam koniec dodajemy ser parmezan i ser owczy.Ostrożnie i według smaku. Pozdrawiam serdecznie obie Panie
Ja polecam pesto zielone przepis -garść rukoli -garść bazyli - ćwierć papryki zielonej -troszkę chilli -trochę parmezanu -i oliwa z oliwek Wszystko na raz zblędować Ja jeszczę daję trochę pasty z avocado Jeszczę przyprawy oregano papryka słodka i bazylia będzie ten przepis na odcinku
pesto z liści czosnku niedzwiedziego liście czosnku niedzwiedziego czosnek oliwa z oliwek orzeszki piniowe sól pieprz oliwa z oliwek parmezan oraz parę kropel soku z cytryny
*Swietny film dziewczyny!*
DG prawda
:-}
:)
DG dzięki mistrzu 😘
DG Karolina też tak w domu szaleje z patelnią ?? :-D
O jak fajnie zobaczyc moja ulubiona youtuberke ;)
Miło też gościć Ciebie TheKretka1 na naszym kanale ;) Pozdrawiamy! :)
TheKretka1
dokładnie Krecia
😄
Super!!
TheKretka1 nie ma
jajka usmaż na wodzie dla bycia fit, polej je potem oliwa i posyp serem
dokładnie XD
to nie są przepisy na jakąś restrykcyjną dietę, tylko zdrowe odżywianie :) ja osobiście nie sądzę, ze chleb (barwiony karmelem) z Lidla jest zdrowy. Ale nikt tych jajek nie polewa olejem i nie posypuje 20 dag sera żółtego, tylko odrobina parmezanu i oliwa z oliwek... na pewno te dwa składniki dostarczą trochę bardziej wartościowych wartości odżywczych niż tłusty ser...
to w końcu zdrowe odżywianie czy fit?
Olka Demolka Poczytaj trochę o oliwie z oliwek ;)
+Olga Kopeć Bycie fit nie oznacza odmawiania sobie wszystkiego co jest bardziej kaloryczne
Kinga, jaka Ty sympatyczna jesteś, czemu wczesniej Cie nie znalam??:) a za sposob na zdrowe smażenie jajek baardzo dziekuje !!
uwielbiam Kingę :) najfajniejsza osoba z Lidla, nie licząc Pascala :)
basia026 bardzo mi miło 😘 dziękuję 😚
@@Paruzelkinga bb
Mmmniam! Ale pyszności :)
:)
Powiem wam ze przepis z ciastem jest genialny. Robie go 2 raz. Zaraz moje ciacho leci na stol bo konczy sie piec w piekarniku. Super!😊❤💓 Pozdrawiam☺❤❤
Chciałam napisać, że pesto kupne najlepsze w lidlu i potem zauważyłam że to lidlowy kanał 😂
:)
Kinga mnie oczarowała 💕 Co za pozytywna, energiczna i piękna kobieta! 😁
bardzo Ci dziękuję za te miłe słowa :) zachęcam do oglądania i wspólnego gotowania :* pozdrawiam Kinga :*
żeby byc fit trzeba jesc wszystko tylko w malych ilosciach i waga bedzie proporcjonalna do wzrostu osoby,stosuję to od 20 lat ,jest skuteczne,
Uwielbiam produkty z Lidla!. Mieszkajac teraz w Holandii nadal zagladam do waszego sklepu!. Naszczescie znajduje te same produkty co w Polskim lidlu. Zielone pesto, swiezy makaron, pieczywo, fantastyczne pomysly na dni kichni włoskiej, wegierskiej, greckiej uwielbiam!
Bardzo nam miło :) Dziękujemy za komentarz! :)
Kingi jesteś BARDZO ale to bardzo sympatyczną osobą. Świetnie się na Ciebie patrzy😀
Kinga, Twoje przepisy lubię najbardziej. Jesteś super. Już wiem co dzisiaj zjem
Boże, ile się rzeczy ciekawych dowiedziałam, uwielbiam gotować i na pewno wszystkie wasze rady z tego filmiku wykorzystam. Pozdrawiam 😃😃
Zachęcamy również do korzystania z rad zawartych w innych naszych filmikach :)
Asiu bardzo się cieszę że cię zaciekawiłam - daj znać jak wypróbujesz jakiś przepis :) gorąco pozdrawiam :*
Kinga i tzw. emeczka = myślałam,że nazwa stylizacje zobowiązuje,a tu KLAPA
Udusze się
Udusze sie
omg wszedzie tyle oleju a jajka na wodzie?! To jest bez sensu
te jajka na wodzie są bez sensu, bo i tak polała kanapki oliwą, to już lepiej usmażyć na tłuszczu jajka i już niczym nie polewać kanapek, wyjdzie to samo
Ja tylko rozwieje wątpliwości: 1. Była to oliwa z oliwek więc to zdrowe tłuszcze.
2. Witaminy rozpuszczają się w tłuszczach (nie tylko) więc dzięki temu będą lepiej przyswojone w organiźmie 😃
nie koniecznie lepiej jest usmażyć na tłuszczu i nie dodawać oliwy na kanapkę. oliwa jest zdrowsza kiedy nie ma obróbki termicznej.
ale są jeszcze inne zdrowe tłuszcze
Moi drodzy należy pamiętać, że tłuszcz jest nośnikiem smaku i wartości odżywczych zawartych w innych produktach. Zdrowiej jest skropić kanapkę czy jajko odrobiną zdrowego tłuszczu aniżeli na nim smażyć.
Co do oleju rzepakowego tłoczonego na zimno którego używam najczęściej to -nazywany jest "oliwką północy".
Olej rzepakowy zawiera bogate źródło witaminy A, E, K i D2 która w organizmie przekształca się w D3. Ma najwięcej witaminy E z dostępnych na rynku olejów roślinnych ok. 26 mg na 100 gramów oleju.
Olej rzepakowy zawiera też niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, głównie kwas oleinowy ok. 60%, linolowy ok. 20 %( omega -6 ) i linolenowy 10 % ( omega -3 ), a więc w swym składzie jest bardzo podobny do oliwy z oliwek, która jednak zawiera mniej kwasów nienasyconych.
W oleju rzepakowym NNKT występują w idealnych proporcjach. Taki skład kwasów tłuszczowych wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i wspomaga jednocześnie wydalanie złego cholesterolu (LDL).
Olej rzepakowy jak większość olejów tłoczonych "na zimno", REGULUJĘ PRZEMIANĘ MATERII!!!!!
Kochani dla mnie FIT to pełnowartościowe danie - a dla Was?
Kradne przepisy... moje smaki😋
bardzo się cieszę i zachęcam do oglądania innych naszych filmików :) pozdrawiam Kinga :*
Witajcie Kochane Panie Cudowny Odcinek 💕💕🌞🌞🍀🍀
KINGA Super atmosfera w kuchni ;) !!!
dzięki! cieszę się że Wam się podoba -bardzo zależało mi na tym aby w mojej kuchni było wyjątkowo :)
Karo cudownie wyglądasz! Świetny filmik , czekamy na Stylizacje - Karo w kuchni!
MÓJ przepis na PESTO ;) :
-Duża garść listków świeżej bazyli,
-Pół ząbka czosnku
-Około łyżki i pół ziaren słonecznika,
-Pół kubka startego parmezanu
-5 łyżek oliwy z oliwek (jeśli będzie za gęste to spokojnie można dodać więcej ;) )
Całość miksuje na gładką masę. Mieszam z makaronem posypuje jeszcze parmezanem oraz dekoruje bazylią oraz pomidorkami koktajlowymi ;)
Smacznego!!!
"Fit ciasto bez tłuszczu" - zrozumcie w końcu pseudo dietetycy, że to nie tłuszcz tuczy tylko węglowodany...
Brawo! :) Ktoś widocznie miał 2 z biochemii ;)
Adrian moje ciasto to alternatywa dla ciast ucieranych na kostkach masła - uważam że jest to zdecydowanie wersja Fit - w moich przepisach nie chcę nikogo odchudzać a pokazywać lżejsze alternatywy - stad taka propozycja. Polecam ci spróbować a przekonasz się do moich FIT słodkości :)
a moim zdaniem nic nie tuczy w malych ilosciach ;))
I tu masz rację 😉
Patrycja Tomasz szczególnie ciasto w którym jest 1.5 szklanki cukru
dania fit? parmezan, cukier, mąka...
szczescioleczka cukier trzcinowy jest zdrowy 😉
a zdrowe znaczy fit????
żaden cukier nie jest zdrowy
szczescioleczka i kabanosy xD
+niesagujplz Nie jest. Cukier trzcinowy od strony dietetyki jest po prostu cukrem. Tak samo kaloryczny, takie samo IG, tak samo psuje zęby. No twierdzi się, że ma tam jakieś witaminy, ale śladowo.
ogladam ten odcinek chyba 10 raz i nadal mi sie nie znudzil :D
Super jest te jajko z wody ! Ja jeszcze do wody dodałem TROCHĘ octu i jajko tak po tej wodzie nie pływa .
Mieszkam w UK i najczęściej robię zakupy w Lidlu, tanio, smacznie i duży wybór dobrych produktów, filmik super, pozdrawiam 😃😊👍.
Również pozdrawiamy :)
dziękuję 😊😃
Film super, przepisy, super, ogólnie super :) a mój przepis na pesto szpinakowe to: Świeży szpinak, suszone pomidory, czosnek, olej z suszonych pomidorów i parmezan. Wszystko blendujemy i gotowe :) Pozdrawiam.
Dziękujemy :) Również pozdrawiamy! :)
nawet takiemu kulinarnemu półgłówkowi jak mi udało się zrobić jajka - super!!! Dzięki!
Super, że spróbowałeś 👌👌👌. Pooglądaj też inne filmy z naszego kanału, może przygotujesz jakieś inne danie :)
KuchniaLidla.pl
oglądam oglądam :)
O! Pomysł z jajkiem "smażonym" na wodzie, REWELKA!!! Kradnę 😁
Nie mamy nic przeciwko ;)
😘
KuchniaLidla.pl hejka
Fit, fit, a soli od groma :P
Pin-Up Girl no
Ciasto wyszło przepyszne! Ja dodałam jeszcze czereśnie. Prosze o więcej tak prostych przepisów ;-)
fajny przepis ale nie fit.. i fajnie byłoby aby były podane kcal
Anna Miller kalorie to mit. Tłuszcze są bardzo potrzebne. Polecam kanał Neti Aneti, fajny lekarz tam się wypowiada.
kto Ci głupot naopowiadal ze kalorie to mit?
ki ki każdy lepszy lekarz Ci to powie. Liczy się indeks glikemiczny, przyswajalność pokarmu. Ja mogę jeść dużo kalorii, tłusto, a wyniki mam dobre, waga lekko spada.
on nie jest lekarzem, tylko studentem medycyny i wg. jego teorii powinnam już nie żyć :P Chłopak bardzo negatywnie nastawiony do medycyny niekonwencjonalnej, a szkoda. Powinni działać synergistycznie.
Kiiinia Co. No niestety, ale jest lekarzem i pracuje na uczelni. Sprawdź o czym mówisz zanim się wypowiesz.
HOHOHOHOH o to chodziło z nowymi projektami :) bomba Karolina super !!!!!
Przetestowałam śniadanie nie miałam tylko razowego chleba, awokado, parmezanu i bazyli, a dałam jeszcze chleb jasny, rzodkiewke i sól. Wyszło pysznie.
Cieszymy się, że przyczyniliśmy się do powstania pysznego śniadania 😊
Oczywiście chleb jasny, rzodkiewka i sól to zamienniki składników.
Mój przepis na pesto : Sałata Rukola (lub Bazylia) , Pistacje , Parmezan , 2 ząbki czosnku i oliwa.
Rukolę lub Bazylię włożyć do miksera następnie wrzucić pistacje i posiekać 2 ząbki czosnku :) Polecam ten przepis na pesto :)
Pozdrawiam.
Świetny przepis 😋 pozdrawiamy!
szybko, smacznie, kolorowo !!!! Bomba dziewczyny :D
bomba kaloryczna
Świetny kanał. Będę oglądać.
Kinga super! jesteś urocza i sympatyczna!fajne pomysły 😊 pozdrawiam ciepło 😘
Sabi dziękuję za miłe słowa :*
Ojej jaka Ty jesteś sympatyczna :) aż miło się ogląda
😍
jak dla mnie dominiki dominiki super może być!!!
nie wiem skąd wytrzasneliscie prowadząca! ale jest fantastyczna!
Olu dzięki za pozytywne słowa :* to dodaje wiary :) gorąco pozdrawiam :*
Świetny filmik!! poproszę więcej takich ze zdrowym gotowaniem i pieczeniem!!😊😄👍👍
Kinga na pewno dostarczy nam jeszcze wielu ciekawych i zdrowych propozycji :)
super odcinek z Karoliną! idę jutro do Lidla po te chlebki tak mi smaka narobiliscie ^^
a pomysł ze smażeniem jajka na wodzie bardzo przydatny! :D
Już teraz życzymy smacznego :)
I co, dobre te chlebki?
Jakim cudem jest to fit :D? Chyba dla osoby ,która bardzo duży cwiczy i ma BARDZO aktywny dzień
obiad - 200 g makaronu = 730 kcal, pesto ma ok. 400kcal na 100g, w międzyczasie jeszcze te kabanosy smażone na ok. 3 łyżkach oleju. Na koniec kolejna runda z parmezanem. I to jest jedna porcja? W takim razie szacuję ten obiad na lekko 1300 kcal. Śniadanie? Ok. 600 (raptem za dwie kanapki).
Karo najwięcej wyświetleń... Wcale się nie dziwie :) Rewelacja, pozdro!
dwa tygodnie we Włoszech u rodziny i mogę powiedzieć , ze makaron można zrobić ze wszystkim. ulubiony przepis : podsmażyć startą marchewke z drobno pokrojoną papryka i celbula , dodajemy pomidory pelati trochę soli , pieprzu i cukru , to taka podstawa do tego można dodać wszystko np. boczek , krewetki... co kto lubi . wazna wskazowka od wlochow : nie przelewac makaronu zimna woda i nie dodawac oliwy , bo sos splynie po makaronie
Dziękujemy za komentarz i przepis 😊
Fit? Rozumiem, że zdrowo ale wasze samo śniadanie ma około 450kcal obiad około 2000kcal deser pominę, napisane jest że bez tłuszczu, to mam pytanie czy tłuszcz czasem nie znajduje sie w jakach mleku roślinnym? Lepiej napisac z mała zawartością tego makroelementu zamiast pisac bzdury. Danie wyglądają smacznie, zdrowo ale to nie oznacza ze komus uda sie schudnąć bo zjadając wasze śniadanie obiad i kawałek ciasta mamy z 2600kcal stednio kobieta potrzebuje ok 2000(wystarczy wyliczyć) wiec kochani chcecie schudnąć deficyt kalorii a przytyć to nadmiar proste jak drut!
pesto najlepsze z rukoli, do tego dużo czosnku, bo tak lubię, podprażony słonecznik, ser parmezanopodobny i olej z pestek winogron - smacznego :)
Dziękujemy za komentarz :) Pozdrawiamy! :)
super przepisy, może zrobicie więcej tych filmów ze zdrowymi rzeczami...są suuuuuuper!!!
Zachęcamy do śledzenia poczynań Kingi w Kuchni Lidla ➡ goo.gl/yjMtvJ :) Tutaj będą się pojawiać przepisy na lekkie i fit dania :)
zrobiłam to ciasto dla doświatczenia i było pyszne!
Super! 👌
Uwielbiam Kingę i Karolinę. Jestem w niebie. 😘 😊
:)
KuchniaLidla.pl Ło, jaka szybka odpowiedź. :)
Od razu mówię że korzystam z przepisów kuchni lidla
Ale mega:) Pani Kingo uwielbiam Panią:)). A z tym wczorajszym filmem z zakupami jedzeniowymi z Lidla do domu to sztucznie wyszlo;). Ten filmik super:)
Iwona Iwona kochana posłuchaj tego filmu 😘 tam nie chodzi o zakupy 😘
wiem o co chodzi;) ale mi chodzi film u Karoliny wczorajszy z niezbednikami do lodowki przypadkiem z Lidla i dzis ten filmik:). Uwielbiam Was obie oczywiscie 💙:) tak po prostu to moje odczucie:)
Iwona Iwona aaaa juz teraz rozumiem 😘 pomyliłam się bo wczoraj dodawałam też filmik w podobnej tematyce 😉
:)
Mam przepis na pesto
-2 szklanki słonecznika
-świeża bazylia
-sok z jednej limonki
-sól himalajska
-pieprz
-płatki drożdżowe
-olej lniany
Polecamy też sposoby DG na pesto - czcams.com/video/PgC1TCF05i8/video.html 😋
Jajka na wodzie, ale parmezan do wszystkiego :D
TurboFit :D
Już śpieszę z wytłumaczeniem :) należy wiedzieć, że oprócz smaku parmezan jest bardzo pożywny.
200 gramów tego sera zawiera tyle samo białka co około 370 gram wołowiny czy aż 550 gram pstrąga ! (w przepisie na jajko smażone na wodzie użyta jest go znacznie mniejsza ilość - oczywiście można go pominąć - ja przedstawiam swoją ulubioną wersję)
To nie wszystko. Strawienie około 200 gram mięsa, czy zwykłego sera żółtego zajmuje naszemu organizmowi aż do 8 godzin, na strawienie takiej samej ilości parmezanu potrzeba tylko półtorej godziny! Dlatego też dzięki swojej lekkostrawności zaleca się go osobom z problemami z układem trawiennym. (źródło informacji bit.ly/2e4J1Z4 )
Pozdrawiam Kinga :*
Jakby nie było... 17g na 100 parmezanu to nasycone kwasy, ponadto zawiera ogromne ilości sodu no i cholesterolu... Już lepiej byłoby usmażyć te jajka z dodatkiem oleju, a darować sobie zółty ser. Bardziej by się zgadzała proprocja kwasów. ALe generalnie to się nie czepiam, każdy ma swoją ulubioną wersję ; )
Na kanapkę nie trafia 100 g parmezanu - dosłownie śladowe jego ilości mające dodać całości smaku.
Co do smażenia na tłuszczu to uważam, że lepiej jest skropić zdrowym tłuszczem w tym przypadku oliwą z oliwek aniżeli poddawać go temperaturze gdyż wtedy traci swoje wartości.
Każdy ma prawo wybrać co dla jego organizmu jest najlepsze. Ja cenię sobie smak i pełnowartościowe posiłki.
Cenię sobie takie dyskusje i dziękuję, że napisałaś :* miłego wieczoru :*
Ps. czepiać się też tutaj można 😉 - jeżeli robię błędny to się w 100% do nich przyznaję - uczymy się wszyscy od siebie nawzajem :) dzięki :*
Miłego! :D
zemilia102
zrobiłam to ciasto i jest przepyszne!!!!!❤🍰❤
smażenie na wodzie też ciekawe.Ja dotychczas robiłam jajka w koszulce-Bardzo podobnie bo też na wodzie.Również warte polecenia. Co do pesto to podaję przepis na prawdziwe pesto genovese:
-50 g bazylii drobnolistnej(młode,świeże listki)najlepsza byłaby bazylia genueńska no ale...
-2 ząbki czosnku(alternatywnie równie dobrze może byc bez jeśli ktoś nie lubi)
1 łyżka orzeszków piniowych(alternatywnie można dodac pestki słonecznika)
-szczypta soli morskiej gruboziarnistej
-oliwa extravergin
wszystkie składniki utarte(najlepiej w możdzierzu)w takiej kolejności w jakiej podałam.W możdzierzu bo taka jest tradycja.Zresztą nazwa pochodzi włsnie od tej czynności(pestare-bic).Na sam koniec dodajemy ser parmezan i ser owczy.Ostrożnie i według smaku.
Pozdrawiam serdecznie obie Panie
Dziękujemy za sugestię :)
właśnie robię to jajko
Te jajka to na prawdę czad :) koniecznie zrobię w sobotę
Daniel zrób i daj znać jak Ci wyszły i czy smakowały :)
Super pamysł na jajko
Warto spróbować! 😊
Ciasto zrobiłam i jest przepyszne 💜
Super przepisy! Pomysł na śniadanie muszę spróbować!☺️😍
Koniecznie daj znać jak wyszło 👌
Super przepisy ☺ Pesto do makaronu i jajka na wodzie zrobię na pewno ☺
Czekamy więc na Twoją opinię :)
Oglądam bo jest Karola :) mega! :)
:)
+Rosalia alpina ja też... i chyba gdyby nie oni to żaden film z kuchni lidla nie miał by tyle wejść i łapek...
obydwie dzis pieknie wygladacur
Super dziewczyny!
:)
Kocham Kingę Paruzel❤❤
Kinga, jak zwykle fit, szybko, smacznie i na temat!
Szprychy w trasie
😘
bardzo dziękuję,napewno Zabrze!!😊
Jak ja uwielbiam pestooo
Ynmmmmm ale pyszne wszystko zrobiłam i wyszło
Kinga ma super energię :)
To prawda :)
dziękuję :)
Super to wyszło :) Będę was częściej oglądać :)))
Cieszymy się :) Pozdrawiamy!
Ciasto na śniadanie? Jestem na tak! 😊
aaaaaaaaaaa, Karo
Ooo Karolina 😍😍 Zauważyłam po miniaturce i musiałam obejrzeć ❤️❤️❤️
Oliwia Czubak ja też
kciuk w gore dla Kingi,
moje ulubione danie To makaron zielony z szpinakiem
A może do gustu przypadnie Ci propozycja Karola na szybki makaron ze szpinakiem i kurczakiem: czcams.com/video/bko-KjlgB0E/video.html :)
kocham was super
Ja polecam pesto zielone przepis
-garść rukoli
-garść bazyli
- ćwierć papryki zielonej
-troszkę chilli
-trochę parmezanu
-i oliwa z oliwek
Wszystko na raz zblędować
Ja jeszczę daję trochę pasty z avocado
Jeszczę przyprawy oregano papryka słodka i bazylia będzie ten przepis na odcinku
Dziękujemy za przepis 😘😊
Nie ma za co będę na odcinku
dzięki 😚
Jajka super !!! Bardziej mi smakowały niż na tluszczu
Bardzo nas cieszy, że wypróbowałaś przepis i Ci się spodobał :)
wspaniale! uwielbiam kiedy moje przepisy goszczą w waszych kuchniach :) dziękuję Paulina :*
Zrób pesto z liści marchewki! Mniam!!!
Super! Też bym chciała być w KuchiLidla
Wszystko jest możliwe :)
Super ;) Karo świetnie wypadłaś 😊
Kinga to magik:D
pesto :
50-100ml oliwy z oliwek/oleju
1 bazylia
2 zabki czosnku
według uznania orzechy pini prarzone albo orzechy ziemne prarzone nie solone
[wiem data] ja lubię pesto z samych ziół z odrobiną parmezanu i oliwy z oliwek xd (bazylia,koperek,tymianek itd..)
Karo kuchareczka ! 👌❤
Ja też kocham piecz😇😛
pesto z liści czosnku niedzwiedziego
liście czosnku niedzwiedziego czosnek oliwa z oliwek orzeszki piniowe sól pieprz oliwa z oliwek parmezan oraz parę kropel soku z cytryny
genialne
Super odcinek, ogrom informacji które zapamiętam i do tego dwie super dziewczyny ;)
To prawda :)!
świetny film ! ❤
Ale Karolina ma piękne włosy
domowe pesto w wersji po polsku; prazony slonecznik i natka pietruszki
Jest i Karo👍
znam ten przepis na jajka
Ja mam ser ,pesto ,makaron, i na dzień matki mam też inne życzy ale porusz plis