[21] Der leichte Sitz | Trainingstipps für Dressur u. Springreiter | Balanceübungen
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Der leicht Sitz ist nicht nur eine notwendige Aufgabe für jeden Springreiter sonder kann zur Verbesserung des unabhängigen Sitzes für jeden Reiter beitragen.
Hier ein paar praktische Übungen um die Kontrolle über den eigenen Sitz/Körper zu verbessern.
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Danke für dieses super Video! Toll dass es mal ganz konkrete Basisarbeit betrifft. Ich bin zwar weit entfernt von einem guten Reiter und habe auch kein Sportpferd, bin aber immer total begeistert wie viel ich dennoch von deinen Videos mitnehmen kann.
Freut mich sehr, wenn diese wichtigen Basisaufgaben angenommen werden!
Sehr interessantes Video. Ich habe jetzt ein neues Junges Pferd und nehme wieder Unterricht und merke, dass ich ich “reitunfit“ geworden bin. Und wieder mehr an meiner eigenen Körperspannung arbeiten muss. Aber das mache ich jetzt auch. Und werde das hier in Zukunft auch mal ausprobieren.
Bin mir sehr sicher, dass diese Übungen dein eigenes Körpergefühl am Pferd deutlich verbessern können. Viel Spass beim Üben.
Ups :) ich habe es komplett falsch gemacht und bin auch ein bisschen wütend. Denn ich habe in der Reitschule den falschen Sitz gelernt. "Den Po zurück, Oberkörper etwas nach vorne und mitfedern" und ich freu mich, dass ich leichten Sitz reiten kann. Toll. Wofür ist man eig in der Reitschule.
Also tausend dank an dich. Beim nächsten mal wird geübt, geübt und geübt und zwar den richtigen.
Angelina S. Ich bin heute fürs RA5 vorgeritten und da wollten die mir dasselbe verklickern wie dir in deiner Reitschule ich habe das bisher aber immer so wie Michael gemacht. Jetzt bin ich irgendwie verwirrt haha
Angelina S. - zum Schluss ist es ja so, dass das was ich versuche zu zeigen/erklären ja grundsätzlich einfach logisch ist.
Genau in welcher Position ich als Reiter am unabhängigsten und stabilsten gut ausbalanciert bin, muss man sich individuell erarbeiten.
Der Hinweis „Hintern zurück und Oberkörper vor“ verfolgt ja gar nicht erst das Ziel ausbalanciert zu sein🤷♂️🙈
Lg
Ich habe als Kind gelernt, dass wir uns vorstellen sollten unter Baumstämmen durchzureiten 😂 Das ist irgendwie komplett anders. Von "über Pferdehals lehnen" zu "aufrecht hinstellen"👀
@@westfalenfidi9619 Ich hab es auch so gelernt mit den Baumstämmen. Erinnere mich noch dran wie ich das geübt habe ^^ u korrigiert wurde weil zu aufrecht aufgestanden (war Akrobat, daher war das für mich nur logisch). Ich soll keine Kerze sein sondern nach vorne... O man 🤣 werde es jetzt dann mal üben u hoffentlich kann ich mich noch gut balancieren. Wird sicher anstrengender sein als als Kind.
War bei mit auch so
Ich fand das Video sehr informativ und werde es gleich heute beim Training mit meinem Pferd probieren 😊😉
Viel Spass beim Probieren und nicht verzweifeln...;-)
Danke, besonders das mit dem NICHT vorbeugen war für mich wichtig!
Gerne mehr in der Richtung! Wie immer - super Thema - super vermittelt und gleich auf den Plan geschrieben 👍🏻
Danke!!
YEEES Dankeschön!! Habe mir dieses Video so sehr gewünscht!! :)
Schön Wünsche erfüllen zu können! :-)
Wie immer sehr spannend,gerade für Anfängerinnen wie mich! Werde es so bald wie möglich mal ausprobieren, wobei ich beim Traben öfters mal in den leichten sitz gehe, besonders gerne beim Zügel aus der Hand kauen lassen🦄
Viel Spaß beim Üben...;-)
Tolles und sehr interessantes Video! Ich kenn diese Übung und ihre Schwierigkeiten 🙈 sollte ich wohl bald mal wieder einbauen! Danke für den tollen Input 👌🏻
Dran bleiben und nicht aufgeben....;-)
Erst liken, dann schauen 👍🏼
Sehr informatives und interessantes Video! Da ich eine Angstreiterin bin und z.B. Immer wenn mein Pferd (Stockmaß 158 cm) schneller wird angst bekomme, würde ich mich über ein Video in dem es um Angstreiter und die Bekämpfung der Angst freuen 🤗Auf meinem Ehemaligen Pony (Stockmaß ca. 134 cm) hatte ich noch nie Angst......Bin bis jetzt nur auf Ponys und mein Pferd geritten bin..... LG Joelina
Schwieriges Thema um in ein Video zu packen - aber ich werde schauen was ich machen kann. vg
MF Reitsport Tutorials Ok danke 🤗
Mir half tief ein u aus atmen, die Bewegungen u Körperspannung des Pferdes fühlen u reagieren bevor das Pferd Angst hat bzw dann beruhigen können. Auch reiten mit Barefootpad half da. Bei dadurch erreichtem gutem Sitz u Erspüren des Pferdes wurde die Angst auch bei Pferden die nicht so gelassen und nervenstark sind wie Isländer bei mir deutlich weniger. Locker bleiben, weich und dennoch mit Körperspannung, dafür hilft zu Rhythmus der Bewegung atmen!
Absoluter Aha-Effekt ! Super erklärt ! Danke 😊
hanna N. Gerne...👍
Super Video! Wann machst du mal wieder Lehrgänge?
Sind im Moment leider bereits alle voll...;-(
Sehr interessant deine Videos man echt immer viel mitnehmen. Ich habe das letztens versucht mit dem im Trab leichten Sitz ohne Sattel zu berühren, hab’s nicht hinbekommen 😂 aber ich bleibe dran
Dran bleiben ist genau richtig!
Überschrift ist wirklich nicht optimal, aber trotzdem guter Sitz fürs Pferd und gute körperspannung.
Yvonne W
Danke - und stimmt! „Leichter Sitz Varianten“ oder „Balanceübungen für den Reiter“ wäre wohl besser gewesen...🤷♂️
MF Reitsport Tutorials trotzdem Klasse vom Reiterlichen her.
Super ich denke das ich das durch dieses Viedeo jetzt viel besser anwenden kann ! Habe auch ein Abo und einen Like dagelassen !!!!! :D
Das freut uns sehr und vielen Dank für die Unterstützung (Like/Abo)
VG
Super Video mal wieder sehr interessant.
Sarah B lieben Dank! Vg
Super interessantes Video Danke dafür
Sehr gerne und ebenfalls Danke!
sehr cooles hilfreiches gutverständliches video
sind die Bügel extra so kurz ?:)
gülsen ilbin Springsattel
Das ist das Bügelmaß welches ich zum Springen auch habe. Das ist individuell verschieden.
gülsen ilbin das sind Springbügel
Zu Beginn an erklären Sie das wirklich gut, jedoch ist die Praxis fehlerhaft. Sie stehen einfach im Bügel auf und das ist KEIN leichter Sitz (steht sogar in den Richtlinien Band 1). Sie sind in dem Moment über dem Pferd. Der Unterschied zum Dressursitz besteht generell beim Springsitz darin, dass man sich im Bügel ausbalanciert. Wenn man daraus einfach nur aufsteht, kommt man meist mit dem Oberkörper weiter nach vorne und ist in dem Moment nicht in der Balance. Steht der Reiter wirklich gerade nach oben auf ist er zwar in der Balance aber nicht stabil und Bewegungen des Pferdes sind schwerer auszugleichen. Der Reiter verliert in der Position sehr schnell die Balance und fast immer resultiert es im Festhalten am Zügel. Wenn man andere Sportarten als Vergleich hinzuzieht , würde auffallen dass sobald es schneller (und vor allem schnelle, teils unvorhersehbare Bewegungen zB Abfahrtski) wird , Sportler versuchen ihren Balancepunkt soweit wie möglich nach unten zu verlegen (macht ja auch Sinn- ist auch nur Physik), d.h im Fall des Reitens würde man versuchen seinen Schwerpunkt soweit wie möglich näher an das Pferd bringen, so kann man Bewegungen des Pferdes am Besten folgen. Der korrekte leichte Sitz hat somit nichts mit Aufstehen aus dem Sattel zu tun. Der Reiter bringt seinen Körperschwerpunkt weiter nach unten ans Pferd indem er das Gesäß weiter nach hinten und den Oberkörper weiter nach unten bewegt. Dies ist natürlich auch in verschiedenen Ausprägungen möglich und wichtig, sprich etwas mehr Entlastung, etwas aufgerichteter, etwas tiefer am Pferd (zB über einem hohen Sprung - ähnelt einem Skifahrer beim Slalomrennen) usw. Vorteil ist es dass man bei der korrekten Ausführung wirklich ausbalanciert sitzt und nicht verleitet wird sich am Zügel festzuhalten oder mit den Schenkeln festzuklammern. Dies würde ja wiederum den Bewegungsablauf des Pferdes beeinträchtigen.
MissJanaBanana
Ich denke wirklich wichtig ist es, zu jeder Zeit so gut in der Balance zu sein das man sein Pferd im natürlichen Bewegungsablauf nicht stört!
Dabei hängt die genaue Ausführung des „leichten Sitzes“ von sehr sehr vielen Faktoren ab.
Mir ging und geht es in dem Video nur um die Verbesserung des eigenen Körpergefühls um dadurch die best mögliche Balance in der jeweiligen Situation zu finden!
Den einen „perfekten“ leichten Sitz (Position) gibt es nicht!
Gründe für mögliche Variationen: unsicherer Reiter/Pferd, hektischer Reiter/Pferd, zu viel nach vorne Springendes Pferd/Reiter, ....
Mein Ziel ist es, meinen Körper so gut unter Kontrolle zu haben, das ich ihn für jede Situation angemessen einsetzen kann und die verschiedenen Varianten/Übungen im Video tragen klar für ein besseres Körpergefühl bei!
Zumindest haben diese Übungen meine Balance (leichten Sitz) deutlich verbessert - egal ob in Jungpferdeprüfungen oder S - Springen.
Wie gesagt - Ziel ist ja immer das Gleiche - der Sitz sollte gleichzeitig vorgeben - einfordern und zulassen können!
Vg und Danke für deinen ausführlichen Kommentar.
Vielen Dank für Ihre Antwort! Ich verstehe was Ihre Absicht ist und solange man in der Balance ist, lässt man auch die Bewegung des Pferdes gut zu. Wie ich aber bereits schrieb geht es um die Stabilität des Sitzes und das man auch unvorhergesehene Bewegungen locker sitzen können sollte ohne dabei die Balance zu verlieren. Je weiter man sich von dem Pferd weg bewegt, desto schwerer kann man der Bewegung folgen bzw folgt dieser zeitversetzt. Je näher mein Schwerpunkt aber an das Pferd gebracht wird, desto stabiler und ausbalancierter kann ich Bewegungen folgen und somit auch zulassen! Das hat in dem Moment nichts mit gefühltem Gleichgewicht oder sonstigem zu tun, sondern mit physikalischen Gesetzen.
MissJanaBanana
Ok - der „Fehler“ liegt dann wohl in der Überschrift - richtiger wäre dann eher - „leichter Sitz ähnliche Aufgaben zur Verbesserung der Balance“ - schau dir Bitte trotzdem mal Reitvideos von z.B. Pénélope Leprevost, Kevin Staut oder Ben Schröder und viele mehr an! Sie gehören sicherlich mit zu den weltbesten Springreitern und nutzen diese Art des „leichten Sitz“ auch in 1.60m GP‘s.
Es gäbe tatsächlich noch sehr viele weitere Gründe (die mir z.B. von Marc Houtzager oder auch von Jeroen Dubbeldam gezeigt wurden) warum ein aufrechter Oberkörper wichtig/richtig ist - das hier schriftlich zu erläutern würde jedoch den Rahmen sprengen...;-)
Einigen wir uns also auf nicht „korrekter leichter Sitz“ sondern Balanceübungen zur Verbesserung der Körperkontrolle.
👍🤷♂️
MF Reitsport Tutorials
vielen Dank für die Diskussion. Genau die Fragen habe ich mir auch gestellt.
Das es nicht den einen leichten sitz gibt, leuchtet ja auch ein. Man soll sich immer an die Anforderungen anpassen. Je nach Höhe der Hindernissen, Pferdes etc
Und die Balance Übungen sind super. Dass es auch einen so aufgerichteten leichten Sitz gibt, war mir neu. Werde auf jeden Fall bei den genannten Reitern nachschauen
Sehr gut erklärt
Danke
Hey Michael. Ihr macht immer so viele Lehrreiche Videos. Ich habe mit meinem Wallach im Galopp noch ein paar Schwierigkeiten und ich würde mich sehr freuen wenn du darüber mal ein Video machen könntest. Mein Pony Ist im Galopp noch sehr schnell und lässt sich leider (noch nicht) so gut abfangen und gesammelt galoppieren. Außerdem "rast" er nach dem ersten Galopp in den Ecken immer schneller weil er wieder galoppieren möchte und schneller werden will. Hast du evtl dafür Tipps dagegen? Vielen Dank =)
Hi, erstmal Danke für die netten Worte.
Ich möchte wirklich immer klare und individuell passende Tipps geben (siehe Analysen) - leider kann ich das nur anhand eines Textes nicht - Sinnvolle und somit wirksame Analysen sind nur dann möglich wenn man das Pferd Reiter Paar sehen kann. Sorry
Ja das stimmt, da hast du natürlich recht. Wenn ich es zeitlich mal schaffe schicke ich euch ein paar Videos =)
Vllt irre ich mich aber das ist doch kein leichter Sitz Sie stehen doch nur im Sattel oder ?Ein sehr interessantes Video
Lg Freya
Freyas Ponywelt
In dem Video kommen verschiedene Varianten des „leichten Sitz“ vor. Hier geht es auch gar nicht so sehr um das einhalten einer Position sondern vielmehr um die Kontrolle über den eigenen Körper. Kontrolle heißt - ich kann mit meinem Körper machen „was ich will“ ohne das Pferd zu stören.
Vg
Du erklärst immer so gut👌So logisch und man denkt danach oft: Aha!
Jetzt hab ich noch eine Frage. Meine Stute (8j) tut im Moment bischen faul. Die HH tritt oft nicht unter und auch wenn ich sie versuche sie mehr von hinten zu treiben. Das liegt sicher auch an unserem Platz, aber auch wenn der kein Schnee drauf hatte war es nicht so wie ich es mir gerne wünsche. Hast du ein paar Tipps?
Alexandras Skyline
Erstmal vielen Dank für dein nettes Kommentar.
Um Dir wirklich ein paar sinnvolle Tipps geben zu können, müsste ich Euch (Pferd/Reiter) sehen. Ohne Euch zu sehen, könnte ich nur sehr allgemeine Dinge sagen - die du aber sicherlich schon kennst/ausprobiert hast!
Vielleicht ein kleiner Tipp: versuche erstmal rauszufinden warum er nicht vorgehen möchte...liegt es an Pferd (Muskulatur, Motivation,....) oder Reiter (Klemmend, unklar, verspannt,...) oder Equipment (Sattel, Gebiss,....)
Vg Michael
Wie kann ich es schaffen ein Pferd im sehr hoppeligen Trab auszusitzen? Mich hebt es da immer total aus dem Sattel.
Rückwärts Rad fahren Bewegung mit der Hüfte mitmachen, ohne Sattel üben die Bewegungen des Pferdes zu erspüren.
Ist es richtig, dass man beim jungen Pferd eher sitzen bleibt um dem jungen Pferd die Spur besser vor zu geben und mehr Sicherheit?
Miriam Ellerbrock
Das kommt tatsächlich sehr stark auf das jeweilige Pferd (und natürlich auch auf die reiterlichen Qualitäten) an.
Was junge Pferde auf jeden Fall brauchen, ist Ruhe und Nähe. Wenn einem das beim aussitzen besser gelingt dann das - wenn eher beim “leicht-sitzen” dann macht man das.
Vg
MF Training Danke😊
Den Leichten Sitz im Trab ist für mich eigentlich ziemlich einfach, da ich im Trab den Leichten Sitz gelernt habe💆🏼♀️
Ananas TV
👍
Man muss doch den Po rausstrecken.
Im Trab kriege ich ihn schlecht hin
Anna-Rösing Rösing
Ist da auch am schwersten. Dauert etwas - ist jedoch eine gute Balance Übung
Vg