Les 8 étapes de la manipulation du pervers narcissique
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
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Les 8 étapes de la manipulation perverse
Refaire le match
Mieux comprendre
Pour guérir plus vite
S’abonner / Quiz / Appel
1. Lune de miel
Le/la PN est parfait-e
- Il/elle donne tout
- Observe
Recherche active de votre faille
- A quoi vous réagissez le plus ?
- Que craignez vous ?
- Que livrez-vous ?
2. Premier sentiment de malaise
- Souvent ignoré
- On le découvre après la relation
- « Drapeaux rouges » (red flags)
3. Emprise
Répétition des cycles
- Dénigrement
- Résistance de la victime
- Ce qui s’appelle : harcèlement moral
Au début, les crises sont espacées
Puis ça se rapproche
Utilisation de :
- Vos failles
- Votre environnement (enfants, amis, argent)
- L’enfant, comme enjeu de domination
La parole c’est leur arme pour rendre fou :
- Flot ininterrompu de mots
- Changement de sujets en permanence
- Aucune logique possible
- Tout est déformé « je n’ai jamais dit ça » (Gaslighting)
- Et quand tu craques « tu vois que tu es fou ? »
Y ajouter parfois :
- Privations de nourriture
- Privation de sommeil
- Travail dur et fatigue
Ce qui mène à
- Etat d’anesthésie
- Symptômes physiques
- Sentiment de brouillard
« Tu as bien de la chance que je sois dans ta vie »
4. Multiples tentatives de rupture
- Chat et la souris
- Quand vous lâchez, il libère le lien, puis le resserre
5. Rupture
Soit de sa part
- Vous n’êtes plus une ressource narcissique simple à exploiter
- Une autre personne s’ajoute dans l’équation
Soit de votre part :
- J’ai un flash
- Je réalise le décalage entre ce que je devrais vivre et mon quotidien (comparaison avec des amis)
- Thérapeute
6. Colère
- Sentiment d’impuissance
- « Et si il avait raison »
- « Et si c’était moi la mauvaise personne »
- Impossible de le dire à la police « je suis une m…, je mérite rien » ils vont nous demander de partir
Le rôle des amis :
- « Je ne sais pas qui je dois croire »
- « Il faut faire des efforts pour son couple »
- « Il y a toujours des problèmes dans un couple »
- Incompréhension si on ne l’a pas vécu
7. Vengeance
- Désir humain
- Punir celui qui nous a fait mal
S’abonner / Quiz / Commentaires / Appel
8. Résilience
- Pardonner
- Accepter
- Comprendre sa part
- Travailler sur soi
Plus jamais ça
On a gagné la partie quand on est parti !
PN Land
Balance Ton PN
Plus jamais ça
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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Je n ai plus de peine . Je n ai plus de haine . Je profite des moments présents!!!! Plus forte que jamais . Merci Antoine tu as été à mes cotés depuis des mois et cela m a énormément aidé à faire un travail sur moi meme . Amicalement Cloclo
@@cloclom2576 quel plaisir de lire ton commentaire. Je me souviens presque de chacune de tes interventions sur cette chaîne
@@AntoinePeytavinCoaching Merci Antoine ! Grace à tes vidéos j'ai pu me retrouver . Je m'étais égarée sur le chemin de la vie . . .J'étais perdu.... Je ne savais plus faire les choses les plus banales ..A présent je me débrouille très bien sans lui . J'ai une force incroyable!!! Tu y es , bien sure pour beaucoup . Tu m as énormèment aidé . Merci pour toutes les personnes qui sont en difficulté et qui n'arrivent pas à s'en sortir . La vie est si paisible sans lui!!! (sourire) amicalement . Cloclo
Génial !! Ce sont des vidéos qui soignent, et gratuitement. Merci pour ta générosité.
Cc Antoine . Tout à fait çà l histoire du cycle . Les 10 derniers années de plus en plus rapproché puis tout les jours !! 1000mots à la mn ! C etais épuisant !!! Mes enfants jeunes adultes m ont donné le test pn . Cela a été un electrochoc!! J ai mis 1 an pour me préparer à un divorce . J étais comme une prisonnière qui prépare son évasion . Je suis enfin heureuse de vivre après un enfer de 36ans!!!
💪🥰
Heureuse pour toi .. moi ça fait 22 ans ..5 gosses ..g 42 ans et je suis en pleine guerre de divorce .. il essaye pendant le divorce de m'épuiser psychologiquement et physiquement ( je souffre d' une fibromyalgie depuis 16 ans deja ) maisbje tiens parce que je comprends toutes les etapes .. merci pour tes videos antoine .. merci pour ton commentaire cloclo .. ça donne de l'espoir .. c vraiment des gens à emprisonner car ilbtue les gens à petit feu ..leur manege c de la torture ..et il vole la vie des gens et pas n'importe quels gens ..ceux qui ont à la base un potentiel et qui sont bons ..
@@rajahelfakih4163 tu vas t'en sortir car ns sommes plus forts que les pn . Courage ! ❤
@@cloclom2576
Merci !!
@@rajahelfakih4163 40 ans de vie commune, 3 ans de séparation, 3 ans de divorce et partage non terminés. Ce sera miraculeux pour la fibromialgie (25 ans de cortisone pour rien) mais 10 jours après mon départ tous les maux disparaissaient. Rajah, faites le d'abord pour vous puis pour vos enfants. Même sans argent, on est délivrée.
Moi je suis d'accord avec balance ton PN
Ça fera un peu de bruit et ça liber beaucoup de gens
J'en ai tellement vu de choquant et entendu que je pourrais écrire un livre . Je l'ai quitté et le plus dur c'est que ces personnes n'ont aucune conscience aucun scrupule sur le mal qu'ils fait. Se reconstruire sans avoir un jour un '' je suis désolée de ce que je t'ai fait '' .... C'est une difficulté pour moi aujourd'hui.
Tu es trop génial ( Antoine )
OUI plus jamais ça !
Merci . Tu es une belle âme
Bises Amicales 🌈🙏
C’est la première vidéo que j’avais regardé et ce qui est terrifient est que j’avais l’impression que l’on me racontait le défilement de mes sept années de relation! Merci! C’est tellement claire et bien explique! Alors que quand on est dedans c’est très compliquer d’en parler, d’expliquer.
Plus jamais ça !!!! Merci pour le boost j'en avais besoin!
J'ai adoré aussi. Ça fonctionne ! Même à distance. Merci caroot7 pr ce rappel génial !
La dernière étape se détacher émotionéllements , devenirs inatteignable travailler nos failles qu ils trouvent plus de brêches dans laquelles s infiltrer se jour là c est victoire courages à toussent merci bcp pour vos vidéos claire nette précise. Bonne soirée amitiés 😘 à bientôt
Coucou Antoine bien entendre tous c'est conseils c'est très important partez vite si. Vous avez compris c'est un PN il ne change pas Merci Antoine 👍
Aujourd'hui, j'ai expérimenté quelque chose dans un épisode de rage narcissique. J'ai moi-même appuyer sur les boutons rouges de l'autre et l'effet a été qu'elle était concentré sur ce point pour me dénigrer. En tout cas, c'était drôle. Parce qu'elle était totalement illogique et je ne pouvais m'empêcher de rigoler parce que je me rendais compte que c'était du n'importe quoi.
Merci Antoine pour ta présence et ton aide précieuse , tu as tellement raison , surtout plus jamais ça !!
Ça fait des mois que je me dis :«plus jamais ça»...mais j ai 60 ans 😕. Merci beaucoup Antoine.
Cc Veronique . Pourquoi : Mais j ai 60ans ? Une autre vie est devant ns après les avoir quitté . On est pas foutu à cause de notre age car à présent ns sommes enfin libres !!! Prenons tout le bon que ns offre la vie sans ses fous furieux qui ns ont fait tant souffrir!! Prend bien soin de toi . Cloclo
@@cloclom2576 merci à toi pour cette réponse bienveillante... juste, je me dis que «plus jamais ça» veut dire «ne plus faire confiance»...🙏
@@veroniquefauvette5049 Je comprends . Ns pourrons plus ns livrer à coeur ouvert . Mais ns pouvons avoir une relation en prenant les bons moments sans se prendre la tete .
@@veroniquefauvette5049 Je dis à mes enfants : Plus personne sous mon toit . Mais pouquoi pas simplement une belle rencontre . Mais plus personne séquestra mon cerveau .
J'ai aussi 61 ans. Il est décédé il ya 6 mois. Quel bonheur depuis que je suis seule. Je suis ouverte à une rencontre sauf que, chacun chez-soi sinon rien. Courage à vous
Merci Antoine! Explication parfaite! C'est exactement ça!
Mais ce qui est pire c'est que ya des pns qui donnent rien aucun cadeau rien alors que nous ont donnent tous sans rien en retour
Merci Antoine, cette vidéo est particulièrement structurée et parlante. Bien que je les aies toutes vues, c'est une de celles que je trouve les plus percutantes....Gratitude et bises !
Merci pour tes videos Antoine ca nous aide a tenir au quotidien.
Étape de la rupture de sa part. Âpre 20 ruptures de ma part mais 20 retour aussi. Sentiment d'impuissance car c'est lui qui a mis un terme mais je savais depuis longtemps qu'il y avait un truc pas normal et j'ai jamais réussi à mettre des limites à l'acceptable..mais bon plus jamais ça.
PLUS JAMAIS CELA MERCI ANTOINE POUR VOS PAROLES QUI FONT DU BIEN ET NOUS STIMULENT
Antoine c est tellement tellement ça, tout ce que tu as dit je l ai vécu je suis à la dernière phase celle de la fuite mais malheureusement je n y arrive pas car je vis dans une ville où trouver un appart est un parcours de combattant... merci infiniment pour tout ce que tu fais
Merci pour vos vidéos elles aident beaucouppour se sortir de ces relations toxiques 🤗
Bonjour Antoine bonjour à tous, en espérant que vous soyez tous sortis de l'emprise, il est vrai que pour s'en sortir il est extrêmement difficile de le faire, pour moi à présent que j'ai quasiment réussi voir réussite tout court virgule je me dis simplement que j'étais la protagoniste d'un film donc je n'étais pas le réalisateur point un film d'amour au début, un thriller au milieu, et une fin pathétique et dramatique en même temps point lorsque l'on se détache de nous-mêmes pour accepter que nous étions deux( moi et mon mon manque affectif manque tout court), on arrive à dissocier les deux êtres que nous sommes pour comprendre que l'un de nous de notre état profond à accepter sans le vouloir la situation car nous étions en dépendance ! Ceci étant dit lorsque l'on arrive à dire qu'il y avait deux personnes en nous la souffrance en manque et l'autre avec son intelligence, sa gentillesse sa bonté son QI élevé, on arrive au début de la guérison ! Et lorsque c'est la fin de l'histoire avec le PN comme serpent, on mue et on laisse tomber la peau qui nous recouvrait et qui nous empêchait d'avancer. De là à dire merci à un PN, je ne pense pas, mais de reconnaître qu'il a pu quelque part nous ouvrir la lucarne de la vérité sur qui nous sommes et ce que nous sommes vraiment... chacun se fera son idée! La seule chose que l'on doit retenir de cette histoire, c'est que le PN semblant heureux à vos yeux ne le sera jamais dans la vie, alors que nous nous souffrons au début de fin de relation et que nous nous reconstruirons ! Ce qui veut dire que l'avenir nous appartient changera en certainement mieux point, son avenir à lui et tout tracé et il restera éternellement une personne vide de sens vide des sens de la vie, et ceci peut être en réconfort très important pour notre devenir. Nous sommes tous des proies des ex pros des futurs proies qui comme le chêne et le roseau, le roseau plie sous la tempête et ne seront plus jamais tandis que un grand coup de vent peut abattre le chêne... courage à tous♥️♥️♥️♥️♥️
Merci beaucoup Antoine 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰
C'est mais j'ai vraiment hâte qu'il se trouve quelqu'un d'autre car je suis épuisée
Parter
@@izazidane4828 c'est fait. Je n'habitais pas avec lui de toute façon.... Mais je ne vais tout de même pas changer de ville ?!
@@caroot7 moi non plus j'ai pas changer de ville ignorer le bloquer faite comme si il était un inconnu
Excellente video ! 👏
Bonjour , merci beaucoup pour tes conseils qui sont toujours d'une grande aide pour nous tous et tu arrives vraiment à,nous faire comprendre ce qu'on a vécu de mon côté je m'en suis sortie, il reste comme mm des stigmates il faut un peu de temps pour qu'on puisse se débarrasser définitivement la meilleure chose qui me soit arrivé depuis ma séparation ce j'arrive à dormir sans crise d'angoisse et que j'arrive à passer des moments de ma journée sans penser à lui merci encore et continue à nous aider un gros bisous on t'aime beaucoup nous aussi
Très bonne explication très vrai et le post rupture est très vrai aussi
Merci beaucoup Antoine ☺️👏🏼
Incroyable Antoine !!!
On dirait que tu raconte ma vie de couple avec une P.N
Tout les étapes sont arrivé !!!
En début de relation elle disait avoir un T.P.L.
Après thérapie de couple la Psychologue , ma avoué qu' elle avait un doute sur le diagnostic de T.P.L.
Fait maintenant un mois que je suis parti et je trouve ça très difficile ...
Je me reconnais plus !!!
Merci pour les vidéos
Formidable. Merci tant !! Sujet vengeance : le plus grand des mépris, l'indifférence ? Difficile qd des affaires s'en mêlent mais arrive un stade où il faut se recentrer soi, dire non en effet comme pour s'aimer soi-mm, essayer... Et c'est ce qu'il y a de difficile. Vengeance ou pas, on attend votre suite Antoine. Chaque histoire est différente. Est-ce qu'une vengeance changerait (en bien) un pervers narcissique pour autant ? À méditer, à oeuvrer pour soi. Encore une fois, c'est peu aisé. Merci pr toute votre aide en tout cas 🙏🏼
Étapes 6 et 7 pour ma part. C'est juste abominable, insupportable... En + se rajoute le manque... Oui, oui, le manque car la victime est tombée sincèrement amoureuse... L'horreur. Heureusement que j'ai une bonne psychologue... 😑😑😑 Le "plus jamais ça" me parle tellement, je me le fais tatouer bientôt...
Je vais me le tatouer demain soir 😊de tout cœur avec vous
Bravo Antoine.c est tres profond .merci
Je suis dans la résilience heureusement depuis un an et demi, acceptation mais certainement pas pardonner, j’ai eu des problèmes de santé après la relation , Heureusement je suis guérie C’est clair plus jamais ça!!!!merci Antoine !!!!!
Merci pour votre aide précieuse
Merci Antoine😉
Merci beaucoup Antoine, je vais commencer à mettre des limites et " plus jamais Ça "
Bonjour Antoine courage pour tout grâce à toi j’ai essayé de me sortir malgré ce pas facile mais je suis sur je veux réussir par Le grâce de Dieu et tes vidéo merci encore pour tout
Cc Nacky . Oui tu vas t en sortir personne mérite d etre dénigrés , insulter . Subir des violences verbales!! On se sent seul et perdu face à notre bourreau pensant qu il va changer. Mais non au contraire s est de pire en pire . Je l ai vécu , comme d autre témoignages , et cela a duré 36ans . Courage à toi . Ns sommes plus fort que se que l on croit . Fait bien attention à toi . Cloclo
Moi, mon PN...ne parlait pas...un mur..à préparer bien à l'avance tout. Dénigrements à ses amis...même dans ma famille..bien sûr je n'étais pas au courant..la rupture c'est lui...quand j'ai commencé à lui dire non...et surtout son comportement après mon cancer...53 ans.....il a attendu 5ans après....pour demander le divorce..59 ans...j'ai tout quitté..et je me reconstruis...doucement...
Bravo pour ton courage! PREND BIEN SOIN DE TA PERSONNE.
Je suis d'accord avec toi Antoine 😉👍🌈☀
MERCI MERCI ANTOINE TOUT SE QUE VOUS DIRE C EST 500 POUR CENT VRAI VRAI
OUI JE ME ME DIS TRES SOUVENT J AURAIS DU PARTIR BIEN AVANT TOUT AU DEBUT ...ET JE SUIS RESTÉE 12 ANS PFFFF
JE M EN VEUX SOUVENT ....
MERCI ANTOINE ET OUI DES QUE JE PEUX JE CONTACTERAI THIERRY !!
JE VOUS EMBRASSE ET J ATTENDS TOUJOURS VOS VIDÉOS ...😊😍
Je suis POUR un #balancetonpervers !
Merci
Étape de la rupture pour moi mais son emprise continue... Il me harcele par téléphone et message, veut me récupérer, vient chez moi... Me fait des grandes déclarations pfff
On peut faire une main courante pour harcèlement ou aller plus loin en portant plainte.
La vengeance c que tous les pays aient des lois contre ces personnes et que les juges juristes avocats etc soient formés ! Car il y a des victimes qui ont tout perdu
Il n'est pas possible que votre discours ne s'appuie pas sur l'expérience que vous avez du vivre. C'est la raison pour laquelle je l'écoute avec intérêt.
Oui le dénigrement augmente jusqu'à un paroxysme ...parole parole parole..
1000 mots à la mn . Epuisant!!!!
CLOCLO M ça me fait rire enfin tellement c'est ça ! Bla bla bla bla bla bla et si fort à tout va à des moments choisis youpi pomme d'api. Mrci pour ce recul, et ce qui fait sourire de ridicule. Le théâtral pas drôle du tout à proscrire, absolument.
@@alicecarette8167 Je fait comme toi , j en rie à présent ça dédramatise notre vécu . En plus des 1000mots mn il s agitait dans tous les sens en hurlant !!!! Un pas tranquille du tout!! J avais le son et l image hi! hi!
CLOCLO M ahhh... L'image. Terrible ! Les gestes qui disent tout en plus du reste. C'est fou d'amplitude, de yoyo !! On s'étonne d'être crevé(e) avc tout ça. S'entourer autrement est primordial. Merci à nveau Cloclo M pr cet échange. (Le son et l'image -> fou-rire)
@@alicecarette8167 (Grand sourire! ) Cloclo
Plus jamais ça pendant 40 ans j ai subi un pervers narcissique.
........
Idem Marie Thérèse ....MERCI Antoine pour tout ce que vous nous apportez.
J aime top
Bonjour.j’ai laissé un commentaire qui n’avait l’air de passer
Oui la peur de l autre, J ai le symdrome de sapho. Je m en suis bien sortie j ai fui
Bonjour . J en suis à la derniere etape mais la rage de pn est terrible. On a un enfant en commun de 1 an. Menaces insultes et menaces de demander la garde exclusive car on n a pas encore fait de procedure.( 2 mois de separation seulement.) Le top de ce week end :il va louer un appartement dans mon immeuble. J en suis malade.comment lui démontrer sans etre direct qu il n a aucun interet ,pour lui , et ses mensonges et sa nouvelle proie à se rapprocher de mon habitation .puisque pour moi il sait déjà quil va me bousiller ma vie. ( je suis proprio donc je ne vais pas déménager comme ça)merci pour votre aide.
On vous aime aussi beaucoup beaucoup pour cette âme authentique qui illumine avec chaque mot prononcé votre visage d'un sourire si beau et si innocent...
Oui vous avez l'âme à fleur de visage! Et c'est ce qui j'aime le plus en vous.
Mille mercis mon Ami...
Très bien dit . Je valide !!!
Oui privation de sommeil,
Merci chaque jour pour moi c est que du bonheur.
J ai sauvé ma vie
C'est pas possible, pendant cette sale période, tu habitais dans ma tête !!!
J'ai rencontré quelqu'un il y a quelques temps,au début on s'est bien entendu,il m'envoyait beaucoup de messages, beaucoup de questions,ce qui ne me met pas a l'aise, j'ai l'impression de subir un interrogatoire.
Donc dans la conversation il me dit une chose me l'affirme et quelques jours après
Il me dit le contraire,et la je me dis :"mais il ne m'a pas dit ça l'autre jour. Donc je lui dis ,et là il répond tu as mal compris .. plein de contradictions dans les échanges,et j'ai commencé à douter de moi ,le brouillard.
Tout ce que vous évoquez est vrai,dès lors qu'on ne leurs parle plus ,qu'on les ignorent , hop!ils reviennent tout mielleux sans même s'excuser si ils ont eu tort , c'est moi qui doit m'excuser.oui je me suis effectivement demande si c'était moi la mauvaise personne.. heureusement j'ai coupe tout contact ..
Bon moi c est le reflet de ma vie😢. Je connais mon conjoint depuis 33 ans.... javais 16 ans... tout dans cette video me parle a 200 %... a ce jour jai 49 ans 3 enfants et mon conjoint PN est toujours présent... il a eu ttes ses phases ... je me reconnaît dans toutes vis vidéos ... 😢😢 .
Jai subi le harcèlement moral ... il me detruit a petit feu... jai l'impression davoir été marqué au fer rouge..
J'ai eu un déclic au départ de ma fille aîné qui a fuit la maison car elle était à boit de tout ça... 😢. Je sais lui dire non je ne me laisse plus faire...
Je dit non, je dit je ne mérite pas ça, je dit j'ai droit au bonheur, je dit je vaut mieux que toi, je dit stop ❌⛔ respect exigé.
Je l’ai bloqué de partout mais j’ai vu par une copine qu’il as mise une photo de profil sur FB avec sa nouvelle proie... il n’as jamais voulu fair ça pendant notre relation d’un an et demie... pourquoi ?
Pour te faire réagir. Même si tu l'as bloqué il se dit que justement quelqun viendra te montrer ce qu'il fait avec une autre. Et en deuxième option pour aussi faire le mec bien auprès de son fan club et de sa nouvelle proie.
Justement, sachant qu il ne voulait pas avec toi, il fait exprès pour te montrer que sa nouvelle proie est mieux que toi.
De la méchanceté pur!!!
Désolé pour toute les fautes de syntaxe le correcteur iPhone !
Bonjour alors en regardant la vidéo sur certaines étapes j’en me a reconnue moi et pas lui ce qu’on ma fait m’en dem si ça n’étais pas moi le pn .. l’étape de Parler pendant des heures et d’aborder tout les sujets c’est ce qu’en moi je faisais car mon pn m’ignorait tout le temps il n’avait jamais d’arguments et ne répondait uniquement à ce qu’il voulait il était très silencieux très distant et fuyait des jours entier le domicile conjugale quand il rentrais en pleine nuit à 5h du matin je l’empêchait de dormir car j’étais en colère qui parte des nuit sur entière sans m’en donner aucune nouvelle et qu’il s’installait tranquille dans le lit pour dormir . Son indifférence me rendait folle je ne le lâchait pas pour comprendre pourquoi il fonctionnait comme ça j’aimerai bien pouvoir échanger avec vous ps: je n’ai pas réussi à avoir accès au questionnaire
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤
Bjr , je regarde vos vidéos avec attention mais y’a truc que je comprend pas c’est un hypocrite le pn, car je sais pas si tu aimes pas la personne et si c’est pour pourrir la vie des gens bah qu’il se casse !!! Comment ont peux rester avec kkun qu’on aime pas ??!!! Faut qu’on m explique .
Ma vengeance a moi, c'est le karma qui va s'en occuper 😊
Bonjour.. vous parlez toujours de PN mais en conjoint ou ami.mais vous ne parlez jamais de famille (enfant) ..
Non mais le PN, tu vas la fermer oui????? 🤣 Parler, parler, parler....Épuisant. 🤦🏻♀️
Non. On n' est pas obligé de pardonner pour guérir. C' est à la mode " Vous n' aurez pas ma haine " . Si . On a le droit de ressentir de la haine et de la lui envoyer symboliquement , en pensée , en paroles mais pas de passer à l' acte qu' elle motiverait. Aucun acte. Depuis quand le politiquement correct viendrait se mêler de nos sentiments . Quelle est cette dictature qui ne dit pas son nom ?
On a le droit et le devoir même de stagner , régresser dans des sentiments inconfortables , de les éprouver avant de retrouver l' envie d' aller mieux . Et on a le droit d' aller mieux sans pardonner . Quand on devient indifférent au PNM, on n' a pas besoin de pardonner . S' il y a quelqu' un à pardonner , c' est soi -même . De s' être laissé piéger par notre propre histoire et construction névrotique laquelle nous a fait persister dans ce marasme d'indignité et d' irrespect, de cruauté envers soi-même , qu' on s' est autoinfligé alors que la prison était ouverte, objectivement. Verrouillée subjectivement. Ouverte factuellement.