Pressione alta: come abbassarla senza farmaci? Scopri alcuni rimedi sorprendenti
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- čas přidán 31. 07. 2024
- La pressione alta è una condizione che interessa tantissime persone e, molto spesso, lo fa in maniera subdola. L’ipertensione, infatti, non si manifesta con sintomi particolarmente evidenti ma può condurre a conseguenza anche molto gravi. In questo video ti spiego quando si parla di pressione alta, quali sono le cause e in che modo provare a regolare la pressione senza farmaci. Ci tengo però a precisare che nulla può sostituire il parere del medico o essere un’alternativa ad un’eventuale terapia medica prescritta dallo specialista.
00:00 | Introduzione
02:01 | Cos'è la pressione arteriosa?
02:59 | Quando si parla di ipertensione?
05:31 | Cause e fattori di rischio della pressione alta
06:05 | Sintomi della pressione alta
06:49 | Come abbassare la pressione senza farmaci
07:40 | Assumere Magnesio e Potassio per abbassare la pressione
08:20 | Assumere Omega 3 per abbassare la pressione
09:07 | Piante officinali e pressione alta
09:47 | Falsi miti legati alla pressione alta
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Cos’è la pressione arteriosa?
La pressione arteriosa è la forza che il sangue esercita sulle arterie in seguito alla spinta ricevuta dal cuore. È grazie ad essa che il sangue circola nei nostri vasi sanguigni, attraversando tutto il corpo e portando nutrimento e ossigeno a tutti gli organi.
Quando la pressione è alta?
Sono considerati valori che indicano uno stato di pre-ipertensione valori compresi tra 80 e 90 per la minima e 120 e 140 per la massima. Valori superiori vengono invece classificati come ipertensione, con una classificazione che prevede un aumento della gravità in funzione dell’aumento del valore.
I valori ottimali per gli over 60
Di solito si considerano normali aumenti di circa una decina di mmHg, ma ci sono studi che hanno dimostrato che la pressione ottimale in chi ha superato i 75 anni sono di 85 per la minima e, attenzione, addirittura 165 per la massima.
Come abbassare la pressione senza farmaci
Quando viene diagnosticata l’ipertensione, a meno che non ci si trovi in una condizione di necessità imminente, le linee guida raccomandano innanzitutto una modifica dello stile di vita. Quindi via il fumo, il consumo di alcol e stop alla sedentarietà. Sì ad una corretta alimentazione e regolare attività fisica.
Oltre a questi rimedi noti, però, ne esistono altri meno conosciuti. Un esempio? L’assunzione di magnesio e potassio o di piante officinali come il biancospino. Altri ancora, invece, sono dei veri e propri miti da sfatare. Lo sapevi, ad esempio, che qualche tazza di caffè non produce alcuna conseguenza sull’innalzamento della pressione?
Se hai dubbi o domande, lascia un commento al video.
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Quando costa l' apparecchio della pressione?
Grazie per la spiegazione
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Molto chiara Semplice ed esaustiva Grazie dottoressa
Grazie mille dottoressa è stata molto chiara e mi ha dato delle notizie in più che non conoscevo! Buona giornata
Grazie dottoressa. Oggi i medici di base non vogliono più impiegare il loro tempo nei saggi consigli di una volta (come lei ha fatto in questo video), preferiscono più speditamente prescrivere il farmaco che pochi giorni prima gli è stato proposto dai vari collaboratori scientifici che pullulano in ogni studio medico. Grazie per questi importanti consigli che sono oro puro.
Grazie cara dottoressa per i preziosi consigli
Grazie x i consigli utilissimi
E pericolosa alta o bassa @@labruna3529
E la prima volta che l'ascolto dottoressa la ringrazio dei consigli che ci da' anch'io soffro di ipertensione ,seguirò i suoi consigli e comprerò quello che mi manca ,ho sempre creduto alle cure semplici che si possono fare in casa con gli accorgimenti utili che anche Lei ci sa dare grazie di cuore ❤ ❤ ❤
Grazie
Dottoressa lei esprime semplicita' e benessere!
Grazie dottoressa per la sua esposizione esaustiva, buona giornata
Buongiorno!!! dottoressa
Lei è veramente precisa
Grazie
Bravissima , consigli molto utili e una spiegazione precisa ,GRAZIE MILLE ☘️
Grazie dottoressa per la chiarezza dell'argomento!
Bravissima dottoressa
Grazie per i preziosi consigli
..complimenti sinceri
Molto bene . Mi ha chiarito molte cose sugli alimenti anti ipertensivi. Grazie
Grazie dottoressa avevo proprio bisogno delle sue parole 👏👏
Molto efficiente e chiara. Brava!
Grazie mille Dottoressa è stata di una chiarezza eccellente 👍😋
Informazione medica sintetica e salutare .
Grazie dott.ssa Valentina !
per me la tua simpatia e il tuo fascino è un valore aggiunto quindi grazie due volte
Bella, simpatica, chiara e molto esauriente.
Chiara , chiarissima, bella, brava, simpatica ed utilissima... ne avevo proprio bisogno...grazie!!👏👏👏
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Grazie mille Dottoressa e buon pomeriggio Ciao 💖🌹😘😘😘
Grazie Dottoressa per il suo encomiabile lavoro di informazione utile a tutti noi ,buon lavoro
Grazie a lei @Trilli Gatta. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
grazie, chiara, semplice ed efficace. Ce ne è davvero bisogno di persone così, grazie infinite
Ginnastica dolce Silvia lotti
Sei stata bravissima, complimenti ❤
Grazie dottoressa x questo importante chiarimento.
Grazie mille Dottoressa delle sue belle informazioni ❤💯👋
Grazie Dott.ssa Valentina e complimenti per la professionalità e la chiarezza nello esporre gli argomenti trattati.Felice 2022
Tanti cari auguri anche a lei Bernardo!
Cimplimenti,semplice,professionale e interessante...
Bravissima chiara e di facile applicazione i suoi consigli qualora si voglia veramente curarsi con costanza. Grazie
Bbbhhg
...brava dottoressa,bisogna Sempre e Comunque informare il medico di base d'ogni cosa si faccia per la salute,mi piace,la seguirò sempre e volentieri in tutti i suoi video!
Non. Ho niente da dire
Dottoressa cara, dottoressa bella, grazie x la sua sensibilità al di fuori della sua professione, il medico ha un ruolo un po' come il sacerdote di responsabilita' a livello umano, è bello vedere prevalere l'umiltà che insieme all'amore sono la forza che possono trasformare le difficoltà in miracoli! Mi ha colpito molto la sua Sensibilità unta dalla semplicità, Dottoressa Grazie, la sua anima è il suo Spirito accesso sono pieni di LUCE! ❤️
Mi pare leggermente esagerato....!!!!
GRAZIE DOTTORESSA PER LA SUA DOLCEZZA DI COME SI ESPRIME E CI DA DEI CONSIGLI OTTIMALI GRAZIE MILLE .❤️❤️❤️🙋♂️🫂😁👍😊
Grazie dottoressa x le sue utili informazioni ❤
Sei stata brava a fare capire come dobbiamo fare con l'ipertensione ,a me e" ereditaria la tiene mamma e ce l'ho anche io ,grazie di tutto
Complimenti per come ha spiegato il tutto con semplicità . Grazie 🙏
Grazie a lei @alfonsina buzzoni! Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/FPgvfxg
Spiegazione molto chiara e esauriente bravissima grazie
Un modo concreto di fare divulgazione, semplice e chiara grazie per la sua disponibilità.
brava, semplice, esaustiva e bella, che non guasta mai!
Bravissima ha spiegato benissimo, grazie
Grazie, molto utile, esposizione Chiara e contenuti interessanti.
Salve Dottoressa ! Fortunati Noi, che possiamo seguire i suoi preziosi consigli ; e fortunato ancor più Colui, che può starle accanto.-
Grazie. Bravissima! la tua spiegazione è stata alquanto interessante ed esaudiente. Brava! Bravissima!!
A gli apparecchi
Misuratori di pressione
Sono attendibili?
Il mio HA DATO.
SEMPRE I NUMERI
Mai una volta che si
Fosse avvicinato.ai valori reali...
Grazie dottoressa è stata molto esauriente complimenti
Bene dottoressa è stata molto chiara nella spiegazione grazie
Grazie,Dottoressa,è stata molto chiara🙏
grazie. ottima
Grazie dottoressa, molto chiara e spiegazione di una semplicità unica 👍👍💯
Grazie mille Dottoressa ha spiegato semplice da capire tutti i suoi consigli sono preziosi un'abraccio 👍❤️
Grazie a lei @Lina Colella. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Grazie Dott.ssa , spiegazione semplice chiara. Ottima esposizione . Complimenti 30 e lode.
Grazie @silvestro le rose. Nella nostra farmacia online trovi tanti altri consigli e prodotti per prenderti cura della tua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Brava dottoressa grazie questi sono consigli utili per chi è sola come me 🤗
.
Grazie Dott , molto Bene Chiara e precisa. 🤗🙏
E' stata spiegata l'ipertensione in modo semplice, ma molto efficace ed esaustiva. Grazie Dott.ssa per la presentazione.
Grazie é stata molto chiara e molto utile 👍
Grazie dottoressa, ho imparato delle cose che non sapevo e che credo nemmeno il mio medico conosce. È la prima volta che La vedo e ho seguito con molto interesse e piacere questo Suo interessante video.
Grazie a lei @luigi Premus. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/ZSgOGrr
Grazie mi ha tranquillizzata sull' uso di alcuni alimenti.
Questa trasmissione è utilissima senza contare la professionalità della dottoressa , da seguire attentamente
Grazie professoressa, sei un Angelo dio ti benedica
Spiegazione molto esaustiva dottoressa grazie
brava dottoressa
Grazie mille, è stata chiarissima, complimenti.
Grazie Dottoressa dei consigli molto utili grazie per davvero grazie di ❤Gentilissima ..
Molto chiara e convincente e simpatica
La ringrazio di❤Gentilissima,certo noi a una certa età bisognaessere tutelati,iola seguirò sempre Dott.Valentina,Grazie ancora tutti i suggerimenti.La saluto con affetto Giuseppe!!!
Grazie a lei Giuseppe.
Grazie dottoressa per la chiarezza ,comprensibilità beltà e professionalità
Grazie! Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/lHIyN8e
Dottoressa in tutta sincerità è da dire che lei è preparatissima e spiega con una perfetta semplicità gli argomenti dando fiducia a chi segue 👍
Dottoressa complimenti lei e geniale io con lei mi trovo moltö bene a sempre una grande chiarezza grazie👍
Veramente brava e chiarissima. Grazie!
..pp
Grazie Dott.essa..molto utile!!! Già seguo questi preziosi informazioni!!! La saluto! La dieta è importante! Impariamo a mangiare la meta'...
Grazie dott.ssa, spiegazione molto chiara che ha aggiunto molte cose a quelle poche che conoscevo.E' un bel modo di diffondere la cultura in campo medico.Grazie ancora
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Chiara ed esaustiva.Grazie
Grazie di cuore dottoressa x questo video molto interessante e chiaro , ho 71 e ho avuto tanti problemi riguardo la pressione, ora mi sento più tranquilla per i suoi suggerimenti . ☺️
Dottoressa,buongiorno misento molto onorato su questo!A mio avviso la Professionalità della Persona! Va in primo posto,e de giusto che ognuno di noi dà la sua idea,dal mio dire trovo che sia molto interessante, quindi sarò sempre lieto a seguirla, Complimenti,e tanti ringraziamenti Saluti Cari Giuseppe!!
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bravissima dr.ssa Valentina e complimenti per la chiarezza !!!
Spiegazione semplice ed eccellente; complimenti alla dottoressa e, ...grazie !
Grazie @Francesco Oppedisano. Nella nostra farmacia online trovi tanti altri consigli e prodotti per prenderti cura della tua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Grazzie mille dottoressa validissimo per come mi devo regolare !!!!❤️
Grazie a lei @Maria Marzetti Lorena. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/HD69Mfc
Grazie Signora del suo video a riguardo di come mantenere la pressione sanguigna , via alimentazione e stile di vita, a un livello ottimale per il buon metabolismo del corpo.
Grazie di questi consigli che sono tutti buoni e sicuri che io ho già fatto e sto bene grazie al mio medico.bravissima Dottoressa
Io 130 /90 peso 60 kg
Brava dottoressa Valentina!.. è stata esauriente e professionale!👍👍 grazie!🙏
Grazie @Pietro Bavagnoli. Nella nostra farmacia online trovi tanti altri consigli e prodotti per prenderti cura della tua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Grazie dottoressa per essere stata chiara ,io infatti nel 2005 ho avuto un emorragia subaracnoidea,e nel 2009 un ictus ma grazie a Dio sono qua , grazie ❤
Grazie! Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/lHIyN8e
Bravissima Dottoressa . Grazie di tutto quello che ci ha spiegato
Grazie @Teresa, nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️cutt.ly/KHn1JMj
E stata bravissima
👏👏👏prendo integratori da vari anni e niente medicinali.Faccio una sana alimentazione e mi sento benissimo!!!mi sono iscritta proprio ora,molto brava!!!
Bravissima molto chiara
Quali integratori?
grazie Dottoressa spiega in modo perfetto, e molto preparata.
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GRAZIE DOTTORESSA PER I SUOI CONSILLI
Grazie mille dottoressa molto gentile e Chiara nell'esporre consigli preziosi ♥️
Grazie a lei @Rita Angiolini. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
@@SemprefarmaciaItalia Grazie mille
Grazie per i suoi consigli Buona giornata ❤
Non ho parole: eccellente!!! Mi sono iscritto!!!😉
Grazie per il consiglio per i problemi di causa della pressione arteriosa.
Brava dottoressa Valentina ha un modo per spiegare le cose unico, un' abbraccio e un saluto
Bravissima, chiara e precisa...
Grazie Valentina dei tuoi consigli felice serata 😀😀
Grazie dottoressa nel sentirla trasmette tranquillità ed e molto professionale
Grazie @Giorgio Morandi. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Grazie Dottoressa molto chiara nel spiegare bravissima molto preparata provero' la mia pressione ho spesso dei forti mal di testa che nn avevo
Ciao io sono un uomo di 47 anni erano 3 anni che andavo dal medico a farmi prescrivere aulin tachipirina perché avevo un mal di testa fortissimo da rischiare un aneurisma ma il dottore x 3 anni mi scrive a aulin ecc non mi a mai misurato la pressione .Dopo I 3 anni il medico va in pensione e ne arriva un altro mi dice la prima volta che vado da lui alzi la maglia misuriamo la pressione avevo ka pressione alle stelle ci credo che aveva sti mal di testa mi a detto ai rischiato la vita. DALLA SERA ho iniziato la pastiglietta ramipril da 5 mg e mi sono passati i mal di testa niente più aulin niente. Sarebbe sa denunciare il vecchio dottore
Altro che 180 la massima c'è l avevo a 200 ho veramente rischiato
Dottoressa grazie... Io ho sempre paura di misurare la pressione perché ho il timore di averla alta e non sapere che fare... Seguirò i suoi consigli e in un momento di tranquillità proverò a misurarla.. Mi iscrivo al suo canale e grazie dei preziosi consigli... PS ho 62 anni
Grazie dottoressa e stata molto gentile
Grazie per i vostri consigli utili!
Anche la Menta fa abbassate la pressione.
Grazie dottoressa, molto chiara nell'esprimersi, io tendo ad avere la pressione, 80 la minima 120 la massima, a volte anche meno.Grazie
Perfetta!
Ciao amico. Mi fa piacere conoscerti. Spero che tu mi aggiunga come amico su WhatsApp così possiamo chattare e conoscere meglio l'un l'altro: +39 351 110 7556, sei così bella 😍?,,,
Complimenti, Dottoressa, semplice e chiaro. Italiano alla portata di tutti. Mi sono iscritto al canale e la seguirò molto volentieri. Compiero' presto 78 anni, prendo l'Exforge per equilibrare la pressione e il pomeriggio di tutti i santi giorni vado a passeggiare nel bosco per più di due ore. Adesso che comincia il caldo ne prenderò metà perché col caldo a me la pressione si abbassa. Cordiali saluti.
Grazie dei consigli
Bravissima,e spiegazione,semplice ed esaudiente.BRAVISSIMA.👏
Brava e stata molto chiara e trasparente mi a tranquillizato molto il suo video il x quanto riguarda la pressione grazie
Grazie Dottoressa Valentina per le informazioni molto esaustive Lei è sempre molto gentile e disponibile grazie mille per I Suoi preziosi suggerimenti che DIO LA protegga sempre nel suo encomiabile lavoro di Dottoressa saluti dall'ITALIA
Grazie dottoressa conzigli molto utili e convincenti
Buongiorno Domenica, grazie a lei.
Grazie Dottoressa Esaustiva, Preparata, e Carina, grazie nuovamente.
Grazie! Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/lHIyN8e
Grazie dottoressa Valentina per il video , non ho perso una sola parola , ho scritto ogni sua parola sul quaderno che leggero' quotidianamente
Bravissima Dottoressa 💖💖💖💖💖
Grazie per questi video utilissimi e spiegati molto chiaramente, grazie.
Grazie a lei @Alessandro Dal Toso. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Mi piace tanto quello che sento da lei
E grazie aggiungo il garofano che lo usato e mi ha dato buoni risultati ma solo un chiodo al giorno
Bravissima, bellissima e chiarissima nello spiegare correttamente cos'è la pressione diastolica e sistolica.
È proprio vero, tanti medici cercano di mantenere bassa la pressione diastolica nell'anziano rischiando giramenti di testa e cadute del paziente.
A me la pressione bassa si mantiene sempre oltre i 100 che fare sono cardiopatica tutti mi dicono che è una pressione nervosa non controllabile grazie
Grazie mille Dottoressa 💐
complimenti per questo video che ho trovato utile, interessante e piacevole da seguire
Grazie Dottoressa per i Suoi consigli che sono sempre molto chiari e interessanti..❤
Grazie per il cuore ❤️
@@danielezuccon4285 son. Interessato. A. Diagnostiche. Interrote. Dove. Posso. Farle
Brava dottoressa Valentina🇦🇺🙋🏼♀️
Grazie per questa informazioni.utilissime.
Grazie dottoressa. Unica e precisa. Buona giornata ❤
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