잘하면 좋아하게 된다 삶에 운과 재능이 진짜 이유죠 부끄럽지만 고닥교 때 한 선생님을 좋아해서 처음으로 그 과목을 공부해 봤는데 바로 그 중간고사 전교 1등하고 전국 모의고사까지 치는 족족 1등급이 나옴 그때부터 자신감 얻고 다른 과목도 공부하기 시작함 물론 다른 과목은 재능이 뛰어나지 않아서 평균 정도밖에 못하긴 했지만 성취와 좌절 그리고 극복의 경험은 정말 값진 거 같아요 대안도 없으면서 뭐든 열심히만 하면 된다느니 잔소리하는 것보다 훨씬 현실적이고 유익한 말이네요 좋은 말씀 감사합니다 형님
9:25 여기서부터 한 5~10분간 하시는 말씀은 운동에만 해당되는 게 아니고 모든 분야에 해당된다고 생각합니다. 뭐 투자든 자기계발이든 일단 하나를 좀 진득하게 받아들이고 내가 실행 및 실천 속에서 경험도 해보고 작은 결과물이 나온 상태에서야 이게 나한테 맞는 방법있는지 효과는 있는지 셀프 피드백이 가능한데 조금 하다가 생각보다 결과가 빨리 안 나오면 얼른 다른 걸로 갈아타기를 반복하다보면 그냥 계속 공부만 하고 정작 중요한 '아웃풋을 만드는 행위'는 하나도 안 하고 있는 경우도 많음. 특히 투자에서 자기 돈 안 태우고 절대 안 잃으려고 하고 공부만 주구장창 하는 사람 은근히 많음. 정작 자기 돈을 들였을 때 나오는 '심리' 컨트롤이 가장 중요한데 말이죠.
이거진짜 해본사람만이 알려줄수있는 팁들임 전부하나같이 경험했던썰.. 10년헬스하면서 열이면 아홉은 다 공감할내용이라고봄 ㅋㅋ 이건진정 해왔던 사람들만 아는 팁들이고, 정말 알려주고싶어서 알려줘도 개인이 경험해보지못하면 못깨닳는게 아쉬울뿐 ㅠㅠ 나 자신도 그렇긴하지만..사람이란게 참 ㅎㅎ잘받아드리는사람은 그만큼 성장하겠지만 또 더딜수있고 ㅋㅋ참어려운거같음
이 편집본에 흑자형 영상을 보는 이유의 거의 모든 것이 압축돼있다 ㄷㄷ 다른 사람들이 말 안하는 것들에 대한 솔직한 견해와 경험에 의해서 진심으로 주는 팁 특히 재능과 의지력에 대해서 하는 말이 찐임 근데 난 이렇게 영상만 볼 게 아니라 헬스를 해야되는데 .. 언제하냐 나도 어깨 40에 목까지 긴데 ㅋㅋㅋ
그냥 될 지 말 지 확인해보고 할 생각 말고 일단 꼬라박아보는 게 제일 좋음 앞으로도 조금 힘들어보이고 조금 위험해보이면 안 되겠다 해서 포기할 게 아니잖음? 설령 처음 설정 해둔, 가장 큰 목표에 실패한다고 해도 시도를 해본 만큼 시작하기 전보다는 육체적으로나 정신적으로나 더 성장할 수 있음
나도 10년따리 쇠질러인데 초중급자 정도 포지션이라고 생각되면 어설프게 짱구 굴리지 말고. 우직하게 가는게 결국 가장 빠른길임..ㅋㅋ 나도 한 3~5년차때 이미 3대 500도 찍었겠다 고수된줄알고 뽕에 취해서 선수 빙의해서 영상 오지게 보고 좋다는 운동법으로 바꿔도 보고 올림피아 영상 보고 따라하고 그랬는데 돌아보면 걍 좃밥이었음 ㅋㅋ 좋다는 영양제 보충제 수십알씩 먹었는데 걍 다 필없고 우직하게 밀고 당기고 잘 먹고 잘 쉬는게 가장 빠른 길임 ㅋㅋ 운동 방법, 분할, 루틴 이런것들은 알맹이가 아닌 곁가지들임 ㅋㅋ 알맹이는 해당운동 자체를 얼마나 심도있게 잘하냐지. 잘하려면 많이, 오래 해야하고. 어차피 우린 다 정답을 알고 있음. 그게 오래걸리고 지루해서 편법을 찾는거지 이미 맘속으론 다 알고있잖아? 9등급이면 걍 엉덩이 오래 붙이는놈이 결국 잘하게되는것과 같음
16:38 진짜 흑자님 하체운동 관련 일화에 100% 공감하는게 저렇게 중량 오래 정체되고있다가 뚫렸을때가 가장 기쁨. 잘 해야 재밋다고 하는데, 개인적으론 처음부터 너무 쉽게 잘하면 오히려 치트키 치고 게임하는 기분이라 더 재미없을거같고, 처음에 그닥 잘하지 않던걸 열심히 해서 잘 하게 만들었을때가 가장 성취감 크고 자부심 느껴짐. 근데 하체 근지구력 약하고 등산 싫어하는 분이 지금 자전거 좋아하게 된건 신기하네요. 전 하체 근지구력 등산 자전거 다싫어하는데....하체로는 한번에 30초 넘어가는건 걷기외엔 하기싫음.
40후반 아재인데, 야구를 좋아합니다. 야구를 오래하기 위해 웨이트와 유산소를 합니다. 홈트와 공원 이용! 월 : 벤치프레스와 푸시업 화 : 밀리터리프레스, 사레레 수 : 오르막 러닝이나 10분 빠른 러닝, 맨 몸 스쿼트 목 : 바벨컬, 라잉트라이... 금 : 풀업 토 : 하고싶은거 아님 휴식 일 : 휴식 운동시간 30분 넘기지 않으려고 함. 휴식시간 30초~1분 남들이 보기엔 빡세지는 않지만 가능한 매일하려고 합니다. 술 마시는 날은 당연히 쉬고, 다음 날도 쉽니다. 이렇게 부담없이하니 지겹지도 않고 오랫동안 즐기며 할 수 있더군요. 대회를 나가거나 선수가 되지않는 이상 스트레스 받지 않고 운동하는게 최고라 생각합니다. 꾸준히 오랫동안 하는 운동이다 생각한다면 분명 원하시는 결과를 얻으실 거라 생각합니다. 무엇이든 꾸준함이 답인것 같습니다.
어깨40에 목도 가늘다고 한 친구의 말을
일침병 걸려서 잘못 알아먹었습니다
미안합니다
그치만 [흑닭]은 죄가 없어요
plushealth.co.kr/
죄가 있었는데요 없었습니다~
팩트.... 쇼츠로도 같은 이유로 사과를 했다... ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑기견이된 내가 이상한건가 고민했지만 지극히정상이였다 ㅋㅋ
방금 250 수상소감 보고왔는데 250이랑 ㅈㄴ 닮음ㅋㅋㅋ
우리가 운동을 하는 이유는 현빈이 되려는게 아니라 어제보단 나은 내가 되기 위해서임
되도않는 명언 날리지말고 가던길가라 ㅈ나 오글거리니까
잘보일려고 아프지않을려고하는거임
@@user-hb8mz1lg9u 명언이 아니라 어지간한 놈을 암만 해봐야 몸짱 연예인 같이 못만든다고 그럼에도 하는 이유가 젖탱이랑 옆구탱이 살 있는 자신보다 군살 없애고 복근 흉근 기른 자신이 더 나으니깐 운동한다는 말인데
이건 되도 않는 소리가 아니라 당연한 소리임
어제보다 하루 늙었잖아😢
@@user-hb8mz1lg9u걍 맞는말 같은데 뭐가 명언임?
오늘 영상은 착한 헬스형 모드네… 순한맛 좋다
아침 퇴근길 너무 힐링이잖어
고생하셨어요
형 오늘 점심 멋있네요.
본질을 알려줘서 감사합니다.
흑자 근 2년 영상 중 가장 흑자다운 웰-메이드(well - made) 영상이군.
흑자의 실용적 접근의 사우나에 들어온 느낌임
이 형은 현실주의적인게 좋아 그리고 본인과 타인에게 솔직한 것도. 오래 꾸준히 할 수 있는게 좋지 ㅋ 3분할이든 4분할이든
출근길 𝕁𝕒𝕩
실전에 필요한 진짜 운동메소드네요. 나이들어서 특히나 더 고민해보게 되는 내용들입니다. 이래서 흑자형 리스펙합니다 😮
진짜 유익하네요
오늘 진짜 좋다
용파민도 좋지만 이런영상 진짜 너무좋다. 오랜구독자라 그런지 영상 다 보고나니 역시 처음부터 끝까지 같은생각이누...
사이버볼링보다 이게 나음…
@@JunJun0120 불링이겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@JunJun0120좀 나가라
사실 이런 유익한 영상이 더 좋아 ㅋㅋㅋㅋ 물론 그거도 재밌지만 발전해야지😂
흑자형 서윗하니까 듣기 좋네요
이번꺼 존나 뼈맞네…
꼬추뼈 ㅇㅈ ?
운동이야기지만 인생에 대입해도 좋은영상이네요
전부는 아닐지라도 분명히 건져갈 메시지가 가득하다..
유익한 남자
운동 좋아하는 중년입니다.
다른 건 모르겠지만
흑자님 방송 볼 때마다 참 똑똑한 사람이구나...하고 느낍니다. Good!!!
똑똑한 중년.
스마트 중년.
잘하면 좋아하게 된다
삶에 운과 재능이 진짜 이유죠
부끄럽지만 고닥교 때 한 선생님을 좋아해서 처음으로 그 과목을 공부해 봤는데
바로 그 중간고사 전교 1등하고 전국 모의고사까지 치는 족족 1등급이 나옴
그때부터 자신감 얻고 다른 과목도 공부하기 시작함
물론 다른 과목은 재능이 뛰어나지 않아서 평균 정도밖에 못하긴 했지만
성취와 좌절 그리고 극복의 경험은 정말 값진 거 같아요
대안도 없으면서 뭐든 열심히만 하면 된다느니 잔소리하는 것보다 훨씬 현실적이고 유익한 말이네요
좋은 말씀 감사합니다 형님
멋있으시네요
감임교사가 예쁘면 반평균이 오름
진짜 역대급 유익한 영상이다
좋은 영상 너무 감사합니다!
형님 80만 축하드립니다!
요즘 영상 많이 뽑는 거 너무 좋다 형
체형 분석도 많이 올려주세요!
그거 보는 낙으로 살아요~
흑자형덕에 생각난 말이 있음 "마음의 근육의 중요성"
온 세상이 흑자다❤
가보자 가보자 80만 가보자
9:25 여기서부터 한 5~10분간 하시는 말씀은 운동에만 해당되는 게 아니고 모든 분야에 해당된다고 생각합니다. 뭐 투자든 자기계발이든 일단 하나를 좀 진득하게 받아들이고 내가 실행 및 실천 속에서 경험도 해보고 작은 결과물이 나온 상태에서야 이게 나한테 맞는 방법있는지 효과는 있는지 셀프 피드백이 가능한데 조금 하다가 생각보다 결과가 빨리 안 나오면 얼른 다른 걸로 갈아타기를 반복하다보면 그냥 계속 공부만 하고 정작 중요한 '아웃풋을 만드는 행위'는 하나도 안 하고 있는 경우도 많음. 특히 투자에서 자기 돈 안 태우고 절대 안 잃으려고 하고 공부만 주구장창 하는 사람 은근히 많음. 정작 자기 돈을 들였을 때 나오는 '심리' 컨트롤이 가장 중요한데 말이죠.
나다ㅜ
투자는 심리 싸움ㅇㅇ
이거진짜 해본사람만이 알려줄수있는 팁들임 전부하나같이 경험했던썰.. 10년헬스하면서 열이면 아홉은 다 공감할내용이라고봄 ㅋㅋ 이건진정 해왔던 사람들만 아는 팁들이고, 정말 알려주고싶어서 알려줘도 개인이 경험해보지못하면 못깨닳는게 아쉬울뿐 ㅠㅠ 나 자신도 그렇긴하지만..사람이란게 참 ㅎㅎ잘받아드리는사람은 그만큼 성장하겠지만 또 더딜수있고 ㅋㅋ참어려운거같음
여기서 선생님이 공감한 팁이라면 어떤것들이 있을까요?
이영상은 진짜 유익한거같다 꼭 운동얘기 아니더라도 공부나 다른거 할때도 다 적용되는 말인거 같음
구독자 80만 축하드려요❤
유익남 ㄷㄷ
4:18 흑자씨 목이 생각보다 앙큼 매끈하네?🤭🤭🤭초커목걸이가 잘어울릴지도?😋😋😋😋 앙큼하게 쵸커목걸이 착용해줄수있긔윤?🎀🎀🎀
와.... 보컬트레이너로 일하는데 진짜 학생들한테 똑같이 하는 얘기를 운동버젼으로 들은 기분임...
오늘도 내 생각이 틀리진 않았다는걸 위안삼아 수업갑니다...😂
형님 영상중 스킵안하면서 본거 처음입니다 좋은 조언들 감사합니다
1:00 이건 자기 어깨 넓다고 하는게 아니라 어깨도 좁은데 목도 길다고 하는거 같은데..
그 의미 맞음. 흑자한테 큰 독해력을 기대를 하지말자
존나 한심하다@@유관순_JAPANESE
이게 맞음
이번 영상 너무 좋다
친절하니까 보기좋네요 전은 너무 자극적이었는데
형 80만 축하해~!
이런 영상 진짜 너무 좋아
도파민도 좋지만 이런 실 없는 흑자영상 너무 좋다구 ~~~~
이 편집본에 흑자형 영상을 보는 이유의 거의 모든 것이 압축돼있다 ㄷㄷ
다른 사람들이 말 안하는 것들에 대한 솔직한 견해와 경험에 의해서 진심으로 주는 팁
특히 재능과 의지력에 대해서 하는 말이 찐임
근데 난 이렇게 영상만 볼 게 아니라 헬스를 해야되는데 .. 언제하냐
나도 어깨 40에 목까지 긴데 ㅋㅋㅋ
저랑 똑같네요 ㄷㄷ
오늘 ㄱ
이 댓글은 흑자 구독자의 거의 모든 것이 압축돼있네 ㅋㅋ
@@user-id9ty5fd4l89ㅗㅗ999989ㅗㅗ9999999ㅕㅅ9ㅑㅎ9사ㅠㅕ9ㅕ9횰가9ㅕ9ㅛㅗㅘㅅ9⁹ㅑ9ㅙ고ㅕ99ㅑㅕ9ㅗㅕ88ㅗㅕ9ㅕㅕ999999ㅗㅗ9ㅑ9ㅗ99러ㅗ9😊ㅕ😊ㅕㅕㅕ8ㅕㅕㅕ8ㅗ거ㅑ9ㅕㅑ9ㅕ8샤ㅐㅐㅔㅓ999⁹😊ㅕ9999ㅑ9ㅗㅛ989ㅗ9😊ㅑ9ㅐㅗ9😊9월 ㅗ9ㅑㅑㅐㅐㅛㅑ쇼ㅑㅕ9ㅛㅛㅕ9ㅑ9ㅕ9ㅕㅛ혀ㅓㅐㅕ9ㅑ9ㅕㅛㅓ9ㅕㅗ90😊효ㅑ999ㅕㅕㅑ혀ㅑ9ㅗ😅
(진짜 유익함)
타이밍 조아따
영어회화학원 고급반 학생이 초급반에 들어온느낌이 이런건가🥰 흑자쌤 야사시이~
그냥 될 지 말 지 확인해보고 할 생각 말고 일단 꼬라박아보는 게 제일 좋음
앞으로도 조금 힘들어보이고 조금 위험해보이면 안 되겠다 해서 포기할 게 아니잖음?
설령 처음 설정 해둔, 가장 큰 목표에 실패한다고 해도 시도를 해본 만큼 시작하기 전보다는 육체적으로나 정신적으로나 더 성장할 수 있음
진짜 존나 유익하네 ㄹㅇ 헬린이들이 정말 운동하려고 할때 필수 시청해야한다고봄
흑자형 멋져부러!!
흑자형 곧 80만이네🎉
골드바튼을 향해 !?!?
형님 80만 구독자 축하드립니다~~🎉🎉
웨이트 트레이닝 관련해서 이 영상은 정말정말정말 유익한 영상입니다.
운동영상 잘보고 있습니다
간만에 운동정보영상 ㅎㅎ
곧 80만 축하드려요 🎉🎉🎉
지금 80만 됐어요!!
흑자 영상 중 가장 좋은 영상
형님 80만축하드려요
20:25 잘하면 재밌어요 , 형님에게 롤은 얼마만큼의 재미일까요?
조근조근 이야기해주시니 좋네요
너무 재밌고 유익하다. 힐링도 된다. 이정도 텐션에 이런 느낌의 컨텐츠?는 처음 보는거 같은데 너무너무 좋네요. 재밌게 잘 보구갑니다
80만 축하드립니다.
흑자형 80만 구독자 이벤트 있어요??ㅋㅋ
진짜 운동 취미로 생각하고 하니까 재밌어서 일주일에 4,5번 감 재미 느끼는게 중요한듯
장내유익균이 많으면 건강하다
운동팁 개꿀입니다요..
80만 🎉🎉🎉
운동뿐만 아니라 공부, 노래 등 모든 분야에 해당되는 말이네요 공부도 '3달 만에 1등급 받는 법' 노래도 '이거 모르면 절대 고음 안 나옵니다' 등의 어그로성 제목들이 조회수가 엄청 높죠
잘하면 재밌다는 말이 정말 와닿는 말이네요
형 이런거 많이 찍어주라
매일 감사합니다
너무나도 유익한 내용의 영상입니다. 감사합니다.
너무좋은말 감사해요
80만 ㅊㅋㅊㅋ
오아아아아앙 80만이다!!!!!!!
일단 해봐야 정답인지 오답인지도 알겠더라고요
난 유튜브쪽만 거의 봐서 몇번 안찾아가봤지만
저때 힘든 상황에도 사람이 유하고 여유있어보여서 좋았음
강제로 스윗해졌던 시절
80만 추카요
영상 존나 맛있네요
진짜띵언❤
꾸준히 자기방법으로 해도 느릴지언정 좋아짐... 대신 스스로 타협하거나 속이지 않고 정직하게 유지해야함
나도 10년따리 쇠질러인데
초중급자 정도 포지션이라고 생각되면 어설프게 짱구 굴리지 말고. 우직하게 가는게 결국 가장 빠른길임..ㅋㅋ
나도 한 3~5년차때 이미 3대 500도 찍었겠다 고수된줄알고 뽕에 취해서
선수 빙의해서 영상 오지게 보고 좋다는 운동법으로 바꿔도 보고 올림피아 영상 보고 따라하고 그랬는데 돌아보면 걍 좃밥이었음 ㅋㅋ 좋다는 영양제 보충제 수십알씩 먹었는데
걍 다 필없고 우직하게 밀고 당기고 잘 먹고 잘 쉬는게 가장 빠른 길임 ㅋㅋ
운동 방법, 분할, 루틴 이런것들은 알맹이가 아닌 곁가지들임 ㅋㅋ 알맹이는 해당운동 자체를 얼마나 심도있게 잘하냐지.
잘하려면 많이, 오래 해야하고.
어차피 우린 다 정답을 알고 있음. 그게 오래걸리고 지루해서 편법을 찾는거지 이미 맘속으론 다 알고있잖아?
9등급이면 걍 엉덩이 오래 붙이는놈이 결국 잘하게되는것과 같음
16:38 진짜 흑자님 하체운동 관련 일화에 100% 공감하는게
저렇게 중량 오래 정체되고있다가 뚫렸을때가 가장 기쁨.
잘 해야 재밋다고 하는데, 개인적으론 처음부터 너무 쉽게 잘하면 오히려 치트키 치고 게임하는 기분이라 더 재미없을거같고,
처음에 그닥 잘하지 않던걸 열심히 해서 잘 하게 만들었을때가 가장 성취감 크고 자부심 느껴짐.
근데 하체 근지구력 약하고 등산 싫어하는 분이 지금 자전거 좋아하게 된건 신기하네요. 전 하체 근지구력 등산 자전거 다싫어하는데....하체로는 한번에 30초 넘어가는건 걷기외엔 하기싫음.
80만 감질난다 ㅎㅎ
우오아아아앙 하게 달려왔습니다
어깨 넓어보이는 법
목부분이 목둘레에 딱맞는 옷입으면 넓어보임
게다가 옷의 어깨재봉선도 약간 어깨뼈 아래쪽으로 내려와주면 땡큐
이번 편은 되게 공감됩니다!!
헬스를 오랫동안 하다보니....방법론 보다는....
헬스장 가서 그날그날 하고 싶은 것....
그때그때 비어 있는 자리에서 하는 것도 좋더라구요~~
결론은 헬스장 가는 것 자체를 즐거워 하면.... 몸은 자연스럽게 좋아질수 밖에 없죠ㅎㅎㅎ
캬... 아침에 오니 느긋하구만
80만 ㅊㅊ
헬스를 떠나서 인생꿀팁임
존나 도움이 되는 방송이야..
나도 오늘 아무생각 없이 렛풀다운 땡기러 간다 흑자형 고마워요
1:46ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ솔직히 놀랐네유
헬스 찍먹 / 게임팩 얘기할때 공감ㅋ 옛날에 토요명화 랜덤으로 보는것만도 개꿀잼이었는데 이상하게 넷플릭스 들어가면 30분동안 줄거리만 읽다가 나옴 ㅋ
나는 삼대 사랑하냐 저거 무슨영상임?ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
삼대를! 누나 엄마 할머니까지!! 근친물인가요?
ㄷㄷ 바지 내렸다
삼대 안하고 싶다는 색기가 있어서 개지랄한거임 ㅋㅋ
Heuk - 6969
어깨 넓어지는 법으로 어그로 끌지 않는 이유로 어그로를 끌다니 ㄷㄷ 대단하십니다 형님
공감합니다. 저도 조준 따라한다고 턱걸이 100개채우고 랫풀 10세트 당기고 3분할로 조졌을때 몸 많이 좋아졌어요
형님 유튜브 댓글은 처음 달아봅니다.
헬스장을 다녀봤는데 재미가 너무 없어서 도서관 옆에 있는 철봉에 재미가 들려서 이제는 매일 150개정도 당기곤 합니다. 형님의 운동철학이 저와 일치하는게 넘 많아서 공감됩니다 . 횽님 감사해요
참 좋다
80만 🎉
40후반 아재인데, 야구를 좋아합니다.
야구를 오래하기 위해 웨이트와 유산소를 합니다. 홈트와 공원 이용!
월 : 벤치프레스와 푸시업
화 : 밀리터리프레스, 사레레
수 : 오르막 러닝이나 10분 빠른 러닝,
맨 몸 스쿼트
목 : 바벨컬, 라잉트라이...
금 : 풀업
토 : 하고싶은거 아님 휴식
일 : 휴식
운동시간 30분 넘기지 않으려고 함.
휴식시간 30초~1분
남들이 보기엔 빡세지는 않지만 가능한 매일하려고 합니다.
술 마시는 날은 당연히 쉬고, 다음 날도 쉽니다.
이렇게 부담없이하니 지겹지도 않고 오랫동안 즐기며 할 수 있더군요.
대회를 나가거나 선수가 되지않는 이상 스트레스 받지 않고 운동하는게 최고라 생각합니다. 꾸준히 오랫동안 하는 운동이다 생각한다면 분명 원하시는 결과를 얻으실 거라 생각합니다.
무엇이든 꾸준함이 답인것 같습니다.
비단 운동뿐 아니라 자기계발에 포함되는 모든 분야에 적용된다고 생각합니다. 요즘시대는 정보가 너무 과다하다보니 정작 중요한걸 놓치고 있는 느낌이 드는데 정확히 얘기해주셨네요.
썸네일은 어깨깡패 깡패와꾸가 맞는것 같습니다 형님
24:36 진짜 나다
흑자형이 생각보다 통찰력이 되게 좋네.
흑자님 80만 축하드립니다~ ㅎㅎ
구독할 당시에는 헬스 안하고 있었지만, 지금은 주6일 운동하는 헬창 거의 다 됐어요. ㅋㅋ
운동 아직 잘하진 않지만 그래도 좋더라구요. 흑자님 덕분입니다.
항상 영상 감사합니다. :)
썸넬 머그샷 ㄷㄷ