Tunteiden tarkoitus ja tunnereaktiot
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- Mikä on tunteiden tarkoitus? Mitä me niillä oikein teemme elämässämme? Mistä tunnereaktiomme kumpuavat? Näiden ymmärtäminen on tärkeä osa tunnetaitoja.
____________________________________________
❤️ Tilaa kanava ja tue mielenharjoittelun näkyvyyttä: bit.ly/3mPd67e
✉ Liity nopeasti kasvavaan joukkoon (jo yli 800) ja tilaa parhaat tietoiskut ja vinkit mielenharjoittelusta sähköpostiisi: aloitameditaatio.fi/tilaajaks...
🎧 Podcast Spotifyssa: podcasters.spotify.com/pod/sh...
✅ Opi kaikki tarvittava meditaatiosta ja mindfulnessista laajalla aloitameditaatio.fi videokurssilla. Aloita ilmaiseksi ja ota erinomainen startti harjoitteluusi: aloitameditaatio.fi/meditaati...
____________________________________________
00:00 Mihin tunteita tarvitaan?
02:57 Mistä tunnereaktiomme yleensä aiheutuvat
03:20 Käytännön esimerkkitilanne
04:12 Mikä olisi sinun tunnereaktiosi tilanteessa?
05:11 Mitkä kolme tekijää vaikuttavat tunnereaktioihimme
____________________________________________
Moi olen Joni. Tavoitteenani on muuttaa vanhentuneet käsitykset meditaation ympäriltä sekä selkeyttää, mitä mindfulness ja meditaatio tarkoittavat normaalissa arjessa. Asiat kerrotaan selkokielellä ilman humpuukia ja ohjatuilla meditaatioilla on vankka tieteellinen pohja.
Harjoittelun lisäksi palveluni keskittyvät siihen, kuinka aloittaa meditoiminen onnistuneesti sekä kuinka opittuja taitoja kannattaa soveltaa omaan arkeensa.
#tunteet #tunnetaidot #tunnereaktio #aloitameditaatio
Jos tykkäsit videosta, voit auttaa mielenharjoittelun tiedon levittämisessä tykkäämällä ja liittymällä kanavan tilaajaksi. Liity tilaajaksi täältä: bit.ly/3mPd67e